Tóc khỏe đẹp với 7 thực phẩm thông dụng
Hãy bổ sung các loại quả mọng, trứng, rau xanh… trong chế độ ăn hàng ngày của bạn để có mái tóc khỏe đẹp, óng mượt.
1. Các loại quả mọng
Ăn nhiều các loại quả mọng như dâu tây, việt quất giàu chất chống oxy hóa và vitamin C sẽ giúp bạn tăng lượng collagen cho da và nang tóc phát triển. Collagen là một thành phần giúp tóc khỏe và ngăn ngừa tóc gãy, chẻ ngọn. Tuy nhiên, collagen có xu hướng giảm dần theo t.uổi, vì vậy hãy tăng cường các loại quả mọng trong bữa sáng hoặc dùng trong các bữa ăn nhẹ.
2. Trứng
Nếu trứng là món ăn yêu thích của bạn trong bữa sáng thì hẳn bạn đang sở hữu mái tóc khỏe đẹp. Bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày sẽ cung cấp biotin, sắt, protein, kẽm, selen và vitamin B-12. Thiếu biotin khiến tóc dễ gãy và rụng.
3. Quả óc chó
Quả óc chó rất tốt cho da và tóc vì nó giàu axít béo omega-3, biotin, vitamin E và đồng. Các axít béo hỗ trợ phục hồi tóc; khoáng chất và đồng trong quả óc chó giúp duy trì màu sắc và vẻ óng mượt tự nhiên; còn vitamin E giúp bảo vệ tóc khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời. Quả óc chó cũng cung cấp kẽm và selen tốt cho sức khỏe da đầu.
Ảnh minh họa: magforwomen
4. Đậu lăng
Video đang HOT
Đậu lăng giàu protein, sắt, kẽm và biotin giúp bạn nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh. Bên cạnh đó, đậu lăng còn chứa axít folic rất cần thiết trong việc cung cấp oxy cho da đầu, qua đó đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào giúp tóc phát triển nhanh hơn.
5. Cá hồi
Bạn tự hỏi tại sao nhiều phụ nữ có mái tóc óng mượt? Bí quyết của họ là tăng cường cá hồi trong chế độ ăn. Cá hồi rất giàu axít béo omega-3, vitamin D và protein mang lại cho bạn mái tóc óng ả, khỏe mạnh.
6. Rau xanh rậm lá
Rau xanh rậm lá được biết đến với vô số lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp bao gồm cả tóc. Bất kể bạn ăn sống cùng với thịt hoặc kết hợp trong món salad thì rau xanh đều giúp bạn duy trì lọn tóc chắc khỏe. Cải xoong, cải bắp hay rau chân vịt có tác dụng cung cấp sắt, vitamin A và C giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.
7. Cà rốt
Da đầu bạn bị khô và nhiều gàu? Hãy tăng cường các thực phẩm giàu vitamin A và beta-carotene trong chế độ ăn để điều tiết bã nhờn của da đầu và dưỡng ẩm tự nhiên. Cà rốt, bí ngô, khoai loang là những thực phẩm giàu vitamin A thân thiện với tóc.
Theo iOne
Pétrole Hahn: 130 năm kinh nghiệm về tóc của chuyên gia Pháp
Pétrole Hahn là một thương hiệu Pháp, với sứ mệnh góp phần hoàn chỉnh sức hút của đàn ông Pháp qua mái tóc.
Bộ trang phục mặc ra phố với mái tóc bồng bềnh tự nhiên mang lại sức hút khó cưỡng - sức hút toát ra từ sự lôi cuốn tinh tế bên trong mỗi con người Pháp, mà chắc chắn nếu đó là một người đàn ông thì khó có cô gái nào bỏ qua được.
Không phải tự nhiên mà nước Pháp được mệnh danh là nơi tiên phong, là kinh đô thời trang của thế giới. Tất cả những nhà mốt nổi tiếng thế giới như Chanel, Dior, Hermès, Yves Saint Laurent,...đều đặt những viên gạch đầu tiên xây nên thương hiệu từ chính mảnh đất này. Đất nước Pháp, con người Pháp như được sinh ra mang sẵn trong mình dòng m.áu thời trang, phong cách thời trang được tạo nên một cách tự nhiên không khiên cưỡng. Bộ trang phục mặc ra phố với mái tóc bồng bềnh tự nhiên mang lại sức hút khó cưỡng - sức hút toát ra từ sự lôi cuốn tinh tế bên trong mỗi con người Pháp, mà chắc chắn nếu đó là một người đàn ông thì khó có cô gái nào bỏ qua được.
