trái cây vùng núi

5 loại trái cây ăn nhiều lúc trẻ giúp giảm nguy cơ trầm cảm khi về già

Một nghiên cứu công bố vào tháng 6 năm 2024 trên Tạp chí Dinh dưỡng, Sức khỏe và Lão hóa cho thấy những người ở tuổi trung niên ăn nhiều trái cây hơn có tỷ lệ trầm cảm thấp hơn khi về già.

Sa Pa có còn lặng lẽ

Phố núi Sa Pa bây giờ nhà cao tầng với những khối bê tông khổng lồ chen chúc mọc lên như thể thi nhau vươn cao cùng với núi.

Leo đỉnh Lùng Cúng, nhìn ngắm mây bay

Tọa lạc tại huyện Mù Cang Chải, tỉnh Yên Bái, đỉnh Lùng Cúng là nơi được nhiều du khách lựa chọn khám phá, ngắm mây trong thời gian gần đây.

Chiêm ngưỡng toàn cảnh Vũng Tàu từ Sơn Đăng Quán

Nếu ai mong muốn được tận hưởng không khí trong lành, tươi mát của vùng núi giống như Đà Lạt hay Bà Nà Hills Đà Nẵng ngay tại thành phố biển Vũng Tàu thì hãy đến với Sơn Đăng Quán.

Người phụ nữ 6 năm không làm việc nhưng kiếm đủ tiền cả đời nhờ khu vườn cũ ở tầng 1

Hãy xem những loại cây phong thủy nào thì sẽ giúp xua đuổi vận đen, mang lại may mắn cho gia đình bạn trong tháng cô hồn này nhé.

Check in đỉnh Pha Đin: Mê mẩn sắc hoa, lạc trôi giữa trời gió lộng

Khi du lịch phát triển, nhờ các phượt thủ quốc tế và Việt Nam đi khắp các cung đường tuyệt đẹp vùng núi phía Bắc mà chúng ta có được những bức ảnh lung linh.

Bạn có muốn thử đến gần miệng núi lửa còn phun khói nghi ngút thế này?

Nằm trong top vùng núi đẹp nhất của Nhật Bản, Asahidake (núi Asahi) ở Hokkaido mỗi năm thu hút hàng triệu du khách tới tham quan với hy vọng có cơ hội bắt trọn những khoảnh khắc cả...

Khám phá vẻ đẹp trên cao nguyên đá Lục Khu

Cao nguyên đá Lục Khu (Hà Quảng), gồm 12 xã nằm trên vùng núi cao. Khi mùa đông đến, Lục Khu luôn chìm ngập trong sương trắng mênh mông, mang vẻ đẹp dịu dàng,

Phát hiện địa điểm ngắm mùa lúa chín đẹp ở Tây Bắc ít ai biết, du khách nhận xét không thua kém gì nước ngoài

Bắt đầu từ tháng 8, lượng du khách đến đây đông hơn bởi là mùa lúa chín, thời điểm được xem là đẹp nhất trong năm. Mỗi khi nhắc tới khu vực Tây Bắc nói riêng, cũng như vùng núi phí...

4 thời điểm dễ tích mỡ nhất, ăn uống lúc này, tập luyện mấy cũng khó gầy

Giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ ăn uống (70%) và việc tập luyện (30%). Để giảm cân hiệu quả, không chỉ cần chọn thực phẩm phù hợp mà còn cần chú ý đến thời điểm ăn uống.

6 thói quen gây hại phổi

Hút thuốc lá có thể dẫn đến viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và ung thư phổi. Việc bỏ thuốc lá là bước đầu tiên và quan trọng nhất để bảo vệ phổi của bạn.

10 quốc gia thu hút du khách nhất thế giới

Đây là những quốc gia thu hút khách du lịch hàng đầu thế giới, được du khách quốc tế ưa chuộng nhất trong những năm gần đây.

Khám phá những thác nước đẹp nhất Việt Nam

Không chỉ có những bãi biển đẹp, hệ thống núi đá hùng vĩ, những hang động tuyệt vời, với địa hình 3/4 là đồi núi đã tạo nên nhiều thác nước tuyệt đẹp trên mảnh đất hình chữ S này.

Chàng trai mê chụp ảnh săn tìm ruộng bậc thang đẹp nhất Việt Nam

Phạm Quang Tuyên - nhiếp ảnh gia tự do đã đặt chân đến gần 20 địa điểm có ruộng bậc thang đẹp nhất nhì vùng núi Bắc bộ.

Du lịch Việt Nam lọt Top điểm đến tháng 8 tuyệt nhất với nhiều tour phiêu lưu, độc đáo

Danh sách những điểm đến kỳ nghỉ tháng 8/2024 tuyệt nhất vừa được Affordable Luxury Travel lựa chọn. Trong đó nhấn mạnh sức cuốn hút từ các thành phố nhộn nhịp tới các khu nghỉ dưỡ...

