trà thảo dược ngủ ngon

5 thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon hơn

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học, từ đó giúp bạn ngủ ngon hơn.

Những thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học, từ đó giúp bạn ngủ n...

5 thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học, từ đó giúp bạn ngủ n...

Cho trẻ uống siro ho thoải mái có thể ảnh hưởng đến thần kinh

Đánh giá quá cao độ "lành tính" của siro ho có thể khiến bạn gặp rắc rối khi trị ho cho con trẻ.

Thảo dược chữa đau xương, khớp do ngồi nhiều

Viêm khớp là một trong những bệnh lý mạn tính và đang ngày càng có xu hướng tăng nhanh và trẻ hóa.

5 loại thảo dược dễ tìm có công dụng phòng bệnh ung thư

Thay vì khi có bệnh mới lo chữa trị, bạn nên biết cách bảo vệ sức khỏe của mình, phòng bệnh ung thư bằng cách tiêu thụ các thảo dược phổ biến trong cuộc sống hàng ngày.

Sự thật chưa biết về dầu gội

Điều quan trọng cần nhớ là dầu gội làm từ hóa chất dù trên nhãn ghi thảo dược. Vì vậy, bạn bắt buộc phải gội thật sạch để loại bỏ hóa chất.

Mẹo chữa nhiệt miệng đơn giản chỉ 2 ngày là khỏi

Những vết nhiệt miệng trên lưỡi, môi, lợi hay bên trong thành má thường gây cảm giác đau đớn khó chịu. Đặc biệt, khi chúng đã trở thành những vết lở loét thì việc bạn nhai thức ăn ...

Thảo dược được cho là mạnh hơn cả Viagra có nhiều ở Việt Nam

Bạch tật lê thường dùng như một vị thuốc về mắt, y học cổ truyền Ân Độ lại dùng nó như một vi thuốc hỗ trợ về tình dục , cường dương, điều trị những người bị suy giảm tình dục.

Lời ru giúp bé phát triển toàn diện

Lời ru đã không còn phổ biến trong cuộc sống hiện đại, tuy nhiên ít ai biết đến những lợi ích to lớn mà lời ru mang lại cho bé. Nhiều nghiên cứu cho thấy, ngoài việc giúp cho các b...

Bệnh hen “Cái chết bất ngờ” nếu không được chữa trị dứt điểm

Lên cơn hen gây khó thở trầm trọng, không được cấp cứu kịp thời người bệnh có nguy cơ tử vong bất cứ lúc nào. Và có rất nhiều trường hợp hen phế quản phải nhập viện điều trị trong ...

‘Bơm ngực’ bằng thảo dược tự nhiên

Cỏ cà ri có tác dụng tăng kích cỡ vòng một khá hiệu quả. Loại rau này có tác dụng kích thích sự phát triển của tuyến sữa, làm ngực nảy nở, săn chắc.

Cách nào hạn chế viêm mũi dị ứng?

Mặc dù không trực tiếp gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng viêm mũi dị ứng (VMDƯ) lại là căn bệnh không chỉ gây rối loạn giấc ngủ mà còn kéo theo nhiều biến chứng phức tạp như viêm h...

Không dùng thuốc tây, chữa khỏi bệnh trĩ nhờ 5 loại lá dễ kiếm

Bệnh trĩ là loại bệnh mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó gây ra sự khó chịu cho người bệnh.

10 cách tăng chiều cao tự nhiên hiệu quả nhất

Bạn muốn cải thiện chiều cao của mình bằng những phương pháp tự nhiên, an toàn và hữu hiệu nhất. Hãy áp dụng những điều sau đây.

Những thảo dược tốt cho người đau dạ dày

Khi dân số có tới gần 30% mắc các bệnh lý về dạ dày và được dự báo sẽ tăng nhanh hơn nữa thì cần phải chú ý điều trị hệ quả của căn bệnh này trước, để giúp bữa ăn mỗi ngày thêm ngo...

Một số bài thuốc trị bướu cổ do rối loạn tuyến giáp

Bướu cổ do rối loạn tuyến giáp gây cho người bệnh nhiều phiền phức trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, sử dụng một số bài thuốc từ thảo dược có thể hạn chế được chứng bệnh này.

Chữa bệnh trĩ từ 3 thảo dược dễ kiếm

Chúng tôi xin thông tin thêm đến độc giả quy trình chế biến thuốc của bác Mai Văn Chính, người chia sẻ kinh nghiệm Tự chữa khỏi bệnh trĩ nặng chỉ bằng 3 loại thảo dược dễ kiếm.

