“Tiểu thư RMIT” chăm lắc hông để có vòng bụng phẳng không gợn “sóng mỡ”

Theo dõi VGT trên

Cô thường xuyên tập luyện nhiều bộ môn khác nhau để có thân hình quyến rũ.

Tiểu thư RMIT chăm lắc hông để có vòng bụng phẳng không gợn sóng mỡ - Hình 1

Thân hình săn chắc, quyến rũ của Huỳnh Tiên được phô diễn đẹp mắt qua đồ bơi 2 mảnh.

Huỳnh Tiên được biết tới là một người mẫu, ca sĩ, diễn viên… một người đẹp đa năng của showbiz Việt. Không những thế, cô còn là giám đốc của một thương hiệu chuyên về chăm sóc da, làm đẹp khi tuổi đời còn rất trẻ. Bên cạnh đó, dù phát triển mạnh khi hoạt động nghệ thuật, Huỳnh Tiên còn được nhớ tới khi là người đẹp tri thức. Cô từng học trường nhà giàu RMIT nên được gọi vui là “tiểu thư RMIT”.

Hiện tại, Huỳnh Tiên dành thời gian cho việc kinh doanh. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ nhiều hình ảnh đời thường. Trong đó, hành trình giảm cân của chân dài thu về kết quả mỹ mãn.

Có chiều cao nổi bật 1,8m, Huỳnh Tiên từng nhận cô có vóc dáng đô con khi tăng cân mất kiểm soát. Sau sự cố thử váy hiệu bị rách, cô đã quyết tâm giảm cân.

Huỳnh Tiên tập nhiều bộ môn khác nhau như yoga, gym và nhảy sexy dance. Mỗi môn thể thao đều mang lại những hiệu quả nhất định, đốt calo và giúp tái tạo năng lượng. Nhảy hiện đại là phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều mỹ nhân showbiz chọn gắn bó. Nhảy hiện đại giúp giải phóng hình thể, body săn chắc hơn và cải thiện tinh thần tốt hơn.

Huỳnh Tiên khoe vũ đạo thu hút với những chuyển động uyển chuyển.

Video đang HOT

Tiểu thư RMIT chăm lắc hông để có vòng bụng phẳng không gợn sóng mỡ - Hình 2

Nhảy hiện đại giúp Huỳnh Tiên đốt năng lượng hiệu quả trong một thời gian ngắn. Khoảnh khắc cô thực hiện những vũ đạo sexy, khoe trọn đường cong hút mắt. Đặc biệt nhất, vòng eo thon và vòng hông quyến rũ của Huỳnh Tiên hút mọi ánh nhìn theo từng chuyển động của cô.

Để có vóc dáng hoàn hảo, Huỳnh Tiên còn tập thêm gym. Gym giúp cải thiện số đo hình thể hiệu quả hơn. Huỳnh Tiên tập trung các bài tập vào eo, hông… hạn chế các bài tập cho thân trên để không bị thô.

Trong một buổi tập gym của Huỳnh Tiên sẽ bao gồm các động tác: Squat 5×20 – Lunge 4×15 – Glute kickback 4×20 – Deadlift 4×15 – Plank 3 set 1 phút 30 giây – Chạy bộ 20 phút.

Về chế độ ăn, trong thời gian siết cân, Huỳnh Tiên hạn chế ăn tinh bột. Cô chọn ăn tinh bột từ gạo nguyên cám, bánh mỳ, ngũ cốc. Cô ưu tiên ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung chất xơ và vitamin. Món ăn không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng của cô là đồ luộc và ức gà. Món ăn giàu protein giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả cho người tập luyện.

Huỳnh Tiên luôn thực hiện nghiêm túc thói quen sinh hoạt hàng ngày bằng cách ăn trước 7h tối.

Tiểu thư RMIT chăm lắc hông để có vòng bụng phẳng không gợn sóng mỡ - Hình 3

Ngoài chế độ ăn tập lành mạnh, Huỳnh Tiên còn bổ sung viên uống tổng hợp. Viên uống giúp bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt qua đường ăn uống.

Bạn gái tuyển thủ Việt kiều "cắm trại" trong phòng gym để có hông "trái đào" siêu đẹp

Bạn gái tuyển thủ Việt kiều Đức này sở hữu body hot nhất làng WAGs Việt.

