Trà xanh giúp tăng hoạt động trí não ở nam giới
Kết quả công trình nghiên cứu của nhóm nhà khoa học Hà Lan công bố ngày 29.9 cho thấy trà xanh giúp hoạt động trí tuệ của não bộ nam giới tích cực hơn.
Để rút ra kết luận trên, các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm với sự tham gia của 44 tình nguyện viên. Theo đó, một nửa trong số họ uống một tách trà xanh. Sau đó, những người này được yêu cầu giải quyết các vấn đề đòi hỏi sự thông minh.
Ảnh minh họa.
Trong quá trình làm việc, hoạt động của não bộ được đo bằng thiết bị đặc biệt; trong đó, những người được uống trà xanh cảm nhận và ghi nhớ thông tin tốt hơn.
Thí nghiệm tương tự cũng đã được tiến hành ở khu vực châu Âu năm 2012 với 12 tình nguyện viên được chia làm 2 nhóm. Một nhóm được uống trà xanh trước khi giải quyết công việc, nhóm còn lại không uống. Kết quả cho thấy trà xanh có thể cải thiện đáng kể trí nhớ và nhận thức ở nam giới.
Ngoài ra, các nhà khoa học cũng khẳng định, khi uống trà xanh sẽ không gây ra tác dụng phụ nào.
Video đang HOT
Theo VNE
Đừng bỏ lỡ cơ hội thông minh của con
Chăm sóc trẻ ngay từ 3 năm đầu đời với hệ dưỡng chất đầy dủ và cân đối, tăng cường hấp thu các dưỡng chất quan trọng cho trí não, được xem là cơ hội vàng, quyết định đến 80% sự phát triển não bộ và trí thông minh của trẻ khi trưởng thành.
Bộ não được chia thành nhiều vùng não để "quản lý" những chức năng khác nhau như: ngôn ngữ, toán học, nghệ thuật, nhận thức hay cảm xúc... Trong 3 năm đầu đời, sự phát triển trí não của trẻ được chứng minh là có những giai đoạn phát triển đặc biệt. Nắm được những mốc thời gian quan trọng của từng giai đoạn phát triển trí não chính là bí quyết giúp trẻ phát huy tối đa tiềm năng trí tuệ sau này.
Não bộ và những cột mốc phát triển
Khi vừa mới sinh: Não chỉ nặng 350gr, khu vực thị giác chưa hoàn thiện
Khi tre 1 t.uổi: não phát triển đạt khoảng 70% so với người trưởng thành, nặng khoảng 900gr với khả năng nghe nhìn như người trưởng thành
Khi lên 3 t.uổi: Não trẻ đã nặng khoảng 1200gr, phát triển khoảng 80% não người lớn.
Từ 4 t.uổi: các mối nối thần kinh sẽ gần như không phát triển thêm nữa và đến 18 t.uổi thì bộ não được coi là hoàn thiện.
Từ những cột mốc phát triển này của trí não, các nhà khoa học khẳng định từ 1 - 3 t.uổi là giai đoạn phát triển vàng của não bộ. Đây là giai đoạn mà các liên kết ở não bộ của trẻ được hình thành với tốc độ nhanh nhất (2 triêu xinap/giây). Các nghiên cứu về não còn phát hiện thấy nồng độ Lutein trong vỏ não trước (vùng chức năng ghi nhớ) của trẻ cao gấp 1,5 lần so với người trưởng thành. Điều này cho thấy khả năng học hỏi của trẻ ở giai đoạn này là rất lớn.
Quy luật: "Sử dụng hay đ.ánh mất "
Nói về tầm quan trọng của quá trình phát triển trí não trong những năm đầu đời, các nhà nghiên cứu khoa học dinh dưỡng của Viện Y Học quốc gia Hoa Kỳ nhấn mạnh: Hấp thu kém các dưỡng chất cho trí não có thể khiến trẻ bỏ lỡ cơ hội phát triển trí não vượt trội trong giai đoạn cơ hội vàng. Để tối ưu hoá sự phát triển của não bộ của trẻ trong thời điểm vàng này, mẹ cần có những hiểu biết khoa học để giúp trẻ phát triển toàn diện về trí não, tận dụng tối đa cơ hội chỉ có 1 lần.
