tiêu mỡ cho dân văn phòng

5 sai lầm của những người "ngồi văn phòng"

Mới đây, các chuyên gia y tế của Mỹ đã đưa ra 5 sai lầm chốn công sở có thể làm tổn hại tới sức khỏe của dân văn phòng. Hầu hết mọi người thường dành 1/3 thời gian ở văn phòng. Ngoài chiếc giường, văn phòng đã trở thành nơi "gần gũi" củ...

Mix đồ với áo len dài hút hồn cho dân văn phòng

Áo len dài tay không quá bí bức mà vừa đủ giữ ấm nhẹ lại mang đến vẻ đẹp trẻ trung và dịu dàng cho người mặc. Bên cạnh đó, áo len dài tay có nhiều kiểu dáng thích hợp với bạn gái đ...

Đối sách cho nam giới văn phòng béo phì

Nam giới văn phòng dễ phát phì, để phòng tránh tốt nhất là giữ không cho tăng cân ngay từ đầu. Tổng kết lại, nam giới văn phòng dễ phát phì chủ yếu có những nguyên nhân sau đây. Kh...

Những thói quen khiến bạn bị táo bón

Tuy nhiên, ít ai có thể mở miệng than vãn về chuyện này, đơn giản vì nó là vấn đề tế nhị. Một lý do nữa là trong hầu hết các trường hợp, tình trạng táo bón chỉ diễn ra một thời gia...

Dân văn phòng nên tập thể dục buổi trưa

Đặc điểm của dân văn phòng là ít vận động và eo hẹp thời gian. Nhằm khắc phục tình trạng này, nhiều người đã tranh thủ buổi trưa đi tập thể dục.

Chọn điện thoại cho sinh viên và dân văn phòng.

Cách đây 1 vài năm sự lựa chọn của sinh viên, học sinh thường gói gọn trong 1 vài mẫu điện thoại ít tính năng giá rẻ phục vụ chủ yếu nhu cầu nghe gọi, nhắn tin. Tuy nhiên trong vòn...

Vòng 2 thon thả cho dân văn phòng

Với nhiều nữ nhân viên văn phòng, sở hữu một vòng bụng ngày càng phình to và ngấn mỡ là chuyện không có gì lạ lẫm. Nhiều người phàn nàn, tại sao mình ăn rất ít, tập thể dục đều đặn...

Dân văn phòng cũng cần năng lượng thường xuyên

Theo khảo sát của Trung tâm dinh dưỡng TPHCM thì có đến 20% người Việt bỏ bữa thường xuyên để "chạy đua" theo công việc. Nhiều người bỏ qua bữa sáng hay ăn một chiếc bánh ngọt để "...

Dân văn phòng gần như ai cũng… ngoại tình!

"Dân văn phòng bây giờ gần như ai chả ngoại tình, đặc biệt là những người làm việc trong cơ quan nhà nước". Mấy người bạn tôi thường nói như thế, nhưng tôi không tin, chỉ đến khi t...

6 ứng dụng Android thiết thực cho dân văn phòng

Các chương trình soạn thảo văn bản, bộ gõ tiếng Việt, ứng dụng giải nén file...là những công cụ mà người dùng văn phòng thường xuyên phải sử dụng.

Nguy cơ tâm thần do sử dụng máy tính nhiều

Bác sĩ Thân Thái Phong, ở Phòng Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Tâm thần TƯ 1, lưu ý, đối tượng dân văn phòng, công nghệ, hay những người tiếp xúc, sử dụng máy vi tính quá nhiều... rất dễ...

Bánh chuối chiên gợi nhớ một miền ký ức

Bánh chuối chiên chín mềm, ngọt đậm là món ăn vặt hấp dẫn trong mùa đông. Chỉ là món quà vặt dân dã nhưng cũng thật hấp dẫn và gắn bó trong ký ức tuổi thơ của mỗi người.

Những bệnh văn phòng thường gặp

Dân văn phòng hầu như không vận động chân tay, cả ngày ngồi máy tính nên nhiều bệnh tật âm thầm tích lũy trong cơ thể như đau đầu, đau cổ, vai, gáy, lưng, giãn tĩnh mạch chân...

Bảo vệ sức khỏe trước bức xạ máy tính

Ngày nay, thời gian tiếp xúc với máy tính của con người ngày càng nhiều, đặc biệt đối với dân văn phòng. Do đó, bức xạ máy tính có thể gây nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mỗi ngườ...

Chậu hoa tulip "2 trong 1" xinh xắn cho dân văn phòng

Phần cánh hoa tulip, bạn có thể dùng để điện thoại, cardvisit,... Ở phần chậu bên dưới có thể cắm những vật dụng linh tinh như bút viết, kéo, thước kẻ... rất xinh xắn và tiện dụng.

