Tóc khỏe đẹp với 7 thực phẩm thông dụng

Lan Hương22:01 10/12/2015

Hãy bổ sung các loại quả mọng, trứng, rau xanh… trong chế độ ăn hàng ngày của bạn để có mái tóc khỏe đẹp, óng mượt.

1. Các loại quả mọng

Ăn nhiều các loại quả mọng như dâu tây, việt quất giàu chất chống oxy hóa và vitamin C sẽ giúp bạn tăng lượng collagen cho da và nang tóc phát triển. Collagen là một thành phần giúp tóc khỏe và ngăn ngừa tóc gãy, chẻ ngọn. Tuy nhiên, collagen có xu hướng giảm dần theo tuổi, vì vậy hãy tăng cường các loại quả mọng trong bữa sáng hoặc dùng trong các bữa ăn nhẹ.

2. Trứng

Nếu trứng là món ăn yêu thích của bạn trong bữa sáng thì hẳn bạn đang sở hữu mái tóc khỏe đẹp. Bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày sẽ cung cấp biotin, sắt, protein, kẽm, selen và vitamin B-12. Thiếu biotin khiến tóc dễ gãy và rụng.

3. Quả óc chó

Quả óc chó rất tốt cho da và tóc vì nó giàu axít béo omega-3, biotin, vitamin E và đồng. Các axít béo hỗ trợ phục hồi tóc; khoáng chất và đồng trong quả óc chó giúp duy trì màu sắc và vẻ óng mượt tự nhiên; còn vitamin E giúp bảo vệ tóc khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời. Quả óc chó cũng cung cấp kẽm và selen tốt cho sức khỏe da đầu.

Ảnh minh họa: magforwomen

4. Đậu lăng

Video đang HOT

Đậu lăng giàu protein, sắt, kẽm và biotin giúp bạn nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh. Bên cạnh đó, đậu lăng còn chứa axít folic rất cần thiết trong việc cung cấp oxy cho da đầu, qua đó đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào giúp tóc phát triển nhanh hơn.

5. Cá hồi

Bạn tự hỏi tại sao nhiều phụ nữ có mái tóc óng mượt? Bí quyết của họ là tăng cường cá hồi trong chế độ ăn. Cá hồi rất giàu axít béo omega-3, vitamin D và protein mang lại cho bạn mái tóc óng ả, khỏe mạnh.

6. Rau xanh rậm lá

Rau xanh rậm lá được biết đến với vô số lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp bao gồm cả tóc. Bất kể bạn ăn sống cùng với thịt hoặc kết hợp trong món salad thì rau xanh đều giúp bạn duy trì lọn tóc chắc khỏe. Cải xoong, cải bắp hay rau chân vịt có tác dụng cung cấp sắt, vitamin A và C giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.

7. Cà rốt

Da đầu bạn bị khô và nhiều gàu? Hãy tăng cường các thực phẩm giàu vitamin A và beta-carotene trong chế độ ăn để điều tiết bã nhờn của da đầu và dưỡng ẩm tự nhiên. Cà rốt, bí ngô, khoai loang là những thực phẩm giàu vitamin A thân thiện với tóc.

Theo iOne

Pétrole Hahn: 130 năm kinh nghiệm về tóc của chuyên gia Pháp

Pétrole Hahn là một thương hiệu Pháp, với sứ mệnh góp phần hoàn chỉnh sức hút của đàn ông Pháp qua mái tóc.

Bộ trang phục mặc ra phố với mái tóc bồng bềnh tự nhiên mang lại sức hút khó cưỡng - sức hút toát ra từ sự lôi cuốn tinh tế bên trong mỗi con người Pháp, mà chắc chắn nếu đó là một người đàn ông thì khó có cô gái nào bỏ qua được.

Không phải tự nhiên mà nước Pháp được mệnh danh là nơi tiên phong, là kinh đô thời trang của thế giới. Tất cả những nhà mốt nổi tiếng thế giới như Chanel, Dior, Hermès, Yves Saint Laurent,...đều đặt những viên gạch đầu tiên xây nên thương hiệu từ chính mảnh đất này. Đất nước Pháp, con người Pháp như được sinh ra mang sẵn trong mình dòng máu thời trang, phong cách thời trang được tạo nên một cách tự nhiên không khiên cưỡng. Bộ trang phục mặc ra phố với mái tóc bồng bềnh tự nhiên mang lại sức hút khó cưỡng - sức hút toát ra từ sự lôi cuốn tinh tế bên trong mỗi con người Pháp, mà chắc chắn nếu đó là một người đàn ông thì khó có cô gái nào bỏ qua được.

Cũng như rất nhiều thương hiệu thời trang và sản phẩm làm đẹp hàng đầu khác trên thế giới - Pétrole Hahn là một thương hiệu Pháp, với sứ mệnh góp phần hoàn chỉnh sức hút của đàn ông Pháp qua mái tóc. Một bộ trang phục sẽ tôn lên dáng vóc người mặc và một mái tóc khỏe đẹp sẽ hoàn chỉnh ngoại hình cho chủ nhân. Suốt 130 năm có mặt trên thị trường, Petrole Hahn đã chinh phục niềm tin của nam giới không chỉ khắp Châu Âu mà trên toàn thế giới bởi chính hiệu quả chăm sóc tóc mà thương hiệu này mang lại.