Bạn gái tuyển thủ Việt kiều cắm trại trong phòng gym để có hông trái đào siêu đẹp - Hình 1

Adriano Schmidt sinh năm 1994, là trung vệ của tuyển Việt Nam. Anh và Helen Thanh Thảo công khai tình cảm từ năm 2022. Cả 2 được nhận xét là cặp trai tài gái sắc của làng túc cầu Việt.

Helen Thanh Thảo sinh năm 1990, quê ở Hải Phòng, là một trong những hot girl đời đầu nổi tiếng cũng thời Tâm Tít, Hoàng Thùy Linh. Cô có mối quan hệ thân thiết với nhiều người đẹp trong showbiz. Trước khi hẹn hò với Adriano, cô từng được nhắc đến nhờ câu chuyện tình cảm với anh trai Bảo Thy.

Bạn gái tuyển thủ Việt kiều cắm trại trong phòng gym để có hông trái đào siêu đẹp - Hình 2

Hiện tại, dù đã 33 tuổi nhưng cô vẫn giữ được vẻ ngoài gợi cảm cùng thân hình săn chắc, cân đối.

Ngoài đời, Helen cũng từng có thời gian làm người mẫu ảnh trước khi chuyển hướng sang kinh doanh trong lĩnh vực làm đẹp. Những năm gần đây, Helen Thanh Thảo khá kín tiếng về đời tư cá nhân. Tuy nhiên, những hình ảnh được cô đăng tải trên MXH vẫn thu hút nhiều sự chú ý và nhận về lượng tương tác cao.

Bạn gái tuyển thủ Việt kiều cắm trại trong phòng gym để có hông trái đào siêu đẹp - Hình 3

Ở tuổi "băm", Helen được nhận xét sắc vóc ngày càng thăng hạng. Cô kết thân với bộ môn gym cùng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng.

Bạn gái tuyển thủ Việt kiều cắm trại trong phòng gym để có hông trái đào siêu đẹp - Hình 4

Ngoài đời, Helen gây ấn tượng với gu ăn mặc gợi cảm.

Helen thường chú trọng nhất là luyện tập phần thân dưới với các bài nâng tạ, Squat, nâng đùi. Ngoài ra, cô còn ưa thích hoạt động leo núi nhân tạo. Với bộ môn này, người tập có thể đốt cháy được 700calo/giờ.

Về chế độ dinh dưỡng, Helen cắt giảm tinh bột, đường vì chúng làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ ở bụng đồng thời tăng cường bổ sung protein tốt cho số đo vòng eo, hông có trong trứng, sữa, hải sản, ức gà, thịt bò,... Ngoài ra, cô còn ăn nhiều rau xanh để giảm mỡ ở bụng. Theo đó, cứ tiêu thụ khoảng 10g chất xơ mỗi ngày có thể giúp giảm 3,7% mỡ.

Bạn gái tuyển thủ Việt kiều cắm trại trong phòng gym để có hông trái đào siêu đẹp - Hình 5

Helen Thanh Thảo kết thân với bộ môn gym.

Bạn gái tuyển thủ Việt kiều cắm trại trong phòng gym để có hông trái đào siêu đẹp - Hình 6

