Top rau, củ, quả có tác dụng căng da mặt tự nhiên
Bạn có biết: Rau, củ, qua không những cung cấp hàm lượng lớn chất xơ, chống lại căn bệnh béo phì, mà còn có tác dụng căng da mặt tự nhiên rất hiệu nhiệm nữa.
Nói đến tác dụng căng da mặt tự nhiên thì bạn không nên bỏ qua những loại rau, củ, quả dưới đây:
Dưa chuột
Một trong những loại rau củ quả có khả năng giúp làn da căng mịn đó là dưa chuột. Trong thành phần của dưa chuột chứa đến 96,75% là nước nên khi ăn chúng da bạn sẽ luôn đủ ẩm và trở nên căng mịn hơn. Ngoài ra, bạn có thể đắp mặt nạ dưa chuột để trẻ hóa làn da. Cách làm khá đơn giản: Dưa chuột cắt miếng mỏng đắp trực tiếp lên mặt, để khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch.
Ở Việt Nam cần tây mới chỉ được sử dụng như một loại rau thơm để xào nấu. Người Việt Nam chưa thực sự phát hiện ra tác dụng thực sự của loại rau này là giúp làm đẹp, trẻ hóa da, giảm béo thần kỳ. Người Châu Âu họ thường có thói quen uống nước ép rau cần tây hoặc dùng nước rau cần tây kết hợp mật ong đắp mặt. Sau một thời gian ngắn da mặt sẽ căng phẳng, sức khỏe tốt hơn và tiêu hao lượng mỡ thừa đáng kể.
Bởi theo nghiên cứu cần tây chứa đến 96,4% lượng nước, đồng thời có hàm lượng vitamin A, C, K cao. Vì thế, khi ăn nhiều rau cần tây hoặc sử dụng đắp mặt sẽ giúp cung cấp độ ẩm, ngăn chặn lão hóa làm căng da mặt tự nhiên.
Video đang HOT
Củ cải trắng
Trong củ cải trắng có chứa 95% là nước và rất nhiều vitamin khác tốt cho cơ thể. Khi ăn nhiều củ cải trắng da sẽ được cung cấp đủ độ ẩm, trở nên láng mịn tươi trẻ hơn. Bạn có thể chế biến thành món củ cải luộc, củ cải xào để ăn. Ngoài ra, ép lấy nước củ cải bôi trực tiếp lên da để làm căng da mặt tự nhiên.
Súp lơ (bông cải)
Trong súp lơ có chứa 92,1% lượng nước và nhiều thành phần vitamin, khoáng chất khác tốt cho việc giảm lượng cholesterol và duy trì làn da khỏe mạnh láng mịn. Với cách làm đẹp này bạn chỉ cần thường xuyên bổ sung súp lơ vào thực đơn của mình.
Dưa hấu
Một trong những loại quả có tác dụng giải nhiệt cho mùa hè nắng nóng là dưa hấu. Chúng có vị ngọt mát, ăn rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng giúp cho làn da căng mịn trẻ trung hơn. Bạn có thể áp dụng cách căng da mặt tự nhiên bằng dưa hấu như sau: Mỗi ngày ăn hoặc uống nước ép dưa hấu, đồng thời kết hợp đắp mặt nạ dưa hấu trong khoảng 30 phút. Tinh chất có trong dưa hấu sẽ giúp làn da căng mịn như ý.
Chăm chỉ sử dụng những loại rau của quả trên trong trong thời gian dài, da bạn sớm muôn cũng sẽ trở nên căng mịn và mềm mại.
Theo Xinhxinh
Da đẹp và khỏe nhờ rau, củ, quả
Da vừa bảo vệ cơ thể vừa là phần "ngoại thất" không thể xem nhẹ của chúng ta. Nhiều loại rau, quả dễ kiếm, rẻ tiề.n sẽ giúp làn da khỏe, đẹp, chắc chắn.
Khi có những bất ổn về da, nhiều người đã tự ý mua kem thoa (thường chứa corticosteroid) và rồi khó tránh những hậu quả đáng tiếc. May thay, chúng ta luôn có sẵn các sản phẩm từ thiên nhiên không chỉ giúp làm đẹp mà còn cải thiện những vấn đề về da.
Thơm trị ngứa và khô da
Tình trạng ngứa da xảy ra do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn da bị khô, viêm hoặc đi nhiều ngoài nắng. Có rất nhiều sản phẩm thiên nhiên có thể dùng để trị ngứa da, trong đó tiện và rẻ nhất là trái thơm (khóm). Trái thơm chứa rất nhiều enzyme có lợi cho da mà nổi bật nhất là papain - một chất có thể làm giảm ngứa, giảm khô da và hỗ trợ da.
Khoai tây giúp xóa những quầng đen trên mắt, tẩy chất nhờn trên da mặt Ảnh: HOÀNG TRIỀU
Cách dùng thơm trị khô da, ngứa da rất đơn giản. Vắt lấy nước cốt thơm khoảng 1/4 chén rồi dùng bông gòn thấm dịch ép thơm thoa vào mặt, cổ hoặc bất cứ vùng da nào bị khô, ngứa (hoặc có thể xắt thơm thành lát mỏng và chà nhẹ lên vùng da muốn xử lý).
