tiểu đêm thường xuyên

8 thủ phạm phá giấc ngủ đêm, bạn cần phải biết!

Tại sao bạn thức giấc giữa đêm? Thật khó chịu khi bạn vừa chợp mắt, đã phải thức giấc. Thật ra, có một số điều dễ làm bạn thức giấc nhưng bạn không biết.

Kiểm soát bàng quang hoạt động quá mức

Tiểu đêm quá thường xuyên là một triệu chứng bất lợi, ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.