Tổ chức y tế thế giới kiến nghị Thủ tướng Chính phủ kiểm soát rượu bia
TS. BS Shin Young-soo Giám đốc Khu vực Tây Thái Bình Dương cho rằng Việt Nam đang phải đối mặt với gánh nặng bệnh không lây nhiễm, trong đó, sử dụng rượu bia là yếu tố chính gây ra gánh nặng này. Vì thế, rượu bia cần được kiểm soát để giảm tỉ lệ sử dụng.
Trong bức thư gửi đến Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc, đồng gửi đến Bộ trưởng Bộ Y tế Việt Nam, TS Shin Young – soo cho rằng, sử dụng rượu bia ở mức nguy hại là một yếu tố nguy cơ chính gây ra gánh nặng bệnh không lây nhiễm mà Việt Nam đang phải đối mặt. Sử dụng rượu bia cũng là một nguyên nhân gây tai nạn giao thông, bạo lực và thương tích.
WHO cho rằng tỉ lệ sử dụng bia rượu của Việt Nam là nhiều hơn các quốc gia trong khu vực.
“Tiêu thụ rượu bia của người dân Việt Nam đứng ở mức rất cao so với các nước trong khu vực. WHO ước tính trung bình một người Việt Nam từ 15 tuổi trở lên uống 8,3 lít cồn nguyên chất (lượng rượu bia quy đổi) năm 2016 – cùng mức với Thái Lan. Các nước khác trong khu vực tiêu thụ ở mức thấp hơn nhiều, ví dụ: Mông cổ 7,4L lít, Trung Quốc 7,2 lít, Cam pu chia 6,7 lít, Philippines 6,6 lít và Singapore 2 lít. Tiêu thụ rượu bia cũng tăng nhanh chóng. Trong số nam giới có uống rượu bia, mức tiêu thụ đã tăng 15% vào năm 2015 so với 2010, TS Shin Young – soo dẫn chứng.
Với lượng tiêu thụ rượu bia như trên, rượu bia chịu trách nhiệm cho khoảng 79.000 trường hợp tử vong tại Việt Nam năm 2016. Ngoài ra, còn hàng trăm ngàn người khác phải điều trị những bệnh do sử dụng rượu bia gây nên. WHO ước tính hậu quả về mặt xã hội do sử dụng rượu bia gây ra tại Việt Nam là khoảng 1,3% đến 3,3% tổng thu nhập trong nước (GDP).
Vì thế, WHO khuyến nghị “Để bảo vệ sức khỏe người dân, hệ thống pháp luật phải điều chỉnh chặt chẽ việc sản xuất, kinh doanh, khuyến mại, tiếp thị và tiêu thụ rượu bia”.
Theo đó, TS Shin Young – soo cho rằng cần thực hiện chính sách về giá đối với rượu bia và đồ uống có cồn khác. Bởi bằng chứng đã cho thấy tăng giá rượu bia mang lại hiệu quả trong việc giảm tiêu thụ rượu bia ở mức có hại đối với người đang sử dụng nói chung và giới trẻ. Số trường hợp tử vong do sử dụng rượu bia cũng giảm.
Hạn chế sự sẵn có của rượu bia: Chính sách này có thể bao gồm việc điều tiết mật độ điểm bán rượu bia thông qua việc cấp phép chặt chẽ; hạn chế thời gian được bán rượu bia; và quy định độ tuổi được phép mua hoặc sử dụng rượu bia và đồ uống có cồn khác.
Kiểm soát quảng cáo, khuyến mại, tài trợ bởi hoạt động này ảnh hưởng tới giới trẻ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ rõ: giới trẻ bị tiếp xúc với quảng cáo rượu bia có nhiều khả năng bắt đầu uống rượu bia hoặc uống nhiều hơn.
Một quy định kiểm soát hoặc cấm hiệu quả việc quảng cáo rượu bia có thể làm giảm mức tiêu thụ, đặc biệt là ở giới trẻ và góp phần giảm tai nạn giao thông và bạo lực. Đầu tư cho việc thực hiện các chiến lược phòng ngừa tác hại do dử dụng rượu bia sẽ mang lại lợi ích lớn cho xã hội.
“Mỗi Đô la đầu tư cho việc thực hiện các chiến lược hiệu quả nêu trên, lợi ích thu lại là 9,13 Đô la”, TS Shin Young – soo nói.
