Trấn Thành giữ dáng nhờ dinh dưỡng, tập luyện

Theo dõi VGT trên

Trong thời gian giãn cách xã hội, Trấn Thành tập thể dục tại nhà, chú trọng dinh dưỡng, góp phần tăng sức đề kháng, duy trì thân hình săn chắc.

Vừa qua, xuất hiện trên sóng livestream tại fanpage của bản thân, Trấn Thành khiến khán giả ngạc nhiên với diện mạo mới trong thời gian giãn cách xã hội tại TP HCM. Ông xã Hari Won diện trang phục quần short, áo thun, mái tóc dài buộc cao. Râu mọc dài trên khuôn miệng khiến anh trông kém sắc, có khán giả bình luận “đúng kiểu bố già”.

Trấn Thành giữ dáng nhờ dinh dưỡng, tập luyện - Hình 1

Từ trước đến nay, Trấn Thành luôn được biết đến là nghệ sĩ chỉn chu trong mỗi lần xuất hiện trước công chúng.

Mặc dù bị một số dân mạng nhận xét là khá xuề xòa nhưng nghệ sĩ tươi cười rạng rỡ cho biết anh đang chuẩn bị tập võ nên phải ăn mặc thoải mái. Những ngày giãn cách không thể đi đâu nên khó tránh khỏi diện mạo như thế. Đây cũng là hiện trạng chung của mọi người không riêng gì nam nghệ sĩ.

Trấn Thành nhanh chóng lấy lại điểm cộng từ khán giả khi vừa trò chuyện vừa khoe thân hình thon gọn của mình. Anh khoe cả cơ bắp săn chắc. Trấn Thành cho biết, bản thân giảm cân giữ dáng khá thành công trong mùa dịch này.

Trấn Thành giữ dáng nhờ dinh dưỡng, tập luyện - Hình 2

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HerbSlim Magic Powder góp phần giúp nghệ sĩ duy trì vóc dáng thon gọn.

Lần livestream này, Trấn Thành chia sẻ nhiều câu chuyện thú vị xoay quanh việc luyện tập thể thao, ăn uống giữ gìn sức khỏe mùa dịch. Anh nhắn nhủ mọi người nên chăm sóc tốt cho sức khỏe bản thân.

Sau bao ngày cố gắng tập luyện để thay đổi vóc dáng, cuối cùng ông xã Hari Won cũng có thành quả khiến người hâm mộ bất ngờ. Theo Trấn Thành chia sẻ, muốn có được một thân hình thon gọn, sức khỏe tốt trong mùa dịch, bên cạnh việc thực hiện chế độ tập luyện thể thao đều đặn tại nhà thì bạn nên biết cách chăm sóc sức khỏe bằng những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng một cách “healthy”.

Video đang HOT

Trấn Thành giữ dáng nhờ dinh dưỡng, tập luyện - Hình 3

Trấn Thành sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đông trùng linh chi.

Ông xã Hari Won bật mí, thực phẩm bảo vệ sức khỏe HerbSlim Magic Powder và Đông trùng Linh chi là sản phẩm được anh sử dụng mỗi ngày để chăm sóc sức khỏe kiêm giữ dáng. Theo nghệ sĩ, đây là những thực phẩm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe, giữ gìn vóc dáng nên đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày. HerbSlim Magic Powder có vị ngọt thanh, góp phần giúp detox và giảm cân. Cuối cùng, Đông trùng Linh chi sẽ giúp cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng phòng ngừa bệnh tật.

Trấn Thành giữ dáng nhờ dinh dưỡng, tập luyện - Hình 4

Trấn Thành sử dụng cả thanh cơm lứt ngũ cốc giòn rụm, không dầu mỡ, giảm nguy cơ tăng cân.

Trong mùa dịch Covid-19, Trấn Thành chủ yếu ở nhà, nên có phần lơ là chăm chút nhan sắc. Tuy nhiên, nghệ sĩ rất biết cách chăm sóc vóc dáng, sức khỏe của bản thân để có đủ năng lượng, sức khỏe vượt qua dịch bệnh.

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ

Họa mi núi rừng Siu Black làm người hâm mộ bất ngờ với diện mạo mới sang trọng và thon gọn hơn xưa.

Siu Black nổi danh với giọng ca nội lực cùng chỉ số cân nặng đáng kể với 72kg. Cô được mệnh danh là nữ ca sĩ có giọng ca nội lực tương đồng với số cân nặng của mình. Siu Black cũng rất ấn tượng với ngoại hình đặc trưng của mình và luôn nổi bật cũng như trở thành tâm điểm ở mọi nơi mà cô xuất hiện.