Sau 10 phút, rửa phần da đã thoa dịch thơm bằng nước ấm (không nên rửa bằng xà phòng vì dễ gây kích ứng da). Mỗi ngày thoa 2 lần thì tình trạng khô, ngứa da sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Khoai tây ngăn ngừa mụn, nhọt...
Khoai tây sống chứa nhiều khoáng tố như kali, sunphua , phốt-pho rất có lợi cho da. Ngoài ra, trong dịch ép củ khoai tây còn có sự hiện diện của các vitamin, enzyme và các hợp chất kháng ôxy hóa có tác dụng "nâng cấp" da và kháng khuẩn. Vỏ khoai tây có tác dụng chữa trị các rối loạn về da rất hiệu quả. Vì vậy, khi ép khoai tây để dùng cho da, tốt nhất nên để nguyên vỏ (dĩ nhiên phải rửa sạch).
Những lợi ích của khoai tây cho da bao gồm ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn nhọt, mụn đầu đen; giúp làm dịu da khi bị vết thương, vết bỏng, vết cắt...; hỗ trợ da khi bị nổi mụn cóc; giúp xóa những quầng đen trên mắt hay tẩy dầu nhờn trên mặt... Dưới đây là những ứng dụng phổ biến:
- Bào khoai tây càng nhuyễn càng tốt rồi phủ lên mặt làm mặt nạ trong 20 phút, rửa lại bằng nước ấm có pha một ít giấm (2 muỗng giấm trong một chén nước).
- Xay một củ khoai tây nguyên vỏ chung với một quả dưa leo nguyên vỏ, cho vào một lòng đỏ trứng và một muỗng yaourt, tiếp tục xay cho đến khi thành hỗn hợp mịn. Dùng hỗn hợp này làm mặt nạ cho da trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
- Đối với các loại mụn thì chà nhẹ lát khoai tây tươi trên những vết mụn, nhọt, mụn cóc mỗi ngày 3 lần.
- Để trị da nhờn thì ép vài củ khoai tây lấy dịch, cho vào một viên vitamin C rồi để trong tủ lạnh 30 phút. Sau đó, dùng bông gòn thấm vào dịch ép này và thoa đều trên da mặt, sẽ có tác dụng tẩy chất nhờn, chất bẩn và vi khuẩn.
Dầu bơ làm đẹp da, khỏe tóc
Thịt của trái bơ chứa hỗn hợp dầu với mùi thơm dễ chịu và nhiều chất chống ôxy hóa, được ứng dụng nhiều trong ẩm thực, dược phẩm cũng như mỹ phẩm. Khi trong nhà có nhiều bơ ăn không hết, bạn có thể chế biến thành một loại mỹ phẩm giúp đẹp da, khỏe tóc cho dù những quả bơ kia kém chất lượng. Cách chế biến như sau:
Nạo khoảng 1 kg thịt trái bơ cho vào máy xay sinh tố, sau đó cho thêm nửa lít nước cốt dừa. Xay đều cho đến khi chúng có thể chất đồng nhất, mịn, không bị vón cục.
Cho hỗn hợp đã xay mịn này vào nồi và đun ở ngọn lửa cực thấp. Dùng đũa bằng gỗ khuấy đều, cứ 5 phút 1 lần và vét đều thành nồi để tránh hỗn hợp bị cháy khét. Đun cho đến khi nước bay hơi và hỗn hợp trở nên sánh đặc. Dùng vải mùng sạch trải trên một cái tô, đổ hỗn hợp bơ và dầu dừa vào, sau đó vắt vải mùng để lấy phần nước, vắt càng chặt càng tốt đến khi không còn tiết dịch.
Phần dịch thu được chứa phần lớn dầu quả bơ, được dùng để thoa lên mặt trước khi ngủ, thoa vào tóc 30 phút rồi xả. Mỗi ngày làm như vậy một lần sẽ giúp bạn có làn da mịn màng và mái tóc quyến rũ như mơ.
Lấy phần dầu bơ còn lại cất trong tủ lạnh để sử dụng dần. Ngoài tác dụng làm đẹp da, khỏe tóc, dầu quả bơ còn giúp chữa trị các rối loạn về da như da khô, tróc vảy, chàm... Chỉ cần thoa dầu bơ lên vùng da cần điều trị, để yên trong 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Theo Alobacsi
10 loại nước ép thắp sáng làn da thần tốc Những dưỡng chất cần thiết có trong các loại nước ép từ những loại rau, củ, quả này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da khỏe mạnh và trắng trẻo. Tuy nhiên, để nhận được từ nước ép trái cây những chế.t có ích và các vitamin, không nên uống quá nhiều, mỗi ngày chỉ một ly khoảng 200ml là đủ....