Trang phục dân tộc Việt độc lạ tại các cuộc thi sắc đẹp thế giới

Theo dõi VGT trên

Nhiều trang phục dân tộc với thiết kế ấn tượng, thậm chí gây tranh cãi được các người đẹp Việt mang đi tranh tài tại các cuộc thi hoa hậu quốc tế.

Chiếu Cà Mau

Mới đây, trang phục với tên gọi “Chiếu Cà Mau” của nhà thiết kế Nguyễn Quốc Việt vượt qua các đối thủ để đồng hành với Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 tranh tài tại Hoa hậu Hoàn Vũ Thế giới 2022 phần thi trang phục dân tộc.

Trang phục này lấy ý tưởng từ làng nghề chiếu ở Cà Mau, nặng khoảng 15 kg, thiết kế theo phom dáng áo dài. Phần tay áo, quần bên trong làm từ chất liệu vải. Phía ngoài gồm những tấm chiếu bằng cói, chồng lên nhau, uốn cong. Phần tà áo sử dụng sải chiếu dài để thực hiện. Các họa tiết trên chiếu đính thêm cườm, tạo độ bắt sáng.

Trang phục dân tộc Việt độc lạ tại các cuộc thi sắc đẹp thế giới - Hình 1

Trang phục “Chiếu Cà Mau” – Ảnh: Team Kiếng Cận – Tín Nguyễn

Trang phục dân tộc Việt độc lạ tại các cuộc thi sắc đẹp thế giới - Hình 2

Thiết kế được chọn đồng hành với tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam

“Đây là thiết kế với sự đầu tư công phu về mặt ý tưởng lẫn kỹ thuật thực hiện cắt may, không phải dễ dàng để xử lý chất liệu và đó là lý do vì sao tôi nhất định phải lựa chọn bộ trang phục này trở thành trang phục dân tộc cho Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022. Ba vị giám khảo còn lại cũng đồng quan điểm với tôi, vì vậy mà “Chiếu Cà Mau” được ban giám khảo lựa chọn là trang phục dân tộc của Miss Universe Việt Nam 2022″ – nhà thiết kế Nguyễn Minh Công, một trong các giám khảo của cuộc thi “Tuyển chọn trang phục dân tộc” thuộc khuôn khổ Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022, nói.

Các thiết kế phần thi trang phục dân tộc thường chuộng sự sáng tạo độc, lạ và làm nổi bật nét văn hóa dân tộc của đất nước tham gia tranh tài.

“Ai Tét hông”

Trang phục dân tộc “Ai Tét hông” của nhà thiết kế Khoa Lỗ, lấy cảm hứng từ món bánh tét lá cẩm nổi tiếng ở Cần Thơ. Trang phục này được chọn cùng Kim Duyên tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới 2021. Cần Thơ cũng là quê nhà của Kim Duyên.

Trang phục dân tộc Việt độc lạ tại các cuộc thi sắc đẹp thế giới - Hình 3

Thiết kế “Ai Tét hông”

Trang phục dân tộc Việt độc lạ tại các cuộc thi sắc đẹp thế giới - Hình 4

Lấy cảm hứng từ bánh tét lá cẩm

Kén em

Video đang HOT

Trang phục dân tộc “Kén em” của nhà thiết kế Khoa Lỗ – Thái Trung Tín, lấy cảm hứng từ hành trình trồng dâu, nuôi tằm, kéo kén, guồng tơ, dệt sợi,.. của những nghệ nhân dệt tơ lụa. Trang phục này đồng hành cùng Khánh Vân tại Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới 2020.

ADVERTISING

iTVC from Admicro

Trang phục dân tộc Việt độc lạ tại các cuộc thi sắc đẹp thế giới - Hình 5

Thiết kế “Kén em”

Trang phục dân tộc Việt độc lạ tại các cuộc thi sắc đẹp thế giới - Hình 6

Trang phục dân tộc Việt độc lạ tại các cuộc thi sắc đẹp thế giới - Hình 7

Phần kén tằm được làm bằng chất liệu mút xốp Eva bởi đặc tính nhẹ, dễ tạo hình và mang hiệu ứng bóng bẩy, thiết kế được phủ đầy các hạt cườm lấp lánh.

Cafe phin sữa đá

Trang phục dân tộc “Cafe phin sữa đá” của tác giả Trần Nguyễn Minh Đức, lấy cảm hứng từ món uống quen thuộc. Hoàng Thùy đã chọn thiết kế này tranh tài tại Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới 2019.