Mới đây, Họa mi núi rừng Siu Black làm người hâm mộ bất ngờ với diện mạo mới sang trọng và thon gọn hơn xưa. Cô trang điểm tông tây, mái tóc ngắn xoăn nhẹ, và khoe thần thái tươi tắn như thời còn đỉnh cao sự nghiệp.

Theo đó, nữ ca sĩ đã giảm được gần 20kg với những bài tập luyện mỗi ngày. Siu Black từng chia sẻ sau khi giảm cân thành công cô được mọi người chú ý hơn, sau khoảng thời gian ồn ào về kinh tế. Cô cũng tự tin với những chiếc đầm ôm sát hơn so với đầm rộng thùng thình thời điểm cách đây vài năm.

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ - Hình 1

Thời điểm vừa được biết đến trong làng nhạc Việt, Siu Black cũng thon gọn, chỉ khoảng 30 đến 40kg.

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ - Hình 2

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ - Hình 3

Nhưng cô tăng cân nhanh chóng sau khi nổi đình đám với danh xưng "Hoạ mi núi rừng".

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ - Hình 4

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ - Hình 5

Tuy ngoại hình khá đồ sộ nhưng Siu Black vẫn luôn được yêu mến.

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ - Hình 6

Hình ảnh của nữ ca sĩ Siu Black trong show diễn mới nhất nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khán giả và bạn bè.

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ - Hình 7

Siu Black nhận được nhiều lời khen có cánh cho màn xuất hiện mới đây.

Để có được ngoại hình trẻ trung như hiện tại, ngoài chế độ ăn uống khoa học, bài tập hợp lý để đánh bay mỡ thừa. Siu Black cũng đầu tư cho phần ngoại hình khá nhiều, từ mái tóc, làm lại răng sứ cho đến tông trang điểm tây và phù hợp với từng đường nét của cô để tôn vinh được mọi ưu điểm của gương mặt.

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ - Hình 8

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ - Hình 9

Giờ đây Siu Black chăm chút kỹ cho ngoại hình, ở độ tuổi U50 cô còn làm lại răng sứ đẹp mắt.

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ - Hình 10

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ - Hình 11

Làn da cũng mịn màng hơn nhờ cô chăm chỉ dưỡng da, hình ảnh được chụp lén vẫn tươi tắn.

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ - Hình 12

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ - Hình 13

Siu Black sau khi giảm được 20kg và chăm chút hình ảnh thêm hoàn hảo.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phốHồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố
06:11:55 21/01/2025
Á hậu Lê Kim Khỏe khoe sắc vóc mảnh mai với áo dài vẽ tayÁ hậu Lê Kim Khỏe khoe sắc vóc mảnh mai với áo dài vẽ tay
06:01:18 21/01/2025
Á hậu Phương Nhi diện áo dài đính hơn 200 viên đá Swarovski trong lễ ăn hỏiÁ hậu Phương Nhi diện áo dài đính hơn 200 viên đá Swarovski trong lễ ăn hỏi
06:06:45 21/01/2025
Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủChi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ
06:28:02 21/01/2025

Tin đang nóng

Từ bán cafe đến ông hoàng kiếm cả trăm tỷ, cuộc đời người đàn ông này còn đáng nể hơn cả trên phim!Từ bán cafe đến ông hoàng kiếm cả trăm tỷ, cuộc đời người đàn ông này còn đáng nể hơn cả trên phim!
06:03:52 21/01/2025
Tranh cãi vị trí center của 1 Anh Trai Say Hi giữa 4 Anh Trai Vượt Ngàn Chông GaiTranh cãi vị trí center của 1 Anh Trai Say Hi giữa 4 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai
07:02:35 21/01/2025
Con trai NSND Lệ Thủy tiết lộ cát sê mời Dương Cẩm Lynh biểu diễnCon trai NSND Lệ Thủy tiết lộ cát sê mời Dương Cẩm Lynh biểu diễn
06:03:08 21/01/2025
Ông Trump phát tín hiệu gì về đàm phán với ông Putin trong phát biểu nhậm chứcÔng Trump phát tín hiệu gì về đàm phán với ông Putin trong phát biểu nhậm chức
07:35:50 21/01/2025
1 sao nữ hạng A mang tiếng bỏ bạn nghèo chạy theo đại gia, sự thật ghê người đằng sau giờ được hé lộ1 sao nữ hạng A mang tiếng bỏ bạn nghèo chạy theo đại gia, sự thật ghê người đằng sau giờ được hé lộ
06:53:08 21/01/2025
"Hoàng tử Nhà Trắng" Barron Trump bất ngờ gây sốt với ngoại hình cực kỳ khác lạ đến không nhận ra trong ngày cha nhậm chức"Hoàng tử Nhà Trắng" Barron Trump bất ngờ gây sốt với ngoại hình cực kỳ khác lạ đến không nhận ra trong ngày cha nhậm chức
09:36:48 21/01/2025
Người hại Lee Min Ho ê chề?Người hại Lee Min Ho ê chề?
06:04:53 21/01/2025
Quán quân Văn Anh: "Hạnh phúc và may mắn với giải thưởng"Quán quân Văn Anh: "Hạnh phúc và may mắn với giải thưởng"
06:41:20 21/01/2025

