tổn thương đầu gối

7 lầm tưởng về thể dục có thể ảnh hưởng đến giảm cân

Mặc dù tắm nước đá có thể giúp giảm đau nhức cơ bắp tạm thời nhưng chúng không nhất thiết có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi tổng thể. Phục hồi tích cực, cung cấp đủ nước và chế độ ăn uống cân bằng sẽ hiệu quả hơn để phục hồi lâu dài.

FIFA phải bồi thường Liverpool 2 triệu bảng vì chấn thương của Gomez

Trước khả năng Joe Gomez phải nghỉ hết mùa giải do dính chấn thương trong lúc tập luyện khi trở về phục vụ ĐT Anh, đội bóng chủ quản Liverpool đã được FIFA đền bù 2 triệu bảng.

Chạy bộ có làm tổn thương đầu gối không?

Nhiều người lo lắng chạy bộ có thể làm ảnh hưởng đến đầu gối vì nó gây viêm khớp. Bên cạnh đó, các yếu tố như cân nặng, bề mặt đường chạy cũng rất quan trọng.

Trẻ đau đầu gối – Xử trí thế nào?

Ở độ tuổ.i thiếu niên, cơ thể đang phát triển, xương của trẻ mới được hình thành từ sụn tiếp hợp nằm ở đầu xương. Khi cùng chịu một lực tác dụng, xương không tổn thương, còn sụn khô...