Cặp vợ chồng làm việc ở thành phố nhưng mua nhà ở quê: "Hạnh phúc là thứ ai cũng muốn có, chúng tôi cũng vậy"

Sau 10 năm cật lực làm việc và sống tằn tiện, họ quyết định chọn quê hương Trạm Giang là đích đến của cuộc đời mình.

Loạt điểm check-in mùa lúa chín đẹp ngất ngây ở miền Bắc

Mùa lúa chín vàng từ đồng bằng đến vùng núi phía Bắc của Việt Nam vào khoảng tháng 7 đến tháng 10, hấp dẫn du khách đến check-in, săn ảnh đẹp.

Đừng vội gọt vỏ 5 loại trái cây này, bạn có thể bỏ phí cả 'núi' dưỡng chất

Đồng thời, vỏ mận giàu chất chống oxy hóa như anthocyanin và flavonoid, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Hướng dẫn cho trẻ uống nước ép trái cây đúng cách

Trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và carb phức hợp rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Khi trẻ được trên 8 tháng tuổi, bạn nên cho trẻ tập ăn nhiều l...

Lợi ích không ngờ khi ăn mít

Mít chứa vitamin C dồi dào, cần thiết cho hệ thống miễn dịch và tạo ra collagen, protein quan trọng để duy trì làn da, xương và các mô liên kết khỏe mạnh. Collagen cũng rất quan tr...

Có một Quảng Trị hoang sơ tươi đẹp đến ngỡ ngàng

Quảng Trị không chỉ là mảnh đất anh hùng lịch sử, mà nơi đây còn có rất nhiều cảnh quan thiên nhiên tươi đẹp. Trong suy nghĩ của nhiều người, có lẽ Quảng Trị được gắn với cái tên v...

Du khách thích thú với "ruộng bậc thang" màu đỏ cam trên đỉnh Fansipan

Đầu thu, hơn 2.000m2 hoa dơn lúa đang đua nhau khoe sắc, tạo thành một ruộng bậc thang hoa có một không hai nơi đỉnh thiêng Fansipan.

Sau 3 năm sống tối giản, tôi chợt nhận ra rằng tiết kiệm sai cách chính là sự lãng phí lớn nhất!

Nhiều người xung quanh tôi đang theo đuổi lối sống tối giản, nhưng tôi thấy nhiều người có hiểu lầm về chủ nghĩa tối giản.

Ăn trái cây nào giúp giảm cân? Chị em muốn "đốt mỡ" nhanh, cứ ăn đúng những thời điểm này chẳng mấy mà đẹp

Đối với nhiều cô gái, việc ngừng ăn để giảm cân thực sự là điều không thể chịu nổi, đặc biệt là các loại trái cây, món tráng miệng ngọt ngào, thơm ngon.

Táo bổ dưỡng nhưng có một phần tuyệt đối không được ăn

Táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới, được hàng triệu người ăn mỗi ngày. Các nước phương Tây có câu nói: Ăn một quả táo mỗi ngày giúp bạn không phải đi ...

Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây thốt nốt vùng Bảy Núi

Cây thốt nốt là đặc sản của tỉnh An Giang và là biểu tượng của vùng Bảy Núi, tập trung nhiều ở huyện Tri Tôn và TX. Tịnh Biên. Ngoài giá trị kinh tế đem lại cho người dân nhờ khai ...

Nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Nên ăn cả vỏ, cùi và hạt khi có thể: Bạn nên tiêu thụ càng nhiều vỏ, cùi và hạt của những thực phẩm này một cách hợp lý thì càng tốt vì chất xơ của chúng tập trung nhiều nhất ở nhữ...

Hồ Núi Cốc – Danh thắng nổi tiếng ở Thái Nguyên

Bồng bềnh hứ bồng bềnh, tròng trành hứ tròng trành. Một vùng núi cao, nước sâu thuyền trôi, thuyền trôi, mái chèo bâng khuâng dưới chân Tam Đảo...

Miền Bắc có nơi mưa lớn gần 500mm, cảnh báo lũ quét, sạt lở đất

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn quốc gia cho biết, do ảnh hưởng của rãnh áp thấp kết hợp với vùng áp thấp nóng phía Tây, từ chiều qua (2/7) đến chiều nay (3/7), mưa lớn đã bao ...

Hùng vĩ đèo Ô Quy Hồ – Tây Bắc

Đèo Ô Quy Hồ còn có tên gọi là đèo Hoàng Liên do đèo vượt qua dãy núi Hoàng Liên Sơn, hoặc đèo Mây do trên đỉnh đèo quanh năm mây phủ, tuy nhiên du khách đến Tây Bắc Việt Nam thườn...