Tôi đã giảm 2kg trong một tuần

Theo dõi VGT trên

Giảm cân không khó nếu như bạn có lòng kiên trì và có một phương pháp khoa học.

Con gái với vẻ bề ngoài xinh xắn, ưa nhìn là điều mà bạn gái nào cũng mong ước, chả thế mà các cụ ngày xưa mới có câu “Nhất dáng nhì da”. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng được thân hình chuẩn như các diễn viên người mẫu.

Lang thang trên mạng với vô số các phương pháp giảm cân khiến tôi chóng cả mặt, rất hoang mang vì việc giảm cân có thể ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ cũng như tâm lý. Sau một hồi đấu tranh tư tưởng và tham khảo một số phương pháp thì tôi cũng chọn cho mình một phương pháp phù hợp. Và thế là kế hoạch giảm cân của tôi được vạch ra với quyết tâm là giảm được 2 kg trong 1 tuần.

Tôi đã giảm 2kg trong một tuần - Hình 1

Lần đầu tiên thực hiện một cách nghiêm túc nên tôi cũng không dám đặt ra mục tiêu quá với sức của mình (trước kia tôi cũng từng có ý định giảm cân nhưng không thành). Tôi cũng vốn là người rất thích đồ ăn từ tinh bột đặc biệt là cơm, bánh mì, đồ ngọt…Và đương nhiên muốn giảm cân thì tôi phải cắt bỏ từng khẩu phần ăn gồm tinh bột, đường và các loại thức ăn có chứa lượng hidrocacbonat cao. Việc cắt giảm tinh bột các bạn cũng nên làm từ từ vì cơ thể đang được cung cấp hằng ngày bỗng dưng bị cắt hết sẽ dẫn đến việc hoa mắt chóng mặt, làm việc mất tập trung cũng như trí nhớ giảm đi. Nhưng bạn cũng đừng lo lắng quá bởi hiện tượng này sẽ dần mất trong các ngày tiếp theo.

Trước mỗi bữa ăn tôi thường uống một cốc nước lọc để giảm bớt cái cảm giác đói đang hoành hành và giúp cho cơ thể đào thải được các chất độc ra ngoài. Không phải cứ giảm cân là phải nhịn ăn như mọi người vẫn nghĩ, tôi vẫn ăn đủ ba bữa một ngày, vẫn tập trung cho bữa sáng và bữa trưa nhiều hơn.

Thực đơn trong ngày của tôi như sau:

Bữa sáng: uống 1 hộp sữa tách béo và 1 quả trứng ốp- la và một viên uống giảm cân Ever Slim USA

Bữa trưa: ăn nhiều các loại rau củ quả, thịt nạc và cá…(chỉ kiêng tinh bột, mỡ và đường)

Video đang HOT

Bữa tối: chỉ ăn nhẹ như salat, cháo và một chút xíu hoa quả

Tôi đã giảm 2kg trong một tuần - Hình 2

Bí quyết giảm cân của tôi ở đây là “một viên uống giảm cân Ever Slim USA. Chắc hẳn các bạn cũng đang tò mò xem Ever Slim có tác dụng như quảng cáo không, có gây ra phản ứng phụ gì không, có ảnh hưởng tới sức khỏe nhiều hay không….hay lại phân vân đây có phải là loại thuốc giảm cân tốt nhất không?

Trước kia tôi cũng có một loạt câu hỏi như bạn, nhưng giờ thì khác, tôi cảm nhận được như từng viên Ever Slim đi vào trong cơ thể làm tan chảy từng cục mỡ và đốt cháy chúng. Tôi có cảm thấy hơi khát nước một chút, có lẽ nguyên nhân là do quá trình đốt cháy ấy khiến cơ thể thiếu nước. Mỗi ngày tôi vẫn uống đủ 2 lít, lúc nào khát thì uống thêm đảm bảo với bạn rằng không còn cảm giác đó nữa.

