Tôi từng tiêu 90% lương mỗi tháng đến khi áp dụng lối sống “3 không”, tài chính mới dễ thở
Sống trong cảnh vừa nhận lương đã gần như tiêu sạch tưởng là điều chỉ xảy ra với những người chi tiêu quá đà.
Nhưng không, tôi, một phụ nữ 39 tuổi, có thu nhập khá cũng từng rơi vào tình trạng đó. Và phải đến khi thử áp dụng lối sống “3 không”, tôi mới bắt đầu cảm thấy tiền bạc không còn là nỗi lo thường trực.
90% lương “bốc hơi” mỗi tháng, mà tôi không hề nhận ra
Tôi làm trong lĩnh vực hành chính văn phòng tại TP.HCM, lương sau thuế khoảng 17 triệu đồng/tháng. Không phải con số nhỏ, nhưng sau nhiều năm đi làm, tôi vẫn không có một khoản tiết kiệm đúng nghĩa.
Tôi từng nghĩ mình chi tiêu rất có trách nhiệm: ăn sáng 30.000 đồng/ngày, cà phê 2-3 lần/tuần, quần áo chỉ mua khi có sale, thỉnh thoảng ăn nhà hàng với bạn bè. Nhưng khi ngồi liệt kê lại, tôi giật mình:
- Tiền ăn uống lặt vặt, ship đồ mỗi tháng ngốn 3-4 triệu đồng.
- Mua sắm linh tinh (mỹ phẩm, quần áo không cần thiết) chiếm khoảng 2-3 triệu.
- Tiền cho người thân hoặc các khoản “tình cảm” (biếu, tặng, chia sẻ) khoảng 2 triệu.
Tổng cộng gần 15 triệu đồng/tháng, tức là 90% thu nhập, bay hơi mà tôi cứ nghĩ là “chi tiêu bình thường”. Chưa kể, tôi còn không có khoản tiết kiệm cố định nào, thẻ tín dụng thường xuyên trong tình trạng phải trả góp.
Bước ngoặt: Khi tôi nghe về lối sống “3 không”
Một buổi tối đọc bài viết về tài chính cá nhân, tôi bắt gặp cụm từ “Lối sống 3 KHÔNG”. Lúc đầu tưởng đó là gì cao siêu, nhưng hóa ra lại rất dễ hiểu:
1. Không chi cho những thứ không cần ngay
2. Không mua nếu chưa lên kế hoạch rõ ràng
3. Không giữ những thói quen gây rò rỉ tài chính âm thầm
Video đang HOT
Tôi quyết định thử áp dụng trong 3 tháng. Không kỳ vọng lớn, chỉ nghĩ “thử xem sao ”.
Tôi đã làm gì?
Tôi dừng mua mọi món đồ “cảm tính”
Trước đây, tôi hay mua một món chỉ vì thấy “rẻ” hoặc “đẹp” dù chẳng biết dùng để làm gì. Giờ tôi lập danh sách mua sắm theo tháng, mọi thứ không nằm trong danh sách sẽ không được phép vào giỏ hàng – dù là online hay offline.
Tôi cắt toàn bộ app giao đồ ăn trong điện thoại
Tôi nhận ra mình không cần ăn gà rán 2 lần/tuần hay uống trà sữa chỉ vì buồn miệng. Giờ tôi nấu ăn tại nhà 80% thời gian, và việc này giảm hơn 1,5 triệu đồng/tháng chỉ riêng tiền ăn uống ngoài.
Tôi chuyển thói quen “lướt Shopee” thành “đọc sách 30 phút mỗi tối”
Bỏ thói quen ngồi lướt các sàn TMĐT là cách hiệu quả nhất giúp tôi dừng việc tiêu tiền trong vô thức. Một cuốn sách 80.000-100.000 đồng có thể giúp tôi tiết chế hành vi mua sắm, cải thiện tâm lý và tăng kiến thức, trong khi trước kia tôi từng tiêu 300.000-500.000 chỉ để “chống chán”.
Sau 3 tháng áp dụng “3 không” – điều gì đã thay đổi?
Dưới đây là bảng chi tiêu so sánh trước – sau khi áp dụng lối sống 3 không:
| Khoản mục | Trước kia (VNĐ/tháng) | Sau 3 tháng (VNĐ/tháng) |
|---|---|---|
| Ăn ngoài đồ uống | 3.800.000 | 1.800.000 |
| Mua sắm linh tinh | 2.500.000 | 800.000 |
| Tặng quà không kế hoạch | 2.000.000 | 1.000.000 |
| Tiết kiệm | 0 | 4.000.000 |
