Tôi đã giảm 2kg trong một tuần

Theo dõi VGT trên

Giảm cân không khó nếu như bạn có lòng kiên trì và có một phương pháp khoa học.

Con gái với vẻ bề ngoài xinh xắn, ưa nhìn là điều mà bạn gái nào cũng mong ước, chả thế mà các cụ ngày xưa mới có câu “Nhất dáng nhì da”. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng được thân hình chuẩn như các diễn viên người mẫu.

Lang thang trên mạng với vô số các phương pháp giảm cân khiến tôi chóng cả mặt, rất hoang mang vì việc giảm cân có thể ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ cũng như tâm lý. Sau một hồi đấu tranh tư tưởng và tham khảo một số phương pháp thì tôi cũng chọn cho mình một phương pháp phù hợp. Và thế là kế hoạch giảm cân của tôi được vạch ra với quyết tâm là giảm được 2 kg trong 1 tuần.

Tôi đã giảm 2kg trong một tuần - Hình 1

Lần đầu tiên thực hiện một cách nghiêm túc nên tôi cũng không dám đặt ra mục tiêu quá với sức của mình (trước kia tôi cũng từng có ý định giảm cân nhưng không thành). Tôi cũng vốn là người rất thích đồ ăn từ tinh bột đặc biệt là cơm, bánh mì, đồ ngọt…Và đương nhiên muốn giảm cân thì tôi phải cắt bỏ từng khẩu phần ăn gồm tinh bột, đường và các loại thức ăn có chứa lượng hidrocacbonat cao. Việc cắt giảm tinh bột các bạn cũng nên làm từ từ vì cơ thể đang được cung cấp hằng ngày bỗng dưng bị cắt hết sẽ dẫn đến việc hoa mắt chóng mặt, làm việc mất tập trung cũng như trí nhớ giảm đi. Nhưng bạn cũng đừng lo lắng quá bởi hiện tượng này sẽ dần mất trong các ngày tiếp theo.

Trước mỗi bữa ăn tôi thường uống một cốc nước lọc để giảm bớt cái cảm giác đói đang hoành hành và giúp cho cơ thể đào thải được các chất độc ra ngoài. Không phải cứ giảm cân là phải nhịn ăn như mọi người vẫn nghĩ, tôi vẫn ăn đủ ba bữa một ngày, vẫn tập trung cho bữa sáng và bữa trưa nhiều hơn.

Thực đơn trong ngày của tôi như sau:

Bữa sáng: uống 1 hộp sữa tách béo và 1 quả trứng ốp- la và một viên uống giảm cân Ever Slim USA

Bữa trưa: ăn nhiều các loại rau củ quả, thịt nạc và cá…(chỉ kiêng tinh bột, mỡ và đường)

Video đang HOT

Bữa tối: chỉ ăn nhẹ như salat, cháo và một chút xíu hoa quả

Tôi đã giảm 2kg trong một tuần - Hình 2

Bí quyết giảm cân của tôi ở đây là “một viên uống giảm cân Ever Slim USA. Chắc hẳn các bạn cũng đang tò mò xem Ever Slim có tác dụng như quảng cáo không, có gây ra phản ứng phụ gì không, có ảnh hưởng tới sức khỏe nhiều hay không….hay lại phân vân đây có phải là loại thuốc giảm cân tốt nhất không?

Trước kia tôi cũng có một loạt câu hỏi như bạn, nhưng giờ thì khác, tôi cảm nhận được như từng viên Ever Slim đi vào trong cơ thể làm tan chảy từng cục mỡ và đốt cháy chúng. Tôi có cảm thấy hơi khát nước một chút, có lẽ nguyên nhân là do quá trình đốt cháy ấy khiến cơ thể thiếu nước. Mỗi ngày tôi vẫn uống đủ 2 lít, lúc nào khát thì uống thêm đảm bảo với bạn rằng không còn cảm giác đó nữa.

Tôi thường đi bộ nhẹ nhàng vào những lúc rảnh rỗi. Chỉ sau một tuần, tôi đã giảm được 2 kg trong sự nỗ lực vượt qua những cơn thèm ăn cồn cào.

