“Tiểu thư RMIT” chăm lắc hông để có vòng bụng phẳng không gợn “sóng mỡ”
Cô thường xuyên tập luyện nhiều bộ môn khác nhau để có thân hình quyến rũ.
Thân hình săn chắc, quyến rũ của Huỳnh Tiên được phô diễn đẹp mắt qua đồ bơi 2 mảnh.
Huỳnh Tiên được biết tới là một người mẫu, ca sĩ, diễn viên… một người đẹp đa năng của showbiz Việt. Không những thế, cô còn là giám đốc của một thương hiệu chuyên về chăm sóc da, làm đẹp khi t.uổi đời còn rất trẻ. Bên cạnh đó, dù phát triển mạnh khi hoạt động nghệ thuật, Huỳnh Tiên còn được nhớ tới khi là người đẹp tri thức. Cô từng học trường nhà giàu RMIT nên được gọi vui là “tiểu thư RMIT”.
Hiện tại, Huỳnh Tiên dành thời gian cho việc kinh doanh. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ nhiều hình ảnh đời thường. Trong đó, hành trình giảm cân của chân dài thu về kết quả mỹ mãn.
Có chiều cao nổi bật 1,8m, Huỳnh Tiên từng nhận cô có vóc dáng đô con khi tăng cân mất kiểm soát. Sau sự cố thử váy hiệu bị rách, cô đã quyết tâm giảm cân.
Huỳnh Tiên tập nhiều bộ môn khác nhau như yoga, gym và nhảy sexy dance. Mỗi môn thể thao đều mang lại những hiệu quả nhất định, đốt calo và giúp tái tạo năng lượng. Nhảy hiện đại là phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều mỹ nhân showbiz chọn gắn bó. Nhảy hiện đại giúp giải phóng hình thể, body săn chắc hơn và cải thiện tinh thần tốt hơn.
Huỳnh Tiên khoe vũ đạo thu hút với những chuyển động uyển chuyển.
Video đang HOT
Nhảy hiện đại giúp Huỳnh Tiên đốt năng lượng hiệu quả trong một thời gian ngắn. Khoảnh khắc cô thực hiện những vũ đạo sexy, khoe trọn đường cong hút mắt. Đặc biệt nhất, vòng eo thon và vòng hông quyến rũ của Huỳnh Tiên hút mọi ánh nhìn theo từng chuyển động của cô.
Để có vóc dáng hoàn hảo, Huỳnh Tiên còn tập thêm gym. Gym giúp cải thiện số đo hình thể hiệu quả hơn. Huỳnh Tiên tập trung các bài tập vào eo, hông… hạn chế các bài tập cho thân trên để không bị thô.
Trong một buổi tập gym của Huỳnh Tiên sẽ bao gồm các động tác: Squat 5×20 – Lunge 4×15 – Glute kickback 4×20 – Deadlift 4×15 – Plank 3 set 1 phút 30 giây – Chạy bộ 20 phút.
Về chế độ ăn, trong thời gian siết cân, Huỳnh Tiên hạn chế ăn tinh bột. Cô chọn ăn tinh bột từ gạo nguyên cám, bánh mỳ, ngũ cốc. Cô ưu tiên ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung chất xơ và vitamin. Món ăn không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng của cô là đồ luộc và ức gà. Món ăn giàu protein giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả cho người tập luyện.
Huỳnh Tiên luôn thực hiện nghiêm túc thói quen sinh hoạt hàng ngày bằng cách ăn trước 7h tối.
Ngoài chế độ ăn tập lành mạnh, Huỳnh Tiên còn bổ sung viên uống tổng hợp. Viên uống giúp bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt qua đường ăn uống.
Bạn gái tuyển thủ Việt kiều "cắm trại" trong phòng gym để có hông "trái đào" siêu đẹp
Bạn gái tuyển thủ Việt kiều Đức này sở hữu body hot nhất làng WAGs Việt.
Adriano Schmidt sinh năm 1994, là trung vệ của tuyển Việt Nam. Anh và Helen Thanh Thảo công khai tình cảm từ năm 2022. Cả 2 được nhận xét là cặp trai tài gái sắc của làng túc cầu Việt.
Helen Thanh Thảo sinh năm 1990, quê ở Hải Phòng, là một trong những hot girl đời đầu nổi tiếng cũng thời Tâm Tít, Hoàng Thùy Linh. Cô có mối quan hệ thân thiết với nhiều người đẹp trong showbiz. Trước khi hẹn hò với Adriano, cô từng được nhắc đến nhờ câu chuyện tình cảm với anh trai Bảo Thy.
Hiện tại, dù đã 33 t.uổi nhưng cô vẫn giữ được vẻ ngoài gợi cảm cùng thân hình săn chắc, cân đối.
Ngoài đời, Helen cũng từng có thời gian làm người mẫu ảnh trước khi chuyển hướng sang kinh doanh trong lĩnh vực làm đẹp. Những năm gần đây, Helen Thanh Thảo khá kín tiếng về đời tư cá nhân. Tuy nhiên, những hình ảnh được cô đăng tải trên MXH vẫn thu hút nhiều sự chú ý và nhận về lượng tương tác cao.
Ở t.uổi "băm", Helen được nhận xét sắc vóc ngày càng thăng hạng. Cô kết thân với bộ môn gym cùng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng.
Ngoài đời, Helen gây ấn tượng với gu ăn mặc gợi cảm.
Helen thường chú trọng nhất là luyện tập phần thân dưới với các bài nâng tạ, Squat, nâng đùi. Ngoài ra, cô còn ưa thích hoạt động leo núi nhân tạo. Với bộ môn này, người tập có thể đốt cháy được 700calo/giờ.
Về chế độ dinh dưỡng, Helen cắt giảm tinh bột, đường vì chúng làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ ở bụng đồng thời tăng cường bổ sung protein tốt cho số đo vòng eo, hông có trong trứng, sữa, hải sản, ức gà, thịt bò,... Ngoài ra, cô còn ăn nhiều rau xanh để giảm mỡ ở bụng. Theo đó, cứ tiêu thụ khoảng 10g chất xơ mỗi ngày có thể giúp giảm 3,7% mỡ.
Helen Thanh Thảo kết thân với bộ môn gym.
Vẻ đẹp tròn đầy "khác chuẩn" của mỹ nhân "Người phán xử" kiếm 3 tỷ đồng nhờ một bộ phim Sau thành công của bộ phim, nữ diễn viên kiếm được 3 tỷ đồng. Thanh Bi có thân hình p.hồn t.hực nhưng 3 vòng cân đối. Thanh Bi là một trong những diễn viên phim truyền hình Việt Nam. Cô góp mặt trong nhiều bộ phim nổi tiếng giờ vàng. Nhưng vai diễn giúp tên t.uổi Thanh Bi vụt sáng là "Vân Điệp"...
