Tình người ở “quầy hàng không đồng”
Đến quầy hàng lựa chọn, lấy món đồ mình cần mà không cần phải trả tiền. Đó là những “ quầy hàng không đồng” do các cấp hội phụ nữ ở huyện Bình Sơn triển khai nhằm giúp đỡ, chia sẻ khó khăn với người nghèo.
Sẻ chia yêu thương
Ngay từ sáng sớm, “quầy hàng không đồng” của Hội LHPN xã Bình Long đã đông đúc người dân đến lựa chọn thực phẩm. Khách hàng đến với quầy hàng đặc biệt này đều là người nghèo, người già neo đơn. Vừa lấy ít rau và mì tôm, bột ngọt, mắm, bà Võ Thị Hồng Song (65 tuổi), ở thôn Long Mỹ, vui mừng cho biết: “Tôi sống một mình, hoàn cảnh khó khăn, nên nhờ quầy hàng của hội phụ nữ mà tôi đi chợ không tốn tiền. Mớ rau, những thực phẩm này cũng để dành ăn được vài ngày”.
Người dân lựa chọn thực phẩm tại “quầy hàng không đồng” ở xã Bình Long (Bình Sơn).
“Quầy hàng không đồng” được Hội LHPN xã Bình Long triển khai vào đầu tháng 6.2020, đều đặn hai tuần tổ chức một lần, xoay vòng liên tục ở 6 chi hội. “Quầy hàng không đồng” có các sản phẩm như rau quả, các loại gia vị và mì gói, sữa… Những mặt hàng này đều do người dân, hội viên ủng hộ, nhằm chia sẻ với những người khó khăn.
Ủng hộ quầy hàng không đồng 5kg rau muống, 4kg khổ qua, chị Dương Thị Cúc, ở thôn Long Mỹ, xã Bình Long, chia sẻ: “Nghe thông tin Hội LHPN xã tổ chức quầy hàng miễn phí cho người dân nghèo nên tôi đến ủng hộ rau. Bó rau, gói mì không đáng bao nhiêu, nhưng cũng giúp những người khó khăn thêm một bữa ăn, đỡ phần nào những khoản chi phí mua sắm”.
Nhân rộng mô hình nhân ái
Xuất phát từ “quầy hàng không đồng” của Hội LHPN xã Bình Long, chỉ sau vài ngày, mô hình này đã lan tỏa, nhân rộng ở nhiều địa phương khác như các xã: Bình Dương, Bình Phước, Bình Hòa… Theo Chủ tịch Hội LHPN huyện Bình Sơn Nguyễn Thị Thúy, mô hình “quầy hàng không đồng” hiện đang lan tỏa trong cộng đồng. Song song với mô hình này, các cơ sở hội thực hiện mô hình “bữa sáng yêu thương”, “nồi cháo tình thương” giúp bữa ăn của người nghèo, người già neo đơn thêm đầy đủ hơn.
Chủ tịch Hội LHPN xã Bình Phước Phạm Thị Mỹ Hạnh cho biết: “Quầy hàng không đồng” mang ý nghĩa nhân văn, thiết thực và phù hợp với điều kiện địa phương, nên Ban chấp hành hội thống nhất triển khai thực hiện. Hội thực hiện quầy hàng vào chủ nhật hằng tuần và triển khai xoay vòng ở tất cả các chi hội. Để thực hiện được quầy hàng, thì cán bộ hội kêu gọi sự đóng góp của hội viên, tận dụng nguồn rau sạch hội viên canh tác được để đóng góp vào quầy hàng… Lần đầu tiên, hội triển khai “quầy hàng không đồng” đã nhận được sự đóng góp của nhiều hội viên và người dân, gồm 100kg rau quả, 3 thùng mì tôm, gần 400 gói cháo ăn liền, hơn 10kg bún…
Những “quầy hàng không đồng” ngày càng nhiều, góp phần mang đến niềm vui cho người nghèo và lan tỏa tình yêu thương trong cộng đồng. “Ngoài ủng hộ rau quả, thực phẩm, nhiều người dân đi ngang qua “quầy hàng không đồng” đã ủng hộ tiền mặt. Mỗi người đóng góp, tiết kiệm một chút thì những người nghèo, người già neo đơn phần nào vơi bớt cực nhọc”, Chủ tịch Hội LHPN xã Bình Hòa Phạm Thị Thoa bộc bạch.
Video đang HOT
5 bí quyết ăn uống trường thọ đang trở thành "trend": Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu?
Sau đây là 5 bí quyết ăn uống đang trở thành "trend" (xu hướng) lựa chọn thực phẩm trên thế giới, bạn hãy thử tham khảo và ứng dụng phù hợp.
Cách ăn trở thành xu hướng mới trên thế giới
Khi cuộc sống hiện đại đã cho chúng ta nhiều trải nghiệm mới, nhiều giá trị mới và điều kiện vật chất đủ đầy, dinh dưỡng dư thừa so với nhu cầu của nhiều người thì câu hỏi "Tôi có thể ăn gì để sống lâu hơn?" đã được nhiều người nêu ra.
Tất nhiên, sẽ có nhiều người lo ngại về các chủ đề liên quan đến ăn uống, bởi có quá nhiều kiến thức mà chúng ta cần phải cập nhật kịp thời, thay đổi theo thời gian và lựa chọn sao cho phù hợp với chính mình. Thực tế, khoa học chứng minh rằng ăn uống lành mạnh, khoa học và hợp lý là một trong những điều kiện quan trọng để tăng tuổi thọ.