Trang phục dân tộc Việt độc lạ tại các cuộc thi sắc đẹp thế giới - Hình 8

Thiết kế “Cafe phin sữa đá”

Bánh Mì

Trang phục dân tộc “Bánh Mì” do nhà thiết kế Phạm Phước Điền thực hiện, lấy cảm hứng từ món ăn đường phố nổi tiếng của Việt Nam. H’Hen Niê chọn “Bánh mì” là trang phục dân tộc mang đến Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới 2018.

Trang phục dân tộc Việt độc lạ tại các cuộc thi sắc đẹp thế giới - Hình 9

Thiết kế “Bánh Mì”

Trang phục dân tộc Việt độc lạ tại các cuộc thi sắc đẹp thế giới - Hình 10

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume

Tối 14.6, đêm thi được mong chờ nhất của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 đã diễn ra với phần thi National Costume - Trang phục dân tộc. Thiết kế giành chiến thắng là "Chiếu Cà Mau" dự kiến sẽ theo chân tân Miss Universe Vietnam đến với đấu trường nhan sắc quốc tế Miss Universe.

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 1

Sau các phần thi Người đẹp biển, Người đẹp bản lĩnh và Người đẹp tài năng, Top 41 thí sinh xuất sắc nhất của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 đã bước vào đêm thi trình diễn Trang phục dân tộc - National Costume.

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 2

41 thiết kế được chọn trình diễn được tuyển chọn từ cuộc thi Tuyển chọn Thiết kế Trang phục Dân tộc. Điểm chung ở các mẫu trang phục này là đều thể hiện được tinh thần, ý nghĩa cùng những nét đặc trưng, độc đáo của văn hóa, đời sống và con người Việt Nam. Theo đó Top 3 trang phục dân tộc xuất sắc nhất gồm: Chiếu Cà Mau, Bánh tráng và Tôm tre mỹ nghệ được đánh giá là sáng tạo, tinh xảo và mang ý nghĩa sâu sắc.

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 3

Mẫu thiết kế mang tên Bánh tráng của Phan Xuân Giàu (ĐH Văn Lang) mang hình ảnh chiếc bánh tráng phiên bản cổ điển.

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 4

Thí sinh Thanh Khoa nhấm nháp bánh tráng trong khi trình diễn.

Bánh tráng (một tên gọi khác là bánh đa nem) được được xem là một phát minh để đời của người Việt. Từ một món ăn thông dụng và được biết đến rộng rãi trong nước và quốc tế, NTK đã mang cả họa tiết nan tre in trên bánh tráng làm điểm nhấn cho trang phục.

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 5

Thiết kế mang tên Tôm tre mỹ nghệ của Nguyễn Minh Khôi (ĐH Văn Lang).

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 6

Mẫu thiết kế lấy ý tưởng từ sản phẩm thủ công mỹ nghệ - biến những thân tre thành những con tôm hùm sinh động. Thiết kế mong muốn lan tỏa và gìn giữ phát triển làng nghề thủ công Việt Nam, đồng thời giới thiệu đến bạn bè quốc tế một sản phẩm độc đáo làm từ cây tre.

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 7

Thiết kế Chiếu Cà Mau của Nguyễn Quốc Việt (ĐH Tôn Đức Thắng) xuất sắc đoạt giải Nhất cuộc thi và được dự kiến là mẫu National Costume đồng hành cùng Tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam đến với đấu trường quốc tế Miss Universe.

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 8

Chiếu Cà Mau lấy ý tưởng từ làng chiếu bình dị nơi miền cực nam của Tổ Quốc. Không chỉ là một làng nghề làm chiếu mà trong chiến tranh, làng chiếu trở thành làng chiến, người thợ trở thành du kích góp sức vào cuộc chiến giành độc lập cho đất nước. Các tấm chiếu khổ nhỏ được đưa lên trang phục một cách sáng tạo, mềm mại và đẹp mắt.

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 9

Chiếu Cà Mau, Bánh tráng, Tôm tre mỹ nghệ đều thể hiện trọn vẹn những tiêu chí của một bộ Trang phục Dân tộc là tính độc đáo, giàu tính thẩm mỹ, ứng dụng và truyền tải giá trị văn hóa Việt Nam đến bạn bè thế giới. Tuy nhiên thiết kế của Nguyễn Quốc Việt giành chiến thắng nhờ hiệu ứng sân khấu bắt mắt, tôn vinh được vẻ đẹp hình thể của người trình diễn và giá trị văn hóa, bản sắc dân tộc.

