Tránh thai nhờ đo nhiệt độ cơ thể bằng smartphone
Ứng dụng NaturalCycles giúp bạn tránh thai 99,9% và 100% an toàn dựa trên nguyên tắc hoạt động đo nhiệt độ cơ thể để xác định ngày rụng trứng.
Đây có thể là cứu cánh cho những phụ nữ uống thuốc tránh thai phải chịu ảnh hưởng nặng nề từ các hội chứng của tác dụng phụ hay việc quên uống thuốc…Ứng dụng này hoạt động dựa trên nguyên tắc đo nhiệt độ cơ thể. Việc đo nhiệt độ cơ thể ở đường miệng vào buổi sáng cho kết quả chính xác nhất. Ứng dụng NaturalCycles sẽ cho kết quả màu đò hoặc màu xanh lá cây phụ thuộc vào ngày đó bạn có nguy cơ mang thai hay không.
Màu xanh cho thấy hiệu quả tránh thai cao, khoảng 99,9% an toàn. Nếu là màu đỏ, thì bạn đang có nguy cơ mang thai nên hãy sử dụng biện pháp tránh thai an toàn.
Xác định ngày rụng trứng bằng việc đo nhiệt độ nhờ smartphone.
Ứng dụng này hoạt động dựa trên nguyên tắc tăng nhiệt ở phụ nữ trong thời gian rụng trứng. Cơ thể tăng nhiệt từ 0,2 đến 0,45 độ C.
Một cuộc khảo sát của NaturalCycles cũng cho thấy 63% phụ nữ tiết lộ rằng họ hiểu biết rất ít về thuốc tránh thai, thực tế những điều mà họ biết đều là những quan niệm sai lầm. Ví dụ như hầu hết phụ nữ trong độ t.uổi sinh sản chỉ sử dụng 1 phương pháp tránh thai, trong khi các chuyên gia y tế luôn khuyên nên sử dụng đồng thời 2 phương pháp tránh thai.
Tiến sĩ Elina Berglund và chồng là Tiến sĩ Raoul Scherwitzl muốn tạo ra phương pháp kiểm soát mang thai mà mọi người đều có thể sử dụng an toàn. Với ứng dụng NaturalCycles thì 99% an toàn, 100% là biện pháp thay thế rất tự nhiên.
Với ứng dụng NaturalCycles, bạn dễ dàng nhận biết ngày dễ dính thai nhất trong chu kỳ và phát hiện sự rụng trứng. Khi mang thai, NaturalCycles cũng có thể theo dõi thai kỳ và sự phát triển của bé.
Theo Phununews
Video đang HOT
Những thực phẩm tăng cường giúp phái đẹp dễ thụ thai hơn
Để tăng cường khả năng rụng trứng của cơ thể hàng tháng, mỗi phụ nữ hãy nhớ kết thân với những thực phẩm sau hàng ngày nhé.
Ăn uống đúng cách và kết hợp các loại thực phẩm nhất định trong chế độ ăn uống chắc chắn sẽ giúp tăng cường khả năng rụng trứng và làm tăng cơ hội mang thai nào của bạn.
Thực phẩm giàu chất béo và protein
Ngoài kết thân với các thực phẩm chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp cơ thể có đầy đủ canxi để phát triển hệ thống thần kinh và giúp xương khỏe mạnh bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein.
Bạn cũng nên "kết thân" với các loại thịt nạc hàng ngày để cơ thể được nhận đầy đủ chất sắt cần thiết.
Các nhà nghiên cứu cho thấy những phụ nữ ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo và protein có vấn đề về khả năng sinh sản ít hơn so với những người ăn ít chất béo hoặc không ăn chất béo.
Vì vậy bạn có thể kết thân với các loại dầu cá như cá thu, cá hồi và cá mòi vì có nhiều omega 3 và omega 6. Các loại chất béo này cũng giúp điều chỉnh sức khỏe sinh sản, cải thiện lưu lượng m.áu, nâng cao chất lượng và tốc độ của t.inh t.rùng. Đối với những chị em không thích ăn cá, dầu hạt lanh cũng là một lựa chọn tuyệt vời.
