Tôi và chồng sắp cưới đều… ngỡ ngàng khi biết tôi đã “mất trinh”

Theo dõi VGT trên

26 tuổi, tôi mới quan hệ lần đầu với chồng sắp cưới và phát hiện ra mình đã mất trinh từ lâu…

Năm nay tôi đã 26 tuổi cái tuổi không còn trẻ nữa, tôi chưa hề quan hệ lần nào và không hề biết mình đã bị mất trinh cho đến khi gặp chồng sắp cưới của tôi.

Tôi được bố mẹ cho ăn học đàng hoàng mặc dù gia đình tôi ở nông thôn rất khó khăn. Tôi cũng được mẹ thường xuyên dạy bảo và nhắc nhở là con gái phải biết giữ gìn phẩm hạnh, giữ gìn sự trinh tiết cho mình. Tôi đã khắc sâu những điều đó trong lòng mình và luôn nhắc nhở mình phải làm được như vậy.

Từ lúc học THPT cho đến khi học cao đẳng tôi chưa hề yêu ai cả, không phải vì tôi không xinh xắn, tôi tự hào về ngoại hình của mình tuy không phải là đặc sắc nhưng cũng đủ làm rung động nhiều người. Tôi luôn tâm niệm một điều là phải học hành có sự nghiệp lúc đó mới nghĩ đến chuyện yêu đươnglập gia đình.

Tôi không hề biết mình không còn con gái nữa mặc dù chưa một lần quan hệ với ai cả cho đến khi tôi đi làm được ba năm và gặp chồng sắp cưới của tôi vào lúc tôi đã 26 tuổi. Thật bàng hoàng cho tôi khi anh nói tôi không còn con gái nữa.

Tôi và chồng sắp cưới đều... ngỡ ngàng khi biết tôi đã mất trinh - Hình 1

Bao nhiêu sự cố gắng giữ gìn của tôi để mong có một gia đình nhỏ hạnh phúc yêu thương, chung thủy và luôn tin tưởng tôn trọng lẫn nhau bây giờ tôi nhận lại được là cái gì? Chẳng là cái gì cả. Có chăng chỉ là sự nghi ngờ thiếu niềm tin của anh nơi tôi.

Video đang HOT

Lúc đầu khi đến với anh tôi cũng đã rất giữ gìn bởi vậy anh mới nói anh tin tưởng tôi hoàn toàn. Chỉ đến lúc biết chắc rằng chúng tôi sẽ là vợ chồng tôi mới đồng ý mặc dù trong tận thâm tâm tôi không mong muốn điều đó.

Nhưng bây giờ tôi chẳng biết mình phải làm gì cả Thanh à vì tôi không như bạn, tôi không biết trước được mình không còn nữa để nếu như tôi quyết định đến với anh tôi đã làm như bạn Đoàn Chí Bình nói cách thứ nhất không được tôi đành phải làm cách thứ hai vậy. Tôi lại không biết gì cả nên giờ đây tôi chẳng biết mình phải tiếp tục làm gì nữa.

Anh nói anh yêu tôi điều đó không quan trọng nhưng nếu như tôi nói trước cho anh biết thì anh sẽ bỏ qua tất cả. Anh nói anh nghĩ tôi không phải là người như vậy anh chỉ nghĩ là có thể do một điều ngoài ý muốn nào đó đã làm tôi bị mất nhưng anh cần tôi nói thật.

Tôi đã nói rất nhiều lần tôi chưa làm chuyện đó với ai lần nào cả, tôi cũng không biết tại sao tôi lại bị mất, tại sao làm sao tôi biết được. Cái màng mỏng manh ấy làm sao tôi biết làm sao mà nó mất chứ.

Cho đến bây giờ anh vẫn đang mất lòng tin nơi tôi nhưng anh nói anh cần có tôi bên cạnh cần một người vợ chung thủy, thời gian sẽ chứng mình tất cả. Liệu rồi anh có thông cảm cho tôi không? Liệu rồi anh có giày vò tôi những điều tôi không có tội không? Liệu rồi chúng tôi có thể hạnh phúc được không? Tôi thật sự bế tắc quá.

Nhưng nếu chúng tôi chia tay nhau thì chúng tôi làm sao về nhà. Bố, mẹ tôi, Cha, mẹ anh nữa hai gia đình làm sao nhìn mặt nhau nhà chỉ cách nhau mấy trăm mét thôi mà.

