Tiến sĩ 9x Việt tại Singapore tối ưu hoá thành công pin lưu trữ năng lượng tái tạo

Tiến sĩ Nguyễn Duy Tâm (ĐH Nanyang, Singapore) giải quyết bài toán khó về lưu trữ và sử dụng năng lượng Mặt trời ở quy mô công nghiệp, cùng với một số giải pháp đồng bộ để giảm thiểu sự tiêu hao năng lượng điện tiêu thụ cho việc chống nóng và giảm hiệu ứng nhà kính…

Tiến sĩ về lĩnh vực lưu trữ năng lượng tái tạo, năng lượng xanh Nguyễn Duy Tâm đang làm việc tại Đại học Công Nghệ Nanyang (Nanyang Technological University, Singapore).

Anh Nguyễn Duy Tâm vừa trở về Việt Nam để tham gia Diễn đàn Tri thức trẻ Việt Nam toàn cầu được tổ chức lần đầu tiên tại TP. Đà Nẵng (27-29/11/2018).

Tiến sĩ 9x Việt tại Singapore tối ưu hoá thành công pin lưu trữ năng lượng tái tạo - Hình 1

Tiến sĩ 9x Nguyễn Duy Tâm tâm huyết với vấn đề Quản lý và sử dụng hiệu quả nguồn bức xạ Mặt trời vốn phong phú ở Việt Nam.

Tiến sĩ Nguyễn Duy Tâm sinh năm 1990, sinh ra tại Quảng Bình. Anh tốt nghiệp khoa Vật lý Kỹ thuật và Công nghệ Nano, ĐH Công nghệ – ĐH Quốc gia Hà Nội.

Sau khi nhận học bổng nghiên cứu sinh tại ĐH Công nghệ Nanyang, anh sang Singapore, học tập và nghiên cứu từ năm 2013 tới nay.

Hiện tại, anh Duy Tâm đang tiếp tục làm nghiên cứu sau Tiến sĩ tại Trường Khoa học và Kỹ thuật Vật liệu của ĐH Công nghệ Nanyang.

Trong quá trình nghiên cứu khoa học, Tiến sĩ Tâm bị thu hút bởi mảng đề tài về năng lượng tái tạo, năng lượng xanh. Đây cũng là mảng đề tài đang được thế giới hết sức quan tâm, do nhu cầu bức thiết cần phải có nguồn năng lượng thay thế năng lượng hóa thạch đang dần cạn kiệt.

Trở về Việt Nam lần này, Tiến sĩ Tâm mong muốn được chia sẻ những tâm huyết của anh trong vấn đề quản lý và sử dụng hiệu quả nguồn bức xạ Mặt trời vốn phong phú ở Việt Nam.

Số liệu thống kê cho thấy Việt Nam là nơi có lượng chiếu sáng của bức xạ Mặt trời rất lớn, ước tính khoảng 1600-2700 giờ chiếu sáng một năm, với lượng bức xạ trực tiếp trung bình khoảng 4-5 kWh/m2/ngày (theo GE Reports). Điều này vừa mang lại các tác động tiêu cực lẫn tích cực đến việc sản xuất và sử dụng năng lượng ở Việt Nam.

Tiến sĩ 9x Việt tại Singapore tối ưu hoá thành công pin lưu trữ năng lượng tái tạo - Hình 2

Một số ứng dụng tiềm năng của pin oxi hóa-khử vanadium (loại pin có dung lượng lưu trữ quy mô lớn, ổn định và an toàn) được Tiến sĩ Duy Tâm nghiên cứu.

Theo Tiến sĩ Tâm, “Lượng bức xạ Mặt trời lớn làm cho nền nhiệt độ vào mùa hè ở Việt Nam rất cao, khiến cho nhu cầu sử dụng các phương tiện làm mát (quạt, điều hòa, thông gió…) tăng lên.

Điều này đặc biệt cần thiết và phổ biến ở các tòa nhà cao tầng hiện đại có lắp đặt nhiều cửa sổ kính, khi bức xạ nhiệt có thể dễ dàng truyền qua và làm tăng nhiệt độ trong phòng (Tòa nhà Hành chính Đà Nẵng có thể xem là một ví dụ điển hình).

Do đó, một lượng năng lượng lớn cần phải sử dụng hàng năm để phục vụ mục đích điều hòa không khí, đặc biệt vào mùa hè.

Ngoài ra, bức xạ Mặt trời là nguồn năng lượng vô tận mà hiện nay Việt Nam chúng ta chưa tận dụng được. Vấn đề lớn nhất trong việc sản xuất quy mô lớn và sử dụng đại trà năng lượng Mặt trời không chỉ là giá thành đầu tư, mà là khả năng lưu trữ.

Công nghệ năng lượng sạch nói chung (Mặt trời, gió, thủy triều,…) có tính không ổn định và phụ thuộc rất lớn vào điều kiện thời tiết.

