trà xanhchống oxy hóa

Ăn nho đỡ bị đau khớp gối

Bạn đang bị chứng đau đầu gối hành hạ? Thêm nho vào chế độ ăn uống mỗi ngày có thể giúp giảm đau. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) cho thấy ăn nho thường xuyên có thể giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động ...

Những loại thảo mộc giúp da khỏe mạnh

Da không chỉ là bộ phận chiếm diện tích lớn nhất cơ thể mà còn là nhân tố phản ánh những gì diễn ra trong cơ quan nội tạng của bạn. Da phản ánh những gì chúng ta ăn vào, một làn da...

Cà chua: Ngừa bệnh, làm món canh ngon mùa hè

Cà chua giàu chất dinh dưỡng và chất chống ôxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng chống lại nhiều bệnh cho bạn sức khỏe tốt. Đặc biệt, cà chua có hàm lượng vitamin C cao và là thực p...

6 đồ uống giúp vòng eo thon gọn trong nắng hè

Mùa hè là dịp để chị em khỏe thân hình gợi cảm, thon gọn. Chúng tôi mách bạn những thứ nước uống làm giảm cơn khát lại cho vòng eo thon gọn trong nắng hè.

Những ‘thực phẩm vàng’ giúp trí não thông minh

Đây là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là não bộ. Nó không chỉ ngon miệng mà còn chứa chất béo không bão hòa đơn, thúc đẩy máu lưu thông tốt cho trí tuệ của bạn. Đồng ...

Những điều lưu ý khi ăn mì ăn liền

Mì ăn liền được sử dụng khá phổ biến, vì khá tiện lợi, rẻ tiền và giúp tiết kiệm rất nhiều thời gian nấu cho mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, ăn thường xuyên mì ăn liền sẽ gây hại cho sức kh...

‘Bí kíp’ ăn uống giúp phát huy phong độ trước kì thi

Trước mỗi kì thi các thí sinh đều sẵn sàng chuẩn bị và dành thời giam tham khảo nhiều tài liệu học tập với tâm lí làm sao để đạt điểm cao nhất. Chính tâm lí này lại gây lo lắng và ...

Ăn nghệ giảm cholesterol, chống viêm

Nghệ là loại gia vị phổ biến nhưng ít người biết đến lợi ích tuyệt vời với sức khỏe của nó. Chống viêm, giàu chất chống oxy hóa chỉ là hai trong số rất nhiều tác dụng siêu việt của...

Danh sách các chất chống oxy hóa và thực phẩm chứa chúng

Chất chống oxy hóa bảo vệ hàng tỷ tế bào trong cơ thể khỏi các gốc tự do, giúp phòng ngừa bệnh ung thư.

Da thâm sạm trở nên sáng mịn

Một trong những nguyên nhân khiến da thâm sạm, xỉn màu là chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu.

Bí quyết liền sẹo của Hiruscar

Nếu trước đây những loại gel giảm sẹo thông thường hoặc các biện pháp từ dân gian như thoa nghệ tươi giã nhuyễn, đắp cây lô hội... cho kết quả không cao, thì nay bạn có thể yên tâm...

Younger – giải pháp làm đẹp da toàn diện

Sản phẩm này giúp giải quyết hiệu quả 3 vấn đề: khô, nhăn, sạm của làn da lão hóa sau tuổi 30, mang lại cho bạn một làn da săn chắc, mịn màng và tươi trẻ.

Acnes C10 chăm sóc sẹo và vết thâm sau mụn

Gần 6 năm có mặt tại thị trường Việt Nam, Acnes C10 đã trở thành người bạn đồng hành thân thiết của nhiều bạn gái trong việc chăm sóc sẹo và vết thâm sau mụn vì hiệu quả điều trị c...

Mất cân bằng oxy hoá gây hiếm muộn ở nam giới

Nhiều báo cáo gần đây trên thế giới cho thấy ít nhất 50% trường hợp hiếm muộn có liên quan đến bất thường tinh trùng.

Phương pháp trị sẹo hiệu quả

Để có thể cải thiện triệt để làn da bị sẹo, bạn cần đến sự hỗ trợ của công nghệ và sản phẩm làm đẹp da tiên tiến.

6 mẹo bảo quản nữ trang

Dù làm bằng chất liệu gì, bạn cũng không nên để nữ trang bám bụi. Đôi khi, những hạt bụi lớn và cứng có thể cọ xát làm bề mặt đá quý hay thủy tinh trầy xước, mất độ bóng. Vì vậy, h...

