Tránh 5 lỗi sau đây để tóc không bị xơ xác, thưa mỏng dần trong mùa hè

Không muốn hết Hè tóc hóa rễ tre, bạn nhất định phải tránh 5 lỗi sai dưới đây.

Nắng gắt, thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa là những yếu tố khiến mùa Hè trở thành một thử thách cực lớn đối với mái tóc . Nếu không chăm chút cẩn thận, tóc bạn có thể bị tàn phá sâu sắc sau 3 tháng Hè nóng nực, trở nên khô xơ, gãy rụng nhiều hơn và thiếu sức sống. Muốn trải qua mùa Hè với một mái tóc khỏe đẹp, bạn hãy tránh những sai lầm dưới đây.

1. Ngày nào cũng gội đầu

Nắng nóng, bụi bặm rồi mồ hôi, dầu thừa khiến người ta muốn gội đầu mỗi ngày vào mùa Hè. Nghe thì tưởng hợp lý nhưng đây lại chính là sai lầm phổ biến nhất khi chăm sóc tóc . Việc gội đầu thường xuyên khiến tóc phải tiếp xúc nhiều hơn với hóa chất từ dầu gội, đã vậy còn rửa trôi lớp dầu tự nhiên, khiến tóc trở nên khô héo và càng dễ gãy rụng. Tần suất hợp lý nhất vẫn là 2 – 3 ngày gội đầu một lần, như vậy sức khỏe của mái tóc mới được đảm bảo.

Tránh 5 lỗi sau đây để tóc không bị xơ xác, thưa mỏng dần trong mùa hè - Hình 1

2. Sấy tóc ở nhiệt độ cao

Do cuộc sống quá bận rộn, đến việc làm khô mái tóc chị em cũng muốn thực hiện thật nhanh nhanh chóng chóng bằng cách sấy khô ở nhiệt độ cao, sức gió mạnh. Hai yếu tố này sẽ nhanh chóng lấy đi độ ẩm của tóc, lâu dần khiến tóc khô giòn, dễ gãy và chẻ ngọn. Tốt nhất là chị em hãy để tóc khô tự nhiên, còn nếu không thể đợi chờ được, chị em hãy sấy tóc ở nhiệt độ mát nhé!

Tránh 5 lỗi sau đây để tóc không bị xơ xác, thưa mỏng dần trong mùa hè - Hình 2

Video đang HOT

3. Mặc kệ tình trạng gàu ngứa

Rất nhiều người trải qua tình trạng gàu ngứa trong khoảng thời gian này, tuy nhiên không phải ai cũng để tâm và muốn trị gàu dứt điểm. Gàu ngứa chính là một trong những thủ phạm chính gây rụng tóc. Vậy nên, một khi thấy tóc xuất hiện gàu, bạn nên dùng ngay dầu gội trị gàu để giải quyết dứt điểm tình trạng này hoặc tìm đến các chuyên gia da liễu .

Tránh 5 lỗi sau đây để tóc không bị xơ xác, thưa mỏng dần trong mùa hè - Hình 3

4. Để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng

Nếu bạn thường xuyên để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, tia cực tím sẽ làm tổn thương đến lớp biểu bì ngoài cùng của sợi tóc, lâu dần sẽ khiến tóc xơ xác, bạc màu và khô cứng như rễ tre. Do đó, bạn nhất định phải đội mũ nón cẩn thận khi đi ngoài trời nắng, cầu kỳ hơn, hãy sử dụng kem chống nắng cho tóc và da đầu, mái tóc của bạn sẽ trải qua mùa Hè một cách êm đẹp.

Tránh 5 lỗi sau đây để tóc không bị xơ xác, thưa mỏng dần trong mùa hè - Hình 4

5. Buộc tóc quá chật

Hè oi nóng, dám chắc rằng nàng nào cũng chỉ muốn buộc hết tóc lên cho mát. Tuy nhiên, khi thực hiện thao tác này, nhiều nàng dễ mắc phải một sai lầm phổ biến là buộc tóc quá chật, gây sức ép khiến tóc dễ gãy rụng, tạo nếp xấu. Tốt nhất là bạn hãy cố định tóc với chun vải to bản, chất vải lụa thì càng tuyệt và nhớ buộc tóc vừa phải thôi.