Trong quá trình sản xuất, có những thời điểm lượng năng lượng tạo ra lớn nhưng nhu cầu sử dụng lại thấp (ví dụ tế bào năng lượng Mặt trời đạt hiệu suất cao nhất vào giữa trưa đến chiều sớm, khi mà nhu cầu sử dụng điện thường thấp hơn ban đêm).

Do đó, một yêu cầu bức thiết là phải có phương pháp lưu trữ năng lượng quy mô lớn, hiệu quả, ổn định và lâu dài. Điều này sẽ tăng tính ứng dụng, góp phần giảm giá thành sản xuất, và thúc đẩy sự phát triển của công nghệ năng lượng sạch ở Việt Nam”.

Những công trình nghiên cứu mà anh đã thực hiện đều nhằm: sử dụng tiết kiệm và hiệu quả nguồn năng lượng; nghiên cứu và ứng dụng các nguồn năng lượng mới; góp phần giải quyết vấn đề an ninh năng lượng toàn cầu; giảm thiểu hiệu ứng nhà kính do khí thải của việc sử dụng nhiên liệu hóa thạch.

Tiến sĩ 9x Việt tại Singapore tối ưu hoá thành công pin lưu trữ năng lượng tái tạo - Hình 3

Hai nghiên cứu mà anh Duy Tâm tâm đắc là cửa sổ thông minh và pin vanadium.

Tiến sĩ 9x đề xuất một số giải pháp dựa trên các công nghệ vật liệu mới để nhằm giảm tải các tác động tiêu cực, đồng thời tăng cường hiệu quả của việc tận dụng nguồn năng lượng Mặt trời:

Thứ nhất là công nghệ cửa sổ thông minh có thể chặn bức xạ nhiệt và tăng cường ánh sáng tự nhiên. Vật liệu cấu trúc nano dùng trong công nghệ này có đặc tính trong suốt, khi được cấp một điện thế nhỏ sẽ hấp thụ các bức xạ từ vùng hồng ngoại trở đi, đồng thời vẫn cho phép ánh sáng ở vùng nhìn thấy truyền qua. Công nghệ này sẽ giúp giảm đáng kể lượng điện năng cần tiêu thụ để điều hòa nhiệt độ ở trong phòng.

Thứ hai là công nghệ pin oxi hóa-khử vanadium (Vanadium redox flow battery), một hệ thống lưu trữ năng lượng quy mô lớn, ổn định và an toàn, cho phép lưu trữ hiệu quả các nguồn năng lượng tái tạo. Hệ thống pin này có ưu điểm là hiệu suất cao (~80%), tuổi thọ trung bình lớn (20-30 năm), an toàn, và đặc biệt là có khả năng sạc với nguồn không ổn định.

Hệ thống này sẽ giúp lưu trữ năng lượng được tạo ra bởi các công nghệ năng lượng sạch, sau đó có thể chuyển đổi ngược trở lại để sử dụng trong các thời điểm nhu cầu cao, ví dụ như ban đêm.

Tiến sĩ 9x Việt tại Singapore tối ưu hoá thành công pin lưu trữ năng lượng tái tạo - Hình 4

Ảnh FESEM của vật liệu nano TiO2 (SnO2) (a-c) và TiO2-WO3 (d-f) cấu trúc inverse opal.

Tiến sĩ 9x Việt tại Singapore tối ưu hoá thành công pin lưu trữ năng lượng tái tạo - Hình 5

Nguyên lý của pin oxi hóa-khử vanadium

Sự kết hợp của hai sản phẩm nghiên cứu này có thể mang đến hiệu quả sử dụng tối ưu cho nguồn năng lượng tái tạo đến từ tia bức xạ Mặt trời, đồng thời giảm thiểu những ảnh hưởng tiêu cực của nguồn năng lượng này tới đời sống.

Sự tiên tiến trong nghiên cứu về pin của Tiến sĩ 9x Việt Nam so với những nghiên cứu cùng loại là ở mức độ tối đa hóa dung lượng lưu trữ (năng lượng được lưu trữ trong dung dịch điện giải (electrolyte), thay vì lưu trữ trong vật liệu điện cực của pin truyền thống), giúp loại bỏ nhược điểm là nguồn năng lượng Mặt trời vốn là phụ thuộc nhiều vào điều kiện tự nhiên (ngày nắng – ngày mưa, ban ngày – ban đêm), mở rộng phạm vi sử dụng năng lượng Mặt trời tới quy mô công nghiệp.

Tiến sĩ chia sẻ, không chỉ trong công nghiệp, nghiên cứu của anh còn cho phép ứng dụng trong việc cung cấp năng lượng cho các tòa nhà, căn hộ…

Điểm đáng chú ý khác nữa là khả năng tái chế và tính an toàn với môi trường của pin oxi hóa-khử vanadium cao hơn nhiều so với một số loại pin truyền thống đang được sử dụng rộng rãi như pin axit-chì (Ắc quy), pin Lithium….