Chúng tôi làm sao đối diện với làng xóm tôi bây giờ khi mà ở cái vùng nông thôn đấy chỉ một chuyện nhỏ thôi cũng đủ làm cho cả làng biết trong khi gia đình hai bên đi lại với nhau chuẩn bị cưới xin rồi.

Trớ trêu thay tôi, tôi phải làm gì bây giờ? Có ai có thể cho tôi lời khuyên làm sao tôi có thể chứng minh với anh tôi không có tội.

Bạn Thanh ạ, tôi nghĩ bạn nên làm theo những điều mà bạn Chí Bình khuyên vì bạn được quyền yêu và hưởng hạnh phúc nhưng đừng để rơi vào tình trạng như tôi.

Chúc bạn tìm được hạnh phúc đích thực của mình. Thân!

Theo Afamily

Có nên cưới khi chồng sắp cưới bị gay?

Tôi đang rất đau khổ, tuyệt vọng, khi chồng sắp cưới nói cho tôi biết anh bị gay.

Có nên cưới khi chồng sắp cưới bị gay? - Hình 1

ảnh minh họa

Tôi là giáo viên mầm non ở một huyện vùng ven thành phố. Do bản tính nhút nhát và làm việc trong môi trường sư phạm nên ít có cơ hội để tiếp xúc với bạn trai, chưa kể thời gian đứng lớp, giáo án và các công việc khác đã chiếm hết thời gian của tôi.

Cách đây hơn 1 năm, qua mai mối từ bạn bè của mẹ, tôi mới có dịp quen anh. Anh người thành phố, công việc ổn định, gia đình lại nề nếp, bố lá giáo sư của một trường đại học danh tiếng, mẹ anh là bác sĩ ở bệnh viện quận. Còn anh vừa đẹp trai, lịch lãm, thoạt nhìn tôi đã ưng bụng. Anh rất chu đáo, tình cảm, nói năng rất nhẹ nhàng và điều tôi mừng và thầm biết ơn anh là dù quen nhau đã được 1 năm nhưng anh rất tôn trọng tôi, chưa bao giờ vượt quá giới hạn, nhiều lắm chỉ là cái ôm, cái nắm tay, hoặc nụ hôn, rồi mọi chuyện dừng ở đó. Đối với gia đình tôi anh rất tử tế, chu toàn mọi thứ nên gia đình tôi rất quý anh.

Tìm hiểu nhau được 1 năm gia đình tôi và gia đình anh đều hối thúc cưới vì ông bà mong có cháu để bế bồng. Tôi rất vui vì điều đó nhưng tôi cảm giác anh cứ né tránh. Đến khi ba mẹ anh hối thúc quá, anh miễn cưỡng chấp nhận cưới.

Chỉ còn 3 ngày nữa, hôn lễ của chúng tôi sẽ được tổ chức ở nhà hàng lớn nhất nhì thành phố. Cái cảm giác được mặc áo cô dâu lộng lẫy đứng cạnh người mình yêu thương làm tôi hạnh phúc ngất ngây. Nhưng mới hôm qua đây thôi, anh đã làm tôi khóc cạn nước mắt khi anh thú thật với tôi là anh bị gay.

Trời đất như muốn đổ sụp dưới chân tôi. Anh nói, anh đã từng muốn lừa dối tôi để đóng trọn vở tuồng nhưng khi yêu tôi, anh biết tôi rất trong sáng và nhân hậu anh không muốn làm tôi tổn thương.

Anh nói để tôi lựa chọn, nếu chấp nhận cưới thì tôi phải chấp nhận sự thật này hoặc là chia tay nhau, thà đau khổ một lần còn hơn....

Tôi thật sự rất sốc và đau khổ. Anh là niềm tự hào của ba mẹ tôi với dòng họ và bà con hàng xóm. Chia tay anh, không biết ba mẹ tôi sẽ ra sao, còn nếu tiếp tục cuộc hôn nhân này thì cuộc đời tôi sẽ đi đâu về đâu?