Ngoài ra, top 10 trang phục dân tộc ấn tượng còn bao gồm các thiết kế: Mùa vàng, Mộng Thanh Tiên, Ngư ông, Bánh tráng trộn Sài Gòn, Chiến thần Lạc Việt, Tình ta là thác đổ Long Mạch.

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 10

Thiết kế Mùa vàng của Trần Anh Khoa (ĐH Công nghệ TP.HCM).

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 11

Mộng Thanh Tiên của Nguyễn Trần Trọng Nghi (ĐH Tôn Đức Thắng).

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 12

Ngư ông - thiết kế của Nguyễn Hoài Thanh (ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM).

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 13

Bánh tráng trộn Sài Gòn - thiết kế của Lê Quang Thắng (ĐH Văn Lang).

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 14

Chiến thần Lạc Việt - thiết kế của Lương Đức Minh (ĐH Văn Lang).

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 15

Tình ta là thác đổ - thiết kế của Phạm Bá Phúc (ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM).

Trầm trồ với loạt trang phục lọt top 10 National Costume - Hình 16

Long mạch - thiết kế của Võ Thành Đạt (ĐH Đại học Văn Lang).

Top 10 National Costume - Trang phục dân tộc xuất sắc và ấn tượng nhất của cuộc thi Tuyển chọn Thiết kế Trang phục Dân tộc được tuyển chọn bởi BGK gồm các nhà thiết kế: Lê Long Dũng, Hoàng Minh Hà và hai NTK - Mentor Nguyễn Minh Tuấn và Nguyễn Minh Công.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 kiểu túi xách giúp bạn 'cân' mọi trang phục4 kiểu túi xách giúp bạn 'cân' mọi trang phục
11:33:17 18/12/2024
5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm
12:38:07 19/12/2024
Đầm dự tiệc nhẹ nhàng nhưng sang trọng dịp cuối nămĐầm dự tiệc nhẹ nhàng nhưng sang trọng dịp cuối năm
11:26:34 18/12/2024
Vera Wang bán thương hiệu cùng tên của mình sau 35 năm kinh doanhVera Wang bán thương hiệu cùng tên của mình sau 35 năm kinh doanh
11:35:36 18/12/2024
Mùa lạnh thêm nổi bật với vải xuyên thấu thời trangMùa lạnh thêm nổi bật với vải xuyên thấu thời trang
11:40:13 18/12/2024
Suit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đạiSuit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đại
11:17:55 19/12/2024
Cuối năm bừng sáng với những gam màu rực rỡCuối năm bừng sáng với những gam màu rực rỡ
12:27:09 19/12/2024
Áo choàng, món đồ mùa lạnh có thể phối cùng những bộ váy lãng mạnÁo choàng, món đồ mùa lạnh có thể phối cùng những bộ váy lãng mạn
12:30:48 19/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024

Tin mới nhất

Áo dài cách tân, góc nhìn mới về người phụ nữ hiện đại, thành đạt

Áo dài cách tân, góc nhìn mới về người phụ nữ hiện đại, thành đạt

10:40:07 19/12/2024
Vượt xa khỏi những hình dung thông thường về tà áo dài, những thiết kế áo dài cách tân mùa Tết Ất Tỵ năm nay mang đến góc nhìn tươi mới đầy bản sắc về những người phụ nữ hiện đại và thành đạt.
Áo khoác mỏng nhẹ cho ngày se lạnh, hợp thời tiết TP.HCM lúc này

Áo khoác mỏng nhẹ cho ngày se lạnh, hợp thời tiết TP.HCM lúc này

11:23:22 18/12/2024
Với chất liệu len hoặc cotton mềm mại, áo khoác cardigan thiết kế mở phía trước, phù hợp với phong cách nhẹ nhàng, nữ tính. Dễ dàng khoác ngoài váy hoặc áo hai dây để giữ ấm và tạo điểm nhấn.
Áo dài nhung, nét cổ điển lãng mạn vương đầy nhung nhớ

Áo dài nhung, nét cổ điển lãng mạn vương đầy nhung nhớ

11:17:03 18/12/2024
Mùa tết này, hãy mặc vào chiếc áo dài nhung the, vén nhẹ mái tóc khi tạo dáng để cảm nhận nét đẹp cổ điển lãng mạn, khiến ai kia vương vấn.
4 món đồ giúp bạn trông trẻ trung hơn 5 tuổi trong mùa lạnh

4 món đồ giúp bạn trông trẻ trung hơn 5 tuổi trong mùa lạnh

15:30:20 17/12/2024
Mùa lạnh không chỉ là thời điểm để giữ ấm mà còn là cơ hội để bạn thể hiện phong cách thời trang trẻ trung và năng động.
Muôn vàn sắc thái với thời trang vải len ấm áp