Giờ đây, tôi vẫn áp dụng chế độ ăn kiêng nhiều rau, ít tinh bột để giữ vững số cân hiện tại và thêm 1 viên hỗ trợ giảm cân Ever Slim mỗi ngày. Giảm cân không khó nếu như bạn có lòng kiên trì và có một phương pháp khoa học.

Theo 24h

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng

Và giờ đây bạn đang muốn tìm cho mình một loại sản phẩm giảm cân để hỗ trợ cho bạn giảm cân một cách an toàn, hiệu quả mà không mất quá nhiều thời gian?

Bạn là người đang thừa cân và sau bao lần cố gắng điều chỉnh chế độ ăn và tập thể dục để giảm béo hoặc không có đủ nghị lực làm những việc đó? hoặc "không có thời gian để thực hiện chế độ ăn uống" Những người bận rộn thường nói rằng mình không có thời gian là một lý do mà họ không thể giảm cân.

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 1

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 2

Và giờ đây bạn đang muốn tìm cho mình một loại sản phẩm giảm cân để hỗ trợ cho bạn giảm cân một cách an toàn, hiệu quả mà không mất quá nhiều thời gian?

Hiện nay trên các phương tiên truyền thông các website bán hàng thì có nhiều nhưng để mọi người tìm được địa chỉ như mong muốn thì không dễ chút nào đúng không?

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 3

Giờ đây mọi lo lắng của bạn sẽ ko còn nữa !

Dealgiamcan.Com sẽ giải quyết hết mọi lo lắng của bạn ,giúp bạn chon đc những sản phẩm ân ý nhất.. Dealgiamcan.Com - một trang web chuyên về các sản phẩm giảm cân hiệu quả và an toàn tại Việt Nam. Cho bạn 1 vóc dáng khỏe mạnh, một thân hình thon gọn mà ai cũng phải mơ ước.

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 4

Dealgiamcan.Com sẽ mang lại cho người sử dụng trực tuyến các sản phẩm giảm cân, làm đẹp an toàn,mà không phải lo ngại xảy ra bất cử tác dụng phụ nào... cung cấp đầy đủ những sản phẩm hàng chính hãng công ty đạt tiêu chuẩn, nhằm phục vụ tốt nhất nhu cầu của các bạn.

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 5

Với phương châm " Mang đến vẻ đẹp toàn diện" cho bạn deal giam can luôn luôn nhập mới các sản phẩm úy tín, an toàn cho người sử dụng. Với các sản phẩm như : viên uống giảm cân, thuốc giảm cân, Nhau thai cừu, tinh chất dưỡng mi, kem tan mỡ, viên uống đẹp da collagen... Giúp duy trì vẻ đẹp tự nhiên của da, cho bạn một thân hình thon gọn, khỏe đẹp. Giúp bạn tự tin hơn trong công việc và cuộc sống.

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 6

Ngoài ra khi đến với Dealgiamcan.Com bạn còn có thể tiết kiệm cho mình một khoản chi phí đáng kể cho các phẩm làm đẹp.Vì khi mua hàng tại đây bạn sẽ được hưởng những mức giá ưu đãi nhất mà không thế có đc ở bất cứ đâu. Bên cạnh đó Dealgiamcan còn hỗ trợ trực tuyến nhằm giải đáp mọi thắc mắc của bạn về các sản phẩm.

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 7

Hotline: 08. 6681 9209 hoặc 0968.680.597.

Email hỗ trợ: dealgiamcan@usa.com.

Đặc biệt dealgiamcan nhận giao hàng và thu tiền toàn quốc đảm bảo 100% uy tín và chất lượng về sản phẩm. Vậy thì còn chừng chừ gì nữa mà không nhanh tay chọn cho mình 1 sp làm đẹp giảm cân an toàn và hiệu quả ngay hôm nay. Chỉ 1 cái lick chuột mọi sp ban cần sẽ được giao đến ngay tận tay của bạn !