Chị em đua nhau "chữa" tóc rụng bằng Biotin, nhưng bác sĩ cảnh báo phải cẩn thận nếu không da sẽ bùng phát mụn

Theo chuyên gia da liễu sự tăng đột biến Biotin có thể khiến cơ thể và làn da mất cân bằng Vitamin, khiến làn da nhạy cảm hơn mức bình thường.

Rất nhiều chị em kêu than chuyện tóc rụng tóc khô xơ, rồi hói đỉnh đầu... ngoài việc thay đổi liệu trình chăm sóc tóc từ các loại dầu gội, dầu xả; nhiều người còn bổ sung Biotin bằng thực phẩm chức năng để cải thiện tình trạng tóc hói, tóc hư tổn của mình.

Chị em đua nhau chữa tóc rụng bằng Biotin, nhưng bác sĩ cảnh báo phải cẩn thận nếu không da sẽ bùng phát mụn - Hình 1

Biotin là gì?

Biotin còn được gọi là Vitamin H hoặc Vitamin B7, là một Vitamin tan trong nước thuộc họ Vitamin B phức tạp. Biotin giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng bằng cách chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate.

Chị em đua nhau chữa tóc rụng bằng Biotin, nhưng bác sĩ cảnh báo phải cẩn thận nếu không da sẽ bùng phát mụn - Hình 2

Lợi ích của Biotin

Bổ sung Biotin chính là cách để phái đẹp duy trì một làn da, mái tóc, móng khỏe mạnh. Một thực tế cho thấy, những người thiếu hụt Biotin thường có các dấu hiệu như tóc, móng, chẻ ngọn, dễ gãy, bị viêm da, khô da. Vì thế, ngày nay Biotin là thành phần không thể thiếu trong các loại mỹ phẩm dưỡng da cho đến thực phẩm chức năng làm đẹp khác. Biotin không chỉ giúp cải thiện mái tóc, còn giúp làn da khỏe mạnh mịn màng hơn.

Chị em đua nhau chữa tóc rụng bằng Biotin, nhưng bác sĩ cảnh báo phải cẩn thận nếu không da sẽ bùng phát mụn - Hình 3

Theo các chuyên gia da liễu, bổ sung Biotin cũng có tác dụng phụ gây hại đến làn da

Như Jaliman, chuyên gia da liễu tại Viện da liễu New York giải thích: "Vì các enzyme dựa vào Biotin để hoạt động, sản xuất năng lượng và giúp hình thành các axit béo nuôi dưỡng làn da và mái tóc. Nhưng nếu bạn không bị thiếu thì việc bổ sung Biotin dư thừa sẽ ảnh hưởng không tốt đến làn da".

Cụ thể sự tăng đột biến Biotin có thể khiến cơ thể và làn da mất cân bằng Vitamin. Garshick, chuyên gia da liễu tại Viện da liễu New York cảnh báo: "Khi bạn bổ sung nhiều Biotin, lượng Biotin trong cơ thể vượt quá lượng Vitamin B khác, khiến Vitamin B5 cần thiết bị giảm sút. Làn da thiếu hụt Vitamin B5 dễ bị phát sinh mụn trứng cá, mụn viêm, làn da càng dễ bị kích ứng mẩn đỏ".

Chị em đua nhau chữa tóc rụng bằng Biotin, nhưng bác sĩ cảnh báo phải cẩn thận nếu không da sẽ bùng phát mụn - Hình 4

Quá nhiều biotin có thể gây ra mụn trứng cá, vì Vitamin làm tăng sản xuất bã nhờn trong da, dẫn đến tích tụ bụi bẩn và mụn trứng cá. Nhưng mụn trứng cá này có thể được cải thiện khi mức độ biotin được điều chỉnh.

Vậy nên nếu thấy mái tóc hay làn da có vấn đề và muốn bổ sung Biotin thì kem dưỡng hay dầu gội có Biotin sẽ giúp ích cho bạn. Còn nếu muốn bổ sung theo đường uống như dùng viên uống, thực phẩm chức năng, tốt nhất bạn nên kiểm tra với bác sĩ da liễu để có được liều lượng phù hợp nhất cho bản thân. Bởi nếu dư thừa, không chỉ gây hại cho làn da, tuyên bố của FDA vào năm 2017 còn cho thấy Biotin dưa thừa còn khiến đường huyết tụt giảm, ảnh hưởng dạ dày, hô hấp, tim mạch và cả tuyến giáp của người dùng.