Ra đời năm 1885 bởi dược sỹ Charles Hahn, với sản phẩm ra mắt đầu tiên là "Nước dưỡng chăm sóc tóc" - sản phẩm ngay lập tức gây tiếng vang lớn nhờ sự độc đáo trong thành phần công thức và hiệu quả tuyệt vời tức thì cho mái tóc. Suốt 130 năm qua, Pétrole Hahn không ngừng nghiên cứu chuyên sâu, cho ra đời những sản phẩm thỏa mãn tất cả nhu cầu mà mái tóc nam giới cần. Trở thành nhãn hiệu chăm sóc tóc cho nam giới nổi tiếng toàn thế giới, dẫn đầu thị trường Châu Âu.

Đại diện nhãn hàng Petrole Hahn chụp hình cùng khách mời vinh dự đạo diễn Charlie Nguyễn

Vào ngày 26//11/2015 tại Tp. Hồ Chí Minh, Petrole Hahn chính thức có mặt tại Việt Nam và được phân phối bởi Francia Beauty. Bộ sản phẩm được ra mắt tại thị trường Việt Nam thực sự phù hợp với nhu cầu của nam giới.

Đại diện Petrole Hahn và Eugene Perma cùng nâng ly chúc mừng ngày ra mắt sản phẩm

Bộ sản phẩm ngăn rụng tóc bao gồm: Dầu gội, Xịt dưỡng và Tinh chất ngăn rụng tóc. Chiết xuất từ tinh dầu thiên nhiên cao cấp cùng công thức Trichodyn độc đáo giúp ngăn ngừa rụng tóc, đồng thời tăng cường khả năng bảo vệ da đầu tự nhiên - cho mái tóc khỏe mạnh từ sâu trong chân tóc, giảm thiểu và ngăn chặn việc rụng tóc.

Bộ sản phẩm làm phồng tóc bao gồm: Dầu gội và Xịt dưỡng làm phồng tóc. Công thức Densyl 3D độc quyền bao phủ từng sợi tóc, chăm sóc và nuôi dưỡng từ gốc đến ngọn giúp mái tóc trông dầy lên. Dưỡng chất chiết xuất từ tre xanh kích hoạt lớp bảo vệ da đầu tự nhiên, tiếp thêm sinh lực cho mái tóc bóng mượt bồng bềnh.

Bộ sản phẩm tăng sức sống cho tóc: Dầu gội và Nước dưỡng tăng sức sống cho tóc. Chiết xuất từ 3 loại tinh dầu thiên nhiên cùng công nghệ Pro-Vitamin B5 giúp cung cấp sinh lực đồng thời loại bỏ bụi bẩn gây hại bám trên tóc, cho mái tóc khỏe mạnh bồng bềnh đầy sinh lực.

Dầu gội trị gàu, chống ngứa. Công thức chứa PH trung tính với thành phần ngăn gàu hiệu quả Zinc Pyrithione và tinh dầu khuynh diệp thiên nhiên chống ngứa, làm dịu da đầu cho mái tóc sạch gàu mà lại bóng mượt.

Tắm gội làm khỏe tóc và sảng khoái. Thiết kế nhằm mang lại sự tiện lợi cho nam giới bận rộn (hay đi công tác) với chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên cùng vitamin E, cho mái tóc sạch khỏe đồng thời làn da mềm mịn.

Chuyên gia Pétrole Hahn từ Pháp luôn sẵn sàng nhận câu hỏi và tư vấn về tóc cho nam giới thông qua trang fanpage: PetroleHahnVietNam.

Theo 24h

7 món đồ làm đẹp không thể thiếu trong mùa đông Mùa đông luôn gây ra khó khăn cho chị em trong vấn đề chăm sóc sắc đẹp. Theo Megbiram, 7 món đồ dưới đây sẽ là tuyệt chiêu giúp bạn gái khắc phục những khó chịu trong mùa lạnh. 1. Son dưỡng môi Vào mùa lạnh, đôi môi luôn là vùng da nhạy cảm cần phải chăm chút nhất trên khuôn mặt. Do...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Doãn Hải My lấn sân diễn xuất, tháo khẩu trang chấn động, Văn Hậu phản ứng sao?03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024

Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Có thể bạn quan tâm

Xe tải chở rau va chạm ô tô chở công nhân, 2 người tử vong

Tin nổi bật

07:38:40 26/12/2024

Xe tải chở rau chạy từ hướng xã Suối Nghệ (H.Châu Đức, Bà Rịa - Vũng Tàu) đi quốc lộ 51 đã va chạm với ô tô 16 chỗ khiến 2 công nhân tử vong sau đó.

Công an 3 tỉnh, thành phố phá 'liên minh ma quỷ' làm giả, lừa đảo trên mạng

Pháp luật

07:33:37 26/12/2024

Công an tỉnh Quảng Bình phối hợp với Công an TP.Hà Nội, Công an tỉnh Đồng Tháp đã phá chuyên án, làm rõ 9 nghi phạm liên quan hành vi làm giả hình ảnh, giấy tờ, tài liệu, lừa đảo chiếm đoạt tài sản trên không gian mạng.

Đan Mạch đẩy mạnh chi tiêu quân sự cho Greenland sau khi ông Trump đòi mua

Thế giới

07:16:53 26/12/2024

Đan Mạch công bố kế hoạch tăng mạnh chi tiêu quốc phòng cho Greenland, chỉ vài ngày sau khi Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đề cập chuyện muốn sở hữu hòn đảo này.

Nhìn trán con bị bầm tím, tôi lỡ nói nặng lời với mẹ chồng nào ngờ phải trả cái giá quá đắt

Góc tâm tình

07:05:20 26/12/2024

Tôi rơi vào tình cảnh bi đát như hiện tại là do bản thân thương con đến mất kiểm soát. Nhà có 2 chị em, trong khi chị gái giỏi giang kéo làm kinh tế và lấy được chồng giàu