Tối nào cũng làm 5 điều này trước khi ngủ, làn da sẽ luôn mềm mịn, trắng hồng và tươi trẻ mỗi khi thức giấc
Có một số thói quen nếu thực hiện tốt mỗi buổi tối, sáng hôm sau bạn sẽ thức dậy với làn da trắng mịn, hồng hào và tươi trẻ.
Để làn da khỏe đẹp, chăm chút cẩn thận và khoa học là điều không thể thiếu. Đặc biệt là vào ban đêm, bạn còn cần phải cung cấp dưỡng chất và bảo vệ làn da kỹ lưỡng hơn. Vì đây là thời điểm cơ thể đẩy mạnh trao đổi chất, loại bỏ tế bào chết, cải thiện làn da…
Nếu mong muốn mỗi buổi sáng đều thức dậy với làn da hoàn hảo, mềm mịn, bạn hãy thực hiện những việc dưới đây trước khi đi ngủ.
Rửa mặt trước khi đi ngủ
Đây là một trong những thói quen mà bạn không thể bỏ qua mỗi tối để bảo vệ sức khỏe của làn da. Bạn nên hiểu rằng để bụi bẩn tiếp xúc với làn da suốt đêm sẽ gây ra nhiều vấn đề như mụn, mẩn ngứa, xỉn màu… Thậm chí, điều này còn cản trở quá trình hô hấp của da, gây ra vấn đề lão hóa sớm.
Một điều bạn cần lưu ý nữa là tẩy trang nếu bạn makeup vào ban ngày. Đa phần mỹ phẩm trang điểm dù đắt tiền đến mấy cũng chứa một lượng hóa chất nhất định có thể gây hại cho làn da nếu tiếp xúc quá thường xuyên.
Ngoài ra, khi được làm sạch tốt, làn da sẽ có thể hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm nuôi dưỡng tối ưu.
Đầu tiên, bạn cần phải làm sạch làn da trước khi đi ngủ – Ảnh: Internet
Chú ý vào tư thế ngủ
Nếu thường xuyên ngủ sấp hoặc nghiêng sang một bên, bạn nên điều chỉnh ngay vì thói quen này có thể hình thành nhiều nếp nhăn trên da mặt. Duy trì điều này thường xuyên trong thời gian dài, dù chưa lão hóa, làn da vẫn nhăn nheo.
Video đang HOT
Ngủ nghiêng hay sấp là tư thế không tốt cho làn da, do đó, hãy thay đổi ngay – Ảnh: Brightside
Đặt máy tạo độ ẩm kế bên giường
Vào ban đêm, làn da rất cần cung cấp thêm độ ẩm để thực hiện hydrat, chuyển hóa. Ngoài ra, một giấc ngủ kéo dài từ 7 – 8 giờ đồng hồ đã tiêu hao rất nhiều nước trong cơ thể, do đó, sử dụng phương pháp bổ sung độ ẩm từ bên ngoài cực kỳ cần thiết.
Đặt chiếc máy tạo độ ẩm sẽ giúp là da mềm mịn, căng mướt và tươi trẻ – Ảnh: Internet
Buộc tóc gọn gàng khi ngủ
Sau một ngày dài làm việc, mái tóc sẽ tích tụ một lượng bụi bẩn, mồ hôi và bã nhờn tiết ra từ da đầu. Do đó, nếu như bạn không gội đầu vào buổi chiều tối, trước khi đi ngủ hãy buộc mái tóc thật cẩn thận để tránh chúng lây lan các tác nhân xấu sang làm ảnh hưởng đến làn da.
Nếu mái tóc chưa được gội sạch, hãy tránh để chúng tiếp xúc với da mặt trong khi ngủ – Ảnh: Internet
Thư giãn trước khi ngủ
Ngoài chế độ dinh dưỡng và quy trình chăm sóc, tâm trạng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Căng thẳng kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân lớn gây lão hóa, hình thành nếp nhăn, bùng phát mụn…
Do đó, trước khi đi ngủ, hãy giữ cho tâm trạng thoải mái, thư thái nhất có thể để giấc ngủ không bị gián đoạn lúc nửa đêm. Bạn có thể đọc sách, xem phim, tập yoga… hay làm bất cứ điều gì mình thích để giải tỏa những lo lắng, căng thẳng trong suốt cả ngày dài làm việc.