Tin mới nhất

Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

08:07:42 19/01/2025
Thiều Bảo Trâm đã bước sang tuổi 31 vào năm nay. Tuy nhiên, nữ ca sĩ vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào không khác là bao so với thời đôi mươi.
Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

07:28:01 18/01/2025
Mỹ nhân sinh năm 2000 không theo đuổi thời trang tối giản. Thay vào đó, cô xây dựng phong cách nổi bật, nhiều màu sắc.
Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

07:10:57 18/01/2025
Mẫu túi MLB Diamond Monogram Denimlike Hobo giá 4.3 triệu đồng có thể được coi là item bình dân nhất trong bộ sưu tập túi của Nguyễn Phương Nhi.
Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

09:39:32 17/01/2025
Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.
Lối đi riêng chỉ duy nhất Phương Nhi lựa chọn

Lối đi riêng chỉ duy nhất Phương Nhi lựa chọn

09:29:56 17/01/2025
Cũng là cô dâu hào môn có phong thái đằm thắm nhưng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lần này đã giữ trọn thiết kế nguyên bản của chiếc váy, show vẻ quyến rũ và sang trọng cùng đường xẻ ngực sâu.
Mua áo dài Tết như Thanh Thủy biết đâu lấy được vía xinh, giỏi, lại hữu duyên với hoàng tử

Mua áo dài Tết như Thanh Thủy biết đâu lấy được vía xinh, giỏi, lại hữu duyên với hoàng tử

09:27:16 17/01/2025
Thời gian gần đây, dù diện nhiều kiểu dáng nhưng mẫu số chung cho các mẫu áo dài mà nàng hậu diện chỉ có một. Đó chính là màu hồng.
Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

09:10:40 17/01/2025
Tết là thời điểm của đoàn viên, lễ hội và những giá trị truyền thống, cũng là dịp để mỗi người Việt khoác lên mình chiếc áo dài, biểu tượng của văn hóa và vẻ đẹp dân tộc.
Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

18:59:16 15/01/2025
Phương Nhi là cái tên đang nổi trên các trang báo, truyền thông trong những ngày vừa qua khi thông tin cô làm dâu nhà tỉ phú được nhiều người quan tâm, theo dõi.
Lý Nhã Kỳ diện áo dài cách điệu, khoe sắc chuẩn 'nàng xuân'

Lý Nhã Kỳ diện áo dài cách điệu, khoe sắc chuẩn 'nàng xuân'

19:31:47 13/01/2025
Bên cạnh những thiết kế áo dài truyền thống, Lý Nhã Kỳ cũng không ngại thử nghiệm những mẫu áo dài cách tân. Cô kết hợp áo dài với những phụ kiện hiện đại như túi xách, kính mắt hay mũ lông, tạo nên phong cách thời trang độc đáo
Diễn viên Hồng Diễm khoe sắc vóc quyến rũ vạn người mê ở tuổi 41

Diễn viên Hồng Diễm khoe sắc vóc quyến rũ vạn người mê ở tuổi 41

12:23:53 13/01/2025
Hồng Diễm là gương mặt ăn khách của phim truyền hình phía bắc. Ở tuổi 41 cùng với nhan sắc nhẹ nhàng, mặn mà, phong cách thời trang hack tuổi được mỹ nhân này luôn lựa chọn.
Lâm Minh ghi điểm với váy nhựa trong suốt

Lâm Minh ghi điểm với váy nhựa trong suốt

12:15:36 13/01/2025
Chiếc váy lụa vàng trong một sự kiện của fashionista này phù hợp với yêu cầu của nhãn hàng, song lại phản chủ trong một số khoảnh khắc. Khi Châu Bùi ngồi xuống, thiết kế này ôm sát người, có độ nhăn nhất định, khiến vòng 2 trở nên lùm x...
"Tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất "tạo nét" tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot

"Tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất "tạo nét" tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot

11:42:03 12/01/2025
Đêm hội Weibo là một trong các sự kiện giải trí tầm cỡ được mong đợi nhất xứ sở tỷ dân chính thức vừa diễn ra, quy tụ nghệ sĩ đình đám với muôn vàn tạo hình vừa cầu kỳ lại bắt mắt trên thảm đỏ.