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 8

Theo Ngoisao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đôngCách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông
15:01:10 22/11/2024
Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khôTrà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khô
10:25:04 22/11/2024
Xịt khoáng gây hại như thế nào cho làn da nếu sử dụng sai cách?Xịt khoáng gây hại như thế nào cho làn da nếu sử dụng sai cách?
15:02:15 22/11/2024
'Thủ phạm' khiến mặt chi chít mụn'Thủ phạm' khiến mặt chi chít mụn
09:37:00 23/11/2024
Tái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắtTái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắt
20:18:10 23/11/2024
Làm đẹp da với nước ép lựuLàm đẹp da với nước ép lựu
09:58:51 22/11/2024
Mẹo nhỏ giúp tóc khỏe đẹp trong mùa đôngMẹo nhỏ giúp tóc khỏe đẹp trong mùa đông
09:34:28 23/11/2024
Giữ làn da trẻ trung với những thói quen đơn giản hàng ngàyGiữ làn da trẻ trung với những thói quen đơn giản hàng ngày
09:39:29 23/11/2024

Tin đang nóng

Thí sinh Puerto Rico chiến thắng Mr World 2024, Phạm Tuấn Ngọc giành ngôi á vương 1Thí sinh Puerto Rico chiến thắng Mr World 2024, Phạm Tuấn Ngọc giành ngôi á vương 1
23:11:28 23/11/2024
HOT: T-ara đổ bộ sân bay Nội Bài, visual đỉnh cao khiến fan "xỉu lên xỉu xuống"HOT: T-ara đổ bộ sân bay Nội Bài, visual đỉnh cao khiến fan "xỉu lên xỉu xuống"
17:39:55 23/11/2024
Xôn xao tin đồn Từ Hy Viên ly hôn lần thứ 2, người trong cuộc lên tiếngXôn xao tin đồn Từ Hy Viên ly hôn lần thứ 2, người trong cuộc lên tiếng
17:26:11 23/11/2024
HIEUTHUHAI cuối cùng đã lên tiếng giữa lúc bị gọi tên?HIEUTHUHAI cuối cùng đã lên tiếng giữa lúc bị gọi tên?
20:33:16 23/11/2024
"Hoa hậu đông con nhất Việt Nam" Oanh Yến nói lý do lại bỏ phố về làm nông"Hoa hậu đông con nhất Việt Nam" Oanh Yến nói lý do lại bỏ phố về làm nông
18:17:02 23/11/2024
Cặp diễn viên đang viral màn ảnh lộ hint hẹn hò: Nhà trai chi gần 400 triệu khẳng định "chủ quyền", tỏ tình với nàngCặp diễn viên đang viral màn ảnh lộ hint hẹn hò: Nhà trai chi gần 400 triệu khẳng định "chủ quyền", tỏ tình với nàng
20:54:53 23/11/2024
Ngày chồng sang sống với bồ, vợ lẳng lặng mở két lấy 300 triệu rời nhà ra điNgày chồng sang sống với bồ, vợ lẳng lặng mở két lấy 300 triệu rời nhà ra đi
20:33:29 23/11/2024
Ngày dạm ngõ, bố vợ tương lai mở tráp ăn hỏi, nhìn qua sính lễ rồi ném nắp tráp xuống nền nhà, hỏi một câu khiến nhà trai choáng váng bỏ vềNgày dạm ngõ, bố vợ tương lai mở tráp ăn hỏi, nhìn qua sính lễ rồi ném nắp tráp xuống nền nhà, hỏi một câu khiến nhà trai choáng váng bỏ về
20:44:39 23/11/2024

Tin mới nhất

Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn

Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn

09:40:53 23/11/2024
Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi giàu chất xơ, dinh dưỡng và ít carbohydrate, giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa tăng cân.
Bí quyết bảo vệ tóc khỏe đẹp trước những thói quen tạo kiểu thường ngày

Bí quyết bảo vệ tóc khỏe đẹp trước những thói quen tạo kiểu thường ngày

18:28:01 21/11/2024
Kiểu tóc đẹp luôn là một phần quan trọng tạo nên phong cách cá nhân, nhưng đừng để vẻ ngoài làm tổn thương sức khỏe của mái tóc. Hãy yêu thương mái tóc bằng cách tạo kiểu một cách thông minh và chăm sóc đúng cách.
Làm đẹp da với nước vo gạo

Làm đẹp da với nước vo gạo

18:25:46 21/11/2024
Các dưỡng chất này có tác dụng thúc đẩy sản sinh collagen, cải thiện kết cấu da và làm da đều màu hơn. Uống hoặc thoa nước vo gạo lên da đều đặn sẽ giúp bạn có một làn da sáng mịn và khỏe khoắn.
5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khỏe