Tôi thường đi bộ nhẹ nhàng vào những lúc rảnh rỗi. Chỉ sau một tuần, tôi đã giảm được 2 kg trong sự nỗ lực vượt qua những cơn thèm ăn cồn cào.

Giờ đây, tôi vẫn áp dụng chế độ ăn kiêng nhiều rau, ít tinh bột để giữ vững số cân hiện tại và thêm 1 viên hỗ trợ giảm cân Ever Slim mỗi ngày. Giảm cân không khó nếu như bạn có lòng kiên trì và có một phương pháp khoa học.

Theo 24h

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng

Và giờ đây bạn đang muốn tìm cho mình một loại sản phẩm giảm cân để hỗ trợ cho bạn giảm cân một cách an toàn, hiệu quả mà không mất quá nhiều thời gian?

Bạn là người đang thừa cân và sau bao lần cố gắng điều chỉnh chế độ ăn và tập thể dục để giảm béo hoặc không có đủ nghị lực làm những việc đó? hoặc "không có thời gian để thực hiện chế độ ăn uống" Những người bận rộn thường nói rằng mình không có thời gian là một lý do mà họ không thể giảm cân.

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 1

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 2

Và giờ đây bạn đang muốn tìm cho mình một loại sản phẩm giảm cân để hỗ trợ cho bạn giảm cân một cách an toàn, hiệu quả mà không mất quá nhiều thời gian?

Hiện nay trên các phương tiên truyền thông các website bán hàng thì có nhiều nhưng để mọi người tìm được địa chỉ như mong muốn thì không dễ chút nào đúng không?

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 3

Giờ đây mọi lo lắng của bạn sẽ ko còn nữa !

Dealgiamcan.Com sẽ giải quyết hết mọi lo lắng của bạn ,giúp bạn chon đc những sản phẩm ân ý nhất.. Dealgiamcan.Com - một trang web chuyên về các sản phẩm giảm cân hiệu quả và an toàn tại Việt Nam. Cho bạn 1 vóc dáng khỏe mạnh, một thân hình thon gọn mà ai cũng phải mơ ước.

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 4

Dealgiamcan.Com sẽ mang lại cho người sử dụng trực tuyến các sản phẩm giảm cân, làm đẹp an toàn,mà không phải lo ngại xảy ra bất cử tác dụng phụ nào... cung cấp đầy đủ những sản phẩm hàng chính hãng công ty đạt tiêu chuẩn, nhằm phục vụ tốt nhất nhu cầu của các bạn.

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 5

Với phương châm " Mang đến vẻ đẹp toàn diện" cho bạn deal giam can luôn luôn nhập mới các sản phẩm úy tín, an toàn cho người sử dụng. Với các sản phẩm như : viên uống giảm cân, thuốc giảm cân, Nhau thai cừu, tinh chất dưỡng mi, kem tan mỡ, viên uống đẹp da collagen... Giúp duy trì vẻ đẹp tự nhiên của da, cho bạn một thân hình thon gọn, khỏe đẹp. Giúp bạn tự tin hơn trong công việc và cuộc sống.

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 6

Ngoài ra khi đến với Dealgiamcan.Com bạn còn có thể tiết kiệm cho mình một khoản chi phí đáng kể cho các phẩm làm đẹp.Vì khi mua hàng tại đây bạn sẽ được hưởng những mức giá ưu đãi nhất mà không thế có đc ở bất cứ đâu. Bên cạnh đó Dealgiamcan còn hỗ trợ trực tuyến nhằm giải đáp mọi thắc mắc của bạn về các sản phẩm.

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 7

Hotline: 08. 6681 9209 hoặc 0968.680.597.

Email hỗ trợ: dealgiamcan@usa.com.

Đặc biệt dealgiamcan nhận giao hàng và thu tiền toàn quốc đảm bảo 100% uy tín và chất lượng về sản phẩm. Vậy thì còn chừng chừ gì nữa mà không nhanh tay chọn cho mình 1 sp làm đẹp giảm cân an toàn và hiệu quả ngay hôm nay. Chỉ 1 cái lick chuột mọi sp ban cần sẽ được giao đến ngay tận tay của bạn !