Video đang HOT
Vì thế, ông cũng mong muốn Thủ tướng Chính Phủ ủng hộ xúc tiến việc trình dự thảo luật phòng chống tác hại của rượu bia lên Quốc Hội cho đợt xem xét lần đầu vào tháng 10 năm 2018.
Hồng Hải
Theo Dân trí
Cứ hễ một tí là cáu giận: Nhiều người không hiểu rằng nếu không "hạ hỏa" đúng cách thì sẽ nguy hiểm thế này
Học cách kiểm soát và hạn chế những cơn giận dữ là điều thật sự cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Cuộc sống đầy phiền não, khó khăn khiến con người khó lòng giữ được một tâm trạng luôn vui tươi, yêu đời. Nhưng học cách kiểm soát và hạn chế những cơn giận là điều thật sự cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn. Bởi vì trong quyển "Hoàng Đế Nội Kinh" có ghi rằng: "Bách bệnh sinh ra từ cơn giận dữ!".
Cuộc sống đầy phiền não, khó khăn khiến con người khó lòng giữ được một tâm trạng luôn vui tươi, yêu đời.
Rất nhiều người "động một tý là nổi giận"!
Trong cuộc sống thường nhật, hiện tượng "động một tý là nổi giận" thật sự không quá hiếm, nếu không muốn nói là nó ngày càng phổ biến. Giành chỗ ngồi trên xe buýt, một câu nói bông đùa hay thậm chí một ánh nhìn vô tình bị hiểu lầm cũng có thể khiến con người nổi cơn tam bành, có khi còn xảy ra xung đột.
Theo nhiều cuộc điều tra, thời gian "nhẫn nại" khi chờ đèn đỏ ở các quốc gia không giống nhau, chẳng hạn như người Đức là 60 giây, người Anh là 45 giây, người Mỹ là 40 giây và người Trung Quốc chỉ được 15 giây! Những con số đơn giản tính bằng giây này có thể thấy phần nào tính thiếu kiên nhẫn ở con người. Và chúng ta thường lấy cái cớ "vội" mà sẵn sàng nổi giận bất cứ lúc nào.
Trong cuộc sống thường nhật, hiện tượng "động một tý là nổi giận" thật sự không quá hiếm, nếu không muốn nói là nó ngày càng phổ biến.
Vì sao con người dễ nổi giận?
Nguyên nhân khiến con người trở nên bốc đồng, thiếu bình tĩnh thì có rất nhiều. Có người đơn giản là vì họ đang vội do công việc hay chuyện gì đó nhưng lại bị cản trở, thế là họ càng nóng lòng và dễ cáu giận. Cũng có người do các ảnh hưởng từ xung quanh, các áp lực trong cuộc sống khiến họ phiều u uất, buồn phiền trong lòng, và chỉ cần có ai đó hoặc chuyện gì đó không như ý muốn là họ sẽ thiếu kìm chế tâm trạng ngày.
Ngoài ra, có người vốn đã nóng tính bẩm sinh, nếu không biết học cách giải tỏa cảm xúc và nghệ thuật cư xử trong cuộc sống thì họ cũng rất dễ trở nên "bạo lực"! Còn có người có tính cách hướng nội, họ không giỏi biểu đạt, chuyện gì cũng đè nén trong lòng nên lâu ngày sinh ra áp lực, thậm chí là trầm cảm. Những người này tâm tính của họ cũng khá thất thường và dễ bị kích động.
Nguyên nhân khiến con người trở nên bốc đồng, thiếu bình tĩnh thì có rất nhiều.
Những cơn giận dữ sẽ khiến cả cơ thể bị tổn thương không nhỏ
Một nghiên cứu mới nhất của trường đại học Bang Lowa (Hoa Kỳ) cho thấy, những người có tính khí dễ nóng giận có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ sớm cao hơn đến 1.57 lần so với những người tính tình ôn hòa. Nhà sinh lý học Aierma (Mỹ) đã nghiên cứu phát hiện: mỗi 10 phút nóng giận của con người sẽ tiêu hao sinh lực tương đương với một cuộc chạy đua 3000 mét!
Có thể thấy, thường xuyên nổi nóng sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy khó lường, không phải chỉ tâm trạng của bạn ảnh hưởng tiêu cực mà sức khỏe cơ thể cũng bị tổn hại, đặc biệt chính là bộ não, dạ dày và đường ruột.