5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khỏe

18:20:18 21/11/2024
Yoga cho mắt có thể có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng mỏi mắt. Trong một nghiên cứu trên 60 sinh viên điều dưỡng, 8 tuần tập yoga cho mắt đã được chứng minh là giúp mắt bớt mỏi mắt.
Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất

Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất

17:18:39 21/11/2024
Ăn thực phẩm giàu protein trong mỗi bữa ăn có thể giúp giảm cân. Protein làm chậm quá trình tiêu hóa và tác động tích cực đến hormone gây đói. Protein cũng có thể ngăn chặn cơn đói tốt hơn carbohydrate.
Những thói quen tưởng vô hại lại khiến tóc rụng đến hói đầu

Những thói quen tưởng vô hại lại khiến tóc rụng đến hói đầu

10:11:23 21/11/2024
Có rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn mắc phải khiến cho mái tóc ngày càng rụng, trở nên thưa thớt.
10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc

10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc

10:07:45 21/11/2024
Ngoài ra, bạn nên dùng lược răng thưa dùng để gỡ tóc rối. Khi chải tóc, nên chải chậm từ thân tóc xuống ngọn tóc. Sau đó, chải tóc từ ngay đỉnh đầu xuống hết phần chiều dài tóc, giúp làm tơi tóc hơn và hạn chế tổn thương tóc do lực kéo ...
Đối phó với da sần vỏ cam

Đối phó với da sần vỏ cam

19:14:27 20/11/2024
Hút thuốc, sử dụng rượu bia gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Chính vì vậy, hãy từ bỏ những thói quen xấu để duy trì làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa lão hóa sớm.
Làm thế nào để không tái nám?

Làm thế nào để không tái nám?

19:06:30 20/11/2024
Người dễ bị tái nám cũng nên chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ, khám nội tiết 6 tháng 1 lần và điều chỉnh các rối loạn nội tiết nếu có, tư vấn bác sĩ khi dùng thuốc tránh thai kéo dài.
Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?

Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?

09:57:09 20/11/2024
Ngoài công dụng chính, giấm trắng và rượu đều có thể đem lại nhiều lợi ích khác trong gia đình. Những tác dụng của hai nguyên liệu này được mở rộng hoặc nhân lên khi kết hợp chúng với nhau.
Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?

Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?

09:55:19 20/11/2024
Ngoài ra, bạn nên quan tâm hơn đến việc chọn lựa loại sữa rửa mặt cho da dầu với thành phần chứa axit hydroxyl cũng như các sản phẩm dạng dược mỹ phẩm đặc trị.
5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi

5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi

21:04:17 19/11/2024
Là một kho chứa phong phú các flavonoid bao gồm quercetin và các chất chống oxy hóa như vitamin C được biết đến với tác dụng tích cực đối với sức khỏe của tóc. Flavonoid có trong nước lá ổi sẽ bảo tồn và hồi phục độ bóng cho tóc.

Có thể bạn quan tâm

Cố mở cửa máy bay ở độ cao 9.000m, hành khách gây rối bị khống chế bằng băng dính

Cố mở cửa máy bay ở độ cao 9.000m, hành khách gây rối bị khống chế bằng băng dính

Lạ vui

00:31:36 24/11/2024
Một hành khách gây rối trên chuyến bay của hãng hàng không Mỹ đã bị khống chế bằng băng dính sau khi cố mở cửa máy bay ở độ cao 9.000 mét.
Kim Woo Bin: 'Chiến binh' vượt qua nghịch cảnh

Kim Woo Bin: 'Chiến binh' vượt qua nghịch cảnh

Sao châu á

23:27:23 23/11/2024
Sau thời gian dài vắng bóng làng giải trí vì căn bệnh quái ác, Kim Woo Bin đã có màn trở lại vô cùng rực rỡ, khẳng định vị thế của mình với tư cách là siêu sao hàng đầu.
Nữ nghệ sĩ lấy chồng lần 2 mời Vũ Linh thì bị thắc mắc "nó nghĩ sao mà mời tôi?"

Nữ nghệ sĩ lấy chồng lần 2 mời Vũ Linh thì bị thắc mắc "nó nghĩ sao mà mời tôi?"

