Top 10 loại trái cây khiến làn da trở nên khỏe mạnh, sáng mịn hơn (tiếp)

Dưới đây là top 10 loại trái cây khiến bạn trở nên khỏe mạnh, làn da sáng mịn, rạng rỡ hơn từ bên trong:

Chúng ta đều biết rằng, việc ăn nhiều hoa quả, rau đóng vai trò quan trọng không chỉ đối với sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng tới làn da của bạn. Nhưng bạn có biết rằng một số loại trái cây nhất định có tác động tích cực tới làn da của bạn?

Dưới đây là top 10 loại trái cây khiến bạn trở nên khỏe mạnh, làn da sáng mịn, rạng rỡ hơn từ bên trong (2):

DÂU TÂY

Trông rất ngon miệng, vậy tại sao bạn có thể từ chối ăn dâu tây chín chứ? Hãy ăn chúng đi, chắc hẳn làn da của bạn sẽ cảm ơn những gì bạn dành cho nó. Những trái cây có màu đỏ xinh đẹp này có nhiều chất axit ellagic giúp chống lại tia UV gây hại và nếp nhăn.

ĐU ĐỦ

Đu đủ là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin A và enzyme papain, giúp loại bỏ các tế bào da chết.

KIWI

Với hương vị ngọt ngào, kiwi không chỉ là một trái cây ngon miệng mà con chứa rất nhiều vitamin C, thành phần chủ yếu làm cho da trở nên rạng ngời và tươi trẻ hơn.

LỰU

Giống như việt quất, lựu cũng được mệnh danh là siêu thực phẩm. Đây là một cỗ máy dinh dưỡng chứa các hợp chất chống lão hóa mạnh mẽ giúp kích thích tái tạo tế bào da.

CHERRY

Cherry chứa một hàm lượng cao chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

Theo BĐT Gia Đình VN