Tóc đẹp nhờ dưỡng

“Cái răng cái tóc là gốc con người”, nhưng các yếu tố môi trường, dinh dưỡng, các sản phẩm chăm sóc tóc và cả việc chăm sóc chưa đúng cách… đều là nguyên nhân “tàn phá” tóc.

Chính vì thế, việc bảo dưỡng, phục hồi cho tóc đúng cách là rất quan trọng. Chuyên gia tóc Nguyễn Dzũng đã đưa ra một số bí quyết để giúp bạn có mái tóc đẹp.

Làm sạch tóc

Làm sạch tóc là gội đúng cách. Đầu tiên, bạn phải chải đầu bằng lược thưa trước khi gội, để gỡ rối cho tóc. Nếu vừa gội, vừa chải gỡ, tóc sẽ dễ gãy rụng. Trong quá trình gội, cần giữ tóc thẳng đứng, hạn chế vặn, vắt. Pha dầu gội thay vì đổ trực tiếp lên tóc. Không được cào, gãi mạnh dễ làm rát da và gây nên gàu. Tốt nhất massage nhẹ để kích thích tuần hoàn máu trên da đầu. Gội đầu bằng nước lạnh hoặc nóng quá cũng gây hại tóc, nên gội bằng nước ấm (khoảng 37-38 độ). Dầu xả rất tốt để tạo độ mềm mại cho tóc vì cung cấp một lớp màng bảo vệ tóc. Nhưng, nếu dùng dầu xả không phù hợp sẽ dễ gây rụng tóc hoặc gây ngứa. Cũng không nên gội đầu quá nhiều, mà tối đa chỉ nên gội hai đến ba lần/tuần.

Chọn dầu gội phù hợp

Không nên thay dầu gội thường xuyên, cũng đừng tùy tiện sử dụng thuốc mọc tóc, bóng tóc… chỉ sử dụng thuốc hỗ trợ mọc tóc khi rụng tóc do bệnh lý.

Ngoài việc loại trừ các chất bẩn, dầu gội còn có tác dụng khống chế da đầu tiết ra chất dầu và điều chỉnh độ pH trên da đầu. Vì thế, dầu gội tốt phải đảm bảo được độ sạch, nghĩa là sau khi gội không lưu lại tạp chất trên tóc, đặc biệt là không chứa chất gây kích thích cho da đầu, có độ pH tương đương với độ pH trên tóc (thường tóc có độ pH4 nên chọn dầu gội chỉ giới hạn trong mức 5).

Sấy chải đúng cách

Sau khi gội nên để tóc tự khô khoảng 15 phút rồi mới dùng đến máy sấy. Trước khi sấy nên bôi một lớp kem dưỡng ẩm hoặc nước bảo vệ tóc. Nhiệt độ máy sấy khoảng từ 55-57 độ và khi sấy nên giữ máy cách tóc khoảng từ 15-20cm. Khi tóc gần khô, hãy chuyển máy sấy sang chế độ quạt gió để giảm sức nóng. Đặc biệt, không nên sấy tóc quá khô.

Phương pháp chải đúng là dùng lược răng thưa, bắt đầu chải từ trên, sau đó chải dần xuống. Tiếp theo, dùng lược răng dày hơn chải một lượt từ trên xuống dưới. Khi chải, giữ răng lược tiếp xúc nhẹ vào phần da đầu, sẽ có tác dụng tốt như massage cho da đầu.

Tránh tia tử ngoại chiếu vào tóc

Đây là một trong những nguyên nhân không kém phần quan trọng gây ảnh hưởng đến tóc. Tia tử ngoại của mặt trời khiến mái tóc khô và xơ do mất nước, dẫn đến làm mất chất dinh dưỡng, gây rụng tóc, tóc bị gàu. Vì thế, khi ra nắng, luôn phải có dù, nón, khăn…

Lưu ý: Không nên “cực đoan” đến mức che chắn tóc “mọi lúc mọi nơi”, điều này sẽ làm tóc hư hại không kém. Phải để tóc “thở” khi cần thiết.

Bảo vệ tóc khi đi bơi

Nước trong hồ bơi có chứa thành phần khử khuẩn clorua dễ khiến tóc bị tổn thương, hủy hoại nghiêm trọng lớp bảo vệ dẫn đến tình trạng xơ rối, khô cứng, gãy rụng… Vì vậy, nên làm ướt tóc bằng nước ấm hoặc nước thường trong vài phút trước khi xuống hồ bơi. Đừng quên đội nón bơi bằng chất liệu cao su mềm. Sau khi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi dùng dầu gội.

Theo PNO