Những người có tính khí dễ nóng giận có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ sớm cao hơn đến 1.57 lần so với những người tính tình ôn hòa.
Ngoài ra, khi nổi giận, nhịp tim sẽ tăng nhanh, sự co thắt ở tim trở nên mạnh hơn, một lượng lớn máu tập trung ở não và phần mặt khiến cho máu cung cấp cho tim bị giảm đi, khiến cơ tim bị thiếu oxi.
Lưu lượng máu bị giảm thấp dẫn đến nhu động dạ dày, đường ruột gặp khó khăn. Chuyên gia Trương Thanh Sinh - hiệu trưởng Học viện Đông y thuộc trường đại học Y khoa Thủ đô (Bắc Kinh) cho biết: Cơn giận dữ khiến cho thần kinh giao cảm hưng phấn, dẫn đến máu ở dạ dày và đường ruột bị giảm, tốc độ nhu động chậm lại, mất cảm giác thèm ăn, nghiêm trọng hơn có thể gây viêm loét dạ dày.
Khi nóng giận, hô hấp tăng nhanh, phổi cũng dễ trở nên thất thường. Không những thế, theo nghiên cứu của trường đại học Harvard (Hoa Kỳ) cho thấy, thường xuyên giận dữ sẽ khiến hệ miễn dịch yếu kém, các cơ quan trong cơ thể dễ sinh ra bệnh tật, đặc biệt nguy cơ mắc bệnh ung thư càng cao.
Một ảnh hưởng khác không kém phần quan trọng chính là giận dữ sẽ khiến tế bào lão hóa nhanh hơn, phản ứng của não bộ chậm lại. Người dễ nổi nóng dễ xuất hiện các hiện tượng phổ biến như đau đầu, chóng mặt, sắc mặt đỏ ửng, nghiêm trọng có thể bị xuất huyết não.
Bỏ túi vài chiêu giúp bạn "hạ hỏa" nhanh chóng
Con người không ai có thể tự tin đảm bảo rằng cả đời mình sẽ không có lúc nổi cơn thịnh nộ. Việc của chúng ta chính là học cách giảm tối đa số lần giận dữ ấy.
Khi cảm thấy tâm trạng đã bốc đồng, tốt nhất bạn nên tìm chỗ yên tĩnh chỉ có một mình và ngồi thiền.
Vì vậy, khi cảm thấy tâm trạng đã bốc đồng, tốt nhất bạn nên tìm chỗ yên tĩnh chỉ có một mình và ngồi thiền hoặc là tìm một thứ gì đó làm " bao cát trút giận" cho bạn. Đương nhiên, thứ đó phải là vật mà sau khi bạn đã hả giận nó cũng không ảnh hưởng gì tới cuộc sống của bạn hay người khác.
Chạy nhanh cũng là cách giúp bạn hạ nhiệt cho cảm xúc. Khi cảm thấy ức chế, hãy ra công viên hay đơn giản là khu vườn nhà bạn và chạy bộ, nhớ là chạy nhanh một chút so với ngày thường bạn tập luyện. Vài vòng chạy nhanh có thể khiến bạn thấm mệt mau chóng, lúc này tâm trạng đã bị chuyển hướng và đổ mồ hôi giúp bạn dễ lấy lại bình tĩnh hơn.
Ngoài ra, ăn uống cũng có tác dụng giúp bạn cải thiện tâm trạng hằng ngày tốt hơn. Hãy bổ sung vào thực đơn những loại rau xanh dưỡng "gan khí" và thực vật có vị đắng hạ hỏa như rau cần, cải bó xôi, khổ qua, rau đắng...
Nguồn: Aboluwang
Theo Helino
Cho con 12 tuổi dùng điện thoại để học tốt, cha mẹ không ngờ kết cục khôn lường phải nhập viện Theo cảnh báo của chuyên gia, trẻ sử dụng điện thoại thông minh, mạng xã hội nếu không có kiểm soát của gia đình có thể dẫn tới nghiện và rối loạn trầm cảm. Hình ảnh những đứa trẻ cúi mặt vào điện thoại thông minh thờ ơ với mọi thứ xung quanh không còn qua hiếm trong xã hội hiện đại. Việc...