Dân văn phòng và thực đơn 'cơm không' thời bão giá

Lấy cho em một gói 3 nghìn, gói 8 nghìn, gói 10 nghìn như hôm qua nhé!, chị Kim Thúy, nhân viên một công ty du lịch tại quận 3, TP HCM, đến mua cơm trắng trên đường Nguyễn Thông, g...

Trang điểm tông màu NUDE

Trang điểm tông màu nude đang là xu hướng của dân văn phòng. Một chút phơn phớt hồng lên môi, má và đôi mắt sẽ giúp cho khuôn mặt bạn bừng sáng tự nhiên và duyên dáng.

Bài tập thư giãn cho dân văn phòng

Dù ngồi 1 chỗ, công việc ngập đầu, bạn hoàn toàn có thHai bàn tay nắm hờ, đặt ngửa ở sát hông, hai khuỷu tay song song nghiêng về phía sau. Dùng lực duỗi thẳng tay về phía trước sa...

Chuột đeo ngón tay mini siêu tiện lợi cho dân văn phòng

Đây là một loại chuột máy tính cực kì gọn nhẹ với thiết kế độc đáo hoàn toàn khác biệt so với các loại chuột máy tính truyền thống, đặc biệt là về nguyên lý hoạt động. Con chuột má...

7 cách giúp dân văn phòng đánh tan mệt mỏi

Càng về cuối tuần, mức độ mệt mỏi càng tăng lên do công việc dồn ép. Hãy thực hiện các mẹo nhỏ sau để đón cuối tuần vui vẻ nhé! Nắm chặt tay, đặt chếch sau tai, ở vị trí sát với xư...

"Sát thủ vô hình" với sức khoẻ dân văn phòng

Vật dụng và những thói quen xung quanh nơi bạn làm việc có thể gây ra vô số những vấn đề sức khỏe lâu dài. Hãy cùng điểm mặt 9 "sát thủ vô hình" sau:

Cổ áo Peter Pan cho cô nàng nữ tính

Kiểu cổ áo Peter Pan hứa hẹn sẽ là một loại cổ áo rất hot cho dân văn phòng.Peter Pan là tên một nhân vật anh hùng trong tập truyện cùng tên của nhà văn J.M Barrie. Và vào năm 1911...

Thìa, đũa, ống đựng tăm: Sản phẩm "3 trong 1" cho dân văn phòng

Chẳng cần phải lỉnh kỉnh thêm nhiều thứ nữa, không mất nhiều thời gian để chạy đi lấy cái này cái kia, sản phẩm này rất gọn gàng mà lại hợp vệ sinh nữa. Bấy nhiêu thôi cũng đủ lý d...

Bí quyết duyệt Facebook không bị sếp dòm ngó

Không thể phủ nhận được rằng hiện nay có rất nhiều dân văn phòng thường xuyên vào đọc tin Facebook trong giờ làm việc, điều này khiến các sếp lớn của bạn không hài lòng chút nào. V...

Chống béo cho dân văn phòng

Một thực tế là nếu công việc của bạn là luôn phải ngồi một chỗ thì bạn sẽ có nguy cơ béo phì gấp 2 lần những người vận động thường xuyên ở nơi làm việc. Vì thế, hơn lúc nào hết, hã...

Bài tập "xoay tròn" cho người lao động trí não nhiều

Với những người thường xuyên phải sử dụng trí não, hoặc ít lao động thể lực, thường xuyên "xoay tròn" các bộ phận dưới đây lúc nghỉ ngơi có thể mang lại những hiệu quả sức khoẻ bất...

Holla game hot nhất Ongame dành cho dân văn phòng

Chỉ cần 1 máy tính nối mạng internet và 1 tài khoản ongame được đăng ký miễn phí tại trang chủ, người chơi có thể ung dung chơi phỏm với những người chơi khác mà không cần phải "tụ...

7 cách để giảm cân cho "dân" Văn phòng

Như bạn đã biết, dân văn phòng ngồi làm việc nhiều sẽ dẫn đến tăng cân và vòng 2 nảy nở, nhưng bạn có thể thoát khỏi điều này nếu tham khảo những ý kiến sau của Xinh xinh. Với 7 th...

8 cách giải toả stress cho dân văn phòng

Trong cuộc sống không thể tránh khỏi những lúc bị stress, mỗi người có một cách đối mặt, giải toả riêng. Bạn thử xem cách nào dưới đây phù hợp với mình nhé!Bạn có thể tưởng tượng m...

Dân văn phòng trốn sở về cúng rằm

Nữ nhân viên văn phòng "lạm" giờ về nhà cúng rằm. Cánh đàn ông cũng "tấp tểnh" từ giữa giờ chiều về đưa vợ đi chợ, đi chùa... dân văn phòng được một ngày tranh thủ.Hơn 4h chiều, đư...