Tình dục không phải cách giảm cân tốt
Những cuộc “yêu” cháy bỏng không phải là cách giảm béo hiệu quả. Một nghiên cứu của ĐH Alabama ở Birmingham vừa cho biết mỗi lần “ân ái” trung bình chỉ đốt cháy khoảng 21 calo.
Lượng calo bị đốt cháy này chỉ tương đương với việc đi bộ bình thường. Nghiên cứu được thực hiện trên quãng thời gian “yêu” trung bình là 6 phút.
Nghiên cứu đăng trên Tạp chí y học New England hôm 31/1 phủ nhận niềm tin trước đây rằng tình dục giúp đốt cháy calo hiệu quả. Được sự tài trợ của Viện nghiên cứu sức khỏe quốc gia, nghiên cứu kết luận “niềm tin phổ biến trong trong các tài liệu và báo chí rằng tình dục là cách giảm cân hiệu quả là sai, không có cơ sở khoa học”.
Lượng calo đốt cháy trong mỗi lần ân ái chỉ tương đương với đi bộ bình thường
TS. David Allison, giám đốc nghiên cứu và cũng là giám đốc Trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng béo phì của ĐH Alabama, cũng nghiên cứu một số giả thuyết khác, như các lớp giáo dục thể chất có thực sự cải thiện sức khỏe của trẻ, bỏ bữa sáng hay ăn vặt ảnh hưởng thế nào đến cân nặng.
Theo nhóm nghiên cứu, mọi người thường cho rằng việc ăn vặt dẫn tới tăng cân. Tuy nhiên, không có nghiên cứu thực sự khoa học nào chứng tỏ điều đó.
Nghiên cứu cũng cho rằng, không phải ăn sáng đều đặn giúp phòng béo phì như người ta thường nói trước đây. Thực tế là hai nghiên cứu được thực hiện đều không tìm ra sự tác động nào của bữa sáng đối với cân nặng, mà tác động của bữa sáng phụ thuộc vào việc người đó trước đây có thường xuyên bỏ bữa sáng hay không.
Tuy nhiên, một số chuyên gia cùng lĩnh vực chất vấn động lực đằng sau nghiên cứu này, vì một số thành viên trong nhóm nghiên cứu nhận tài trợ từ hãng giải khát Coca-Cola, McDonald và hai hãng sản xuất thuốc giảm béo phì Vivus và Arena.
Video đang HOT
Ngược lại, Allison cho rằng những hiểu nhầm phổ biến trên được phổ biến bởi những người tự nhận là chuyên gia.
“Từ các diễn đàn, mạng xã hội như Facebook, hay các kênh thông tin chính thống như truyền hình, sách vở, những điều hiểu nhầm như vậy vẫn được phổ biến, không xuất phát từ bằng chứng khoa học. Với tư cách là các nhà khoa học, chúng tôi có trách nhiệm đưa ra bằng chứng để gạt bỏ những hiểu nhầm bị bơm phồng. Với tư cách chuyên gia dinh dưỡng, tôi thấy rằng việc đưa ra sự thật về giảm cân dựa trên bằng chứng khoa học là điều rất cần thiết”, TS. Krista Casazza, đồng tác giả của nghiên cứu, nói.
Trúc Quỳnh (Theo CBS New)
Bí quyết giảm cân để tự tin với size S.
Giảm được 5kg và tự tin trong những bộ quần áo size S là niềm mơ ước của hàng ngàn chị em vừa sinh con.
Mang thai, nuôi con khiến cân nặng và số đo của chị em tăng lên chóng mặt trong một thời gian ngắn, nhưng thậm chí có nhiều người tốn thời gian gấp nhiều lần hơn thế mà vẫn khó có thể lấy lại được vóc dáng gọn gàng.
Mùa lễ hội đã đến rất gần với, chị em hãy chuẩn bị cho mình một vóc dáng đẹp và một cơ thể khỏe mạnh để tự tin và thoải mái hưởng thụ những kỳ nghỉ lễ lớn nhất trong năm. Một chế độ ăn uống khoa học được nghiên cứu bởi bác sỹ Nguyễn Tuyết Hạnh - chuyên gia y tế Viện thẩm mỹ V-Medical Spa kết hợp với 2 công nghệ đỉnh cao Lymphatic và Velashape sẽ giúp bạn giảm cân thành công, duy trì thân hình lý tưởng mà vẫn đảm bảo sức khỏe và không lo tăng cân lại.
