“tôi giảm cân như… dò đường”

Giảm 16kg ngoạn mục với nho!

Ngoài sự quyết tâm, những người thừa cân, béo phì còn cần nhiều yếu tố khác nhằm đạt được sự thành công khi tiến hành giảm cân: Kiến thức, sự hiểu biết về cơ thể, sự động viên, kế hoạch ăn kiêng và tập luyện...