Sao việt

23:24:30 23/11/2024
Lễ hằng thuận của tôi với ông xã hiện tại, tôi mời nguyên sân khấu Idecaf, còn bạn cải lương thì chỉ mời mấy người thôi , NSƯT Phương Hồng Thủy chia sẻ.
Mỹ nhân hát hay diễn đỉnh đến mức khiến khán giả ca ngợi hết lời, nhan sắc ngọt ngào như "búp bê sống"

Mỹ nhân hát hay diễn đỉnh đến mức khiến khán giả ca ngợi hết lời, nhan sắc ngọt ngào như "búp bê sống"

Phim âu mỹ

23:15:29 23/11/2024
Ngày 22/11 vừa qua, siêu phẩm Wicked đã chính thức đổ bổ vào các rạp vé Việt, hứa hẹn đưa người xem tới cuộc hành trình đầy màu nhiệm trong thế giới phù thuỷ.
Quyền Linh hỗ trợ tài xế từng kết hôn chinh phục cô gái U.40 chưa yêu ai

Quyền Linh hỗ trợ tài xế từng kết hôn chinh phục cô gái U.40 chưa yêu ai

Tv show

23:09:11 23/11/2024
Quyền Linh đồng hành cùng nam tài xế trong chương trình Bạn muốn hẹn hò , giúp anh mạnh dạn chinh phục cô gái chưa từng yêu ai.
MC quyền lực Ellen DeGeneres rời Mỹ vì ông Donald Trump tái đắc cử tổng thống?

MC quyền lực Ellen DeGeneres rời Mỹ vì ông Donald Trump tái đắc cử tổng thống?

Sao âu mỹ

23:00:14 23/11/2024
Ellen DeGeneres cùng bạn đời được cho là đã chuyển sang Anh sống và việc ông Donald Trump tái đắc cử tổng thống Mỹ là một trong những lý do thúc đẩy họ đưa ra quyết định này.
Phan Đinh Tùng ra MV mới, hé lộ thay đổi sau 'Anh trai vượt ngàn chông gai'

Phan Đinh Tùng ra MV mới, hé lộ thay đổi sau 'Anh trai vượt ngàn chông gai'

Nhạc việt

22:53:34 23/11/2024
Không lâu sau khi khép lại hành trình Anh trai vượt ngàn chông gai , Phan Đinh Tùng vừa tung MV Thương em với màu sắc âm nhạc mới.
Mẹo luộc thịt lợn trắng hồng và không bị hôi

Mẹo luộc thịt lợn trắng hồng và không bị hôi

Ẩm thực

22:48:02 23/11/2024
Thịt luộc là món ăn truyền thống của người Việt nhưng làm sao khi thịt chín cho màu đẹp và không bị hôi nồng thì không phải ai cũng biết.
Cô gái áo nâu có hành động gây tranh cãi với Quang Linh Vlogs ở Yên Bái

Cô gái áo nâu có hành động gây tranh cãi với Quang Linh Vlogs ở Yên Bái

Netizen

22:37:20 23/11/2024
Sau khi chiếm sóng mạng xã hội với loạt clip cùng team đi ra mắt dự án điện ảnh Linh Miêu, do Thùy Tiên làm nữ chính, Quang Linh Vlogs đã nhanh chóng đến Yên Bái, thăm anh Tiến Nguyễn
'Kính vạn hoa' gây sốt với dàn diễn viên, làm sống dậy ký ức tuổi thơ

'Kính vạn hoa' gây sốt với dàn diễn viên, làm sống dậy ký ức tuổi thơ

Phim việt

21:52:36 23/11/2024
Tác phẩm Kính vạn hoa bản điện ảnh hé lộ các diễn viên cũ của bản truyền hình, bên cạnh 3 gương mặt mới toanh. Teaser trailer của phim khiến khán giả hoài niệm về ký ức tuổi thơ.
Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì góc nghiêng đẹp đến phong thần

Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì góc nghiêng đẹp đến phong thần

Hậu trường phim

21:48:21 23/11/2024
Nữ diễn viên 9X sở hữu khí chất độc đáo, không chỉ sang trọng như tiểu thư nhà tài phiệt, còn toát lên vẻ thông minh của con nhà gia giáo.