Tôi bắt đầu để dành được khoảng 4 triệu đồng/tháng, số tiền trước đây hoàn toàn “bốc hơi” không dấu vết. Quan trọng hơn cả: tôi không còn cảm giác stress khi gần đến ngày lĩnh lương.
“3 không” – không phải khắt khe, mà là giải thoát
Nhiều người khi nghe đến “tối giản” hay “thắt lưng buộc bụng” thường nghĩ đó là khổ hạnh. Nhưng điều tôi học được sau 3 tháng là: bớt mua sắm không làm tôi thiếu thốn – ngược lại, tôi thấy nhẹ người, ít phiền não và sống chủ động hơn.
Tôi vẫn đi cafe với bạn, vẫn mua quần áo – nhưng là có kế hoạch. Thay vì mua 3 cái áo giá rẻ rồi để quên trong tủ, tôi mua 1 cái thật sự cần và mặc thường xuyên.
Bắt đầu từ việc dừng “mua cho vui”
Nếu bạn – giống tôi của vài tháng trước – luôn thấy tiền vừa vào ví đã vơi đi, hãy thử lối sống “3 không” như một phép thử đơn giản. Không cần cực đoan, không cần lập kế hoạch tài chính chi tiết ngay lập tức.
Chỉ cần bắt đầu từ việc dừng mua những thứ bạn không thực sự cần, bạn sẽ bất ngờ vì dòng tiền của mình… bỗng nhiên dễ thở đến thế nào.
Phụ nữ trên 40 tuổi muốn tài chính ổn định? Hãy bắt đầu bằng cách sống đơn giản hơn
Không cần đầu tư giỏi hay thu nhập khủng, nhiều phụ nữ trung niên vẫn đạt được sự ổn định tài chính chỉ nhờ một thay đổi quan trọng: Đơn giản hóa cuộc sống.
Khi biết giảm bớt những thứ không cần thiết và tập trung vào điều cốt lõi, tài chính sẽ nhẹ nhàng, bền vững và có định hướng hơn.
Khi còn trẻ, nhiều phụ nữ tin rằng "càng kiếm nhiều, càng tiêu nhiều" là chuyện bình thường. Mỗi tháng trôi qua nhanh chóng với vô số khoản chi - từ đồ dùng, ăn uống, đi lại, quà cáp... cho đến những thứ "mua cho vui" rồi cất vào xó nhà.
Chỉ đến khi bước qua tuổi 40, đặc biệt là sau 45, khi bắt đầu nhìn lại nửa đầu cuộc đời - nhiều người mới giật mình: mình đã làm việc cả đời nhưng không để lại gì cho bản thân.
Từ tiêu hoang vô thức đến tài chính có chủ đích
"Tôi từng tiêu gần 80% thu nhập vào những thứ... không biết để làm gì", một phụ nữ 48 tuổi chia sẻ. "Tôi mua rất nhiều vật dụng lặt vặt, gọi đồ ăn mỗi ngày, đi taxi cho tiện. Đến khi cộng lại, tôi mới phát hiện một bữa lẩu = cả tháng tiền ăn ở nhà. Một chuyến taxi = tiền xe buýt cả tháng."
Tình trạng này không hiếm: chúng ta tiêu tiền theo thói quen mà không ý thức rằng những khoản chi nhỏ nhưng đều đặn chính là thủ phạm âm thầm bào mòn tài chính suốt nhiều năm.
Tối giản - lối sống giúp phụ nữ trung niên kiểm soát tài chính
Bước ngoặt đến khi nhiều người bắt đầu làm quen với chủ nghĩa tối giản - không phải vì theo trào lưu, mà vì đã đến lúc cần dọn lại cuộc sống. Và điều bất ngờ là: tài chính cũng dần ổn định theo.
Dưới đây là những thay đổi nhỏ nhưng có sức ảnh hưởng lâu dài:
1. Tối giản vật chất - giảm chi tiêu, giữ lại giá trị
Không còn chạy theo các chương trình khuyến mãi, không mua đồ chỉ vì "rẻ", không mua thêm một cái áo vì "trông xinh quá". Phụ nữ tối giản chọn mua ít hơn nhưng dùng lâu hơn, ưu tiên chất lượng, công năng và sự cần thiết.
Thói quen này giúp giảm ít nhất 20-30% chi phí không cần thiết mỗi tháng.
2. Tinh giản xã hội - giảm áp lực, tăng tập trung
Họ không còn gượng ép trong các buổi tụ họp tốn thời gian và tiền bạc. Thay vào đó, họ dành thời gian cho những mối quan hệ mang lại năng lượng tích cực - điều này giúp giảm chi tiêu vô nghĩa và tăng chất lượng sống.
