“Tiểu thư lái siêu xe McLaren” khoe hình thể đẹp “siêu tưởng” nhờ yến mạch
Tiểu thư Đài Bắc được khen có vóc dáng đẹp như “nữ thần trong truyện tranh”.
Jessie Lee sinh năm 1997, là tiểu thư của một tập đoàn lớn ở Đài Bắc (Trung Quốc). Cô sở hữu trang cá nhân riêng có gần 500 nghìn lượt follow. Jessie Lee nổi tiếng trên các trang mạng xã hội Trung Quốc nhờ hình ảnh khoe dáng đi đổ xăng bên siêu xe McLaren.
Jessie cũng thường xuyên đăng tải những hình ảnh về cuộc sống đời thường như đi du lịch cũng như các chuyến nghỉ dưỡng sang trọng tại khách sạn, du thuyền hạng sang, khiến nhiều cô gái ngưỡng mộ. Cô gây ấn tượng bởi gương mặt xinh đẹp, vóc dáng gợi cảm cùng đôi chân thon dài như người mẫu. Thậm chí, trang tin lifetoutiao còn gọi cô nàng với biệt danh “Nữ thần Nami đời thực” vì ngoại hình quá nóng bỏng. Không ít người thắc mắc về bí quyết làm đẹp, giữ dáng của Jessie Lee.
Jessie Lee sở hữu hình thể đẹp mà nhiều cô gái ao ước.
Jessie Lee thường xuyên chia sẻ hình ảnh đi du lịch ở những nơi sang trọng.
Video đang HOT
Theo Women’s Health, Jessie Lee áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học. Cô ăn yến mạch, diêm mạch thay thế cho các loại tinh bột thông thường như cơm trắng, bánh mì. Bữa sáng cô ăn diêm mạch cùng 1 đĩa salad ức gà kèm theo nước sốt. Bữa trưa cô ăn 2 bát yến mạch với 2 loại thịt trắng cùng 4 loại rau củ, trái cây bất kỳ. Bữa tối, cô cũng ăn 2 bát yến mạch nhưng tập trung bổ sung protein nạc từ hải sản để tránh bị nhàm chán. Một số loại rau có chứa nhiều chất xơ, ít calo mà vẫn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, chống oxy hóa như cần tây, súp lơ, nấm, quả bơ,… thường có trong menu của Jessie Lee.
Cô áp dụng chế độ ăn lành mạnh, ít calo.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, Jessie Lee còn quan tâm đến việc rèn luyện thể thao. Cô tập cùng HLV riêng để có một lộ trình bài bản với các bài cardio, nâng tạ, squat, plank,… Thi thoảng khi đi du lịch, cô sẽ thay thế bằng các hoạt động như bơi lội, lướt ván hoặc tự tập yoga trong phòng riêng khoảng 30 phút – 1 tiếng.
Mỹ nhân có "cơ thể đạt tỷ lệ vàng đẹp nhất Trung Quốc" U40 lộ múi bụng săn chắc
Ngải Thượng Chân có body đẹp ở tuổ.i 35.
Ngải Thượng Chân lúc này mang vẻ đẹp tràn đầy sức sống, không "mình hạc xương mai" như nhiều minh tinh khác thời bấy giờ.
Ngải Thượng Chân (Ai Shang Zhen, sinh năm 1988, tại Trung Quốc) được công chúng biết đến nhiều vai trò diễn viên, ca sĩ và người mẫu. Từ khi bước chân vào làng giải trí ngôi sao này đã gây chú ý khi sở hữu chiều cao lên đến 1m8, số đo 3 vòng lý tưởng 90-60-90. Không chỉ lợi thế hình thể mà gương mặt xinh đẹp như búp bê cũng giúp cô trở thành tâm điểm chú ý mỗi lần xuất hiện. Thế nên, tại Trung Quốc truyền thông lẫn công chúng đều ưu ái gọi Ngải Thượng Chân với danh xưng "đệ nhất mỹ nhân có tỷ lệ vàng". Cô là một trong những người đẹp của Trung Quốc đáp ứng các tiêu chuẩn về hình thể của một người mẫu thế giới.