ME

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanhHướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh
14:21:08 11/09/2025
8 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng8 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng
11:43:07 10/09/2025
Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiênKhông chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên
14:04:54 11/09/2025
Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?
06:01:32 11/09/2025
Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn daSai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da
09:41:19 11/09/2025
Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hàNhững mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà
14:02:56 11/09/2025
Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảoPhân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo
14:08:43 11/09/2025

Tin đang nóng

VĐV bóng chuyền Đặng Thị Hồng bị cấm thi đấu vô thời hạnVĐV bóng chuyền Đặng Thị Hồng bị cấm thi đấu vô thời hạn
20:05:21 11/09/2025
3 cặp "phim giả tình thật" hot nhất showbiz đã tan: Độ phũ của 2 mỹ nhân này cộng lại cũng chào thua độ lụy của "em gái quốc dân"!3 cặp "phim giả tình thật" hot nhất showbiz đã tan: Độ phũ của 2 mỹ nhân này cộng lại cũng chào thua độ lụy của "em gái quốc dân"!
18:45:19 11/09/2025
Bà mất, chị dâu vội vàng xin chiếc áo khoác cũ và bí mật đáng sợ phía sauBà mất, chị dâu vội vàng xin chiếc áo khoác cũ và bí mật đáng sợ phía sau
18:53:46 11/09/2025
Diễn viên Vu Mông Lung 37 tuổi qua đời đột ngột vì ngã lầuDiễn viên Vu Mông Lung 37 tuổi qua đời đột ngột vì ngã lầu
19:03:12 11/09/2025
Đúng ngày mai, thứ Sáu 12/9/2025, 3 con giáp cầu được ước thấy, sớm thành Đại Gia, tiền của ngập kho, may mắn chạm ĐỈNH, mọi điều hanh thôngĐúng ngày mai, thứ Sáu 12/9/2025, 3 con giáp cầu được ước thấy, sớm thành Đại Gia, tiền của ngập kho, may mắn chạm ĐỈNH, mọi điều hanh thông
18:02:04 11/09/2025
Công an điều tra các hành vi khác của chủ nha khoa Tuyết Chinh ở TPHCMCông an điều tra các hành vi khác của chủ nha khoa Tuyết Chinh ở TPHCM
20:27:17 11/09/2025
Tăng Thanh Hà trùm kín mặt, lặng lẽ đứng 1 góc trong tang lễ của bố diễn viên Quốc CườngTăng Thanh Hà trùm kín mặt, lặng lẽ đứng 1 góc trong tang lễ của bố diễn viên Quốc Cường
20:33:25 11/09/2025
Toàn cảnh ồn ào chồng ca sĩ Na Anh lộ video với phụ nữ khácToàn cảnh ồn ào chồng ca sĩ Na Anh lộ video với phụ nữ khác
19:33:34 11/09/2025

Tin mới nhất

Bí quyết chăm sóc cho làn da dầu khi mùa Thu về

Bí quyết chăm sóc cho làn da dầu khi mùa Thu về

16:52:27 09/09/2025
Ngay cả khi sở hữu làn da dầu, bạn vẫn cần cấp đủ độ ẩm để giữ cho da khỏe mạnh và không bị khô trong thời tiết hanh khô. Lựa chọn kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion nhẹ nhàng thay vì các loại quá đặc hoặc gây bí bách.
Bí quyết chăm sóc làn da khô khi mùa Thu đến

Bí quyết chăm sóc làn da khô khi mùa Thu đến

14:19:40 09/09/2025
Khi mùa Thu đến, không khí trở nên mát mẻ nhưng khô hanh, độ ẩm giảm xuống khiến tình trạng da khô trở nên nghiêm trọng hơn nếu không được chăm sóc cẩn thận.
Chăm sóc làn da hỗn hợp như thế nào trong thời tiết khô hanh của mùa Thu?

Chăm sóc làn da hỗn hợp như thế nào trong thời tiết khô hanh của mùa Thu?

15:13:23 08/09/2025
Quy trình chăm sóc da dành cho loại da hỗn hợp trong mùa Thu cần được thiết kế cẩn trọng để đáp ứng sự thay đổi về khí hậu cũng như nhu cầu đặc thù của làn da.
5 công thức nước chanh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

5 công thức nước chanh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

15:08:41 08/09/2025
Chanh và mật ong từ lâu đã là sự kết hợp quen thuộc, vừa hỗ trợ tiêu hóa vừa tăng cường sức đề kháng. Chanh giàu vitamin C giúp kích thích quá trình tổng hợp collagen, trong khi mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho da.
Cách gội đầu bằng nước gừng giúp giảm rụng tóc

Cách gội đầu bằng nước gừng giúp giảm rụng tóc

14:53:50 08/09/2025
Nếu rụng tóc là nỗi lo của bạn, hãy khám phá cách gội đầu bằng nước gừng giúp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc rất đơn giản và hiệu quả dưới đây.
Tóc rụng nhiều khi tắm gội có bất thường?

