Trai hơn 20 t.uổi đã bạc tóc sẽ y.ếu s.inh l.ý?
ôi 22 t.uổi mà tóc đã bạc nhiều. Từ lớp 10 tóc tôi đã xuất hiện sợi bạc. Tôi nghe nhiều người nói rằng tóc bạc là do m.áu xấu và dấu hiệu y.ếu s.inh l.ý.
Tôi rất hoang mang, những điều như vậy có đúng không và giải pháp nào để hạn chế tóc bạc. (Mạnh)
Ảnh minh họa: Huffingtonpost.co.uk.
Trả lời:
Video đang HOT
Chào bạn,
Để giải đáp thắc mắc của bạn, đầu tiên chúng ta cần hiểu đúng là tình trạng tóc bạc. Tóc bạc có thể do quá trình lão hóa của cơ thể, thường gặp ở những người cao t.uổi, khoảng 60 t.uổi trở lên. Ở các trường hợp này, không cách nào có thể thay đổi được, trừ nhuộm màu tóc.
Ngoài ra, tóc có thể bạc do bệnh lý, ở những người dưới 45 t.uổi. Những trường hợp này chủ yếu do huyết hư, thiếu m.áu (hay như dân gian gọi là xấu m.áu). Khi đó, người trẻ bị bạc tóc có thể sử dụng các thảo mộc như hà thủ ô, thục địa, lá dâu, quả dâu, vừng đen, bài thuốc bổ m.áu… sau một thời gian tóc sẽ đen trở lại.
Cũng có những người bạc tóc do bị ảnh hưởng bởi yếu tố thần kinh, phải lo nghĩ nhiều, luôn trong trạng thái căng thẳng. Lúc này, việc thư giãn, nghỉ ngơi, cố gắng giải tỏa tinh thần, sống vô tư, thoải mái sẽ là giải pháp hữu hiệu.
Ngoài ra, tóc bạc cũng có thể do yếu tố di truyền, huyết sắc tố tạo màu đen của tóc bị ảnh hưởng.
Trong trường hợp của bạn, nên tìm hiểu xem tóc bạc vì nguyên nhân nào, từ đó mới có thể áp dụng cách khắc phục hiệu quả. Bạn cứ yên tâm, việc bạc tóc với khả năng sinh lý không hề có mối liên hệ với nhau.
Chúc bạn luôn khỏe và sớm tìm lại được mái tóc đen t.uổi thanh xuân.
Theo VNE
Đàn ông ăn chay dễ y.ếu s.inh l.ý?
Ăn chay là xu hướng ẩm thực mới hiện nay và ngày càng nhiều người cho rằng, việc ăn chay rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng nếu nam giới ăn chay quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sự nam tính.
Theo các nhà chuyên môn vì thực phẩm chay được chế biến từ thực vật mà chủ yếu là rau củ và đậu tương. Trong đó chỉ có một lượng nhỏ sắt, kẽm nhưng rất khó hấp thụ. Việc ăn chay thường xuyên có thể dẫn tới thiếu m.áu, đặc biệt là thiếu kẽm nhiều so với người không ăn chay thường xuyên. Việc thiếu kẽm có thể dẫn tới suy giảm t.inh t.rùng, giảm khả năng sinh lý. Thiếu kẽm còn dẫn tới sức đề kháng kém làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, cả thị lực và vị giác đều giảm...
Ảnh minh họa
Trên thực tế, có những loại axit amin cơ thể không thể tự tổng hợp mà cần phải được đưa vào cơ thể qua đường thực phẩm. Việc ăn chay có thể đảm bảo hàm lượng chất đạm nhưng lại không thể cung cấp đủ các axít amin cần thiết cho cơ thể. Chính điều này làm rối loạn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.
Ngoài ra, một nghiên cứu mới đây cho hay, việc ăn chay thường xuyên không có trứng và sữa cũng có nguy cơ dẫn tới xương bị yếu. Đặc biệt, người cao t.uổi, có t.iền sử bệnh cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường... thì không nên dùng các loại rau củ lên men như dưa, cà, củ cải muối hay các loại thực phẩm lên men như tương bần, chao... bởi trong những loại thực phẩm này chứa rất nhiều muối không có lợi cho sức khỏe.
Chú ý, nam giới dưới 50 t.uổi không nên ăn chay nhiều để đảm bảo chất lượng t.inh t.rùng và khả năng sinh sản. Ngoài ra, người có sức đề kháng kém, người gầy yếu, thiếu m.áu cũng không nên thường xuyên ăn chay vì điều này không có lợi cho sức khỏe.
Các nhà khoa học khuyên rằng, nên xem xét cân đối bữa ăn hàng ngày để có được sức khỏe ổn định. Trường hợp ăn chay thường xuyên bạn nên ưu tiên các loạn thực phẩm như đậu tương, rau xanh và các loại hạt... vì chúng chứa nhiều kẽm, sắt và vitamin B12 rất có lợi cho sức khỏe.
Theo VNE
K.inh n.guyệt thay đổi khi đặt vòng tránh thai Trước đây chu kỳ kinh của em bình thường, nhưng sau khi đặt vòng thì cứ có khoảng 5 ngày sau đó hết khoảng 3 ngày rồi lại có tiếp 3 ngày nữa. Bác sĩ cho em biết em bị bệnh gì và cách điều trị như thế nào. Em đã đi khám kết quả tất cả đều bình thường, chỉ thấy bác...
