Trắc nghiệm mức độ lão hoá da cho nàng 30+
Tùy thuộc vào chế độ sinh hoạt cũng như chăm sóc mà mỗi người có mức độ lão hoá da khác nhau.
Với mỗi câu trả lời ‘Có’ bạn sẽ tính 1 điểm nhé.
1/ Bạn có sử dụng kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài ?
2/ Bạn có uống đủ nước để duy trì độ ẩm của cơ thể mỗi ngày?
3/ Bạn có chú ý bổ sung các hoạt chất chống lão hoá da từ thiên nhiên như nhau thai cừu, collagen và các loại vitamin cần thiết như A, C, E mỗi ngày không?
4/ Bạn có dùng sản phẩm kem chống lão hóa dành riêng cho loại da của mình không?
5/ Bạn có dùng nước ấm (hoặc mát) thay cho nước nóng khi rửa mặt không?
6/ Bạn có chủ động hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, t.huốc l.á không?
7/ Bạn có ngủ đủ 7-8 giờ/ngày không?
8/ Bạn hạn chế tiếp xúc với màn hình máy tính khi có thể không?
9/ Bạn có hạn chế các thức ăn dầu mỡ và đồ ngọt trong khẩu phần hàng ngày không?
Từ 7-9 điểm: Nhờ chế độ sống khoa học và ý thức chăm sóc tốt, làn da của bạn vẫn duy trì được độ căng mịn, tươi trẻ hơn so với lứa độ t.uổi thật. Tuy nhiên, bạn không thể tránh khỏi những tác nhân có hại từ bên ngoài và quy luật lão hóa tự nhiên. Chính vì vậy, ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cần tích cực bổ sung các dưỡng chất chống lão hóa như nhau thai cừu, vitamin và khoáng chất để giúp da duy trì được vẻ đẹp dài lâu.
Video đang HOT
Từ 5-7 điểm: Làn da của bạn được chăm sóc khá tốt nên vẫn duy trì được độ đàn hồi và mịn màng cần thiết nhưng bạn vẫn nên lưu ý những yếu tố khách quan có thể thúc đẩy quá trình lão hóa. Làn da bạn cần được dưỡng chống lão hóa nhiều hơn bên cạnh các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày.
Dưới 5 điểm: Làn da bạn đang phải đối mặt với nguy cơ lão hóa sớm bởi nhiều thói quen không lành mạnh như thức khuya, sử dụng rượu bia, lười uống nước… Làn da bạn đang mất dần độ đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn và thâm nám.
Bây giờ là lúc bản cần thay đổi bản thân, thay đổi những thói quen hằng ngày để không phá hủy làn da của bạn.
Những điều bạn cần biết:
Độ căng của da có thể thể phục hồi không? Câu trả lời là bạn hoàn toàn có thể phục hồi lại độ căng và độ đàn hồi của da, nếu như thay đổi chế độ sinh hoạt và hạn chế các thói quen gây hại cho da, đồng thời sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ bên trong đặc biệt là những sản phẩm có chứa EGF, FGF như nhau thai cừu giúp tăng sinh Collagen và Elastin, da bạn sẽ lấy lại được độ căng mịn.
Tôi nên chống lão hoá da từ độ t.uổi nào? Da bạn đã bắt đầu lão hóa từ 25 t.uổi và mạnh mẽ nhất từ t.uổi 30, vì vậy hãy đặc biệt quan tâm đến làn da ngay từ t.uổi 30.
Lão hoá da không phải do di truyền? Chính xác! Lão hoá da là do những tác động từ bên ngoài, cách sống thiếu điều độ, và ý thức chăm sóc da không tốt.
Tinh chất nhau thai cừu kết hợp với dầu hạt nho và dầu hoa Anh thảo chống lão hoá cho da, giúp cho da tươi trẻ
Nhau thai cừu giúp chống được lão hoá da đúng không? Đúng, rất nhiều tài liệu đã chứng minh về tác dụng lão hoá da của nhau thai cừu. Đó là do nhau thai cừu có có chứa rất nhiều các hoạt chất quý giá và hàng loạt các chất có hoạt tính sinh học cần thiết cho cơ thể. Nhờ vậy mà nó giúp thúc đẩy hoạt động của tế bào da, giúp da đào thải độc tố và phục hồi làn da lão hoá, cũng như giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, hồng hào.
Ngoài ra, nhau thai cừu còn có tác dụng tái tạo các tế bào da nên giúp làm trắng da, làm mờ vết nám, mờ sẹo và làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, một trong những ưu điểm vượt trội của nhau thai cừu được nhiều chị em yêu thích đó là tác dụng tăng tái tạo Collagen và Elastin tự nhiên, giúp giảm nếp nhăn và duy trì độ đàn hồi cho làn da. Chính vì vậy mà từ trước đến nay, nhau thai cừu vẫn được coi là nguyên liệu hàng đầu giúp làm đẹp da và chống lại 5 dấu hiệu lão hoá, giúp Làm căng da; Dưỡng ẩm; Giúp da sáng hồng, đều màu; Thu nhỏ lỗ chân lông; Giảm nám, tàn nhang.
