Tóc hư tổn: nguyên nhân và bí quyết cải thiện

Lan Hương23:00 04/12/2012

Tóc gãy rụng và sơ rối thường khiến chị em khó chịu và lo lắng. Tìm mọi cách để khắc phục nhưng đều không hiệu quả. Hãy khám phá những nguyên nhân và bí quyết giúp bạn “đối phó” với mái tóc xơ rối, thiếu sức sống hay bị gãy rụng cùng chúng tôi dưới đây, có thể phần nào đó sẽ giúp bạn khắc phục nỗi âu lo.

Chế độ ăn kiêng

Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng không đủ dưỡng chất thì chúng cũng khiến mái tóc của bạn bị rụng và kém khỏe mạnh. Để ăn kiêng mà vẫn sở hữu mái tóc đẹp, mượt mà, bạn hãy đảm bảo các bữa ăn có đủ sắt và vitamin B. Các loại thức ăn như thịt bò, cá, các loại ngũ cốc và rau xanh là lựa chọn lý tưởng.

Sử dụng hơi nóng làm đẹp tóc

Lạm dụng những dụng cụ làm đẹp tóc chứa nhiều hơi nóng như máy sấy, mày uốn hay ép tóc hiển nhiên sẽ khiến tóc trở nên hư tổn. Tốt nhất, bạn nên hạn chế sử dụng những loại máy này để làm đẹp. Hãy sử dụng vào những dịp thật sự quan trọng và cần thiết.

Gội đầu chưa sạch

Lượng cặn xà phòng gội đầu hay dầu xả đọng lại ở chân tóc sẽ tạo phản tác dụng, khiến tóc bết và yếu dần đi. Vì vậy, khi gội đầu, bạn hãy chú ý gội đầu thật kĩ. Với mái tóc ngắn bạn có thể không cần sử dụng dầu xả quá thường xuyên.

Thời gian cần cắt tóc

Sự xuất hiện ngày càng dày đặc tóc xơ rối và tóc gãy rụng cũng là dấu hiệu đã đến lúc bạn cần tỉa bớt đuôi tóc. Thường xuyên cắt bớt đuôi tóc xơ cũng giúp tóc trông mượt mà và dưỡng chất tập trung để nuôi tóc hơn. Thông thường 2 tháng/lần là thời gian lý tưởng để bạn cắt tóc.

Video đang HOT

Gội đầu quá thường xuyên

Một lỗi thông dụng nữa mà các chị em hay mắc phải khiến tóc bị mất dưỡng chất đó là gội đầu quá thường xuyên. Khi gội đầu quá nhiều bạn sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên trong da đầu, khiến tóc mất đi vẻ bóng mượt và khỏe mạnh. Bạn nên để 3-4 ngày gội đầu một lần là hợp lý hơn cả.

Lạm dụng thuốc nhuộm

Thường xuyên thay đổi màu tóc cũng là một nguyên nhân khiến tóc mất dưỡng chất nhanh nhất. Để đối phó với trường hợp này, bạn cần tới salon và thực hiện những liệu pháp phục hồi tóc. Khi muốn nhuộm lại màu tóc, bạn nên chọn những màu trầm như sắc tím, đen hay rêu để tránh làm tổn thương tóc.

Dầu xả tự nhiên

Với mái tóc hư tổn, việc cung cấp dưỡng ẩm bằng dầu xả là điều thật sự cần thiết. Ngoài dầu xả thông thường bạn có thể dùng các loại mặt nạ để làm dầu xả tự nhiên. Bạn có thể dùng lòng đỏ trứng hoặc quả bơ. Sau khi thoa mặt nạ tóc, bạn nhớ xả lại bằng nước mát và bảo vệ tóc bằng mũ mỗi khi ra ngoài.

Theo TTVN

Bưởi giúp tóc mọc nhanh

Không chỉ giàu vitamin bậc nhất trong các loại trái cây mà bưởi, cam, quýt còn có thể trở thành nguyên liệu làm đẹp hiệu quả và đa năng.

Bưởi

Dưỡng thể: Dùng nước ép bưởi pha lẫn vào nước tắm, dùng để ngâm mình trong bồn tắm sẽ đem lại cho bạn là da mịn màng, mềm mại.

Kích thích mọc tóc: Bóp tinh dầu bưởi bằng cách ép mạnh vào vỏ bưởi, xịt tinh dầu của nó lên tóc sẽ có tác dụng kích thích mọc tóc, cách này rất thích hợp với những người có mái tóc thưa mỏng hoặc những người bị hói đầu.