Tóc rụng nhiều khi tắm gội có bất thường?

10:40:02 07/09/2025
Trung bình mỗi người rụng từ 50 đến 150 sợi tóc mỗi ngày, phần lớn số tóc này thường rụng trong lúc gội đầu hoặc chải tóc. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào tóc rụng cũng là điều đáng lo ngại.
5 bài tập biến đồ vật trong nhà thành dụng cụ giảm mỡ

5 bài tập biến đồ vật trong nhà thành dụng cụ giảm mỡ

11:53:25 06/09/2025
Bài tập có thể điều chỉnh mức độ khó bằng cách thay đổi độ cao của ghế. Ghế càng thấp, động tác càng gần với chống đẩy sàn và độ thử thách tăng lên. Do đó, bạn có thể dần nâng cấp theo sức bền của bản thân, không lo nhàm chán.
7 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc cho nam giới

7 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc cho nam giới

09:22:29 05/09/2025
Một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại rụng tóc chính là xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Theo The Times of India, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố nang tóc, kích thích mọc tóc và giảm gãy rụng.
3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh

3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh

11:45:48 04/09/2025
Nhiều người sẽ thấy bản thân già đi chỉ sau một đêm. Trên thực tế, tất cả là do thói quen sống hằng ngày. Con người hiện đại phải chịu áp lực công việc rất lớn và phải vội vã đi làm hoặc đi học. Khi trở về nhà, bạn quá mệt mỏi để có thể...
Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?

Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?

11:14:48 04/09/2025
Nhịn ăn trong thời gian dài (trên 16-18 tiếng) có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật do túi mật không được làm rỗng thường xuyên. Ngoài ra, nó còn có thể gây căng thẳng chuyển hóa, tăng huyết áp và rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng xấu đến sức ...
5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ

5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ

11:05:28 04/09/2025
Đi bộ chậm còn có tác dụng ổn định huyết áp, cải thiện chức năng tim mạch và hô hấp, đồng thời kích thích não bộ hoạt động, giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ và các bệnh lý thần kinh như Alzheimer.
5 cách nhanh nhất để có diện mạo trẻ trung hơn tuổi thật

5 cách nhanh nhất để có diện mạo trẻ trung hơn tuổi thật

10:37:31 04/09/2025
Trang phục là yếu tố tác động trực tiếp đến ấn tượng ban đầu. Một bộ đồ vừa vặn, tôn dáng sẽ giúp cơ thể cân đối hơn, từ đó tạo cảm giác trẻ trung. Quần áo quá rộng hoặc quá chật đều dễ làm lộ nhược điểm và khiến bạn trông già hơn.

Có thể bạn quan tâm

Cục trưởng Xuân Bắc gặp nam thần màn ảnh một thời, Thanh Lam và chồng bác sĩ chạy bộ

Cục trưởng Xuân Bắc gặp nam thần màn ảnh một thời, Thanh Lam và chồng bác sĩ chạy bộ

Sao việt

23:46:44 11/09/2025
NSND Thanh Lam và chồng bác sĩ tham gia giải chạy để thay đổi bản thân. Cục trưởng Xuân Bắc cho biết anh rất thích diễn viên Lê Vũ Long Xin hãy tin em và năn nỉ mãi mới được chụp hình chung.
Hình ảnh cuối cùng của Vu Mông Lung trước khi qua đời vì ngã lầu ở tuổi 37

Hình ảnh cuối cùng của Vu Mông Lung trước khi qua đời vì ngã lầu ở tuổi 37

Sao châu á

23:43:52 11/09/2025
Vài tiếng trước khi qua đời vì ngã lầu, diễn viên Vu Mông Lung vẫn online mạng xã hội, ăn uống cùng bạn bè. Sự ra đi đột ngột của anh khiến nhiều người sốc, bàng hoàng.
Chàng trai đi hẹn hò, 'hoảng hốt' khi nghe bạn gái muốn đãi tiệc cưới 50 bàn