Bạn cũng nên "kết thân" với các loại thịt nạc hàng ngày để cơ thể được nhận đầy đủ chất sắt cần thiết, giúp ngăn ngừa bệnh thiếu m.áu, giảm nguy cơ các vấn đề bất thường về rụng trứng.
Ăn nhiều ngũ cốc
Bạn có thể ăn nhiều yến mạch, gạo nâu, bột mì và carbohydrate phức tạp khác.
Để tăng cường khả năng rụng trứng của cơ thể hàng tháng, bạn nên kết thân với thật nhiều ngũ cốc hàng ngày cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bạn có thể ăn nhiều yến mạch, gạo nâu, bột mì và carbohydrate phức tạp khác nhằm cung cấp cho bạn năng lượng, bổ sung đầy đủ các vitamin B và E. Các loại vitamin này rất cần thiết để giúp sinh sản tế bào, giúp sản xuất trứng và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
Thực phẩm chứa nhiều axit folic
Rau bina và các loại rau sẫm màu khác có thể cung cấp cho cơ thể bạn nguồn acid folic dồi dào. Axit folic không chỉ là một thành phần cần thiết cho t.inh t.rùng khỏe mạnh mà còn giúp buồng trứng hoạt động bình thường, ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
Ngoài ra, nó cũng chứa nhiều chất sắt và vitamin C giúp nâng cao chất lượng trứng và giữ cho bạn khỏe mạnh.
Thực phẩm chứa nhiều kẽm
Những thực phẩm chứa nhiều kẽm rất tốt giúp cơ thể phụ nữ sản xuất trứng. Nếu bạn không thích ăn sò, bạn có thể ăn bổ sung những thực phẩm giàu kẽm trong đậu nướng, trứng, các loại hạt, hạt bí ngô...
Bổ sung một số thực phẩm chứa selen, viatmin B6
Ngoài những thực phẩm trên, bạn nên chú ý bổ sung ăn tỏi và mật ong vì 2 thực phẩm này rất có lợi cho khả năng sinh sản của bạn nhưng lại thường bị bỏ qua.
Tỏi có chứa nhiều selen, một khoáng chất giúp giảm nguy cơ sẩy thai ở phụ nữ. Nó cũng chứa vitamin B6 giúp điều hòa kích thích tố và xây dựng hệ thống miễn dịch tối ưu cho bạn.
Trái cây
Ăn trái cây tươi có thể là một trong những chế độ ăn thiết yếu nhất đối với những ai đang mong muốn có thai.
Ăn trái cây tươi có thể là một trong những chế độ ăn thiết yếu nhất đối với những ai đang mong muốn có thai. Trái cây có chất chống oxy hóa cao giúp bảo vệ tế bào, tinh binh và trứng. Để cơ hội thụ thai thành công, bạn có thể ăn ít nhất 5 phần trái cây trong ngày. Đào, nho khô và mơ là những loại trái cây giàu chất chống oxy nhất.
Hàu
Hàu chứa nhiều kẽm, một loại chất khoáng quan trọng giúp duy trì chu kỳ k.inh n.guyệt lành mạnh. Thiếu kẽm có thể làm chậm quá trình sản xuất trứng khỏe mạnh, giảm cơ hội thụ thai của phụ nữ.
Theo Khoevadep
9 cách hạ sốt hữu hiệu cho bé của các bà mẹ Tây Dùng khoai tây, lô hội hay.. tất ướt là những mẹo hạ sốt không cần thuốc cực độc đáo và hiệu quả của mẹ Tây. Khi bé bị sốt, các mẹ thường nghĩ ngay đến việc sử dụng thuốc hoặc đưa con tới gặp bác sĩ. Trước khi dùng tới thuốc, các mẹ hãy cố gắng hạ sốt cho trẻ bằng những liệu...