Chữa đau xương khớp bằng mã tiền, nghệ

Trong Đông y, có một số thảo dược được dùng để chữa trị các trường hợp chấn thương do bị trúng đòn, té ngã, trật khớp, bong gân, tay chân đau nhức.

Bốn thảo dược dễ tìm chữa bệnh sỏi thận

Với kinh nghiệm nhiều năm, lương y Nguyễn Văn Trúc (74 tuổi, Chủ tịch Hội Đông y phường Kim Long, TP Huế, tỉnh Thừa Thiên - Huế) hướng dẫn bạn đọc tự sưu tầm dược liệu bào chế bài ...

Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn thời gian ngủ

Tại sao có những hôm ta ngủ cả đêm mà sáng dậy vẫn thấy buồn ngủ, cơ thể vẫn mệt mỏi? Tại sao có những khi ta chỉ ngủ một lúc mà đã cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, minh mẫn. Đó là vì ch...

7 bí quyết giúp bạn rèn cho bé thói quen ngủ riêng

Để thuyết phục được trẻ ngủ riêng không phải là dễ, dưới đây là một số gợi ý giúp bạn khuyến khích bé có thói quen ngủ riêng.

Dược thảo giúp quý ông hết… yếu sinh lý

Yếu sinh lý là hiện tượng không đạt được cường độ và thời gian trong giao hợp. Biểu hiện của yếu sinh lý là xuất tinh sớm, liệt dương.

Thuốc tăng cường sinh lực: Tác dụng ngắn, hại dài lâu

Thuốc tăng cường sinh lực là sự lựa chọn của nhiều quý ông để duy trì đời sống tình dục hạnh phúc, tuy nhiên, hậu quả để lại rất đáng buồn. Thuốc tăng cường sinh lực là một sản phẩ...

Những loại thảo dược trị mụn từ bên trong

Cần tây, hay còn gọi là mùi tây, được biết đến là nguồn cung cấp chlorophyl và Vitamin C rất hữu hiệu giúp bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Cần tây còn có tác dụng kháng viêm, chống...

Ngủ ngay sau khi uống rượu gây hại gì?

Có một số người vì đêm đêm ngủ không ngon hoặc thường xuyên mất ngủ nên thích uống một hai chén rượu trước khi lên giường ngủ. Họ cho rằng làm như thế giúp nhanh đi vào giấc ngủ hơ...

Điều trị suy nhược thần kinh bằng thảo dược

Nhịp sống hiện đại, guồng quay công việc, học tập cường độ cao... giờ đây đã chiếm hết thời gian nghỉ ngơi thư giãn của con người. Với những người làm việc trong môi trường căng th...

Thời tiết chuyển mùa, mẹ lo “sốt vó” phòng bệnh hen cho trẻ

Năm nào cũng vậy, cứ mỗi lần đến thời điểm giao mùa là chị Lê Mai (Quận 5, Tp Hồ Chí Minh) lại lo ngay ngáy vì không biết khi nào cơn hen của con lại tái phát. Bé Bon nhà chị Mai n...

Chữa rối loạn tiêu hóa với cây ngải cau

Cây ngải cau còn có tên là tiên mao, cồ nốc lan, sâm cau, tại một số địa phương vùng cao bà con gọi là soọng ca, thài léng,... thuộc họ tỏi voi lùn. Là loại cây thảo, sống lâu năm,...

Tự chữa khỏi bệnh trĩ nặng chỉ bằng 3 loại thảo dược dễ kiếm

Tôi mắc phải bệnh trĩ đã 5 năm, cách đây một năm bệnh trĩ phát nặng ở trên cấp độ 3 chuyển sang cấp độ 4. Sau 3 tháng tự chữa bệnh, đến nay tôi đã thoát được căn bệnh này.

Bổ sung nội tiết sau tuổi 35: Đâu là phương pháp tối ưu

Phụ nữ khi thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen, vóc dáng không còn thon thả như thời con gái; ngày thì cáu gắt vô lý, đêm về lửa yêu "kém nhiệt" bởi cảm giác "khô hạn", đau rát... Hà...

Sử dụng thuốc Nam trị xoang sao cho đúng?

Nhờ an toàn và hiệu quả nên ngày càng có nhiều người tin tưởng sử dụng thuốc Nam trong điều trị viêm xoang. Nhưng sử dụng thuốc Nam thế nào cho đúng thì không phải người bệnh nào c...

Trị đờm hiệu quả cho trẻ bằng những thực phẩm đơn giản

Khi bị đờm, con sẽ không thể bú như bình thường và dễ gây ra suy dinh dưỡng. Điều này khiến các mẹ vô cùng lo lắng. Vì thế, các mẹ hãy tham khảo một số thực phẩm dưới đây bởi chúng...