Theo PNSK

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nghi ngờ vì con trai không giống mình, tôi lén đi xét nghiệm ADN thì phát hiện ra 2 bí mật động trời, càng thương nỗi khổ tâm của vợNghi ngờ vì con trai không giống mình, tôi lén đi xét nghiệm ADN thì phát hiện ra 2 bí mật động trời, càng thương nỗi khổ tâm của vợ
05:28:39 29/04/2025
Mẹ đẻ đến nhà ở một tuần, tôi hiểu vì sao chị dâu cứ nhắc đến bà là khó chịu ra mặtMẹ đẻ đến nhà ở một tuần, tôi hiểu vì sao chị dâu cứ nhắc đến bà là khó chịu ra mặt
05:14:12 30/04/2025
Con ốm, vợ cũ bất ngờ ghé thăm, thứ cô ấy để lại trên bàn khiến tôi thao thức cả đêmCon ốm, vợ cũ bất ngờ ghé thăm, thứ cô ấy để lại trên bàn khiến tôi thao thức cả đêm
05:21:21 30/04/2025
Cưới vợ lần hai, một lần đi công tác trở về, tôi tái mặt vì hành động của cô ấyCưới vợ lần hai, một lần đi công tác trở về, tôi tái mặt vì hành động của cô ấy
05:08:28 29/04/2025
'Anh còn tiền không?', câu hỏi đặt dấu chấm hết cho 10 năm 'gánh team' cả nhà chồng'Anh còn tiền không?', câu hỏi đặt dấu chấm hết cho 10 năm 'gánh team' cả nhà chồng
05:23:07 29/04/2025
Chồng tôi cho em gái ngôi nhà trị giá 3 tỷ, tôi mừng rỡ báo tin, câu trả lời của em ấy khiến 2 vợ chồng sốc đến ngã quỵChồng tôi cho em gái ngôi nhà trị giá 3 tỷ, tôi mừng rỡ báo tin, câu trả lời của em ấy khiến 2 vợ chồng sốc đến ngã quỵ
21:12:35 29/04/2025
Bố chồng 'mất tích' 20 năm bỗng mang mẹ kế về đòi chúng tôi báo hiếuBố chồng 'mất tích' 20 năm bỗng mang mẹ kế về đòi chúng tôi báo hiếu
05:18:19 29/04/2025
Được chú ruột của chồng di chúc cho thừa kế tất cả tài sản, vợ chồng tôi lo lắng hoảng sợ khi con trai chú trở vềĐược chú ruột của chồng di chúc cho thừa kế tất cả tài sản, vợ chồng tôi lo lắng hoảng sợ khi con trai chú trở về
21:03:20 29/04/2025

Tin đang nóng

Rùng mình cách binh sĩ xưa giải quyết "sinh lý", đáng thương nhất là người nàyRùng mình cách binh sĩ xưa giải quyết "sinh lý", đáng thương nhất là người này
17:45:17 30/04/2025
Phương Mỹ Chi tranh cãi vì diễn diễu binh nhưng không tổng duyệt, nhờ người thế?Phương Mỹ Chi tranh cãi vì diễn diễu binh nhưng không tổng duyệt, nhờ người thế?
20:28:19 30/04/2025
Nữ ca sĩ kể chuyện đạn bi cắm hơn 50 năm trong mắt bố cựu chiến binh, Trang Pháp tưởng nhớ ông ngoại Đại sứNữ ca sĩ kể chuyện đạn bi cắm hơn 50 năm trong mắt bố cựu chiến binh, Trang Pháp tưởng nhớ ông ngoại Đại sứ
18:06:43 30/04/2025
Kỳ Duyên tranh cãi khi mặc áo Đoàn đeo khăn quàng đỏ, liền lên tiếng, gỡ hết ảnhKỳ Duyên tranh cãi khi mặc áo Đoàn đeo khăn quàng đỏ, liền lên tiếng, gỡ hết ảnh
19:54:01 30/04/2025
Nàng WAG vượt cả Doãn Hải My, Chu Thanh Huyền, được dân mạng khen xinh nhất, lộ diện sau sinh không thể nhận raNàng WAG vượt cả Doãn Hải My, Chu Thanh Huyền, được dân mạng khen xinh nhất, lộ diện sau sinh không thể nhận ra
19:02:56 30/04/2025
Nữ BTV có pha xử lý cực tinh tế khi phỏng vấn em bé trên sóng trực tiếp sau lễ diễu binh, diễu hành 30/4Nữ BTV có pha xử lý cực tinh tế khi phỏng vấn em bé trên sóng trực tiếp sau lễ diễu binh, diễu hành 30/4
18:44:46 30/04/2025
Truyền thông quốc tế ấn tượng về đại lễ 30-4 của Việt NamTruyền thông quốc tế ấn tượng về đại lễ 30-4 của Việt Nam
18:36:56 30/04/2025
TP.HCM náo nức chờ pháo hoa tối 30-4: Người dân đến giữ chỗ từ sớmTP.HCM náo nức chờ pháo hoa tối 30-4: Người dân đến giữ chỗ từ sớm
18:39:33 30/04/2025