Theo Kenhphunu
Mùa đông có nhất thiết phải dùng kem chống nắng
Nhiều người quan niệm chỉ cần sử dụng kem chống nắng khi trời nắng, nhưng ở mùa đông, ánh nắng mặt trời vẫn có thể gây ra những tổn thương rất lớn cho làn da, đặc biệt là da mặt.
Tia UV xuất hiện khắp mọi nơi trong đời sống
Vào mùa đông, tuy cường độ chiếu sáng mặt trời thấp do mây che phủ bớt, nhưng 80% tia UV vẫn có thể xuyên qua được mây, kính, cửa sổ...
Một điều đáng lưu ý nữa là tia UV không chỉ có trong ánh nắng mặt trời mà còn chứa nhiều trong đèn điện, đèn huỳnh quang, đèn halogen... hay những thiết bị điện tử chúng ta sử dụng hàng ngày như: máy tính, điện thoai, ipad...
Máy tính cũng là một nguồn tạo ra các tia gây hại cho da
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, luồng bức xạ từ máy tính làm mất cân bằng nội tiết, gây rất nhiều tác hại đến làn da cũng như sức khỏe. Tia UV từ các thiết bị này cũng "kinh khủng" không kém tia UV từ ánh nắng mặt trời.
Nó sẽ khiến da bị mất nước, dễ nổi mụn, và đặc biết là đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Đối với hầu hết những cô nàng công sở có thói quen sử dụng máy tính liên tục, đều không biết rằng, hàng ngày da mặt đã tiếp nhận một lượng bức xạ khủng khiếp.
Vì vậy, không chỉ riêng nùa hè mà bất cứ mùa nào trong năm thì bạn cũng cần bảo vệ da bằng cách sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp. Bởi kem chống nắng bản chất có tác dụng hấp thu hoặc khuếch tán tia UV trước khi chúng có tác động xấu tới da.
Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp: Chỉ số SPF (sun protection factor) cho biết thời gian bảo vệ da của kem chống nắng.
Ví dụ: Bình thường da trần của bạn có thể chịu được nắng khoảng 7 phút. Thì kem chống nắng có chỉ SPF 30 thì sẽ bảo vệ da bạn dưới ánh nắng được 7 x 30 = 210 phút. Lưu ý, cần dựa vào bản chất của từng loại da và môi trường xung để lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp.
Một số thông tin khi lựa chọn chỉ số SPF của kem chống nắng:
SPF 15 dành cho những người không thường xuyên hoạt động ngoài trời, hoặc người muốn duy trì làn da rám nắng.
SPF 30 dành cho mọi loại da khi thường xuyên ra nắng.
SPF 50 dành cho những người có da nhạy cảm hay hoạt động nặng ngoài trời trong nhiều giờ.
Nên sử dụng kem chống nắng ngay cả trong mùa đông
Cần thoa kem chống nắng đúng thời điểm: Việc thoa kem chống nắng đúng thời điểm đóng một vai trò rất quan trọng, không nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời quá sớm hay quá muộn bởi nó đều làm giảm tác dụng bảo vệ da, tốt nhất nên bôi kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 15 - 20 phút để kem đủ thời gian ngấm vào da và phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả.
Đồng thời, nên thoa lại kem 2 giờ một lần, nếu bạn thường xuyên hoạt động ở ngoài trời hoặc thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử, tuy nhiên không nhất thiết phải thoa quá nhiều mà chỉ cần thoa một lớp kem mỏng.
Kết hợp ăn uống để đạt hiệu quả cao nhất: Mặc dù kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, tuy nhiên không nên ỷ lại vào kem chống nắng.
Kết hợp các bước trên với các thực phẩm tốt cho da sẽ nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh
Để phát huy tác dụng bảo vệ da một cách tối ưu nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống để bảo vệ da từ bên trong bằng cách: Uống đủ nước mỗi ngày; Thường xuyên sử dụng các thực phẩm tốt cho da, giúp da luôn khỏe mạnh, góp phần chống lại các tác nhân gây hại của ánh nắng mặt trời như: dưa chuột, bơ, cà chua, cam, canh, sữa chua, sữa tươi, dầu ô liu, dầu lạc, các loại cá chứa nhiều omega3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi...
Ngoài ra, từ t.uổi 30 trở đi, khi quá trình lão hoá da diễn ra nhanh hơn, bạn cần sử dụng thêm những sản phẩm có chứa các chất chống oxy hoá từ thiên nhiên như: tinh chất Nhau thai cừu, Dầu hạt nho, Dầu hoa anh thảo, Coenzym Q10...
Theo Alobacsi
Làm trắng da cấp tốc để chơi hè bằng tinh nghệ bột Đừng lo da đen nhẻm khi hè về, hãy mau chóng làm mặt nạ dưỡng trắng da từ tinh bột nghệ. Tinh bột nghệ nguyên chất được chiết xuất từ củ nghệ tươi, có chứa thành phần hoạt chất Curcumin cao, có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe, chữa bệnh và làm đẹp. Tinh bột nghệ giúp làm mờ sẹo, mờ...
