Top rau, củ, quả có tác dụng căng da mặt tự nhiên

Bạn có biết: Rau, củ, qua không những cung cấp hàm lượng lớn chất xơ, chống lại căn bệnh béo phì, mà còn có tác dụng căng da mặt tự nhiên rất hiệu nhiệm nữa.

Nói đến tác dụng căng da mặt tự nhiên thì bạn không nên bỏ qua những loại rau, củ, quả dưới đây:

Dưa chuột

Một trong những loại rau củ quả có khả năng giúp làn da căng mịn đó là dưa chuột. Trong thành phần của dưa chuột chứa đến 96,75% là nước nên khi ăn chúng da bạn sẽ luôn đủ ẩm và trở nên căng mịn hơn. Ngoài ra, bạn có thể đắp mặt nạ dưa chuột để trẻ hóa làn da. Cách làm khá đơn giản: Dưa chuột cắt miếng mỏng đắp trực tiếp lên mặt, để khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch.

Rau cần tây

Ở Việt Nam cần tây mới chỉ được sử dụng như một loại rau thơm để xào nấu. Người Việt Nam chưa thực sự phát hiện ra tác dụng thực sự của loại rau này là giúp làm đẹp, trẻ hóa da, giảm béo thần kỳ. Người Châu Âu họ thường có thói quen uống nước ép rau cần tây hoặc dùng nước rau cần tây kết hợp mật ong đắp mặt. Sau một thời gian ngắn da mặt sẽ căng phẳng, sức khỏe tốt hơn và tiêu hao lượng mỡ thừa đáng kể.

Bởi theo nghiên cứu cần tây chứa đến 96,4% lượng nước, đồng thời có hàm lượng vitamin A, C, K cao. Vì thế, khi ăn nhiều rau cần tây hoặc sử dụng đắp mặt sẽ giúp cung cấp độ ẩm, ngăn chặn lão hóa làm căng da mặt tự nhiên.

Củ cải trắng

Trong củ cải trắng có chứa 95% là nước và rất nhiều vitamin khác tốt cho cơ thể. Khi ăn nhiều củ cải trắng da sẽ được cung cấp đủ độ ẩm, trở nên láng mịn tươi trẻ hơn. Bạn có thể chế biến thành món củ cải luộc, củ cải xào để ăn. Ngoài ra, ép lấy nước củ cải bôi trực tiếp lên da để làm căng da mặt tự nhiên.

Súp lơ (bông cải)

Trong súp lơ có chứa 92,1% lượng nước và nhiều thành phần vitamin, khoáng chất khác tốt cho việc giảm lượng cholesterol và duy trì làn da khỏe mạnh láng mịn. Với cách làm đẹp này bạn chỉ cần thường xuyên bổ sung súp lơ vào thực đơn của mình.

Dưa hấu

Một trong những loại quả có tác dụng giải nhiệt cho mùa hè nắng nóng là dưa hấu. Chúng có vị ngọt mát, ăn rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng giúp cho làn da căng mịn trẻ trung hơn. Bạn có thể áp dụng cách căng da mặt tự nhiên bằng dưa hấu như sau: Mỗi ngày ăn hoặc uống nước ép dưa hấu, đồng thời kết hợp đắp mặt nạ dưa hấu trong khoảng 30 phút. Tinh chất có trong dưa hấu sẽ giúp làn da căng mịn như ý.

Chăm chỉ sử dụng những loại rau của quả trên trong trong thời gian dài, da bạn sớm muôn cũng sẽ trở nên căng mịn và mềm mại.

Theo Xinhxinh