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Nhật Kim Anh lên tiếng trả lời "bố đứa bé là ai?" sau khi công bố mang bầu gần 9 thángNhật Kim Anh lên tiếng trả lời "bố đứa bé là ai?" sau khi công bố mang bầu gần 9 tháng
13:32:18 18/12/2024
Tài tử "Phong Vân" lừng lẫy xuề xòa, phát tướng không nhận ra, cưới đại mỹ nhân nhưng không có conTài tử "Phong Vân" lừng lẫy xuề xòa, phát tướng không nhận ra, cưới đại mỹ nhân nhưng không có con
13:03:28 18/12/2024
Diễn biến mới nhất vụ ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng kiện tỉ phú MỹDiễn biến mới nhất vụ ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng kiện tỉ phú Mỹ
16:45:19 18/12/2024
Vợ cũ 1 sao Vbiz nhận "bão" chỉ trích khi tiếp tục đăng ảnh Hoa hậu Khánh Vân kèm lời lẽ thô thiểnVợ cũ 1 sao Vbiz nhận "bão" chỉ trích khi tiếp tục đăng ảnh Hoa hậu Khánh Vân kèm lời lẽ thô thiển
16:47:57 18/12/2024
Em trai Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm "đụng mặt", chỉ nói đúng 1 câu khiến Hải Tú ngay lập tức bị réo tênEm trai Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm "đụng mặt", chỉ nói đúng 1 câu khiến Hải Tú ngay lập tức bị réo tên
15:05:10 18/12/2024
Camera tóm dính màn hình điện thoại của Hoa hậu Thiên Ân, để ảnh gì mà fan Kỳ Duyên rần rần?Camera tóm dính màn hình điện thoại của Hoa hậu Thiên Ân, để ảnh gì mà fan Kỳ Duyên rần rần?
16:54:57 18/12/2024
Hot nhất MXH: Paparazzi lần đầu tung clip "full HD" tóm Lưu Diệc Phi hẹn hò Song Seung HunHot nhất MXH: Paparazzi lần đầu tung clip "full HD" tóm Lưu Diệc Phi hẹn hò Song Seung Hun
13:21:08 18/12/2024
Giữa đêm, 1 sao nam Vbiz bất ngờ lên tiếng về thông tin sinh con với sao nữGiữa đêm, 1 sao nam Vbiz bất ngờ lên tiếng về thông tin sinh con với sao nữ
13:13:37 18/12/2024

Tin mới nhất

Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

14:32:48 08/12/2024
Mặc dù mụn cóc ở tay thường không gây ra những biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ và tạo cảm giác khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày.
Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

08:52:07 07/12/2024
Không chỉ được biết đến với những vai diễn, Lương Thu Trang được nhiều khán giả quan tâm nhờ sắc vóc nổi bật và phong cách thời trang gợi cảm.
Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

05:30:43 06/12/2024
Tuy đã 38 tuổi và trải qua 1 lần sinh nở nhưng MC Bạch Lan Phương vẫn thu hút sự chú ý nhờ gương mặt xinh đẹp và thân hình quyến rũ.
Ngắm nhan sắc tựa mật ngọt của hot girl người Tày

Ngắm nhan sắc tựa mật ngọt của hot girl người Tày

22:09:47 02/12/2024
Hot girl người Tày - Thảo Nari là streamer khá nổi tiếng trong cộng đồng game thủ Việt Nam những năm gần đây. Thảo Nari tên thật là Ma Hương Thảo, sinh năm 1993 tại Tuyên Quang.
Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét 'trứ danh', đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét 'trứ danh', đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

05:52:13 27/11/2024
Mai Phương Thúy khiến dân tình bỏng mắt khi loạt ảnh mới siêu quyến rũ, phô bày vòng 1 size khủng cùng body đồng hồ cát đáng mơ ước.
Hot girl bi-a sở hữu thân hình nóng bỏng hơn Gấm Kami, là KOC nổi tiếng

Hot girl bi-a sở hữu thân hình nóng bỏng hơn Gấm Kami, là KOC nổi tiếng

06:10:18 23/11/2024
Hot girl bi-a Lê Tuyết Anh luôn thu hút sự chú ý nhờ sở hữu khuôn mặt xinh xắn và thân hình gợi cảm. Lê Tuyết Anh sinh ra và lớn lên tại Thanh Hoá nhưng sau khi tốt nghiệp THPT, cô đã ra Hà Nội để theo học đại học.

Có thể bạn quan tâm

Xôn xao hình ảnh người phụ nữ lớn tuổi với gương mặt sưng phù ngồi gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện ở Nghệ An, nguồn cơn ra sao?

Xôn xao hình ảnh người phụ nữ lớn tuổi với gương mặt sưng phù ngồi gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện ở Nghệ An, nguồn cơn ra sao?

Netizen

18:33:05 18/12/2024
Ngay sau khi hình ảnh một người phụ nữ liên tục ngồi gào khóc trước cửa một thẩm mỹ viện ở Nghệ An được chia sẻ lên mạng xã hội, đại diện cơ sở thẩm mỹ đã nhanh chóng lên tiếng giải thích rõ sự việc.
Quang Hải hút 2 triệu view với hành động lễ phép khi gặp bố vợ, rạng rỡ nắm tay Chu Thanh Huyền trên khán đài

Quang Hải hút 2 triệu view với hành động lễ phép khi gặp bố vợ, rạng rỡ nắm tay Chu Thanh Huyền trên khán đài