Tin mới nhất

Đau đớn vì người yêu không cưới còn muốn 'cướp' con

Đau đớn vì người yêu không cưới còn muốn 'cướp' con

05:17:08 30/04/2025
Hắn không nhận là bỏ con, còn hỏi ngược lại tôi: Như thế nào là bỏ con? . Giờ con tôi đã hơn 1 tuổi thì hắn đòi đưa con cho hắn. Yêu không cưới, giờ con tôi đã hơn 1 tuổi thì hắn đòi đưa con cho hắn.
Thuê y tá chăm bố chồng nằm viện, tôi bị em chồng mắng: "Đồ bất hiếu"

Thuê y tá chăm bố chồng nằm viện, tôi bị em chồng mắng: "Đồ bất hiếu"

05:09:35 30/04/2025
Tôi năm nay 36 tuổi. Cuộc sống của tôi vốn bình yên cho đến khi một chuyện bất ngờ xảy ra, khiến tôi phải đối mặt với sự vô lý và chỉ trích từ chính người thân trong gia đình.
Không về quê chăm mẹ chồng bệnh, vợ bị mắng là kẻ vô ơn

Không về quê chăm mẹ chồng bệnh, vợ bị mắng là kẻ vô ơn

05:06:14 30/04/2025
Không đồng ý đưa con về quê chăm mẹ chồng đang bệnh, người vợ bị chồng mắng, sỉ nhục là kẻ ăn bám, vô ơn. Tôi năm nay 28 tuổi, đã kết hôn được 4 năm và có một bé gái.
Xem phim "Sex Education" cùng con trai, một câu thoại khiến tôi rớm nước mắt, ôm chầm lấy con: Kỳ tích sẽ đến nếu người cha biết làm điều này

Xem phim "Sex Education" cùng con trai, một câu thoại khiến tôi rớm nước mắt, ôm chầm lấy con: Kỳ tích sẽ đến nếu người cha biết làm điều này

21:16:22 29/04/2025
Là một người đàn ông nhưng nghe câu thoại này, tôi lại đỏ hoe mắt cảm động. Vợ chồng tôi chỉ có một cậu con trai duy nhất. Năm nay cháu học lớp 10, học rất giỏi, rất ngoan ngoãn, lễ phép và hiểu chuyện.
Cô giúp việc thường xuyên khoe quà, hoa trên trang cá nhân, vô tình thấy bức ảnh chụp tay người tặng mà tôi chết điếng: Họp gia đình gấp

Cô giúp việc thường xuyên khoe quà, hoa trên trang cá nhân, vô tình thấy bức ảnh chụp tay người tặng mà tôi chết điếng: Họp gia đình gấp

21:09:21 29/04/2025
Mẹ chồng tôi qua đời 5 năm rồi. Từ đó, bố chồng sống một mình ở quê, kiên quyết không chịu đến thành phố sống cùng vợ chồng tôi.
Chưa nghỉ lễ mẹ chồng đã xua tôi về ngoại để đi du lịch cùng với con dâu cũ

Chưa nghỉ lễ mẹ chồng đã xua tôi về ngoại để đi du lịch cùng với con dâu cũ

21:06:25 29/04/2025
Có thể nhiều người bảo tôi điên, nhưng cuộc hôn nhân của tôi với chồng hiện tại bắt nguồn từ việc cả 2 không hề có tình cảm với nhau.
3 lần lấy chồng hụt, mẹ tôi vẫn tự tin tuyên bố với hàng xóm: "Con gái tôi đâu có kém ai, tại cái duyên trốn hơi kỹ thôi"

3 lần lấy chồng hụt, mẹ tôi vẫn tự tin tuyên bố với hàng xóm: "Con gái tôi đâu có kém ai, tại cái duyên trốn hơi kỹ thôi"

20:59:45 29/04/2025
Người ta nói 3 lần cưới hụt là do kiếp trước thiếu nợ tình duyên còn tôi nghĩ chắc do kiếp trước tôi trốn nợ ai đó, giờ bị bắt hụt hoài.
Sếp mời dự đám cưới quý tử, mừng 2 triệu có ít không?