Có thể bạn quan tâm

Những điều cần tránh khi thiết kế nhà ở

Những điều cần tránh khi thiết kế nhà ở

Sáng tạo

10:57:55 21/01/2025
Xây nhà là việc hệ trọng trong đời người và có giá trị kinh tế lớn. Theo quan niệm của người Á Đông, khi xây nhà cần chú ý tránh những điều sau để gia đình luôn may mắn:
9 ngày nữa sang năm Ất Tỵ, có 4 con giáp "lộc dày", đường công danh may mắn nhất, đếm tiền mỏi tay

9 ngày nữa sang năm Ất Tỵ, có 4 con giáp "lộc dày", đường công danh may mắn nhất, đếm tiền mỏi tay

Trắc nghiệm

10:32:02 21/01/2025
Những con giáp sau đây hãy chuẩn bị tâm thế sẵn sàng đón nhận những vận may tốt đẹp đang đến và tận hưởng từng khoảnh khắc của sự tài lộc, thịnh vượng trong năm 2025 sắp tới.
Con của "tiểu tam bị ghét nhất showbiz" và người tình U70 chưa ra đời đã thành tỷ phú, thừa kế hơn 2000 tỷ đồng?

Con của "tiểu tam bị ghét nhất showbiz" và người tình U70 chưa ra đời đã thành tỷ phú, thừa kế hơn 2000 tỷ đồng?

Sao châu á

10:17:44 21/01/2025
Truyền thông Hàn Quốc đã đưa ra dự đoán về khả năng đứa bé do Kim Min Hee sinh ra được thừa kế khối tài sản khổng lồ của Hong Sang Soo.
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

Làm đẹp

10:04:11 21/01/2025
Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.
Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát

Netizen

09:29:11 21/01/2025
Trong khi người dân có mặt tại hiện trường nhanh chóng đến hỗ trợ người phụ nữ thì nam thanh niên lên xe bỏ chạy.
UAV Ukraine tấn công nhà máy chế tạo Tu-160 của Nga

UAV Ukraine tấn công nhà máy chế tạo Tu-160 của Nga

Thế giới

09:21:58 21/01/2025
Với việc Ukraine tăng cường sử dụng UAV, cuộc tấn công này đánh dấu một giai đoạn mới trong xung đột, khi các cơ sở công nghiệp-quân sự trọng yếu của Nga trở thành mục tiêu trực tiếp.
4 cách phối đồ tuyệt xinh cho nàng thích diện váy

4 cách phối đồ tuyệt xinh cho nàng thích diện váy

Thời trang

09:18:38 21/01/2025
Dù lựa chọn là gì, chị em vẫn nên ưu tiên váy dài có đường nhấn eo. Chi tiết này nhỏ nhưng lại giúp nâng tầm phong cách rất hiệu quả. Cụ thể, váy dài nhấn eo sẽ tôn dáng cao ráo, tăng vẻ chỉn chu, thanh lịch cho người mặc.
Người đứng sau khơi lên drama căng nhất hiện nay: Thiên An phải lên tiếng gây chấn động, Jack bị lôi vào cuộc

Người đứng sau khơi lên drama căng nhất hiện nay: Thiên An phải lên tiếng gây chấn động, Jack bị lôi vào cuộc

Sao việt

09:13:48 21/01/2025
Nguồn cơn của drama căng thẳng thu hút sự quan tâm của dư luận đến từ đoạn clip của một cô gái T.V - nhân vật tự nhận là cô gái trong vụ đăng bài tố một người tên Jack vào năm 2021
Hari Won ngỡ ngàng phát hiện sao nữ Vbiz cưới chồng kém tận 11 tuổi

Hari Won ngỡ ngàng phát hiện sao nữ Vbiz cưới chồng kém tận 11 tuổi

Tv show

09:10:16 21/01/2025
Vào tối 19/1, tập 6 của chương trình Người yêu tôi đỉnh nhất đã lên sóng thu hút sự chú ý của khán giả. Trong tập này có 2 khách mời đặc biệt tham gia là vợ chồng ca sĩ Thu Thủy - Kin Nguyễn.
Rashford đổi thái độ với MU

Rashford đổi thái độ với MU

Sao thể thao

09:00:09 21/01/2025
Rashford đã không thi đấu cho MU trong 9 trận gần nhất. Nguyên nhân chính là do mâu thuẫn với HLV Ruben Amorim, khiến chân sút này bị gạch tên khỏi đội hình kể từ trận derby Manchester hồi tháng trước.
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 25: Nhận ảnh thân mật của vợ và sếp, chồng khăn gói ra đi

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 25: Nhận ảnh thân mật của vợ và sếp, chồng khăn gói ra đi

Phim việt

08:21:39 21/01/2025
Lộc đã quyết định chuyển sang nhà bạn thân ở ít bữa để vợ bình tâm suy nghĩ về những việc đã xảy ra trong thời gian gần đây.