Muôn vàn sắc thái với thời trang vải len ấm áp

11:41:51 17/12/2024
Thời trang vải len là một điểm cộng để bạn lựa chọn diện vào những ngày se lạnh cuối thu đầu đông. Đây chính là chất liệu lý tưởng để tạo nên những bộ trang phục vừa ấm áp vừa thời thượng, chinh phục mọi tín đồ thời trang.
5 trang phục công sở thanh lịch, hiện đại cho ngày đông

5 trang phục công sở thanh lịch, hiện đại cho ngày đông

11:38:45 17/12/2024
Tập trung vào hình ảnh thanh lịch và hiện đại, những trang phục công sở đều được chọn lựa theo tiêu chí giàu tính ứng dụng, dễ mặc và dễ đẹp dù vóc dáng và cá tính thời trang của quý cô có khác biệt đến đâu.
Mách nàng cách diện trang phục màu đỏ nổi bật ngày cuối năm

Mách nàng cách diện trang phục màu đỏ nổi bật ngày cuối năm

11:34:13 17/12/2024
Một chiếc váy dạ tiệc đỏ kiêu sa dáng dài với chất liệu lụa hoặc satin luôn là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa tiệc sang trọng. Sự bóng bẩy của vải satin cùng màu đỏ rực rỡ tạo nên sức hút khó cưỡng, vừa gợi cảm vừa thanh lịch.
Món đồ 'chân ái' mỗi mùa đông qua xuân đến vẫn là áo cardigan

Món đồ 'chân ái' mỗi mùa đông qua xuân đến vẫn là áo cardigan

11:30:50 17/12/2024
Mùa đông qua mùa xuân lại đến, khi thời tiết chuyển mình từ lạnh giá sang ấm áp, một trong những món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của mọi tín đồ thời trang chính là chiếc áo cardigan.
Bộ sưu tập "Đường thêu của mẹ" gửi gắm tinh hoa nghề thêu

Bộ sưu tập "Đường thêu của mẹ" gửi gắm tinh hoa nghề thêu

10:55:18 17/12/2024
Nhà thiết kế Xuân Thu được biết đến với các thiết kế mang giá trị văn hóa sâu sắc. Chị từng đạt giải ba tại cuộc thi Thiết kế thời trang Việt Nam với bộ sưu tập Cổng làng.
Chân váy dài và những bản phối mùa đông đẹp xiêu lòng

Chân váy dài và những bản phối mùa đông đẹp xiêu lòng

10:55:53 16/12/2024
Một chiếc chân váy dài quá gối với những nếp gấp ly, đường xẻ bên hông, điểm xuyết họa tiết hay tua rua độc đáo đều có thể tạo nên những bản phối sang trọng, thanh lịch đẹp đến xiêu lòng người nhìn ngắm.
'Đụng hàng' áo khoác sành điệu, Diệu Nhi và Ngọc Trinh ai thắng thế?

'Đụng hàng' áo khoác sành điệu, Diệu Nhi và Ngọc Trinh ai thắng thế?

10:45:30 16/12/2024
Điểm nhấn phụ kiện không thể bỏ qua là đôi giày cao gót mũi nhọn với chi tiết khóa kéo bên hông và viền lông sang trọng, góp phần nâng tầm vẻ đẳng cấp cho tổng thể.
Áo len, cardigan mặc đẹp nhất với chân váy dài, quần jeans trong mùa lạnh

Áo len, cardigan mặc đẹp nhất với chân váy dài, quần jeans trong mùa lạnh

10:41:24 16/12/2024
Khi mùa lạnh tràn về, bạn khó lòng cưỡng lại được ước muốn ủ mình trong những chiếc áo len ấm áp và dễ chịu. Mùa đông năm nay, áo len chui đầu, áo cardigan vẫn là những món đồ chủ đạo dẫn dắt xu hướng và được mặc ở khắp mọi nơi.

Có thể bạn quan tâm

Một bang ở Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì cúm gia cầm H5N1

Một bang ở Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì cúm gia cầm H5N1

Thế giới

18:26:34 19/12/2024
CDC cho biết, trong thời gian gần đây, virus bắt đầu lây lan sang người với tổng cộng 61 trường hợp đã được ghi nhận tại 8 bang của Mỹ. Trong đó, 37 trường hợp đã tiếp xúc với gia súc bị nhiễm bệnh.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.