Giữ dáng eo thon: Bổ sung bưởi thường xuyên vào chế độ ăn uống hoặc uống nước ép bưởi sẽ giúp bạn loại trừ được lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể gây nên tình trạng béo phì và thừa cân.

Dưỡng môi: Những tế bào chết xuất hiện trên đôi môi sẽ khiến môi bị khô và thiếu hiệu quả, loại bỏ được tế bào chết trên môi đồng nghĩa rằng kích thích tái tạo tế bào da mới, giúp đôi môi trở nên gợi cảm hơn.

Bạn hãy kết hợp 3 - 5 thìa nước ép bưởi với 1 muỗng mật ong và 1 muỗng đường rồi thoa đều lên môi, bạn sẽ có một hỗn hợp tẩy tế bào chết và làm mềm môi đó.

Cam

Làm sáng da và loại bỏ tàn nhang: Sau khi ăn cam bạn đừng nên vội vã bỏ vỏ cam vào thùng rác vì bạn hoàn toàn có thể tận dụng nó để chăm chút cho làn da. Vỏ cam có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin thích hợp với mọi loại da, có thể giúp bạn đạt được mục đích loại bỏ tàn nhang, làm sáng da, cân bằng độ ẩm cho da và kéo dài tuổi thanh xuân cho da.

Cách thực hiện rất đơn giản chỉ cần chuẩn bị:

Vỏ cam, phơi khô đã được tán nhuyễn dưới dạng bột

Sữa tươi vài thìa. Trộn hai thứ nguyên liệu đã chuẩn bị nói trên với nhau, sao cho tạo thành hỗn hợp bột nhão. Rửa sạch da mặt, đắp hỗn hợp này lên da chừng 30 phút, cho đến khi khô bề mặt thì rửa sạch lại bằng nước lạnh, sẽ giúp lỗ chân lông được se khít.

Mặt nạ vỏ cam đặc biệt thích hợp với làn da dầu vì nó có khả năng hút dầu hiệu quả, làm giảm tình trạng da bị nhờn bóng do tiết ra quá nhiều dầu nhờn trên da.

Trị quầng thâm mắt: Dùng bông gòn thấm nước ép cam đắp lên xung quanh vùng mắt sẽ có tác dụng xua tan và loại bỏ những quầng thâm tập trung xung quanh vùng mắt.

Đây cũng là cách giúp trẻ hóa làn da mắt, hạn chế nguy cơ lão hóa và hình thành nếp nhăn.

Giúp tóc đen óng mượt: Dùng 1 cốc nước cam, pha lẫn cùng 1 cốc nước lạnh trộn thêm 1 thìa mật ong. Đánh đều các hỗn hợp lên, sau đó dùng để gội lại tóc sau lần gội đầu bằng dầu, dùng khăn ủ tóc khoảng 5- 10 phút sau đó gội lại bằng nước ấm.

Thích hợp cho phụ nữ trung niên: Dùng 1 lòng trắng trứng đánh nhuyễn cùng 2 thìa nước cam, cùng thìa nước chanh, cuối cùng trộn thêm 1 vài giọt tinh dầu oliu. Đánh đều thoa hỗn hợp này lên mặt khoảng 30 phút sau thì rửa sạch lại bằng nước ấm.

Chanh

Trị sẹo mụn trứng cá: Đã "đánh đuổi" được mụn trứng cá rồi nhưng những "di chứng" thâm đen của nó vẫn còn đó. Để loại trừ những đốm sẹo mụn thâm đến "định cư" trên da không khó.

Bạn hãy chịu khó thường xuyên dùng bông gòn thấm nước cốt chanh lên vết sẹo mụn trứng cá, làn da sẽ trở nên trắng và sáng dần trở lên.

"Dầu xả" dưỡng tóc: uốn, ép, nhuộm thường xuyên sẽ khiến cho mái tóc dễ bị hư tổn, xơ, cứng và chẻ ngọn. Muốn tìm lại sức sống mới cho mái tóc bạn chỉ cần dùng chanh tươi ép lấy nước và thoa đều từ chân tóc đến mái tóc sẽ giúp cho mái tóc được cung cấp và bổ sung những dưỡng chất cần thiết, phục hồi mái tóc hư tổn.

Ngoài khả năng giúp mái tóc sáng mượt, đen óng thì chanh còn là "khắc tinh" của gàu, sẽ giúp bạn hạn chế sự xuất hiện của gàu trên mái tóc.

Sữa rửa mặt từ thiên nhiên: Bạn có thể tận dụng chanh làm sữa rửa mặt thay thế các loại sữa rửa mặt thông thường, vừa "thân thiện" với làn da, vừa hạn chế nguy cơ kích ứng da.

