Tin vịt: Phương pháp giảm béo hiệu quả
Các nhà khoa học VN tìm ra phương pháp giảm béo rất đơn giản mà hiệu quả, ai cũng làm được.
Đó là hãy thường xuyên quay đầu từ phải sang trái rồi lại từ trái sang phải. Lúc đầu chỉ cần tập nhẹ nhàng, sau đó bạn có thể gia tăng cường độ và biên độ của việc quay đầu khi người ta đưa đồ ăn cho bạn. Hành động này gọi chính xác là: Lắc đầu.
*
* *
Những cú sút bất ngờ
Tạp chí Le Sport phỏng vấn một danh thủ tham dự World Cup: “Xin cho biết, trong cuộc đời cầu thủ, đã bao giờ anh sút bóng mà thủ môn chỉ biết sững sờ đứng ngây như pho tượng nhìn bóng bay vào lưới?”. “Ồ nhiều lắm, thực sự không nhớ hết được. Nhưng đó toàn là những lần tôi sút tung lưới… nhà”.
*
* *
“Lịch sự” phải như thế
Cuốn “Cẩm nang những phép lịch sự với bạn gái” viết: Trước khi vào phòng bạn gái chơi nếu thấy cửa đóng, bao giờ cũng phải gõ cửa. Đó là phép lịch sự tối thiểu. Vậy còn những lúc cửa mở thì sao? Trong trường hợp này thì người lịch sự sẽ đóng cửa lại mà gõ!
*
* *
Ví dụ trực quan
Lời thầy hiệu trưởng trường THPT căn dặn học sinh trước khi bước vào năm học mới: “Các em phải biết một điều, Đức là cái gốc của con người. Con người có thể thiếu Tài nhưng không thể thiếu Đức. Xã hội tồn tại được là nhờ vào cái gốc, tức là cái Đức.Tài có thể ví như cái áo, Đức ví như cái quần. Không bận áo ở trần coi còn được, nhưng mặc áo mà chẳng bận quần thì khó coi ghê lắm”.
*
* *
Đơn thuốc đa dụng
Tại Anh, một bác sĩ kê toa cho bệnh nhân nọ. Chữ ông ta viết khó xem tới mức bệnh nhân này đã dùng toa thuốc đó để đi xe buýt miễn phí trong hai năm, đi xem hát một lần, xem đá bóng một lần. Thậm chí anh này còn đưa nó cho sếp xem, khiến sếp tưởng là thư tay của ai đó nên vội tăng lương cho anh ta. Đặc biệt, con gái bệnh nhân đã chơi piano từ toa thuốc này mà được học bổng vào nhạc viện.
Cử Tạ (Theo Bưu Điện Việt Nam)
Không tự ý tăng liều thuốc bổ
Trong đơn thuốc ghi cho bệnh nhân, ngoài các vị thuốc có tác dụng chữa bệnh bác sĩ còn ghi thêm một số vị thuốc bổ nhằm giúp bệnh nhân chóng hồi phục.
Việc dùng thuốc bổ cần tuân thủ chặt chẽ chứ không được tự ý tăng liều dùng.
Loại thuốc bổ thường dùng là các loại vitamin, viên đạm. Việc bổ sung vitamin chỉ cần khi nhu cầu cơ thể tăng cao, thức ăn hằng ngày không cung cấp đủ, rối loạn hấp thu vitamin từ ruột, nguồn dinh dưỡng không đảm bảo yêu cầu, vitamin còn dùng kết hợp để làm giảm tác dụng phụ của thuốc (điều trị lao bằng Rimifon bao giờ cũng kèm theo vitamin B6).
Do đó, cần tránh lạm dụng dùng vitamin như thuốc tăng lực trong mọi trường hợp. Các hiện tượng thừa vitamin rất khó phát hiện. Nhiều nước đã xây dựng bảng nhu cầu hằng ngày của một số vitamin thông dụng (Recommended Daily Allowance, viết tắt là RDA).
Việc dùng thuốc bổ cần tuân thủ chặt chẽ chứ không được tự ý tăng liều dùng.
Đối với người bình thường có chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc bổ sung vitamin từ nguồn dinh dưỡng là vừa đủ. Khi có nhu cầu tăng thường bổ sung lượng vitamin từ 3 - 10 lần RDA. Nếu bổ sung quá 10 lần RDA có thể gây tác hại cho sức khoẻ. Khi dùng vitamin ta cần lưu ý:
- Với các loại vitamin tan trong dầu (vitamin A, D, E, K): Cần có chế độ ăn nhiều chất béo và có sự nhũ hóa của mật. Do bài xuất ít theo nước tiểu, nếu dùng liều cao, vitamin tích lũy dễ gây ngộ độc.
- Vitamin tan trong nước: Dự trữ hạn chế, nên cần bổ sung hằng ngày, độc tính tương đối thấp, nhưng nếu dùng lượng lớn dài ngày vẫn có thể gây ngộ độc.
- Chú ý các dạng bào chế và hàm lượng từng loại vitamin: Có loại dùng riêng, có loại dùng phối hợp như Polyvitamin. Dùng loại phối hợp có ưu điểm dùng cùng một lúc nhiều loại vitamin có hiệu quả nhanh, nhưng có trường hợp không cần thiết vì có thể gây thừa vitamin.
- Đường dùng thuốc rất quan trọng. Cần chọn thuốc phù hợp với bệnh lý và từng bệnh nhân. Bệnh nhân bị cắt dạ dày phải chọn vitamin B12 dạng tiêm vì lúc này thuốc uống không tác dụng.
Các bệnh ngoài da, bệnh mắt dùng các loại thuốc bôi và nhỏ tại chỗ sẽ có tác dụng nhiều hơn. Tuy không phải là thuốc kê đơn nhưng khi dùng phải rất thận trọng để việc dùng thuốc được an toàn và hợp lý.
Theo DS Hải Dương
Bee
Những tình huống hài Những tình huống hài Nhà nọ nuôi một con mèo cái, con mèo này mới sinh được 6 con. Ông bố lo lắng: - Chúng ta không thể nuôi được từng này con mèo, phải bỏ bớt đi thôi. Cậu con trai đưa ra ý kiến: - Chúng ta nên bán chúng đi thì tốt hơn. - Được thế thì còn gì bằng....