tốt cho gan

4 thực phẩm tốt cho gan nên ăn vào buổi sáng

Trái bơ được xem là siêu thực phẩm với hàm lượng chất béo lành mạnh cao. Một số bằng chứng nghiên cứu cho thấy chất béo không bão hòa đơn trong bơ có tác dụng giảm viêm trong gan.

Một thứ trên cây mướp là thuốc quý cho gan, mắt và da nhưng ít người biết

Chúng ta thường ăn quả, ngọn, đôi khi là hoa mướp nhưng ít ai biết rằng lá mướp cũng có thể thành thuốc quý nếu dùng đúng cách.

5 thực phẩm nên ăn vào bữa tối để tốt cho gan

Củ dền là một nguồn cung cấp tuyệt vời các chất dinh dưỡng để hỗ trợ sức khỏe gan, bao gồm betalain, chất xơ, sắt và betacyanin. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng củ dền có thể có tác ...

10 loại thực phẩm làm sạch gan tự nhiên, bạn nên ăn thường xuyên

Bắp cải chứa các enzyme cần thiết giúp giải độc gan và làm sạch đường tiêu hóa. Các loại khác như rau xà lách, súp lơ trắng và súp lơ xanh cũng chứa các loại enzyme tương tự.

Loại thực phẩm ăn vào buổi sáng cực tốt cho gan

Trên thực tế lòng trắng trứng chứa nhiều chất như methionin, eytein, eystin là các acid amin bảo vệ gan. Lòng đỏ trứng chứa nhiều chất béo nhưng chất béo này là phosphatidylcholin ...

Uống nước ép lá đu đủ có tác dụng gì?

Bạn nên sử dụng nước ép lá đu đủ tươi như loại kem dưỡng ẩm để mở các lỗ chân lông bị tắc trên da mặt. Khi được sử dụng thường xuyên (hai lần một tuần), nó cũng làm sạch mụn, mụn t...

Thực phẩm ăn vào mát gan – thải độc cơ thể hiệu quả hơn uống thuốc bổ, rất nhiều người bỏ phí

Không chỉ giàu vitamin C, bưởi còn chứa glutathione, làm tăng quá trình làm sạch tự nhiên của gan. Dưỡng chất này cũng tham gia vào việc sản xuất và phục hồi các mô, hệ miễn dịch. ...

Những ai không nên uống cà phê?

Cà phê được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể, theo nghiên cứu mới nhất, những người uống cà phê vừa phải (1 đến 3 tách/ngày) có tỷ lệ đột quỵ thấp hơn những ngườ...

Loại quả ở Nhật Bản là món ăn “trường sinh bất lão”, Đông y tôn thuốc quý

Lý do chính khiến phụ nữ Nhật mê mẩn bí ngô là vì chất carotenoid có trong loại quả này đem lại tác dụng làm chậm tiến trình lão hóa da, từ đó giúp da sáng đẹp, không mụn trứng cá ...

Những thực phẩm ‘phá nát’ gan nhanh hơn bia rượu

Nhiều người thường cho thêm đường vào món ăn để thu hút trẻ nhỏ, cũng có người ăn cơm với đường. Mặc dù, ai cũng biết ăn nhiều đường sẽ gây hại cho răng miệng, nhưng ít ai biết nó ...

6 cách giúp thanh lọc cải thiện chức năng gan

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, với vai trò thực hiện các nhiệm vụ quan trọng để duy trì sức khỏe. Gan là cơ quan đầu tiên tiếp nhận chất dinh dưỡng và hóa chất từ hệ tiêu hóa, c...

10 loại thực phẩm giải độc gan hiệu quả trong mùa hè

Gan có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, được ví như cơ quan lọc thải độc tố của cơ thể ra bên ngoài. Để duy trì chức năng hoạt động của gan, bạn nên bổ sung những thực phẩm m...

6 thực phẩm giúp gan hoạt động tốt hơn

Chức năng chính của gan là giải độc cơ thể theo cách tự nhiên, nhờ đó làm sạch bên trong cơ thể chúng ta.

Những thực phẩm của mùa xuân rất tốt cho gan không nên bỏ qua

Đông y xem mùa xuân là thời điểm lý tưởng để chăm sóc và cải thiện sức khỏe gan khi nhiều loại rau quả bổ dưỡng sinh sôi và phát triển tốt vào thời gian này.