Sếp mời dự đám cưới quý tử, mừng 2 triệu có ít không?

05:13:38 29/04/2025
Được thăng chức mới 1 tuần mà tôi đã tốn không ít tiền khao. Chiều qua, sếp gọi tôi vào đưa cho cái thiệp mời dự tiệc đám cưới quý tử.
Em dâu lén tháo chốt dây chuyền vàng của bố tôi đem đi bán, phát hiện con số ghi trên biên lai mà mẹ tôi suýt xỉu

Em dâu lén tháo chốt dây chuyền vàng của bố tôi đem đi bán, phát hiện con số ghi trên biên lai mà mẹ tôi suýt xỉu

20:19:14 28/04/2025
Tôi không ngờ lại có ngày gia đình mình xáo trộn ầm ĩ lên chỉ vì một cái chốt. Dạo này giá vàng đảo điên lên khiếp thật. May mà tôi đã làm đám cưới cách đây 5 năm rồi
Tôi mắc bệnh nhưng không dám nói với ai, mẹ chồng thấy bụng con dâu ngày càng to liền đi phao tin khắp nơi là tôi "cắm sừng" con trai bà

Tôi mắc bệnh nhưng không dám nói với ai, mẹ chồng thấy bụng con dâu ngày càng to liền đi phao tin khắp nơi là tôi "cắm sừng" con trai bà

20:11:26 28/04/2025
Hóa ra căn bệnh của tôi lại là chiếc thấu kính nhìn rõ lòng dạ của tất cả những người xung quanh mình. Lúc trước khi mới lấy chồng, ai cũng trêu tôi giống con cá duội khô vì gầy quá.
Biết vợ chồng tôi mới mua nhà, mẹ vợ liền dẫn theo một người đến xin ở nhờ, tôi đang bối rối thì vợ đã lớn tiếng đuổi họ về

Biết vợ chồng tôi mới mua nhà, mẹ vợ liền dẫn theo một người đến xin ở nhờ, tôi đang bối rối thì vợ đã lớn tiếng đuổi họ về

20:07:06 28/04/2025
Vợ tôi đã quyết định thay chồng một chuyện quá lớn. Vợ chồng tôi ở riêng ngay sau khi cưới. Nhà vợ có 2 anh em thôi nhưng không hòa thuận.
Mới về làm dâu, chị chồng đã ép tôi ký giấy từ chối quyền thừa kế, tôi đồng ý ngay nhưng "chốt" một điều kiện làm chị xám mặt

Mới về làm dâu, chị chồng đã ép tôi ký giấy từ chối quyền thừa kế, tôi đồng ý ngay nhưng "chốt" một điều kiện làm chị xám mặt

20:03:58 28/04/2025
Tôi đồng ý ký giấy từ chối quyền thừa kế, chấp nhận không nhận một phần tài sản nào ở nhà chồng cả. Khi còn yêu, tôi đã nghe loáng thoáng rằng chị chồng mình rất dữ dằn.

Có thể bạn quan tâm

Tài xế vi phạm nồng độ cồn rời khỏi hiện trường sau khi gây tai nạn chết người

Tài xế vi phạm nồng độ cồn rời khỏi hiện trường sau khi gây tai nạn chết người

Tin nổi bật

21:27:22 30/04/2025
Vi phạm nồng độ cồn, sau khi gây tai nạn khiến 1 người tử vong, tài xế xe ô tô đã rời khỏi hiện trường.
Họa tiết hoa lá trong tủ đồ mùa hè

Họa tiết hoa lá trong tủ đồ mùa hè

Thời trang

21:18:32 30/04/2025
Mùa hè năm nay đang chứng kiến sự trở lại đầy ngoạn mục của họa tiết hoa lá, một xu hướng thời trang vừa rực rỡ, vừa lãng mạn, chiếm lĩnh mọi sàn diễn và tủ đồ của các tín đồ thời trang.
Na tra 2 thu 53k tỷ, hé lộ thời điểm ra mắt phần 3, danh tính đạo diễn gây sốt

