Tình nguyện hè có gì mà cuốn hút bạn trẻ đến thế?
Nghỉ hè, sinh viên có nhiều sự lựa chọn cho bản thân như đi làm thêm, về quê nghỉ ngơi sau một năm học tập xa vất vả, nhưng cũng có không ít sinh viên dành khoảng thời gian này để tham gia các hoạt động tình nguyện hè.
Tạm gác lại bao kế hoạch, dự định của mùa hè, sinh viên lựa chọn tham gia các hoạt động tình nguyện hè như: Mùa hè xanh, Tiếp sức mùa thi. Sinh viên lựa chọn khoác lên người màu áo xanh tỏa ra khắp những con đường, góc phố và khắp các tỉnh thành để thực hiện các hoạt động giúp đỡ học sinh, người dân địa phương.
Hành động nhỏ nhưng ý nghĩa lớn
iêng ở TP.HCM, Chiến dịch Tình nguyện hè năm 2023 do Thành đoàn, Hội Liên hiệp thanh niên, Hội Sinh viên Việt Nam TP.HCM tổ chức từ ngày 11.6 – 6.8 có hơn 125.000 sinh viên, thanh niên đăng ký tham gia. Hoạt động tình nguyện hè có gì mà cuốn hút bạn trẻ đến thế?
Sinh viên dành thời gian nghỉ hè tham gia hoạt động tình nguyện
Năm trước, Hồ Minh Khoa, sinh viên Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM, bận đi làm thêm để kiếm tiền trang trải cuộc sống nên không tham gia các chương trình tình nguyện. Năm nay, Minh Khoa quyết định đăng ký tham gia chương trình Tiếp sức mùa thi và Mùa hè xanh để giúp các em thí sinh, người dân ở địa phương diễn ra chương trình Mùa hè xanh.
Video đang HOT
Minh Khoa nói: “Tham gia chương trình tình nguyện là một ao ước của mình khi mình còn học THPT. Mình luôn tự nhủ là khi nào vào đại học nhất định phải đăng ký tham gia. Mình rất ngưỡng mộ khi thấy những hình ảnh sinh viên tình nguyện đi đến vùng sâu, vùng xa thực hiện công việc rất thiết thực cho người dân như: làm đường, xây cầu mở lớp học dạy kỹ năng học sinh”.
Cũng lựa chọn đăng ký tham gia chương trình Mùa hè xanh và Tiếp sức mùa thi, Lê Nguyễn Thanh Tùng, sinh viên Trường ĐH Bách khoa TP.HCM, chia sẻ: “Đôi lúc, mình cảm thấy gặp áp lực về học tập, tham gia tình nguyện sẽ là một cách có thể giúp mình thoát khỏi những áp lực và tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống. Hơn nữa, mình là dân thành thị nên muốn đến những nơi xa xôi để trải nghiệm, tìm hiểu cuộc sống, văn hóa của người dân”.
Thanh Tùng cho rằng tham gia 2 hoạt động tình nguyện trong mùa hè sẽ khiến bản thân không có thời gian cho việc vui chơi, nghỉ ngơi sau một năm học tập căng thẳng. Tùng nhận thấy sinh viên và chỉ có đi học rồi về nhà thì làm sao có được những điều trải nghiệm thú vị trong cuộc sống. Không những thế, đây còn là cơ hội để Tùng giao lưu, gặp gỡ với nhiều bạn học cùng trường.
“Ra trường đi làm rồi, muốn tham gia hoạt động tình nguyện cũng rất khó. Mình cứ tham gia được lúc nào hay lúc đó. Thời sinh viên không tham gia các hoạt động tình nguyện để lưu lại những hình ảnh đẹp của tuổi thanh xuân, sau này nhìn lại sẽ hối tiếc lắm!”, Tùng nói.
Tham gia tình nguyện giúp sinh viên học hỏi nhiều kỹ năng, giúp đỡ người dân ở những vùng khó khăn
Đối với Lê Tường Vi, sinh viên Trường ĐH Kinh tế – Luật TP.HCM, hoạt động tình nguyện hè nơi bản thân thực tập để gắn lý luận với thực tiễn, bổ sung kiến thức, kỹ năng sống, học những bài học từ cuộc sống, những giá trị kỹ năng mà trong giảng đường. Tham gia các hoạt động tình nguyện còn tạo cho Tường Vi thái độ sống có trách nhiệm đối với chính bản thân và xã hội. Vì thế, Tường Vi đã dành thời gian nghỉ hè để tham gia chương trình Tiếp sức mùa thi và Mùa hè xanh.
Tường Vi chia sẻ: “Năm rồi, mình tham gia Tiếp sức mùa thi để giúp đỡ các em học sinh, phụ huynh đi thi tốt nhất. Lúc ấy, trong tâm hồn của mình cảm thấy rất nhiều niềm vui vì biết lần đầu tiên mình sống thật có ích, biết rằng mình đang lớn thêm một chút. Qua một mùa tình nguyện, mình cảm nhận được thế giới quan rộng lớn hơn. Đi để sẻ chia, đi để cống hiến, đi để trưởng thành”.
Một cái ôm sẽ giúp thí sinh giảm căng thẳng khi ôn thi
Học sinh 2k5 sắp bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2023, kỳ thi có ý nghĩa quan trọng đối với học sinh.
Bên cạnh việc nắm vững kiến thức thì thí sinh cần đảm bảo tâm lý thoải mái, phương pháp học tập hiệu quả trong giai đoạn ôn thi.