3. Sống khỏe - sống rẻ hơn
Ăn uống lành mạnh, nấu ăn ở nhà, tập thể dục nhẹ mỗi sáng... không chỉ giúp tiết kiệm chi phí y tế lâu dài mà còn giúp phụ nữ trung niên kiểm soát cơ thể - và cả ví tiền.
4. Quản lý thời gian - bớt tiêu tiền do... stress
Không còn làm việc quá sức rồi "thưởng" cho bản thân bằng mua sắm bốc đồng. Phụ nữ tối giản biết dành thời gian nghỉ ngơi, đọc sách, học kỹ năng mới, vừa ít chi tiêu, vừa tăng giá trị bản thân.
5. Nuôi dưỡng nội tâm - đầu tư cho thứ không mất giá
Họ chọn đọc sách, học ngoại ngữ, viết lách, học kỹ năng số... không phải để làm giàu nhanh, mà để xây lại nền tảng bên trong. Chính những thay đổi này tạo ra cơ hội mới về nghề nghiệp, thu nhập phụ, hoặc đơn giản là cảm giác đủ đầy mà không cần tiêu nhiều.
6. Cắt bớt gánh nặng tài chính không cần thiết
Nhiều người quyết định hủy bớt thẻ tín dụng, cắt các khoản phí không rõ ràng, chỉ giữ lại những tài khoản ngân hàng thật sự dùng. Việc "dọn ví" cũng quan trọng không kém "dọn nhà" - vì nó giúp bạn biết mình đang tiêu tiền vào đâu.
Kết luận:
Tự do tài chính sau tuổi 40 không đến từ những cú lội ngược dòng lớn, mà đến từ những hành động đơn giản, nhất quán và thực tế.
Sống tối giản không có nghĩa là sống kham khổ - mà là biết giảm thứ không cần, giữ thứ có giá trị, và từ đó kiểm soát được dòng tiền cá nhân. Với phụ nữ trung niên, đây không chỉ là một lối sống, mà còn là cách chủ động tạo nền tảng tài chính vững vàng cho nửa sau cuộc đời.
Nếu bạn muốn bắt đầu lại - hãy bắt đầu bằng việc dọn lại tủ đồ, ví tiền, và cả tâm trí. Tài chính sẽ dần tốt lên cùng lúc với bạn.
Cô gái 27 tuổi sống một mình ở TP.HCM chia sẻ bảng chi tiêu 8 triệu/tháng: Không để dành được nhưng cũng không nợ là sống ổn hay thả trôi tài chính?
Chi tiêu 8 triệu đồng mỗi tháng, không nợ nần, vẫn có café, xem phim, mua quần áo, nhưng cuối tháng ví trống rỗng. Một cô gái trẻ sống một mình ở TP.HCM chia sẻ bảng chi tiêu của mình và đặt câu hỏi: "Đây có phải là sống ổn, hay đang thả trôi tài chính mà không nhận ra?" Hàng trăm bình...
Toàn bộ phạm nhân tẩu thoát bên ngoài tòa án Campuchia bị bắt06:20
Đám cưới 'nhiều nhầm lẫn' của cặp đôi hàng xóm, nhà cách nhau 10m ở Hà Nội00:21
Kim Tuyến nghi yêu đàn em Đồng Ánh Quỳnh, phản ứng của người trong cuộc mới sốc!02:33
Bằng Kiều bị "ném đá" dữ dội khi đăng ảnh selfie ở đám tang mẹ Tuấn Hưng02:43
ALLDAY PROJECT thắng Daesang sau 114 ngày debut, bị đồn do BTC thiên vị?02:34
Những lời nói đầu của hoa hậu Thùy Tiên tại phòng xét xử02:30
Quang Linh Vlogs khai không am hiểu gây sốc tại tòa, Thùy Tiên tố cáo Sen Vàng?02:38
Miss Universe 2025: Vé chung kết ế chỏng chơ, Nawat ép thí sinh đi mời vé?02:45
Bạn gái OgeNus bị phản đối, lộ đời tư tai tiếng, từng bị đồn 'cắm sừng' tình cũ!02:37
Huy Forum bị Khá tiếng Anh check VAR, bị suy nhược nặng, phải hủy sự kiện02:25
Quản lý "tiết lộ" giây phút mẹ Tuấn Hưng ra đi, hình ảnh cuối cùng đau lòng02:38Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Tôi thử chia tiền theo 3 thế hệ và bất ngờ khi gia đình, tài chính đều cân bằng trở lại