Na tra 2 thu 53k tỷ, hé lộ thời điểm ra mắt phần 3, danh tính đạo diễn gây sốt

Phim châu á

20:55:58 30/04/2025
Loạt phim hoạt hình Trung Quốc Na Tra không chỉ gây sốt trong nước mà còn ghi dấu ấn sâu đậm trên thị trường quốc tế. Phần đầu tiên Na Tra: Ma Đồng Giáng Thế (2019) từng thu về hơn 742 triệu USD toàn cầu.
Tài xế ô tô bán tải dùng gậy bóng chày đánh người sau va chạm giao thông

Tài xế ô tô bán tải dùng gậy bóng chày đánh người sau va chạm giao thông

Netizen

20:12:34 30/04/2025
Va chạm dẫn đến mâu thuẫn khi tham gia giao thông, nam tài xế điều khiển xe bán tải dùng gậy bóng chày dọađối phương
"Thám tử Kiên" Quốc Huy: Nam thân màn ảnh Việt, cưới vợ hơn 10 năm chưa có con

"Thám tử Kiên" Quốc Huy: Nam thân màn ảnh Việt, cưới vợ hơn 10 năm chưa có con

Sao việt

20:09:11 30/04/2025
Quốc Huy sinh năm 1986 tại Cần Thơ. Nhờ sở hữu vẻ ngoài điển trai, lãng tử cũng diễn xuất tốt, tiến bộ theo từng năm, anh được khán giả ưu ái gọi là Jang Dong Gun hay Huỳnh Tông Trạch phiên bản Việt.
Chọn 1 lá bài Tarot để biết: 3 tháng tới công việc của bạn có gì mới?

Chọn 1 lá bài Tarot để biết: 3 tháng tới công việc của bạn có gì mới?

Trắc nghiệm

19:18:19 30/04/2025
3 tháng tới, công việc của bạn sẽ có biến động gì?Chọn 1 lá bài để biết tài vận của bạn trong tháng 4 Âm lịch sẽ biến động ra sao? Chọn 1 lá bài Tarot để biết cuộc sống của bạn trong tháng 4 Âm lịch sẽ biến động ra
Tài tử Park Seo Joon cứu sống em nhỏ bị u não, bức thư của người mẹ gây xôn xao cõi mạng

Tài tử Park Seo Joon cứu sống em nhỏ bị u não, bức thư của người mẹ gây xôn xao cõi mạng

Sao châu á

18:03:47 30/04/2025
Park Seo Joon hiện đang khiến mạng xã hội châu Á dậy sóng, nhưng lần này không phải vì một vai diễn mới mà là vì một hành động đẹp khiến ai nấy đều cảm động.
Mỹ nữ đẹp đến nỗi AI cũng phải chào thua trong phim Hàn đỉnh nhất hiện tại: Body này có thật trên đời hay sao?

Mỹ nữ đẹp đến nỗi AI cũng phải chào thua trong phim Hàn đỉnh nhất hiện tại: Body này có thật trên đời hay sao?

Hậu trường phim

17:49:28 30/04/2025
Một trong những nữ diễn viên trẻ nổi bật, được ngợi ca là biểu tượng nhan sắc mới của làn sóng hallyu chính là Go Yoon Jung.
Xuân Son gửi thông điệp đặc biệt trong ngày 30/4

Xuân Son gửi thông điệp đặc biệt trong ngày 30/4

Sao thể thao

17:38:58 30/04/2025
Ngày 30/4/2025 là dịp kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng Miền Nam, thống nhất đất nước. Nhân dịp này, tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã gửi đi thông điệp ý nghĩa trên trang cá nhân.
Nga triển khai S-300PS tới Kyrgyzstan: Bước đi chiến lược củng cố sức mạnh ở Trung Á

Nga triển khai S-300PS tới Kyrgyzstan: Bước đi chiến lược củng cố sức mạnh ở Trung Á

Thế giới

17:38:55 30/04/2025
Động thái đưa S-300PS tới Kyrgyzstan cho thấy Nga quyết tâm duy trì ảnh hưởng quân sự tại Trung Á, bất chấp áp lực từ Mỹ, NATO và tham vọng mở rộng ảnh hưởng của Trung Quốc.
10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

Sức khỏe

15:19:13 30/04/2025
Đây là chìa khóa quan trọng để tránh tăng cân trong những ngày lễ. Hãy sử dụng đĩa nhỏ hơn và cố gắng lấy một lượng vừa đủ cho mỗi món ăn. Lắng nghe cơ thể và dừng lại khi cảm thấy vừa đủ no, thay vì cố gắng ăn cho hết hoặc ăn bù .