Trang Trần khoe dáng sau khi giảm 6 kg, 11 cm vòng eo trong 28 ngày

‘Bà mẹ một con’ tự tin thực hiện bộ ảnh diện bikini.

Trang Trần vừa khoe loạt ảnh mới, được cô chụp sau 28 ngày giảm cân quyết liệt. Nhờ sự cố gắng tột độ, cựu người mẫu đã giảm được 6 kg, còn vòng eo đã nhỏ bớt 11 cm. Hiện, Trang Trần nặng 55,5 kg với chiều cao 174 cm.

Khi mang bầu con gái đầu lòng, Trang Trần chỉ tăng 9,5 kg, nhưng sau 16 tháng, cô vẫn còn bị mệt mỏi vì bụng mỡ. Trang Trần nói, đó là rào cản khiến cô chưa thể trở lại sàn catwalk. ‘Tôi thấy rất sợ hãi. Có rất nhiều cơ hội làm nghề cho đỡ nhớ nhưng tôi đều từ chối bởi bụng ngấn mỡ. Một số lần tôi ‘cố đấm ăn xôi’ sau đó thấy xấu hổ vì bụng to hơn ngực’.

Một tháng trước, Trang Trần hạ quyết tâm giảm cân triệt để. Cô thông báo điều này trên trang cá nhân cho toàn thể fans được biết, nhằm lấy động lực.

Trang Trần cho biết, nếu các ‘mẹ bỉm sữa’ sinh con được 3 tháng rồi mà không tập gym sẽ bị ngấn đọng và cứng mỡ. Tập gym là biện pháp tốt nhất để giảm cân vùng mình muốn mà không bị hóp má hay giảm vòng 3. Trang Trần khuyên chị em nên rèn luyện thói quen đi bộ thay vì đi thang máy, vì nó giúp tăng cơ và đốt mỡ nhanh.

Kết hợp việc rèn luyện là chế độ ăn nói không với tinh bột các loại. Chân dài 32 tuổi chỉ ăn miến dong ngày hai bữa. Trong ngày ăn thêm nhiều rau xanh, sữa chua không đường, uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây như cà chua, bưởi, dứa và nước chanh mật ong vào buổi sáng. Tuyệt đối không uống nước ngọt có gas, ăn các loại chè. Ngoài ra, chị em cần đi ngủ sớm.

Với những ai có điều kiện thì nên dùng gen quấn bụng để định hình phom bụng, tạo đường cong và bôi thêm kem tan mỡ.

Theo Ngôi Sao