tinh bột tinh chế

Kiểm soát bệnh tiểu đường bằng 10 thực phẩm trong ‘chế độ ăn uống cân bằng’

Sức khỏe

05:26:30 18/11/2025

Việc kiểm soát bệnh tiểu đường không chỉ đơn giản là tuân thủ các quy tắc nghiêm ngặt. Điều quan trọng là lựa chọn thực phẩm thông minh và bền vững, vừa hỗ trợ sức khỏe, vừa cho phép bạn thưởng thức bữa ăn.

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ bữa sáng đơn giản với trứng và rau

Sức khỏe

06:03:10 05/11/2025

Ăn sáng cùng trứng và rau không chỉ giúp giảm mỡ bụng nhờ tạo cảm giác no, ổn định đường huyết và duy trì khối cơ, mà còn góp phần xây dựng lối sống ăn uống lành mạnh, cân bằng.

Bí quyết giảm cân với 6 bữa ăn mỗi ngày

Sức khỏe

07:46:35 14/09/2025

Đặc biệt, bữa sáng đóng vai trò then chốt. Sau một đêm dài không ăn, cơ thể cần năng lượng để khởi động ngày mới. Người duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ thường nhẹ cân hơn, ít thèm...

Tác dụng của việc uống nước ấm sau ngủ dậy và những thực phẩm nên tránh khi bụng đói

Sức khỏe

05:17:17 12/09/2025

Chuyên gia y tế cho rằng, uống nước ấm ngay sau khi thức dậy có thể là cách lý tưởng để khởi đầu ngày mới, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Mụn nội tiết là gì? Có điều trị được không?

Làm đẹp

14:20:38 31/03/2022

Mụn nội tiết thường được bắt gặp ở độ tuổi dậy thì do sự thay đổi hormone trong cơ thể

Phòng, chống ung thư bằng dinh dưỡng và lối sống

Sức khỏe

09:10:40 16/03/2021

Nhiều nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn và lối sống có liên quan đến nguy cơ mắc ung thư. Chính vì vậy, việc chọn lựa thực phẩm và thay đổi lối sống sẽ giúp phòng ngừa bệnh...

8 loại thực phẩm ‘hại não’ nhất

Sức khỏe

13:34:48 17/11/2020

Tuân theo mộtchế độ ăn uống lành mạnhlà điều cần thiết để duy trìsức khỏenão bộ tối ưu.

7 nguyên nhân khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi

Sức khỏe

10:35:23 11/10/2020

Có nhiều lý do khiến bạn cảm thấy uể oải cả ngày ngay cả khi bạn đã ngủ đủ giấc. Đó có thể là một hội chứng mệt mỏi mãn tính hoặc một điều gì đó ít nghiêm trọng hơn, dễ dàng ngăn n...