Cách thực hiện không khó chỉ cần dùng một ít phèn chua, thả vào chung với nước vắt của một nửa trái chanh. Đợi đến khi phèn tan hết hãy dùng bông gòn để thấm dung dịch lên da mặt. Khoảng 20 phút sau đó hãy rửa sạch lại bằng nước ấm.

Với phương pháp này, sẽ giúp cho các lỗ chân lông được thông thoáng hơn, không bị tích tụ các bụi bẩn hay chất nhờn, là tác nhân gây mụn trứng cá.

Mặt nạ dưỡng ẩm: Làn da được cung cấp dồi dào độ ẩm sẽ giúp da trở nên mềm mại và mịn màng. Để tăng độ ẩm cho làn bạn hãy nghiền nát quả dưa chuột, trộn với 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa nước chanh. Thoa hỗn hợp gồm cả bã dưa chuột lên mặt, để trong 10 phút. Tác dụng giúp cải thiện cho da bị khô, trong mật ong có chất kháng oxy hoá giúp da căng đầy và đàn hồi.

Mặt nạ se lỗ chân lông: Rửa sạch da mặt sau đó dùng hỗn hợp nước chanh và nước lạnh để mát xa da mặt. Lúc này axit trong nước chanh sẽ giúp da trở nên căng mịn và se khít.

Theo PNO

Tạm biệt nhé, tóc chẻ ngọn Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề đau đầu của các bạn nữ muốn sở hữu một mái tóc dài khỏe mạnh. Cách duy nhất để làm liền ngọn tóc chẻ là dùng kéo tỉa bớt phần bị chẻ đi rồi áp dụng nhữg phương pháp chăm sóc đặc biệt dành riêng cho tóc chẻ ngọn. Nguyên nhân tóc chẻ Tóc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Doãn Hải My lấn sân diễn xuất, tháo khẩu trang chấn động, Văn Hậu phản ứng sao?03:01

Gà chiến Nguyễn Đình Như Vân đại náo Miss Global, quyết tâm "ẵm trọn" vương miện02:45

Lọ Lem hoá cô bé bán diêm, náo loạn MXH với clip 23 giây, Quyền Linh bị réo03:03

Á hậu "ghen ăn tức ở", mặt lạnh gây bão MXH, động thái "trả treo" chấn động!02:43

Vợ Quang Hải khoe dáng nuột, giật spotlight vợ Duy Mạnh, lộ bí quyết giữ chồng02:55

Á hậu 3 Miss Grand 'nối gót' người đẹp Myanmar, 'chơi' Nawat một cú điêu đứng?03:23

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

10:39:58 27/12/2024

Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.

Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

10:35:43 27/12/2024

Điều này không chỉ làm giảm thời gian hồi phục mà còn đảm bảo kết quả thẩm mỹ hài hòa, đáp ứng nhu cầu ngày càng khắt khe của phụ nữ hiện đại.

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

10:10:24 27/12/2024

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của ...

7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

10:07:14 27/12/2024

Cà chua là loại quả có lượng carb thấp, giàu chất xơ và nước nhưng lại chứa rất ít calo. Điều này giúp tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

12:59:55 26/12/2024

Ngoài ra, với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mẩn đỏ quanh mắt, việc lựa chọn loại tẩy trang nhẹ nhàng cho mắt và môi là điều đặc biệt quan trọng.

Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

12:30:08 26/12/2024

Ngoài việc lựa chọn và sử dụng kem dưỡng mắt đúng cách, việc duy trì thói quen sinh hoạt tốt cũng có lợi ích rất lớn trong việc bảo vệ vùng da quanh mắt.

10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

12:08:47 26/12/2024

Hơn nữa, loại đậu này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, phytoestrogen, giúp cân bằng hormone, hỗ trợ sức khỏe da. Việc tiêu thụ đậu nành có thể giúp giảm tình trạng khô da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

10:01:24 26/12/2024

Khi sử dụng mặt nạ đất sét, hãy nhớ thoa đều và để khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Sau khi đắp mặt nạ, bạn có thể cảm nhận làn da thông thoáng, mịn màng và sạch sẽ hơn.

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

09:59:21 26/12/2024

Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử thách và kích thích, do đó sẽ khó tăng khối lượng cơ.

5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

09:57:23 26/12/2024

Hạt Brazil là nguồn cung cấp selen, vitamin E và chất béo lành mạnh. Selen là một chất chống oxy hóa mạnh, rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch và tốt cho làn da, giúp bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương, làm giảm phản ứng dị ứng, giúp ...

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

08:58:19 25/12/2024

Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

10:53:16 24/12/2024

Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.