Tuyệt chiêu đơn giản giữ cho tóc nhuộm luôn bền màu

Chọn được màu tóc nhuộm đẹp thôi chưa đủ, bạn còn phải biết cách giữ trọn vẹn màu tóc lâu dài để phát huy hết hiệu quả của nó!

10 thực phẩm chứa chất chống oxy hóa giúp bạn trẻ trung

Cơ thể chúng ta phải bổ sung chất chống oxy hóa thông qua thức ăn (vitamin C và E). Các chất này có rất nhiều trong rau và các loại hoa quả tươi.

Vai trò của vitamin C trong làm đẹp

Vitamin C có tên quốc tế là acid ascobic và là một trong những vi chất cần thiết cho cơ thể với nhiều công dụng.

Chăm sóc vùng da quanh mắt hiệu quả cho từng độ tuổi

Nếu biết sớm được những bước cụ thể cần chăm sóc vùng da quanh mắt cho từng lứa tuổi khác nhau, thì bạn sẽ dễ dàng níu kéo được khuôn mặt trẻ trung ngay cả khi đã bước sang tuổi 30...

7 rau quả giàu chất chống oxy hóa, cực tốt cho chị em

Chất chống oxy hóa rất cần thiết cho cơ thể vì nó giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây tổn hại các tế bào.

Những loại thực phẩm gây ảnh hưởng không tốt tới năng suất “yêu”

Có những loại thực phẩm, đồ uống tưởng như vô hại, nhưng lại là các nhân tố gây ảnh hưởng không tốt tới chuyện chăn gối của bạn.

Nước cam tốt nhưng không nên lạm dụng!

Nước cam có nhiều tác động tích cực trong việc phòng chống ung thư nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao có nguồn gốc từ chất flavonoids như như hesperitin và nariginin. Nhưng nếu s...

Lợi ích tuyệt vời của hồng xiêm

Không nhiều người biết đến tác dụng của quả hồng xiêm trong việc làm đẹp. Tuy nhiên, hồng xiêm có thể mang lại cho mái tóc và làn da những lợi ích rất tuyệt vời.

Lợi ích từ củ riềng

Không chỉ mang lại hương vị thơm ngon đặc biệt cho từng món ăn, củ riềng còn có tác dụng trị bệnh mà không phải ai cũng biết.

Thực phẩm tốt cho bệnh nhân vàng da

Điều trị vàng da, ngoài uống thuốc còn có một số loại thực phẩm cũng hỗ trợ hiệu quả, theo Boldsky.

Sữa ong chúa ngừa nám và lão hóa da

Theo các nhà khoa học, sữa ong chúa có chứa nhiều enzym hoạt tính, vitamin E, C giúp làm mờ hắc tố, ngăn ngừa oxy hóa...

Kem chống nắng tự nhiên bằng thực phẩm

Một số loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp bảo vệ da giúp da chống lại tia UV gây hại trong những ngày hè nóng bức.

Cảnh báo khi chọn tắm trắng siêu tốc

Để làn da nhanh chóng thay đổi từ đen sang trắng, những cách tắm trắng phản khoa học sẽ can thiệp thô bạo vào cơ chế thay da tự nhiên.

Làm gì để cân bằng độ ph cho da

Chúng ta thường nghe nói về cân bằng độ pH để giúp da tươi khỏe nhưng vẫn còn e ngại. Nhưng nếu tìm hiểu kỹ hơn, bạn sẽ thấy không quá khó để thực hiện chúng.

5 thực phẩm giúp giảm đau tự nhiên

Thuốc giảm đau như ibuprofen hay aspirin giúp bạn giải thoát được những cơn đau nhanh chóng. Nhưng không phải lúc nào sử dụng thuốc giảm đau cũng là an toàn. Có những thực phẩm giú...

Bảo vệ “con giống” từ khi còn trẻ

Các bệnh lây truyền qua đường tình dục như chlamydia và bệnh lậu là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở cả nam và nữ. Để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục ...

Xóa quầng thâm nhanh và hiệu quả

Mắt tôi bị thâm quầng, tôi đã sử dụng nhiều cách nhưng vẫn không hết thâm, mong chuyên gia tư vấn giúp phương pháp hiệu quả. (Thủy Tiên)

8 loại thực phẩm gây ảnh hưởng không tốt tới năng suất “yêu”

Các loại thực phẩm đóng hộp được đóng cùng với chất sodium, các sản phẩm không đạt chuẩn hay các chất phụ gia nhân tạo. Nếu hấp thu thừa sodium và ít kali sẽ dẫn tới tình trạng áp ...