Mua nhà ở quê hay ở phố? Tôi 47 tuổi và chọn phố, dù quê rất đẹp vì 3 lý do thực tế này

Nhà gỗ miền Tây: Vì sao phải xanh ngắt, hoa văn rực rỡ mới ra đúng chất "miệt sông nước"?

Đi chợ 4 lần/tuần mà bữa nào cũng thiếu: 5 món quen đang âm thầm ngốn của tôi hơn 1 triệu mỗi tháng

Sống một mình tưởng rẻ, ai ngờ 10 khoản phải tự chi khiến tôi choáng váng mỗi tháng

5 dấu hiệu Thần Tài bỏ nhà bạn đi xa

Ông bà xưa dặn: Để 3 món này trong nhà chẳng khác nào "mời vận xấu" gõ cửa mỗi ngày

Không ai nói cho tôi: Giữ nhà sạch tốn kém hơn tôi tưởng, đến khi lập bảng chi dọn dẹp, tôi đứng hình thật sự

Cứ tưởng nấu cơm ở nhà là rẻ đến khi xem bảng chi tiêu 1 tuần, mẹ Hà Nội như tôi tái mặt: 5 khoản ngầm trong bếp khiến chi phí đội lên 32%

Người xưa dặn: Chỉ cần đặt 3 món này trong nhà là "mời phúc vào cửa", tiền tài tới đều mỗi ngày