Sao thể thao

18:26:37 18/12/2024
Màn tương tác của Quang Hải và người thân trong gia đình gây sốt mạng xã hội. Tiền vệ Nguyễn Quang Hải hiện đang là cái tên sáng giá nhất trong đội hình ĐT Việt Nam tham dự AFF Cup 2024.
Mexico ủng hộ mở rộng hiệp định USMCA với các nước Mỹ Latinh

Mexico ủng hộ mở rộng hiệp định USMCA với các nước Mỹ Latinh

Thế giới

18:25:08 18/12/2024
USMCA hiện là động lực chính cho nền kinh tế khu vực, song Tổng thống Sheinbaum cho rằng vẫn còn nhiều tiềm năng lớn chưa được khai thác nếu tìm cách hội nhập sâu hơn với các nước Mỹ Latinh.
Người Trung Quốc tạo ra 'Cân đẩu vân', sản xuất máy bay siêu thanh chở khách

Người Trung Quốc tạo ra 'Cân đẩu vân', sản xuất máy bay siêu thanh chở khách

Lạ vui

18:20:55 18/12/2024
Động cơ Cân đẩu vân được đặt theo tên đám mây Tôn Ngộ Không sử dụng trong Tây Du Ký, giúp máy bay chở khách Trung Quốc đạt tốc độ Mach 4 ở độ cao hơn 20.000 m.
Chae Rim rơi nước mắt thừa nhận con trai đầu lòng chào đời là nhờ IVF

Chae Rim rơi nước mắt thừa nhận con trai đầu lòng chào đời là nhờ IVF

Sao châu á

18:06:11 18/12/2024
Trong tập mới phát sóng của chương trình Vì tôi độc thân , Chae Rim cùng các khách mời đã có những chia sẻ về câu chuyện làm mẹ đơn thân và có con bằng phương pháp IVF (thụ tinh ống nghiệm).
Cộng đồng Tiktok đang "sốt" vì bài hát chủ đề của game Thần ma Loạn Vũ - Vplay

Cộng đồng Tiktok đang "sốt" vì bài hát chủ đề của game Thần ma Loạn Vũ - Vplay

Mọt game

16:43:24 18/12/2024
Ca khúc Làm Như Mình Hay Ho do Miu Lê hợp tác cùng Huỳnh James và Pjnboys đang gây sốt trên TikTok, trở thành một hiện tượng âm nhạc mới thu hút hàng ngàn video sáng tạo từ cộng đồng người dùng.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món cực ngon, ai khó tính cũng phải khen tấm tắc

Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món cực ngon, ai khó tính cũng phải khen tấm tắc

Ẩm thực

16:41:40 18/12/2024
Cơm tối 4 món cực ngon, ai khó tính cũng phải khen tấm tắc. Hương vị dân dã nhưng thơm ngon, hấp dẫn của những món ăn này khiến cả nhà thích thú ăn hết sạch.
Bí mật đằng sau sự nổi tiếng ngày càng tăng của "When The Phone Rings"

Bí mật đằng sau sự nổi tiếng ngày càng tăng của "When The Phone Rings"

Hậu trường phim

16:39:10 18/12/2024
Cốt truyện nhanh, kết hợp với sự pha trộn độc đáo giữa các yếu tố lãng mạn và ly kỳ, đã thúc đẩy sự nổi tiếng ngày càng tăng của When The Phone Rings .
Vĩnh Long truy quét mạnh các tụ điểm cờ bạc

Vĩnh Long truy quét mạnh các tụ điểm cờ bạc

Pháp luật

15:13:27 18/12/2024
Công an tỉnh Vĩnh Long đã tập trung tấn công, trấn áp, truy quét mạnh các tụ điểm cờ bạc trên địa bàn các huyện Bình Tân, Vũng Liêm, Long Hồ, Trà Ôn và thị xã Bình Minh.
Nam sinh giành 7,5 tỷ đồng học bổng Mỹ nhờ bài luận về mất kết nối

Nam sinh giành 7,5 tỷ đồng học bổng Mỹ nhờ bài luận về mất kết nối

Tin nổi bật

14:55:26 18/12/2024
Trần Nam Khánh - học sinh lớp 12A3, Trường THPT Chuyên ngoại ngữ - trúng tuyển vào trường Colby College, Hoa Kỳ, với học bổng hơn 84%.