Loại cá vừa ngon lại rất tốt cho gan luôn sẵn có ở chợ Việt

Để cơ thể luôn mạnh khỏe cần bảo vệ gan mỗi ngày. Các chuyên gia khuyến cáo chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc giúp gan hoạt động tốt hơn.

Sau Tết nhớ ăn 6 thực phẩm giải độc cho gan, thanh lọc cơ thể nhanh chóng

Trong dịp Tết Nguyên Đán có rất nhiều thực phẩm được nạp vào cơ thể khiến cho các cơ quan nội tạng phải hoạt động quá tải. Vì thế, lựa chọn những thực phẩm sau đây là cách tốt nhất...

10 loại thực phẩm và đồ uống hàng đầu giúp gan khỏe mạnh

Gan là một trong những cơ quan lớn nhất và chịu trách nhiệm giải độc cơ thể, phân hủy carbohydrate và tạo ra glucose.

4 loại thực phẩm rất có lợi cho gan, ăn điều độ để có cơ thể khỏe mạnh

Tuy là bộ phận tương đối khỏe mạnh để lọc và loại bỏ chất độc, cặn thải ra khỏi cơ thể nhưng gan không phải là bất khả chiến bại, vẫn có thể bị tổn thương. Để bảo vệ và nuôi dưỡng ...

Gan rất dễ bị tổn thương do làm việc quá tải: Chuyên gia mách 4 thực phẩm bổ gan, giúp gan thải độc

Gan đảm nhiệm khoảng 500 vai trò khác nhau trong toàn bộ hệ thống tạo nên sự sống. Đây cũng là một bộ phận cần được quan tâm chăm sóc và bảo vệ đặc biệt để có cuộc sống khỏe mạnh.

Những món ăn sáng tốt cho gan

Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể, có hoạt động tốt hay không phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống.

[ẢNH] 9 thực phẩm ăn buổi sáng cực tốt cho gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể con người. Muốn gan được khỏe mạnh, bạn có thể bổ sung những thực phẩm như: rau lá xanh, trứng, bột yến mạch, bí ngô... và...

6 loại thực phẩm tốt nhất cho gan

Cà phê, yến mạch, trà xanh là những thực phẩm tốt khi bổ sung vào cơ thể những kháng thể, dưỡng chất để nuôi dưỡng và bảo vệ sức khỏe gan.

7 món ăn sáng tốt cho gan

Những thực phẩm mà bạn ăn vào buổi sáng có thể quyết định sức khỏe gan của bạn.

Uống rượu làm hỏng gan chỉ đứng thứ hai, “sát thủ” đứng số 1 rất nhiều người trẻ đang làm

Tổn thương gan bắt đầu từ thói quen sống và ăn uống xấu của nhiều người, đặc biệt là 4 hành vi sau đây, nó có nhiều khả năng gây hại cho sức khỏe gan mà bạn rất khó nhìn thấy.

Thực phẩm tốt cho gan, chống ung thư cực kỳ hiệu quả

Gan là cơ quan đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể. Bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên, hạn chế bia rượu... việc lựa chọn những thức ăn có lợi để giữ gan khỏe, chống un...

Thực phẩm “3 xanh 3 vàng” giải độc gan tốt nhất bán đầy ngoài chợ, không mua ngay thì phí

Gan là cơ quan giải độc, đồng thời gan cũng tham gia vào quá trình tiêu hóa và hấp thu. Điều này cho thấy gan có tầm quan trọng rất lớn đối với cơ thể con người. Do đó, có một câu ...

Thực phẩm vừa giải độc, vừa tốt cho gan ‘hơn nghìn viên thuốc bổ’

Muốn gan khỏe mạnh và được thanh lọc, giải độc gan hiệu quả, bạn hãy tăng cường những thực phẩm này trong bữa ăn hằng ngày. Công dụng của chúng sẽ khiến bạn vô cùng ngạc nhiên bởi ...

15 loại thực phẩm bổ dưỡng cho tim, gan, lá lách, thận và phổi có thể bạn vẫn ăn hàng ngày mà không biết

Tim, gan, lá lách, thận và phổi là những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Nếu biết cách nuôi dưỡng, nâng cao sức khỏe của những bộ phận này thì đó chính là chìa khóa cho một sức...

Tập cho xuân thêm khỏe

Cơ thể bạn cũng giống như bao sinh thể khác, cùng hòa nhịp đập với mùa xuân, cùng tràn căng nhựa, các huyết quản cũng mở căng đón xuân rộn ràng.