Chàng trai đi hẹn hò, 'hoảng hốt' khi nghe bạn gái muốn đãi tiệc cưới 50 bàn

Tv show

23:40:15 11/09/2025
Trong chương trình Bạn muốn hẹn hò, chàng trai 39 tuổi vừa tính chuyện cưới xin thì lập tức đứng hình khi nghe bạn gái muốn đãi 50 bàn tiệc.
Dàn trai đẹp cơ bắp giúp 'Mưa đỏ' thu 600 tỷ đồng

Dàn trai đẹp cơ bắp giúp 'Mưa đỏ' thu 600 tỷ đồng

Hậu trường phim

23:26:25 11/09/2025
Hiếu Nguyễn, Steven Nguyễn, Lương Gia Huy đến Phương Nam đều phải trải qua chế độ tập luyện khắc nghiệt, ép cân và thay đổi ngoại hình để phù hợp với nhân vật.
Ca sĩ miền Tây đắt show nhất hiện tại: 2 lần diễn Đại lễ A50 - A80, kiếm ít nhất 11 tỷ/ năm

Ca sĩ miền Tây đắt show nhất hiện tại: 2 lần diễn Đại lễ A50 - A80, kiếm ít nhất 11 tỷ/ năm

Nhạc việt

23:20:16 11/09/2025
Ở thời điểm hiện tại, khó để tìm một cái tên nào khác có thể gắn bó mật thiết và chiếm trọn tình cảm khán giả miền Tây hơn ca sĩ này.
Hiếp dâm thai phụ, bác sĩ ở Đồng Nai lĩnh án

Hiếp dâm thai phụ, bác sĩ ở Đồng Nai lĩnh án

Pháp luật

22:10:05 11/09/2025
Khi chị H. tới phòng khám để tiến hành đình chỉ thai, Nguyễn Văn Chiến đã dùng vũ lực, ép buộc bệnh nhân quan hệ tình dục.
Venezuela triển khai binh sĩ tới 284 "mặt trận chiến đấu" khắp cả nước

Venezuela triển khai binh sĩ tới 284 "mặt trận chiến đấu" khắp cả nước

Thế giới

21:46:40 11/09/2025
Venezuela thông báo đưa lực lượng an ninh và quân sự tới 284 địa điểm mà họ gọi là mặt trận chiến đấu trên cả nước.
Thế khó của streamer như Độ Mixi

Thế khó của streamer như Độ Mixi

Netizen

21:32:36 11/09/2025
Việc Độ Mixi hoạt động như người nổi tiếng, xuất hiện cả trên truyền hình, nhưng vẫn muốn giữ phong cách bỗ bã như thời còn là streamer mảng game được cho là khó chấp nhận.
Thương hiệu kinh dị 'trăm tỷ' của Thái Lan - 'Tee Yod: Quỷ ăn tạng' trở lại với phần 3, hứa hẹn kinh dị gấp 3!

Thương hiệu kinh dị 'trăm tỷ' của Thái Lan - 'Tee Yod: Quỷ ăn tạng' trở lại với phần 3, hứa hẹn kinh dị gấp 3!

Phim châu á

21:06:04 11/09/2025
Sau thành công vang dội của hai phần trước, Tee Yod: Quỷ ăn tạng - thương hiệu kinh dị đình đám Thái Lan sẽ tái xuất màn ảnh rộng Việt Nam vào tháng 10 với phần 3 đầy ám ảnh
Giông lốc mạnh, tôn bay như giấy trên đường ở TPHCM

Giông lốc mạnh, tôn bay như giấy trên đường ở TPHCM

Tin nổi bật

21:01:27 11/09/2025
Chiều tối nay (11/9), tại TPHCM xuất hiện trận mưa giông lớn kéo dài hơn 2h gây ra tình trạng ngập nghiêm trọng hàng loạt tuyến đường.
Sao hạng A Hàn Quốc mất sự nghiệp vì tới Việt Nam, bị đối thủ vượt mặt hạ bệ mới sốc

Sao hạng A Hàn Quốc mất sự nghiệp vì tới Việt Nam, bị đối thủ vượt mặt hạ bệ mới sốc

Phim việt

20:42:18 11/09/2025
Màn cạnh tranh ngầm giữa hai tài tử Hàn Quốc hứa hẹn mang lại cao trào thú vị cho bộ phim, đặt nhân vật Lee Kwang Soo trước lựa chọn đầy thử thách.