Giấc ngủ là người gác cổng cho sức khỏe tinh thần
Trong chương trình tư vấn trực tuyến với chủ đề "Tâm lý vững vàng - dễ dàng vượt khó", PGS. TS Trần Thành Nam, Chủ nhiệm Khoa Khoa học giáo dục, Trường ĐH Giáo dục (ĐH Quốc gia Hà Nội), Phó chủ tịch Hội Khoa học tâm lý - giáo dục Việt Nam đã chia sẻ giải đáp thắc mắc về vấn đề tâm lý mùa thi.
PGS.TS Trần Thành Nam chia sẻ phương pháp tránh căng thẳng khi ôn thi
PGS.TS Trần Thành Nam cho rằng học sinh không thể nào loại hết nỗi lo trong cuộc sống, đặc biệt là sắp bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT. Kỳ thi là một trong bước ngoặt mà thí sinh rất lo lắng, các bạn cần thừa nhận lo lắng, tìm cách thích ứng, làm chủ bản thân mình và chiến thắng nỗi lo.
"Đứng trước sự kiện quan trọng, bước ngoặt con đường đi của các em sau này, bao giờ các em cũng hoang mang, hồi hộp, lo lắng. Tôi thấy rằng chả có ai dậy sớm làm gì nếu không có áp lực. Một chút áp lực trong giai đoạn ôn thi để các em có thể tập trung, huy động hoạt động của cơ thể để giải quyết từng vấn đề một. Nếu mình không có một chút áp lực thì chúng ta không thể đẩy giới hạn bản thân mình để chinh phục những đỉnh cao", PGS.TS Trần Thành Nam nói.
Ông Nam khuyên thí sinh hướng về kỳ thi với sự tự tin, cứ mỗi lần cảm thấy lo lắng, suy nghĩ là lúc này sự lo lắng không phải vào đây, những lần trước tôi lo lắng, tôi đã vượt qua, những lần trước tôi gặp bài toán khó, tôi đã làm thế nào để giải quyết. Mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi, lần trước rơi vào tình huống này, mình đã tìm ra phương pháp giải quyết, tìm ra cách thức xử lý nỗi lo khi nó nhảy vào đầu chúng ta khi học tập.
PGS.TS Trần Thành Nam nhìn nhận thí sinh có tinh thần thoải mái khi có sức khỏe thể chất tốt. Giai đoạn căng thẳng ôn tập, cần có chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lý để có sức khỏe, tinh thần tốt. Giấc ngủ là người gác cổng cho sức khỏe tinh thần trong giai đoạn này. Các bạn không cần giấc ngủ dài mà có giấc ngủ chất lượng. Buổi sáng dậy chúng ta tái tạo năng lượng, học tập tốt hơn.
"Đêm trước kỳ thi, học sinh phải cố gắng có giấc ngủ chất lượng, buổi sáng dậy sớm hơn một chút, trước khi đi thi xem lại sơ đồ tư duy để nhớ lại kiến thức một chút. Khi đến điểm thi, học sinh ngồi yên một chỗ, tĩnh lặng, nhắm mắt, thư giãn một chút và hình dung nhớ lại kiến thức chúng ta đã ôn thi về môn thi này", ông Nam nói.
Ưu tiên học chất lượng chứ không phải học thời gian dài
Theo PGS.TS Trần Thành Nam, mỗi học sinh sẽ có khoảng thời gian học tập hiệu quả hơn, chẳng hạn có những bạn học rất tốt vào buổi tối, có những bạn học tốt vào sáng sớm. Thí sinh phải phát hiện mình học tốt giai đoạn nào, làm việc hiệu quả nhất, dùng thời gian đó, ôn tập những môn cần phải dành nhiều sức lực. Hãy chọn khoảng thời gian học tốt nhất để học những môn khó nhất, ưu tiên học chất lượng chứ không phải học thời gian dài.
Cũng theo ông Nam, học sinh khi ôn luyện cần có nguyên tắc là nghỉ trước khi mệt, đừng có ôn liên tục, ôn tập chia ra thành các khoảng nhỏ, sau thời gian học, các bạn có khoảng thời gian đứng dậy vận động làm hoạt động gì đó liên quan đến sở thích của các bạn để sau đó chuyển sang trạng thái khác.
"Khi ôn thi, thí sinh rơi vào trạng thái căng thẳng, thí sinh có thể tìm một cái ôm. Cái ôm là một cách thức giúp mình thư giãn, cảm giác được người khác kết nối, chia sẻ. Nếu bạn chưa tìm được người ôm thì có một con thú cưng, ôm nó cũng được", ông Nam chia sẻ.
PGS.TS Trần Thành Nam cho biết trong giai đoạn ôn thi và khi đi thi, một số học sinh thường bị rối loạn lo lâu, bị lo lắng quá mức. Họ không phải lo về kỳ thi mà lo về trạng thái của mình. Khi thí sinh càng hoảng loạn thì càng học không được.
"Điều quan trọng là học sinh phải biến việc học trở thành thói quen. Học sinh học như thế sẽ khiến bản thân không bị mệt, làm cho mình cảm thấy khám phá được kiến thức mới. Biến những cái mình phải làm thành những cái thích làm, sau đó chuyển thành cái mình thích làm", PGS.TS Trần Thành Nam chia sẻ.
1000 tình nguyện viên hỗ trợ kỳ thi tuyển sinh lớp 10 Tuổi trẻ Kon Tum đã thành lập 25 đội hình Tiếp sức mùa thi với gần 1.000 tình nguyện viên hỗ trợ kỳ thi tuyển sinh lớp 10. Ngày 3.6, Tỉnh đoàn Kon Tum cho biết toàn tỉnh đã thành lập 25 đội hình Tiếp mùa thi với gần 1.000 tình nguyện viên hỗ trợ kỳ thi tuyển sinh lớp 10 trên địa...