Làm cách nào mà giảm cân mà không cần ăn kiêng - Hình 8

Theo Ngoisao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?
11:36:32 31/12/2024
Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đôngTop 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông
12:19:28 31/12/2024
Nghệ có tác dụng gì với làn da?Nghệ có tác dụng gì với làn da?
20:18:56 30/12/2024
U35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quảU35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quả
11:28:24 30/12/2024
Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản nàyGiảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này
11:01:37 31/12/2024
9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết
11:27:56 31/12/2024
3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt
11:31:17 31/12/2024
5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua
11:25:26 30/12/2024

Tin đang nóng

10 phim Hoa ngữ dở nhất 2024: 1 ngôi sao hạng A ê chề vì có tận 3 phim bị chê tan nát10 phim Hoa ngữ dở nhất 2024: 1 ngôi sao hạng A ê chề vì có tận 3 phim bị chê tan nát
06:30:13 01/01/2025
Dương Tử thành công trên màn ảnh cổ trang lẫn hiện đạiDương Tử thành công trên màn ảnh cổ trang lẫn hiện đại
06:31:16 01/01/2025
Hoa hậu Lam Cúc: Thành viên hội bạn phú bà Vbiz, chồng cũ cực bí ẩn!Hoa hậu Lam Cúc: Thành viên hội bạn phú bà Vbiz, chồng cũ cực bí ẩn!
07:43:26 01/01/2025
HOT: Cặp đôi diễn viên - nhạc sĩ Vbiz công khai hẹn hò trong ngày cuối năm, còn để lộ hint chuẩn bị kết hôn?HOT: Cặp đôi diễn viên - nhạc sĩ Vbiz công khai hẹn hò trong ngày cuối năm, còn để lộ hint chuẩn bị kết hôn?
07:49:49 01/01/2025
Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc kinh diễm như xé tranh bước ra, đẳng cấp hàng đầu không ai dám ý kiếnMỹ nhân cổ trang đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc kinh diễm như xé tranh bước ra, đẳng cấp hàng đầu không ai dám ý kiến
06:29:48 01/01/2025
Lỗ hổng trong hệ thống ứng phó với chim vào thời điểm máy bay Jeju Air gặp nạnLỗ hổng trong hệ thống ứng phó với chim vào thời điểm máy bay Jeju Air gặp nạn
04:47:49 01/01/2025
Nhật Bản: Tuyết rơi dày khiến nhiều chuyến bay bị hủy bỏ trong ngày cuối nămNhật Bản: Tuyết rơi dày khiến nhiều chuyến bay bị hủy bỏ trong ngày cuối năm
06:32:43 01/01/2025
Chiếm đoạt tiền trúng vé số của mẹ, con gái hoang báo bị cướpChiếm đoạt tiền trúng vé số của mẹ, con gái hoang báo bị cướp
07:14:41 01/01/2025

Tin mới nhất

Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

11:33:47 31/12/2024
Hydrat hóa là chìa khóa để duy trì đôi môi khỏe mạnh và hồng hào. Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho cơ thể và cả đôi môi luôn đủ nước. Môi khô và nứt nẻ có thể khiến môi trông sẫm màu hơn, vì vậy việc giữ đủ nước cho môi là điều cần...
Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

11:25:19 31/12/2024
Một gợi ý dành cho năm nay là hình ảnh cô nàng băng giá . Trang phục phá cách mang lại một giao diện mới lạ, với tông trang điểm ngọt ngào và rực rỡ.
Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

11:13:45 31/12/2024
Bằng cách áp dụng những biện pháp bảo vệ da kể trên, bạn sẽ giúp da hạn chế tối đa tác động xấu từ màn hình và duy trì làn da khỏe mạnh trong thế giới công nghệ số hiện nay.
Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?

Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?

