Top 15 thực phẩm chữa xuấ.t tin.h sớm

Hiệu suất, độ cương cứng, sức mạnh của nam giới trong “chuyện ấy” chịu ảnh hưởng rất nhiều từ các thực phẩm họ tiêu thụ hàng ngày.

Xuấ.t tin.h sớm thường là nguyên phát. Nếu là thứ phát thì thường do thiếu hòa hợp vợ chồng. Người đàn ông bị xuấ.t tin.h sớm thường có diễn biến nhanh từ giai đoạn kích thích sang giai đoạn khoái cực và vì vậy ít có được sự vui vẻ hài lòng. Trong phản xạ này, sự bồn chồn lo lắng đóng một vai trò trong quá trình xuấ.t tin.h sớm.

Xuấ.t tin.h sớm thật sự là nỗi sợ của đàn ông nhất là khi chưa lâm trận đã phải đầu hàng. Vậy khi bị xuấ.t tin.h sớm nam giới cần ăn gì để khắc phục tình trạng đó? Dưới đây là những gợi ý của chúng tôi:

1. Măng tây

Măng tây là một thực phẩm đem lại lợi ích đối với sức khỏe nam giới. Chính tác dụng tích cực đó làm thúc đẩy ham muốn tìn.h dụ.c. Do măng tây giàu một số khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin E – được biết đến để tăng cường chức năng nội tiết tố ở nam giới.

2. Trứng

Vitamin D là một thành phần quan trọng, liên kết chặt chẽ với việc thúc đẩy ham muốn tìn.h dụ.c. Tiêu thụ khoảng 2 quả trứng mỗi ngày sẽ làm gia tăng mức độ testosterone ở nam giới. Trứng là một trong những loại thực phẩm có hiệu quả cao mà chữa bệnh xuấ.t tin.h sớm ở nam giới.

3. Socola đen

Socola đen được xác định là một trong những loại thực phẩm chữa bệnh xuấ.t tin.h sớm. Chúng kích thích lưu lượng má.u đến cơ quan sin.h dụ.c nam. Socola đen có chứa L-Arginine HCl – axit amin quan trọng quy định về việc sản xuất nội tiết tố trong cơ thể.

4. Cà rốt

Cà rốt là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vitamin trong cà rốt giúp tăng cường sức khỏe dươn.g vậ.t cũng như điều chỉnh lưu lượng má.u đến cơ quan sin.h dụ.c nam.

5. Bột yến mạch

Yến mạch có chứa serotonin- một hóa chất cần thiết nhằm làm giảm lo lắng và căng thẳng. Trong khi xuấ.t tin.h sớm có liên quan trực tiếp đến mức độ lo lắng và căng thẳng. Hơn nữa, bột yến mạch có nhiều chất đạm làm gia tăng mức độ testosterone.

6. Sâm Ashwagandha

Thảo mộc này xuất hiện nhiều ở phía Tây Ấn Độ, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để cải thiện khả năng tìn.h dụ.c ở nam giới. Nó ngăn ngừa xuấ.t tin.h sớm ở nam giới và cũng làm ngăn chặn mức độ lo lắng, căng thẳng. Nó được xem như là loại thảo dược tốt nhất để ngăn ngừa xuấ.t tin.h sớm.

7. Bơ

Bơ rất giàu vitamin như vitamin C,K và B. Vitamin K nhằm điều chỉnh lượng má.u đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể. Ngoài ra, bơ rất giàu protein và chất xơ thúc- như một liệu pháp thúc đẩy quan hệ tìn.h dụ.c một cách tự nhiên.

8. Quả việt quất

Quả việt quất được xem như thực phẩm hàng đầu trong việc ngăn ngừa xuấ.t tin.h sớm. Quả việt quất có tác dụng trong việc loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Mà các gốc tự do là nguyên nhân gây giảm thiểu số lượng tin.h trùn.g ở nam giới.

9. Chuối

Chuối chứa một loại enzyme gọi là bromelain vô cùng hiệu quả trong việc làm tăng ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới. Nó cũng được biết là thực phẩm làm gia tăng số lượng tin.h trùn.g ở nam giới.

10. Quả óc chó

Quả óc chó có tác dụng chữa rối loạn chức năng cương dương và xuấ.t tin.h sớm. Quả óc chó là loại thực phẩm kỳ diệu để chữa bệnh xuấ.t tin.h sớm vì chúng rất giàu protein và khoáng chất rất quan trọng.

11. Ngũ cốc

Ngũ cốc chứa chứa thiamine và niacin. Niacin có chức năng làm cương cứng dươn.g vậ.t lâu hơn và mạnh mẽ hơn, tạo cảm giác cực khoái và làm kéo dài thời gian se.x hơn.

12. Cần tây xanh

Cần tây xanh giàu androstenone và adrostenol rất tốt cho sức khỏe nhất là nam giới. Hơn nữa, cần tây màu xanh lá cây là một trong những loại thực phẩm đặc trị chữa bệnh xuấ.t tin.h sớm.

13. Hành tây và tỏi

Cả hành và tỏi đều chứa nhiều chất allcin- thành phần quan trọng giúp tăng ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới. Hơn nữa, allicin giúp điều chỉnh lưu lượng má.u đến cơ quan sin.h dụ.c nam.

14. Hạnh nhân

Hạnh nhân giàu kẽm và protein. Thực phẩm giàu kẽm là liệu pháp tự nhiên tốt để chữa trị xuấ.t tin.h sớm.

15. Đậu và nấm

Đậu và nấm rất giàu kẽm. Cho nên đây là thực phẩm làm thúc đẩy ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới.

Mặc dù trên là những thực phẩm sẽ làm giảm hiện tượng xuấ.t tin.h sớm. Tuy nhiên, để khắc phục đạt hiệu quả cao thì cần có sự hợp tác, hỗ trợ đắc lực của cả “bạn tình” trong việc động viên họ. Và nam giới cần hiểu rõ rằng, xuấ.t tin.h sớm không phải là một căn bệnh nguy hiểm mà hoàn toàn có thể chữa khỏi để tránh những lo lắng, tự ti.

Theo Megafun