Lợi ích sức khỏe khi nam giới xuất tinh thường xuyên

Xuất tinh thường xuyên không chỉ giúp nam giới đạt được khoái cảm, giải tỏa căng thẳng, giúp ngủ ngon mà nó còn tăng khả năng sinh sản và giảm nguy cơ ung tuyến tiền liệt....

Cây sầu đâu: Tác dụng đặc biệt với mụn trứng cá

Cây sầu đâu (còn gọi là neem, sầu đông, sầu đâu ăn gỏi, xoan Ấn Độ,...) có rất nhiều tác dụng làm thuốc, mỹ phẩm, được trồng thành rừng ở vùng Ninh Thuận, Bình Thuận nước ta. Tại Ấ...

Cây, quả trị tiểu đường

Trong trường hợp bạn bị đái tháo đường, có thể dùng lá sa kê vàng rụng tách khỏi cây 100 gam; Đậu bắp 100 gam; Búp ổi tươi 20 gam.

Báo Mỹ: 7 lý do nên ăn món Việt Nam hàng ngày

Món ăn Việt Nam không chỉ ngon mà còn có lợi cho sức khỏe, là lời mở đầu một bài báo trên tờ Huffington Post. Bài viết này đã hết lời ca ngợi sự tuyệt vời, tính ưu việt của món ăn ...

Các loại hạt giúp tăng bản lĩnh đàn ông

Biết cách lựa chọn thực phẩm có thể giúp đàn ông nâng cao phong độ trước người phụ nữ của mình. Dưới đây là danh sách 11 loại hạt có tác dụng tuyệt vời trong việc nâng cao bản lĩnh...

Bí quyết làm trắng da toàn thân

Tắm trắng toàn thân Supper Almond là một trong những phương pháp được chuyển giao công nghệ từ Hàn Quốc.

Khám phá công dụng giảm cân kỳ diệu của thảo dược.

Những phương pháp giảm cân từ thảo dược thiên nhiên mang đến hiệu quả đáng kinh ngạc và được áp dụng cho đến tận ngày nay.

Mẹo làm trắng da bằng thuốc bắc

Phương pháp này được Trung tâm thẩm mỹ y khoa Thế Giới Sắc Đẹp tìm kiếm và sưu tầm từ 18 loại dược liệu quý cho bạn làn da rạng rỡ.

7 mẹo giúp quý ông ngủ ngon

Quan hệ tình dục giúp cơ thể giải phóng endorphin. Đây là giải pháp hiệu quả giúp quý ông cảm thấy thư thái và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

5 cách giảm cân phản tác dụng

Giảm cân là cả quá trình yêu cầu nỗ lực lớn. Dưới đây là 5 cách gây phản tác dụng bạn nên tránh để thực hiện kế hoạch giảm cân hiệu quả.

Thảo dược hỗ trợ chuyện phòng the

Theo y học cổ truyền, tác dụng của các loại thảo dược đối với hoạt động tình dục rất đa dạng như kéo dài thời gian "lâm trận", kích thích ham muốn...

6 loại thảo dược trị mụn từ bên trong

Chúng đều là những loại lá hay rau mà bạn có thể dễ tìm kiếm và bổ sung vào bữa ăn mỗi ngày.

Singapore cấm ‘thảo dược’ được nói là có lưu hành ở Việt Nam

Theo HSA, việc dùng lâu dài chất betamethasone-17-valerate (một dạng steroid) có trong HHJ có thể gây tăng lượng đường trong máu, dẫn tới bệnh tiểu đường, cao huyết áp, giảm thị lự...

Vòng eo thon gọn với Giảm béo dưỡng sinh

Giảm béo dưỡng sinh có thể giảm lượng mỡ thừa triệt để trên khắp các vùng của cơ thể, không đau và mang lại cho bạn một làn da hồng hào, máu huyết lưu thông, hiệu quả đảm bảo không...

Trị mụn bằng cách xông mặt tại nhà

Xông mặt không những giúp loại bỏ các bụi bẩn và yếu tốt gây hại khác bám dính trên da mặt mà thêm vào một số thảo dược trong nước sẽ giúp da bạn mịn màng, sáng bóng trong suốt tất...

Massage toàn thân compress thảo dược

Đây là một trong những cách giúp bạn nhanh chóng phục hồi tinh thần và giúp cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy sức sống.

Sau khi tông xe, tài xế vẫn ngủ ngon lành

Một phụ nữ bán nước ở khu vực xảy ra vụ tai nạn cho biết, khi vừa nhìn thấy chiếc xe tông vào cột điện mọi người hoảng hốt chạy lại xem lái xe có sao không thì thấy anh này vẫn đan...