Chế độ ăn khoa học với Bác sĩ Tuyết Hạnh
Đối với người béo, đói và thèm ăn không phải nhu cầu thực sự của cơ thể mà chỉ là cảm giác giả tạo của não bộ và dạ dày. Chính vì vậy, bạn không nên lo lắng rằng nếu giảm xuống lượng ăn sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, bác sĩ Tuyết Hạnh sẽ kiểm tra cẩn thận tất cả các chỉ số sức khỏe của bạn như lượng nước, lượng cơ, lượng mỡ, độ loãng xương, tốc độ chuyển hóa và độ tuổi sinh học. Dựa trên các số liệu cụ thể đó, bạn sẽ được bác sĩ xây dựng một liệu trình ăn kiêng hợp lý với tình trạng sức khỏe và cơ thể của bạn trong khi vẫn đạt được tác dụng giảm tối thiểu 5 kg sau 20 ngày điều trị.
Tiêu độc và giảm béo với công nghệ Lymphatic
Độc tố, nước thừa trong cơ thể là những nhân tố gây tích nước, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và đặc biệt là làm cứng các mô mỡ, vì vậy làm giảm hiệu quả của các nỗ lực giảm cân. Công nghệ Lymphatic sẽ kích thích tăng cường hoạt động của hệ bạch huyết, gan và thận, tăng quá trình thẩm tách độc tố, đào thảo nước thừa qua hệ bài tiết như mồ hôi, nước tiểu,... Quá trình này sẽ giúp làm da không còn xỉn màu mà trở nên sáng mịn, mềm mại và ấm áp hơn, cơ thể trở nên nhẹ nhàng khoan khoái, cân nặng sẽ giảm đi nhanh hơn sau khi kết hợp với trị liệu Velashape.
Thu nhỏ mô mỡ và tái tạo đường cong với Velashape
Một liệu trình Velashape chỉ trong 20 ngày sẽ giúp bạn giảm được 5 - 7kg, giảm số đo vòng eo từ 7 -15cm, cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn. Nhiệt năng từ sóng RF và tia hồng ngoại đi thẳng tới các mô mỡ dưới da, phân hủy chúng thành năng lượng và đưa tới dự trữ tại gan để cung cấp cho hoạt động của cơ thể. Các mô mỡ sẽ nhanh chóng thu nhỏ kích thước xuống mức cho phép.
Lực hút chân không và con lăn hồng ngoại làm tăng sự vận động dưới da, kích thích hệ bạch huyết, làm da săn chắc và hỗ trợ loại bỏ mỡ cứng (mỡ bị bao bọc bởi độc tố). Sóng RF tạo ra nhiệt năng tác động khiến sợi collagen và elastin co thắt lại, giúp khắc phục ngay những vết rạn da do mang thai hay tăng cân quá nhanh, đẩy lùi hiện tượng da sần vỏ cam thường gặp ở các vùng bụng, mông và đùi.
Địa chỉ hệ thống:
V- Medical Spa, 23B Thái Phiên, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Tel : (04) 39743227 / (04) 39743236 . Website: www.vmedicalspa.com
La Cochinchine Luxury Spa & Medicare - Rex Hotel.
Lầu 6, 141 Nguyễn Huệ, quận 1, TP HCM.
Tel: (08) 38251812 - Fax: (08) 38226859
Email: info@lacochinchine-hcm.net
Website: http://www.lacochinchine-hcm.net/
Hotline: 0987446699
(Nguồn: vmedicalspa.com)
Giảm béo hiệu quả và tiết kiệm. Phương pháp giảm béo công nghệ cao Nhật Bản của Silk Spa vừa hiệu quả vừa giúp bạn tiết kiệm chi phí. Giảm béo công nghệ cao được hiểu đơn giản là các phương pháp giảm béo ứng dụng công nghệ hiện đại như ánh sáng, xung điện quang, thảm điện quấn nóng... Hiệu quả của nó đã được kiểm nghiệm trên nhiều...