trà sữa việt quất

Người bị trầm cảm nên ăn gì

Bơ, nghệ, việt quất là những thực phẩm có tác dụng chống lại bệnh trầm cảm rất hiệu quả.

10 thực phẩm chống viêm trong cơ thể bạn nên ăn hàng ngày

10 loại thực phẩm dưới đây được đánh giá là giàu dinh dưỡng lại có tác dụng chống viêm.

15 thực phẩm tốt cho đôi mắt

Đôi mắt cần vitamin A, C cũng như các axit béo omega 3, bioflavonoids, carotenoids, khoáng, axit béo và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất cần thiết đó đều có trong các loại rau,...

Top 10 loại trái cây giúp da đẹp và tóc mượt (phần 2)

Để có làn da sáng và mái tóc sáng bóng, bạn nên ăn chế độ ăn cân bằng và bổ dưỡng, giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ.

Phụ nữ sợ già, béo, ung thư nên uống ước ép việt quất

Nước ép việt quất là thực phẩm kỳ diệu đối với sắc đẹp và sức khỏe phụ nữ, có thể hỗ trợ giảm cân, ngừa ung thư, chống loãng xương.

2 ly nước ép nam việt quất mỗi ngày giúp giảm nguy cơ đột quỵ, bệnh tim

Các chuyên gia nghiên cứu chứng tỏ rằng uống hai ly nước ép nam việt quất mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đau tim và đột quỵ.

Ngừa ung thư bằng trái cây

Theo các chuyên gia, khoảng 35% bệnh ung thư có liên quan đến yếu tố dinh dưỡng. Để phòng ngừa ung thư, cần dùng những loại thực phẩm giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi nguy cơ...

Ăn gì để duy trì thanh xuân

Đây là một số thực phẩm vừa bổ vừa ngon giúp bạn tăng cường sức khỏe và duy trì sự trẻ trung.

Ăn gì uống gì cho đẹp da đẹp dáng

Sữa chua, nước trái cây...giúp bạn có một làn da không tỳ vết và một vóc dáng hoàn hảo.

Những thực phẩm giúp giảm cân siêu nhanh

Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ tập luyện khổ ải. Thực ra những thực phẩm dễ kiếm ngay cạnh bạn có thể giúp bạn giảm cân rất hữu ích.

Những thực phẩm tốt cho bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, vì vậy cách lựa chọn thực đơn cho bữa ăn này cũng khá quan trọng. Mách bạn những món ăn sáng giúp tăng cường mức độ tập trung, trí nhớ, sự tỉnh ...

Thực phẩm giúp giảm đau

Những cơn đau nhức dai dẳng làm bạn khó chịu. Không nguy hiểm, nhưng việc dùng thuốc giảm đau sẽ gây hại cho gan và thận. Hãy tham khảo những loại thực phẩm giúp giảm đau tự nhiên ...

Tiểu đường nên ăn trái cây gì ?

Bác bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân tiểu đường ăn vài loại trái cây đặc biệt, vốn không chỉ có lợi cho cơ thể mà còn giúp kiểm soát insulin. Dưới đây là các loại trái cây thân...

Ăn táo, uống trà xanh giúp giảm cảm lạnh, ngừa ho

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Auckland (New Zealand) cho thấy bổ sung flavonoid có trong trà xanh, táo, quả việt quất, ca cao, rượu vang đỏ và hành tây có thể giúp ...

Cảnh báo từ thực phẩm gây a xít

Ăn quá nhiều thực phẩm có tính a xít sẽ gây hại cho thận, theo nghiên cứu được công bố trên trang msn.com. Ngoài ra, những thực phẩm này còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Ăn uống giảm bệnh ở nam giới

Cánh mày râu thường không chú trọng nhiều vào chế độ ăn uống, dẫn đến nguy cơ thiếu chất, từ đó gây tổn hại sức khỏe.

10 thực phẩm kháng viêm đơn giản hiệu quả

Nhiều thực phẩm có khả năng kháng viêm rất hiệu quả mà ít người biết tới.

Những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Nếu thường xuyên bổ sung những thực phẩm dưới đây trong chế độ ăn hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Công dụng của việt quất

Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism cho thấy thường xuyên ăn việt quất có thể giúp cải thiện hoặc ngăn ngừa các bệnh lý liên q...

8 thói quen ăn uống bạn nên thay đổi để có sức khỏe tốt

Uống sữa hữu cơ thay sữa thường, trà xanh thay café, không dùng thực phẩm không chứa chất béo... là những thói quen ăn uống nên tốt cho sức khỏe của bạn.

Bột cacao giúp ngăn ngừa suy giảm trí nhớ

Đây là kết luận của Trung tâm y học thuộc Đại học Columbia (Mỹ), sau khi tiến hành nghiên cứu trên 37 tình nguyện viên trong độ tuổi 50-69. Nhóm tình nguyện viên được chia thành 2 ...

5 thực phẩm phụ nữ ăn vào buổi sáng sẽ dồi dào sinh lực

Nếu chị em muốn có một ngày thoải mái, vui vẻ, dồi dào sinh lực... thì hãy bỏ túi 5 loại thực phẩm dưới đây để ăn vào buổi sáng.

3 cách giảm cân hiệu quả

Chia nhỏ bữa ăn, kéo dài thời gian ăn hay sử dụng sản phẩm hỗ trợ... có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Những loại nước ép rau, củ, quả trị bệnh

Không chỉ giàu dinh dưỡng, nước ép từ rau, củ, quả còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa và điều trị nhiều chứng bệnh mà không gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm...

Tự chế đồ uống làm đẹp sau khi tập thể dục

Các loại sinh tố xay từ hoa quả tự nhiên như chuối, việt quất, xoài, hạnh nhân... giúp tăng cường chất chống oxy hóa, bạn sẽ lại sức nhanh chóng sau khi tập thể dục.

Bảo vệ mắt trẻ bằng thực phẩm

Trẻ em hiện làm quen với các sản phẩm công nghệ từ rất sớm nên dễ làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về thị lực. Bổ sung một số thực phẩm sau có thể giúp bảo vệ mắt của trẻ.

Để có sức khỏe vàng, bạn cần ăn việt quất ngay lập tức

Việt quất là loại quả ít calo nhưng chứa nhiều dưỡng chất chống ô xy hóa, giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do bạn nên thêm việt quất vào chế độ ăn hàng ngà...

Hoạt chất trong quả việt quất hỗ trợ phòng chống bệnh về mắt

Quả việt quất ở châu Âu (tên khoa học: Vaccinium myrtillus) chứa 85% anthocyanosid có tác dụng cải thiện những triệu chứng cận thị và nhược thị.

Thực phẩm hữu ích cho người viêm họng

Đau họng, viêm họng là một bệnh phổ biến. Nó khiến người bệnh rất mệt mỏi. Để giảm bớt khó chịu mà bệnh viêm họng gây ra bạn cần bổ sung những thực phẩm sau đây để tăng sức đề khán...

Phòng tránh ung thư ở nam giới

Cho đến nay ung thư vẫn là mối đe dọa sức khỏe lớn nhất của nhân loại. Riêng với nam giới, rủi ro ung thư có thể giảm bớt nếu biết cách đề phòng.