Thư giãn hợp lý sẽ mang đến cho bạn giấc ngủ ngon, sâu và không thức giấc bất chợt – Ảnh: Internet
Với 5 thói quen vô cùng đơn giản này, chắc chắn, bạn sẽ có một ngày mới với làn da hoàn hảo, tươi trẻ và tràn đầy sức sống
Yên Chi
Theo phunusuckhoe.vn
Quy tắc rửa mặt 60 giây cho bạn làn da hoàn hảo, mịn màng, sáng bóng như em bé
Bạn hãy tham khảo mẹo làm đẹp dưới đây để có làn da mịn màng sáng bóng
Nếu bạn là người vốn không sở hữu làn da sáng mịn hoàn hảo, sáng sủa và luôn hy vọng rằng một ngày nào đó sẽ tìm thấy chìa khóa để cải thiện, giúp da đẹp như em bé. Vậy bạn đã bao giờ nghe về một thứ gọi là quy tắc 60 giây, một phương pháp rửa mặt để có được làn da tốt hơn?
Quy tắc rửa mặt 60 giây
Phương pháp làm sạch này được chia sẻ bởi Nayamka Roberts-Smith, một chuyên gia thẩm mỹ, người đang có 43.000 người theo dõi trên Twitter cá nhân. Chuyên gia nói rằng thực hiện cách rửa mặt trong 60 giây sẽ giúp cho các thành phần sữa rửa mặt thực sự hoạt động.
"Lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa cần phải loại bỏ khỏi da vào cuối ngày. Vì vậy, chỉ mất 60 giây dùng sữa rửa mặt làm sạch các vùng da trên gương mặt như xung quanh các cánh mũi, dưới cằm, trán, má là bạn sẽ nhận thấy những thay đổi của làn da", Roberts-Smith cho biết.
Một cô gái đã thử nghiệm phương pháp này nói rằng quy tắc 60 giây thực sự đã thay đổi làn da của cô: "Tôi đã thực hiện điều này khoảng một tháng nay và tôi đã nhận thấy những điều sau: không bị nổi da gà, kết cấu da mềm hơn, giảm đáng kể nổi mụn, và sáng hơn rõ rệt".
Các bước thực hiện:
- Tẩy trang trong 30 giây (nghĩa là đếm từng giây trong đầu)
- Dùng sữa rửa mặt trong 30 giây còn lại.
Trong hai tuần, cô gái này đã thử quy tắc 60 giây mỗi đêm. Và cuối cùng, cô có thể thành thật nói rằng làn da cô bớt đỏ hơn và sáng hơn.
Tuy nhiên, Bác sĩ da liễu Mona Gohara, MD, phó giáo sư lâm sàng tại Yale lưu ý rằng trước tiên bạn cần phải sử dụng đúng loại sữa rửa mặt, vì nó sẽ kích thích sự lưu thông máu dưới da. Quy tắc 60 giây có thể chỉ làm giảm bớt mụn trứng cá chứ không thể rửa trôi nội tiết tố, DNA của bạn hoặc bất kỳ tác nhân gây mụn nào khác.
Sam
Theo Cosmopolitan.com
Sở hữu đôi môi căng mọng nhờ các cách trị thâm bằng mật ong hiệu quả Đã đến lúc các nàng có thể nói lời tạm biệt đến đôi môi nhợt nhạt, xỉn màu của mình rồi. Vì giờ đây, chuyên mục làm đẹp sẽ giúp các chị em tìm lại đôi môi căng mọng, hồng hào nhờ trị thâm môi hiệu quả bằng mật ong. Mật ong mang lại cộng dụng quí giá gì cho môi? Với hàm...