Những loại rau xanh tốt cho gan, bạn đã biết?

Ăn nhiều rau xanh giúp tái thiết gan, chẳng hạn các loại rau lá xanh, củ cải đường, cà rốt, bắp cải... có chức năng giải độc gan rất tốt.

8 loại thực phẩm tốt cho gan không ăn chỉ có phí của giời

Theo một nghiên cứu được công bố trênArchives of Toxicology, giàu hai chất chống oxy hóa, naringenin và naringin, bưởi chùm có thể bảo vệ gan bằng cách giảm viêm và bảo vệ các tế b...

Top 5 loại thực phẩm giúp cải thiện lá gan nhiễm mỡ

Một trong những yếu tố quan trọng giúp đẩy lùi bệnh gan nhiễm mỡ đó là chế độ dinh dưỡng. Với sự hỗ trợ của 4 loại thực phẩm dưới đây, căn bệnh này sẽ được cải thiện đáng kể.

Chăm tập 6 bài tập này, gan của bạn sẽ khỏe mạnh và hoạt động tốt nhất

Muốn gan khỏe mạnh, ngoài việc ăn uống những thực phẩm tốt cho gan, chúng ta có thể thực hành một số bài tập kích thích chức năng của gan.

Ăn uống thế nào để không gây hại cho gan

Chế độ ăn như thế nào để không tạo thêm gánh nặng cho gan? PGS.TS Lê Bạch Mai, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, thực phẩm không tốt cần tránh là thực phẩm ...

9 loại thực phẩm cần thiết giúp gan luôn khỏe mạnh

Gan là cơ quan quan trọng giúp loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể. Một số thực phẩm có tác dụng thanh lọc, bảo vệ gan hiệu quả bạn nên bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.

6 thói quen giúp bạn thải độc gan tốt hơn dùng thuốc bổ

Cách chăm sóc lá gan tốt nhất là bạn nên bỏ thói quen xấu và lập những thói quen mới, điều này còn quan trọng hơn cả việc uống thuốc bổ cho gan.

Những thực phẩm đặc biệt có lợi cho gan

Gan đảm trách nhiều chức năng quan trọng mà đặc biệt nhất là loại bỏ các chất độc hại trong máu và giúp tiêu hóa thức ăn.

5 thực phẩm có tác dụng giải độc gan

Tỏi, bơ, nghệ... là những thực phẩm có tác dụng giải độc gan một cách hiệu quả, theo Medical Daily.

Những thức uống giúp đẩy lùi bệnh tim, gan

Ăn hoặc uống nước ép từ cam, quýt, bưởi, chanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, gan và tiểu đường.

Giảm ung thư gan bằng bông cải xanh

Ăn bông cải xanh 3 - 5 lần mỗi tuần giảm nguy cơ bị ung thư gan cũng như ngừa mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Bất ngờ về những lợi ích khi uống cà phê

Thưởng thức cà phê lâu là thói quen tao nhã của nhiều người. Nó một chất kích thích nhẹ, nếu sử dụng với số lượng vừa đủ, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích.

10 thực phẩm ‘vàng’ cho gan khỏe mạnh

Những thực phẩm này không chỉ giúp gan khỏe mạnh, giải độc gan, làm sạch gan mà còn giúp bạn phòng tránh được một số bệnh liên quan đến gan.

Rau húng quế – thực phẩm “vàng” chữa nhiều bệnh

Lá húng quế rất thơm và thường được sử dụng như là một gia vị. Tuy là loại gia vị rất quen thuộc nhưng cũng là cây thuốc thông dụng phòng trị nhiều bệnh như chữa ung thư, tốt cho g...

8 thực phẩm giúp thanh lọc gan

Gan khỏe thì bạn mới có một làn da đẹp nói riêng và sức khỏe tốt nói chung.

Thực phẩm tốt cho gan của bạn

Gan có thể được coi là một cơ quan có chức năng giải độc của cơ thể. Gan có chức năng điều chỉnh lượng chất béo, cân bằng nội tiết tố, và trợ giúp tiêu hóa.

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan

"Chăm sóc" gan không có nghĩa là phải thường xuyên "hỏi thăm" bác sĩ. Cách đơn giản nhất chúng ta có thể tự làm là chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Có một loạt các loại ...