Nhà có 5 đặc điểm này: Gia chủ sống sướng như tiên, tiền bạc tiêu rủng rỉnh

Đổ nước nóng vào bồn rửa bát: Hành động đáng lẽ phải bị cấm, rất tiếc nhiều người vẫn làm
Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân thế hệ mới của Trung Quốc "kêu cứu" vì bị đồn là đàn ông đóng giả
Hậu trường phim
18:06:00 19/11/2025
Nữ ca sĩ hạng S "bốc hơi" khỏi Trái đất ở tuổi 41, mọi dấu vết bị xóa sổ như chưa hề tồn tại
Nhạc quốc tế
17:44:38 19/11/2025
Luật sư: Thuỳ Tiên chưa nhận được số tiền thực tế, ngoại trừ 6,8 triệu gắn giỏ hàng trên sàn thương mại điện tử
Sao việt
17:41:12 19/11/2025
Cháy kinh hoàng thiêu rụi 170 ngôi nhà ở Nhật Bản
Thế giới
17:36:33 19/11/2025
Hoa hậu Thùy Tiên, Hằng Du Mục bật khóc xin lỗi khách hàng
Pháp luật
17:34:19 19/11/2025
Bức ảnh gây sốt của Ronaldo tại Nhà Trắng
Sao thể thao
17:24:29 19/11/2025
Tìm thấy thi thể đầu tiên trong vụ sạt lở vùi lấp 3 người ở Đà Nẵng
Tin nổi bật
17:04:54 19/11/2025
Hôm nay nấu gì: Cơm chiều ngon mà dễ nấu
Ẩm thực
17:00:20 19/11/2025
Xe tay ga Honda 149,7cc, trang bị như ôtô, giá gần 56 triệu đồng
Xe máy
15:53:55 19/11/2025
7 loại đồ uống 'vàng' giúp giữ ẩm và làm đẹp da trong mùa hanh khô
Làm đẹp
15:49:31 19/11/2025
Bạn học đến nhà chơi thấy 5 thứ ở phòng khách liền nói: Cậu mãi không khá lên được!
7 loại hoa phong thủy nên trồng trước cửa nhà càng nở rộ càng hút tài lộc
Mẹ TP.HCM chia sẻ: 5 năm lập ngân sách cá nhân và 4 bài học tài chính tôi ước biết sớm hơn
7 thói quen mỗi sáng người có tư duy giàu đều kiên trì và bạn nên bắt đầu càng sớm càng tốt
Tối giản kiểu gì cũng không giúp tích lũy nếu bạn bỏ qua 4 nguyên tắc kinh điển về tài chính cá nhân
Sống tối giản kiểu hiện đại: Giữ lại 3 thứ, bỏ 7 thứ, cuộc sống thực sự dễ chịu hơn hẳn
Không phải lương cao, đây mới là 5 thứ quyết định bạn có tiền hay không
Tôi cắt giảm còn đúng 100 món trong căn hộ 40m sống tối giản đã thay đổi tài chính và tâm trạng của tôi
Tôi sống tối giản trong 1 năm: Không còn thấu chi, không còn tích trữ và tài chính của tôi đã ổn định hơn bao giờ hết
Giải ngố tài chính: "Tôi không cần tiết kiệm thêm, tôi cần bớt tiêu sai" - Tư duy quản lý tiền hiệu quả mà nhiều người đang bỏ lỡ
10 thứ người tiết kiệm thông minh không bao giờ chi tiền vào
Đặt cây này trên bàn làm việc, vừa đảm bảo sức khỏe, thu hút vận may về tài chính vừa có cơ hội nghề nghiệp thăng tiến
10 món đồ nhỏ âm thầm hút cạn năng lượng và khiến bạn tiêu hao tài chính nhưng bạn lại không nỡ vứt đi
Không cần tăng thu, tôi chỉ chia lại tiền nhà, tiền chợ, tiền học để gia đình đỡ áp lực hơn
Đây mới là hướng đặt bàn trà phong thủy hút tài lộc
Cách cải tạo phong thủy nhà ở để tài lộc đong đầy, sự nghiệp thăng hoa
Bố tôi không dạy cách kiếm tiền, nhưng dạy tôi cách tiêu tiền để không bao giờ khổ