Xóa sổ mụn đầu đen

Trong số bốn loại mụn (đầu đen, đầu trắng, mủ, nang mụn) thì mụn đầu đen là thường gặp và ai trong đời cũng đã từng gặp dù ít hay nhiều. Mụn thường xuất hiện nhiều và bám dai dẳng ...

Ngừa nám bằng sữa ong chúa

Theo các nhà khoa học, sữa ong chúa có chứa nhiều enzym hoạt tính, vitamin E, C giúp làm mờ hắc tố, ngăn ngừa oxy hóa...

Làn da cần gì

Thời gian nghỉ ngơi và thư giãn là một trong những điều quan trọng nhất mà làn da cần đến hằng ngày. Stress liên tục và quá tải công việc có thể tàn phá nhanh chóng làn da của bạn....

6 thực phẩm ngăn ngừa viêm khớp mùa lạnh

Khớp gối là khớp dễ bị tổn thương nhất trong cơ thể và đau là một trong những triệu chứng hay gặp nhất. Chúng gây viêm khớp và cứng khớp.

Ăn nhiều rau củ sống lạc quan hơn

Các nhà khoa học của trường Y tế công cộng Đại học Harvard cho biết, những người ăn nhiều hoa quả và rau xanh có xu hướng sống lạc quan hơn.

5 thực phẩm ‘vàng’ giúp da tươi sáng

Một chút thịt cua (dù chỉ kèm trong bánh mỳ hay sushi) cũng sẽ giúp cho khuôn mặt bạn được khô thoáng, tự nhiên. Khi bạn bị làm phiền bởi dầu và các vi khuẩn làm tắc nghẽn lỗ chân ...

Bí quyết giúp da khỏe đẹp

Theo các nhà khoa học, sữa ong chúa có chứa nhiều enzym hoạt tính, vitamin E, C giúp làm mờ hắc tố, ngăn ngừa oxy hóa...

Có nên uống vitamin E hàng ngày?

Từ nhiều thế kỷ nay, vitamin E vẫn được coi là loại thuốc hữu hiệu nhất chống lại quá trình lão hóa và rất có ích cho cơ thể, từ việc chống lại những vết nhăn tới bệnh ung thư và m...

Trái cây ăn thế nào đúng cách

Trái cây là một trong những loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng lại có năng lượng tương đối thấp nên phù hợp với nhiều đối tượng.

Trẻ mãi với vitamin chống già

Vitamin chống già chính là thần dược để phụ nữ níu kéo tuổi thanh xuân. Đó là tên gọi chính xác nhất cho chất chống ôxy hóa hợp chất mà các hãng mỹ phẩm đang sử dụng như một thứ th...

Bổ sung Vitamin C cho da

Da ngày càng bị sạm dưới tác động của ánh nắng và môi trường. Những sản phẩm bổ sung vitamin C cho làn da sẽ giúp bạn ngăn chặn quá trình oxy hóa, hình thành hắc sắc tố. Các tế bào...

Lấy lại làn da trắng sáng

Tắm trắng bằng thảo dược (cám gạo và ngọc trai) sẽ chống lại oxy hóa, ngăn chặn hình thành các hắc sắc tố melanin, từ đó nhanh chóng cải thiện tình trạng sạm da, làm mờ đốm nâu và ...

Uống gì khi ăn kiêng!

Khi ăn kiêng, bạn luôn chú ý đến thực đơn dành cho thức ăn, nhưng đồ uống thì không! Và rất có thể, chính lượng calorie nạp vào do đồ uống làm xôi hỏng bỏng không cả thực đơn nghiê...

Những loại vỏ chữa bệnh hiệu quả

Trái cây tươi ngon, phần thịt giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất chống oxy hóa, nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

3 loại thực phẩm dùng tránh vitamin C

Khi uống bổ sung vitamin C, bạn lưu ý không ăn các thực phẩm sau: Vitamin C gặp các ion kim loại dễ bị oxy hóa đặc biệt là các ion đồng. Gan lợn rất giàu hàm lượng đồng, trong 100g...

Nguyên liệu đơn giản cho nhan sắc

Những nguyên liệu bạn sử dụng hàng ngày đôi khi chính là một loại mỹ phẩm tuyệt diệu cho làn da mà bạn không hề hay biết.Vào mùa đông như thế này, mật ong có thể dùng để dưỡng ẩm. ...