Bổ sung dưỡng chất hay hệ dưỡng chất giúp phát triển trí não?
Chia sẻ về cơ hội giúp trẻ phát triển trí não với chế độ dinh dưỡng khoa học, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn, Bệnh viện Nhi Đồng 1 nhấn mạnh: "Ở những thời điểm cột mốc quan trọng như 3 năm đầu đời thì việc chăm sóc trẻ với 1 vài dưỡng chất đơn lẻ sẽ không đủ cho sự phát triển toàn diện của trí não. Để tối ưu hoá sự phát triển của não bộ, trẻ cần được cung cấp 1 hệ dưỡng chất đầy đủ và cân đối điển hình là hệ 12 dưỡng chất như: Lutein, DHA, AA, Omega 3, Omega 6, Phospholipid, Cholin, Taurin, Sắt, Kẽm, Acid Folic, I -ốt... Chỉ khi hấp thu đầy đủ hệ dưỡng chất này cho trí não, trẻ mới có nền tảng vững chắc để không bỏ lỡ cơ hội phát huy tiềm năng trí tuệ sau này".
Tăng cường hấp thu hệ dưỡng chất cho trí não - cơ hội giúp bé thông minh hơn
Trong 1 loạt gồm 9 đề tài nghiên cứu chuyên sâu về sự hấp thu các dưỡng chất cho trí não, Winston W. K. Koo, thuộc trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng Hoa Kỳ đã khẳng định sự có mặt của một hỗn hợp đặc biệt chứa Lutein, DHA và hệ chất béo không chứa dầu cọ chính là môi trường dinh dưỡng hiệu quả, tăng cường hấp thu các dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển trí não củatre. Khi não bộ hấp thu đủ các dưỡng chất quan trọng để hoàn thiện các tế bào não và hệ thần kinh trung ương, trẻ sẽ có một nền tảng vững chắc để phát huy tiềm năng trí tuệ ngay từ giai đoạn đầu đời.!.".
Đồng hành cùng mẹ trong việc giúp trẻ phát triển tối đa tiềm năng trí tuệ ngay từ 3 năm quan trọng đầu đời, Similac GainPlus EyeQ mới với hệ dưỡng chất EyeQ Plus nay được cải tiến với Intelli - Pro là sự kết hợp độc đáo của Lutein, DHA và hệ chất béo đặc biệt, hỗ trợ hấp thu các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển trí não và thị giác của trẻ.
Cùng với chế độ dinh dưỡng tăng cường hấp thu cho trí não, Mẹ hãy cùng khám phá phương pháp giáo dục đa giác quan dành cho trẻ nhỏ được phát triển bởi Tiến sĩ Robert Titzer tại chương trình "Học Viện IQ - Bé học 1 biết 10" do Viện nghiên cứu giáo dục phối hợp với Similac GainPlus EyeQ tổ chức.
Đăng kí tham gia chương trình tại: www.hocvieniq.com Và theo dõi các bài học theo phương pháp giáo dục đa giác quan được phát sóng lúc 10h sáng thứ 7 hằng tuần trên kênh VTV3. 40 phần học bổng giáo dục đa giác quan dành cho các bé, 10 chuyến đi Singapore cho cả nhà và nhiều phần quà hấp dẫn đang chờ bạn. Chương trình bắt đầu từ 5/10/2013 - 29/12/2013.
Theo VNE
Tăng IQ nhờ hấp thu tốt dưỡng chất cho trí não Các chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ xây nên nền móng lâu dài cho sự phát triển trí não của bé yêu. Từ 1-3 t.uổi, để não bộ đạt được 80% khối lượng và kích thước so với não của người trưởng thành, bé cần được hấp thu tốt các dưỡng chất cho trí não. Dinh dưỡng thiết yếu sẽ xây nên nền...