10:22:50 29/12/2024
Tiêm meso hiện nay đang rất được ưa chuộng, đặc biệt trong mùa Tết. Nhu cầu làm đẹp tăng cao và phương pháp này có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn (khoảng 1-2 tuần), giúp da sáng mịn, đều màu và tươi trẻ hơn.
Làm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiên

Làm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiên

10:10:15 29/12/2024
Yến mạch cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, như axit phenolic và vitamin E, có thể trung hòa các gốc tự do, giảm căng thẳng oxy hóa trên da, ngăn ngừalão hóada, duy trì sự trẻ trung. Ngoài ra, bột yến mạch có đặc tính chống viêm, làm d...
Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đông

Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đông

10:08:19 29/12/2024
Sau khi gội đầu, nhiều người thường hay dùng dầu xả nhưng phần lớn quên không thực hiện bước massage da đầu. Tuy bước này chỉ mất ít thời gian nhưng mang lại hiệu quả rất tốt, giúp loại bỏ các mảng bám nhỏ còn sót lại trên tóc và làm sạ...
4 hiểu lầm phổ biến khi treo sa trễ ngực

4 hiểu lầm phổ biến khi treo sa trễ ngực

06:40:29 29/12/2024
Nếu bạn đang cân nhắc thực hiện treo sa trễ, đừng ngần ngại tìm đến các bác sĩ chuyên khoa uy tín để được tư vấn chi tiết và đưa ra quyết định phù hợp nhất.
Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

11:10:58 28/12/2024
Dù thường xuất hiện với vẻ tự tin, ít ai biết rằng Bảo Ngọc từng trải qua khoảng thời gian mặc cảm ngoại hình khi mang thai. Mặc cho chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, những thay đổi nội tiết tố vẫn để lại dấu ấn rõ rệt trên cơ thể c...
Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông

Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông

11:07:47 28/12/2024
Nên tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn tắm với sữa tắm không gây kích ứng, không chứa chất tẩy rửa. Ngay sau đó, thoa kem dưỡng ẩm dạng kem đặc, nhẹ nhàng vỗ bề mặt da.
Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

10:39:58 27/12/2024
Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.
Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

10:35:43 27/12/2024
Điều này không chỉ làm giảm thời gian hồi phục mà còn đảm bảo kết quả thẩm mỹ hài hòa, đáp ứng nhu cầu ngày càng khắt khe của phụ nữ hiện đại.
Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

10:10:24 27/12/2024
Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của ...

Có thể bạn quan tâm

Khám phá cuộc sống ở hòn đảo đón năm mới đầu tiên trên thế giới

Khám phá cuộc sống ở hòn đảo đón năm mới đầu tiên trên thế giới

Du lịch

08:40:22 01/01/2025
Hòn đảo nhỏ này còn được gọi là đảo Giáng Sinh, nằm ở múi giờ GMT+7, nhanh hơn 19 giờ so với thành phố New York của Mỹ. Đảo Kiritimati bước sang năm mới sớm hơn gần một ngày so với Mỹ.
Hành trình hiến tặng tế bào gốc đầy cảm xúc của chàng trai làm lay động cộng đồng mạng: "Cuộc gặp gỡ định mệnh" với tỷ lệ phù hợp 1/50.000

Hành trình hiến tặng tế bào gốc đầy cảm xúc của chàng trai làm lay động cộng đồng mạng: "Cuộc gặp gỡ định mệnh" với tỷ lệ phù hợp 1/50.000

Netizen

08:38:35 01/01/2025
Hành trình đặc biệt này không chỉ là một món quà cuộc sống cho người bệnh mà còn là câu chuyện cảm động về sự sẻ chia và tình người.
Chiêu thức tinh vi của bà trùm Oanh "Hà"

Chiêu thức tinh vi của bà trùm Oanh "Hà"

Pháp luật

08:26:15 01/01/2025
TAND TP Hồ Chí Minh đang mở phiên tòa xét xử sơ thẩm bị cáo Vũ Hoàng Oanh (67 tuổi, quê Hải Phòng) cùng 34 người trong đường dây mua bán ma túy từ khu vực Tam giác vàng về TP Hồ Chí Minh và các tỉnh tiêu thụ.
11 cách làm việc nhà "đỉnh cao IQ": Hóa ra chỉ cần thay đổi suy nghĩ, công việc nhà sẽ giảm đi một nửa!