Cũng như rất nhiều thương hiệu thời trang và sản phẩm làm đẹp hàng đầu khác trên thế giới - Pétrole Hahn là một thương hiệu Pháp, với sứ mệnh góp phần hoàn chỉnh sức hút của đàn ông Pháp qua mái tóc. Một bộ trang phục sẽ tôn lên dáng vóc người mặc và một mái tóc khỏe đẹp sẽ hoàn chỉnh ngoại hình cho chủ nhân. Suốt 130 năm có mặt trên thị trường, Petrole Hahn đã chinh phục niềm tin của nam giới không chỉ khắp Châu Âu mà trên toàn thế giới bởi chính hiệu quả chăm sóc tóc mà thương hiệu này mang lại.
Ra đời năm 1885 bởi dược sỹ Charles Hahn, với sản phẩm ra mắt đầu tiên là "Nước dưỡng chăm sóc tóc" - sản phẩm ngay lập tức gây tiếng vang lớn nhờ sự độc đáo trong thành phần công thức và hiệu quả tuyệt vời tức thì cho mái tóc. Suốt 130 năm qua, Pétrole Hahn không ngừng nghiên cứu chuyên sâu, cho ra đời những sản phẩm thỏa mãn tất cả nhu cầu mà mái tóc nam giới cần. Trở thành nhãn hiệu chăm sóc tóc cho nam giới nổi tiếng toàn thế giới, dẫn đầu thị trường Châu Âu.
Đại diện nhãn hàng Petrole Hahn chụp hình cùng khách mời vinh dự đạo diễn Charlie Nguyễn
Vào ngày 26//11/2015 tại Tp. Hồ Chí Minh, Petrole Hahn chính thức có mặt tại Việt Nam và được phân phối bởi Francia Beauty. Bộ sản phẩm được ra mắt tại thị trường Việt Nam thực sự phù hợp với nhu cầu của nam giới.
Đại diện Petrole Hahn và Eugene Perma cùng nâng ly chúc mừng ngày ra mắt sản phẩm
Bộ sản phẩm ngăn rụng tóc bao gồm: Dầu gội, Xịt dưỡng và Tinh chất ngăn rụng tóc. Chiết xuất từ tinh dầu thiên nhiên cao cấp cùng công thức Trichodyn độc đáo giúp ngăn ngừa rụng tóc, đồng thời tăng cường khả năng bảo vệ da đầu tự nhiên - cho mái tóc khỏe mạnh từ sâu trong chân tóc, giảm thiểu và ngăn chặn việc rụng tóc.
Bộ sản phẩm làm phồng tóc bao gồm: Dầu gội và Xịt dưỡng làm phồng tóc. Công thức Densyl 3D độc quyền bao phủ từng sợi tóc, chăm sóc và nuôi dưỡng từ gốc đến ngọn giúp mái tóc trông dầy lên. Dưỡng chất chiết xuất từ tre xanh kích hoạt lớp bảo vệ da đầu tự nhiên, tiếp thêm sinh lực cho mái tóc bóng mượt bồng bềnh.
Bộ sản phẩm tăng sức sống cho tóc: Dầu gội và Nước dưỡng tăng sức sống cho tóc. Chiết xuất từ 3 loại tinh dầu thiên nhiên cùng công nghệ Pro-Vitamin B5 giúp cung cấp sinh lực đồng thời loại bỏ bụi bẩn gây hại bám trên tóc, cho mái tóc khỏe mạnh bồng bềnh đầy sinh lực.
Dầu gội trị gàu, chống ngứa. Công thức chứa PH trung tính với thành phần ngăn gàu hiệu quả Zinc Pyrithione và tinh dầu khuynh diệp thiên nhiên chống ngứa, làm dịu da đầu cho mái tóc sạch gàu mà lại bóng mượt.
Tắm gội làm khỏe tóc và sảng khoái. Thiết kế nhằm mang lại sự tiện lợi cho nam giới bận rộn (hay đi công tác) với chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên cùng vitamin E, cho mái tóc sạch khỏe đồng thời làn da mềm mịn.
Chuyên gia Pétrole Hahn từ Pháp luôn sẵn sàng nhận câu hỏi và tư vấn về tóc cho nam giới thông qua trang fanpage: PetroleHahnVietNam.
Theo 24h
7 món đồ làm đẹp không thể thiếu trong mùa đông Mùa đông luôn gây ra khó khăn cho chị em trong vấn đề chăm sóc sắc đẹp. Theo Megbiram, 7 món đồ dưới đây sẽ là tuyệt chiêu giúp bạn gái khắc phục những khó chịu trong mùa lạnh. 1. Son dưỡng môi Vào mùa lạnh, đôi môi luôn là vùng da nhạy cảm cần phải chăm chút nhất trên khuôn mặt. Do...