Nhờ sắc vóc của mình, cô rất đắt show quảng cáo game, mẫu xe hơi, dự sự kiện,... có lần cô còn trở thành mẫu trang bìa cho tạp chí đàn ông Maxim Hàn Quốc. Đến nay, ở tuổ.i 35 Ngải Thượng Chân hạn chế tham gia các hoạt động nghệ thuật, dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân và tận hưởng cuộc sống, thỉnh thoảng, cô nhận những lời mời chụp hình, quay video quảng cáo, tập thể hình,...
Ngải Thượng Chân sở hữu body tỷ lệ vàng hiếm có của Cbiz.
Trên trang Weibo cá nhân gần 300 nghìn người theo dõi Ngải Thượng Chân thường xuyên đăng tải hình ảnh chia sẻ cuộc sống đời thường, tập luyện, quan điểm sống,... Vốn sở hữu hình thể đẹp và là người yêu bản thân sao nữ này dành nhiều giờ đồng hồ trong ngày để tập luyện. Những hình ảnh khoe rãnh bụng thẳng như thước, vòng eo thon gọn và cơ thể không chút mỡ thừa của Ngải Thượng Chân trên mạng xã hội nhận được nhiều lượt tương tác.
Ngải Thượng Chân vốn có nhiều năm liền gắn bó với nhiều bộ môn khác nhau như yoga, gym, tennis, bơi, chạy bộ,... Sự kết hợp tập luyện nhiều bộ môn khác nhau đều đặn mỗi ngày giúp cô đốt cháy calo dư thừa, mang lại cơ thể săn chắc, dẻo dai và linh hoạt. Ngải Thượng Chânđề cao việc tập luyện trở thành thói quen mỗi ngày chứ không khuyến khích việc tập ở cường độ cao.
Ngải Thượng Chân chăm chỉ tập luyện.
Thời gian gần đây Ngải Thượng Chân còn tập thêm bộ môn pilates. Đây là một môn tập luyện vô cùng phù hợp cho phụ nữ. Tùy thuộc vào từng bài tập mà pilates có thể được thực hiện trên các thiết bị chuyên biệt hoặc trên thảm thông thường. Bộ môn này góp phần điều chỉnh tư tế, tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai của cơ thể. Ngoài ra đây cũng là bộ môn có tác dụng giảm cân toàn thân, giúp bạn sở hữu thân hình săn chắc, không chút mỡ thừa.
Đối với phái nữ, việc tập luyện thể thao điều độ khiến cơ thể bài tiết mồ hôi liên tục sẽ hỗ trợ đào thải độc tố đem lại làn da căng mịn, hạn chế tình trạng da khô ráp cho phái đẹp. Sức khỏe tinh thần của bạn cũng được cải thiện, giấc ngủ ngon và sâu hơn sau khi tập luyện thể thao cũng là điều mà nhiều phái đẹp ở tuổ.i tứ tuần mong muốn đạt được khi tập pilates.
Ngoài ra, ngủ đủ giấc và đúng giờ cũng là bí quyết chống lại lão hóa, giúp cô trẻ lâu.
Về chế độ ăn uống, từ lâu Thượng Chân luôn duy trì nghiêm ngặt chế độ ăn uống khoa học, trong đó bổ sung cân đối các chất như tinh bột, đạm, chất xơ, chất béo và ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả. Tuy nhiên, trong 1 tháng sẽ có 1 ngày cô cho phép bản thân được ăn những món yêu thích như bánh ngọt, kem.Thói quen uống nhiều nước hằng ngày và đúng cách cũng là thói quen tốt giúp cô có được làn da căng mịn, trẻ khỏe ở tuổ.i U40.
Con gái "vua võ thuật Hong Kong" 19 tuổ.i lớn phổng phao, cao 1m80 quyến rũ mê người Chân Tế Như - con gái Chân Tử Đan ngày càng xinh đẹp, gợi cảm. Chân Tế Như. Chân Tế Như (tên tiếng anh là Jasmine Yen, sinh năm 2004) là con gái đầu của Chân Tử Đan và Uông Thi Thi. Ái nữ của tài tử "Diệp Vấn" sở hữu gương mặt có nhiều nét giống người mẹ hoa hậu. Từ năm...