Tất nhiên, thói quen ăn uống lành mạnh không chỉ giúp tăng tuổi thọ mà còn thúc đẩy giảm cân, giảm táo bón, cải thiện màu da, v.v. giúp con người ngày càng sống lâu hơn.
1. Không ăn đồ ăn vặt (thực phẩm rác)
Tất cả các loại đồ ăn vặt mà nhiều chuyên gia dinh dưỡng gọi là thực phẩm "rác" đều có cùng một đặc điểm: Hàm lượng dầu cao, hàm lượng muối cao và hương vị nặng.
Nếu bạn ăn quá nhiều đồ ăn vặt, sự cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể rất dễ bị sụp đổ và ăn quá nhiều đồ ăn vặt giàu chất phụ gia thực phẩm có thể dễ dàng dẫn đến làm chết vi khuẩn trong ruột, từ đó dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch của con người.
Nếu bạn muốn có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài, cần phải tránh xa đồ ăn vặt.
2. Không chọn các bộ phận khi ăn, nên ăn đa dạng
Nhiều người khi chọn nguyên liệu, thường chọn lọc quá đơn điệu, dẫn đến thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng. Để có được hương vị thơm ngon, thường thích chọn gạo trắng hơn là gạo lứt. Hoặc ví dụ như chỉ ăn thân và lá rau và chọn ít vỏ hoặc rễ.
Thực tế, cách tiếp cận này thường khiến mọi người mất đi nhiều thứ quý giá. Hơn nữa, từ cách ăn này cũng sẽ khó đạt có thể đạt được mục tiêu tuổi thọ cao bì thiếu hụt dinh dưỡng.
Trong những phần thực phẩm mà chúng ta cho là "đầu thừa đuôi thẹo" hay vỏ, rễ cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng phong phú, chẳng hạn như chất xơ, vitamin và khoáng chất. Do đó, đừng từ bỏ các chất giàu dinh dưỡng này trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Tốt nhất nên sử dụng đầy đủ các thành phần thực phẩm.
3. Ăn nhiều thực phẩm theo mùa
Với sự phát triển của khoa học hiện đại ứng dụng trong nông nghiệp, nhiều loại rau củ quả đã được trồng trái vụ và cho thu hoạch quanh năm.
Nhưng nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn giúp bạn sống thọ chính là chọn các nguyên liệu tự nhiên và theo mùa nhất để ăn. Thực phẩm sinh trưởng tự nhiên và cho thu hoạch theo mùa luôn có những ưu điểm vượt trội mà thực phẩm trái mùa không có được.
Ví dụ, chọn dưa chuột và cà chua theo mùa vào mùa hè có thể mang lại hiệu quả sức khỏe trong việc bổ sung nước và hạ hỏa vào thời tiết nóng. Trong khi đó, chọn ăn củ cải trong mùa đông có thể mang lại hiệu quả sức khỏe là làm ấm cơ thể nhanh hơn, giúp bạn chống chọi tốt hơn trong mùa đông.
Các thành phần thực phẩm được bổ sung cho cơ thể theo mùa có thể mang lại sự hữu ích và phù hợp nhất với nhu cầu thực tế của cơ thể. Hơn nữa, lựa chọn nguyên liệu theo mùa cũng có thể cho phép mọi người ăn các thành phần tươi hơn và thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn, tại sao không làm điều đó?
4. Ăn ít đường
Đường trắng thực sự là một thành phần thực phẩm mà cơ thể cần được bổ sung hàng ngày. Nhưng nếu ăn quá nhiều đường trắng có thể dẫn đến việc hấp thụ năng lượng quá mức và gây ra các bệnh liên quan khác nhau.
Đường có nhiều trong các món tráng miệng, đồ uống, đồ ăn nhẹ và nhiều loại thực phẩm khác sử dụng đường trắng làm nguyên liệu, do đó, chúng ta cần phải biết nhận diện những thực phẩm chứa đường và không nên ăn quá thường xuyên.
5. Ăn nhiều thực phẩm lên men
Các loại thực phẩm lên men được cho là có tác dụng tốt cho đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt và hữu ích với sức khỏe tổng thể. Natto (món đậu nành lên men của Nhật), sữa chua... đều là những gợi ý tốt dành cho bạn.
Những thực phẩm lên men này cho phép mọi người ăn hiệu quả hơn các chất dinh dưỡng có trong chúng dưới tác động của vi sinh vật, đặc biệt là chất xơ có trong rau quả cũng có thể giúp sinh sản vi khuẩn có lợi trong ruột và điều chỉnh môi trường bên trong đường ruột, từ đó làm tăng cường khả năng miễn dịch của con người.
Do đó, xu hướng mới hiện nay là chú ý ăn nhiều thực phẩm lên men sẽ giúp cơ thể con người khỏe mạnh và là nền tảng để sống lâu hơn.
Dinh dưỡng tốt cho ngày nắng nóng Các nhà khí tượng học trên khắp thế giới đã nhận định năm 2020 là năm nóng nhất trong lịch sử khí tượng. Đặc biệt trong những ngày nhiệt độ ngoài trời đạt ngưỡng hơn 40 độ C, cơ thể có thể rơi vào tình trạng mất nước, mất sức, mệt mỏi... chúng ta nên bổ sung thêm các loại thực phẩm, dinh...