11 cách làm việc nhà "đỉnh cao IQ": Hóa ra chỉ cần thay đổi suy nghĩ, công việc nhà sẽ giảm đi một nửa!

Sáng tạo

07:56:58 01/01/2025
Có những người thích làm việc nhà, cũng có người coi nó là gánh nặng trên vai. Nhưng dù thế nào, ai trong số chúng ta cũng đều mong muốn việc nhà có thể trở nên thật dễ dàng.
Thủ tướng Đức kêu gọi người dân đoàn kết trong thông điệp cuối năm

Thủ tướng Đức kêu gọi người dân đoàn kết trong thông điệp cuối năm

Thế giới

07:52:59 01/01/2025
Bài phát biểu được phát sóng chỉ vài giờ sau khi các quan chức an ninh cấp cao, bao gồm Bộ trưởng Nội vụ Nancy Faeser, phải đối mặt với cuộc điều trần tại Quốc hội về vụ tấn công này.
Sao nam Vbiz "chốt đơn" với bạn gái kém 8 tuổi, tung bộ ảnh cưới nét căng ngay ngày cuối năm

Sao nam Vbiz "chốt đơn" với bạn gái kém 8 tuổi, tung bộ ảnh cưới nét căng ngay ngày cuối năm

Sao việt

07:46:54 01/01/2025
Ngày cuối cùng của năm 2024, biên đạo múa Quang Đăng khiến mạng xã hội dậy sóng khi bất ngờ tung bộ ảnh cưới nét căng cùng bạn gái kém 8 tuổi - Yee Pink.
Sốc: Mỹ nhân Gia Đình Là Số 1 bị giáo sư đại học tạo ảnh deepfake, Soyou (SISTAR) cũng không thoát!

Sốc: Mỹ nhân Gia Đình Là Số 1 bị giáo sư đại học tạo ảnh deepfake, Soyou (SISTAR) cũng không thoát!

Sao châu á

07:39:25 01/01/2025
Trong chương trình Hidden Eye phát sóng ngày 30/12, 2 sao nữ đình đám Soyou (SISTAR) và Park Ha Sun tiết lộ rằng họ là nạn nhân của tội phạm deepfake.
5 điểm nổi bật của điện ảnh Việt 2024

5 điểm nổi bật của điện ảnh Việt 2024

Hậu trường phim

06:30:46 01/01/2025
Khép lại năm 2024 với gần 30 phim điện ảnh ra rạp chiếu thương mại, bức tranh điện ảnh Việt có nhiều điều đáng chú ý.
Thịt ba rọi heo rang sả ớt dễ làm lại tốn cơm vô cùng

Thịt ba rọi heo rang sả ớt dễ làm lại tốn cơm vô cùng

Ẩm thực

06:29:03 01/01/2025
Ba rọi heo rang sả ớt là món ăn đậm đà, kích thích vị giác, mang đến hương vị hấp dẫn và thơm ngon cho bữa cơm của gia đình.
Cái kết ê chề cho mỹ nam ngông nghênh nhất phim Hoa ngữ: Diễn kém nhưng "gáy" ác, bị cả MXH cười chê!

Cái kết ê chề cho mỹ nam ngông nghênh nhất phim Hoa ngữ: Diễn kém nhưng "gáy" ác, bị cả MXH cười chê!

Phim châu á

23:11:53 31/12/2024
Được kỳ vọng sẽ mang tới một quả bom tấn trong dịp cuối năm, tác phẩm của mỹ nam Hoa ngữ đình đám này lại flop thảm hại.