5 khoản nên cắt, 3 khoản nên giữ khi bạn bước vào tuổi trung niên
Vợ chồng trẻ từ bỏ lương cố định, rời phố về Phan Thiết: Sống chậm bên biển, tự quản lý tài chính, vất vả nhưng đáng
Ở tuổi 39, sau 6 năm học cách tiết kiệm tối giản, tôi cảm thấy thư giãn và hạnh phúc!
Cách đơn giản ai cũng làm được để tăng vượng khí trong tiết Xuân Phân 2025 giúp sự nghiệp và tài chính rực rỡ
Đến năm 45 tuổi tôi mới biết sử dụng những mẹo này để có thể vừa tiết kiệm tiền vừa vẫn được hạnh phúc
Mẹ hà nội chia sẻ: sau khi học chi tiêu tối giản, tôi nhận ra tiết kiệm tiền thực ra dễ vô cùng!
Nghỉ hưu ở tuổi 56, tôi đã áp dụng 5 cách này để quản lý lương hưu của mình cực hiệu quả!
Phụ nữ trung niên nên nhớ: Muốn sống ổn thì có 5 khoản buộc phải chi và 3 khoản nên bỏ ngay
1 loại cây đuổi muỗi và rắn hiệu quả: Nhà nào cũng nên trồng
Ông bà xưa dặn: 3 việc nhỏ trong nhà làm đúng là "mở lộc đón tài", làm sai vận may hụt dần
Đây là 6 khoản buộc phải cắt giảm: Cuộc mới sống ổn sau tuổi 40
40 tuổi mới sửa nhà: 6 bài học cay đắng tôi ước mọi người không mắc phải
Ngôi nhà của bà cụ 92 tuổi gây xúc động: Như bước ra như hoạt hình Ghibli, góc nào cũng chữa lành
Trong nhà trồng 3 loại cây này tài lộc kéo vào như nước, người giàu cực thích, mang lại may mắn cho gia chủ
8 món đồ "đỉnh nóc" IKEA: Người dùng khen hết lời, cứ lên kệ là sold-out
Toàn bộ lời khai của Thuỳ Tiên trong phiên toà sáng nay: "Nếu biết sản phẩm như thế thì bị cáo không bao giờ làm"
Em trai nhắn 1 câu tới cố diễn viên Quý Bình, ai nghe cũng lặng người
Nhã Phương sống cả đời oan ức
Ánh Viên và bạn trai tin đồn sánh vai cực đẹp đôi, lần đầu xuất hiện công khai gây chú ý
Thành tích của người đẹp Việt tại Miss Universe trong 10 năm qua
Ảnh hậu trẻ nhất Việt Nam dậy thì ngoạn mục sau 6 năm, chân dài miên man xuất hiện ở đâu sáng bừng ở đó
Hậu trường Live Stage 4 Anh Trai Say Hi hé lộ OgeNus rơi nước mắt khi nói về mẹ, lâu rồi không khóc như thế này
Ngập lụt khắp nơi ở Khánh Hoà, cảnh sát vượt dòng nước xiết để cứu dân
Tang lễ Triển Chiêu
Xác minh danh tính tài xế lái xe tải vượt ngầm tràn bị lũ cuốn trôi
Lần đầu tiên Trung Quốc có phim ngôn tình trung niên hay quá trời: Nam chính mỏ hỗn dã man, U50 vẫn đẹp top đầu showbiz
15 ngày sau khi ho ra máu và ngất xỉu ngay trên sóng truyền hình, MC đẹp trai nhất showbiz qua đời
Cái tai của Phương Oanh
Chuyện gì đang xảy ra giữa NSƯT Kim Tuyến và Chị Đẹp Đồng Ánh Quỳnh?
Dâu đại gia khổ nhất showbiz: Chồng "phá gia chi tử" bị cắt thừa kế, 6 năm nhẫn nhục giờ công cốc
Hoa khôi Thuý Vi mang đến phiên toà xét xử Thuỳ Tiên 1 chiếc hộp, bên trên có dòng chữ cay đắng
Vợ Tuấn Hưng kể đêm cuối trước khi mẹ chồng mất, nghẹn ngào khi mẹ bảo "con là con gái yêu của mẹ"
Báo Trung: Thân thế giả dối của mỹ nhân 9X giàu nhất showbiz, được huấn luyện để "săn" thiếu gia tập đoàn?