Mai Châm

Theo Dân trí

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nguyễn Nhật Minh: Phía sau điểm tuyệt đối 30/30 thi Vật lý quốc tếNguyễn Nhật Minh: Phía sau điểm tuyệt đối 30/30 thi Vật lý quốc tế
14:31:09 14/09/2026
Bữa ăn bán trú "trường làng" có gì mà bà mẹ Hà Nội thốt lên: Trường có tổ chức ăn tối nữa thì cho đăng ký thêm 2 suấtBữa ăn bán trú "trường làng" có gì mà bà mẹ Hà Nội thốt lên: Trường có tổ chức ăn tối nữa thì cho đăng ký thêm 2 suất
14:32:28 14/09/2026
"Nam thần" Y Hà Nội gây sốt: IELTS 8.0, chọn ngành ung thư, từng muốn bỏ học"Nam thần" Y Hà Nội gây sốt: IELTS 8.0, chọn ngành ung thư, từng muốn bỏ học
20:15:54 14/09/2026
Học sinh điểm kém, hơn 40 giáo viên bị đưa lên sân khấu để "bêu tên"Học sinh điểm kém, hơn 40 giáo viên bị đưa lên sân khấu để "bêu tên"
04:20:34 15/09/2026
Tiến sĩ ban ngày trong phòng lab, tối chạy xe công nghệ: Một chuyến xe bất ngờ mang về 2,6 tỷ đồngTiến sĩ ban ngày trong phòng lab, tối chạy xe công nghệ: Một chuyến xe bất ngờ mang về 2,6 tỷ đồng
05:10:34 15/09/2026
Một lớp học ở Hà Nội có 39/42 học sinh đạt SAT từ 1500/1600, 34 người đạt IELTS 8.0 trở lênMột lớp học ở Hà Nội có 39/42 học sinh đạt SAT từ 1500/1600, 34 người đạt IELTS 8.0 trở lên
05:20:34 15/09/2026
Liên tiếp dẫn đầu, nam sinh Hà Nội giành nguyệt quế tuần Olympia với 390 điểmLiên tiếp dẫn đầu, nam sinh Hà Nội giành nguyệt quế tuần Olympia với 390 điểm
10:10:39 15/09/2026
Bộ GD-ĐT lý giải tình trạng thiếu sách giáo khoa đầu năm họcBộ GD-ĐT lý giải tình trạng thiếu sách giáo khoa đầu năm học
12:51:22 15/09/2026

Tin đang nóng

Cháy nhà 4 tầng ở Hà Nội, 5 người tử vongCháy nhà 4 tầng ở Hà Nội, 5 người tử vong
07:47:59 16/09/2026
Công nương Diana từng khiến Nữ hoàng Elizabeth nổi giận vì tiết lộ chuyện riêngCông nương Diana từng khiến Nữ hoàng Elizabeth nổi giận vì tiết lộ chuyện riêng
06:40:34 16/09/2026
Lễ trao giải Emmy 2026: Selena Gomez đọ sắc át liệt với vợ "Người Nhện", 1 minh tinh diện thiết kế Việt lên siêu thảm xanhLễ trao giải Emmy 2026: Selena Gomez đọ sắc át liệt với vợ "Người Nhện", 1 minh tinh diện thiết kế Việt lên siêu thảm xanh
05:57:26 16/09/2026
Thuê khách sạn ở gần công ty đi làm cho tiện, cô gái trả 77 triệu sau 80 đêm và chưa có ý định dừng lạiThuê khách sạn ở gần công ty đi làm cho tiện, cô gái trả 77 triệu sau 80 đêm và chưa có ý định dừng lại
04:10:31 16/09/2026
Tài sản lớn nhất của MC Lại Văn SâmTài sản lớn nhất của MC Lại Văn Sâm
04:20:29 16/09/2026
"Số phận" trái ngược của Đoàn Văn Hậu và Doãn Ngọc Tân"Số phận" trái ngược của Đoàn Văn Hậu và Doãn Ngọc Tân
05:10:32 16/09/2026
Tưởng là 'bom tấn', phim mới của Sandra Bullock và Nicole Kidman mở màn thảm hạiTưởng là 'bom tấn', phim mới của Sandra Bullock và Nicole Kidman mở màn thảm hại
05:55:27 16/09/2026
Mặt bàn bếp đẹp chưa chắc đã đáng tiền, 5 lựa chọn gia chủ nên cân nhắcMặt bàn bếp đẹp chưa chắc đã đáng tiền, 5 lựa chọn gia chủ nên cân nhắc
07:30:35 16/09/2026

Tin mới nhất

Bộ đội dùng thuyền thúng đưa gần 200 học sinh, giáo viên khỏi trường ngập sâu

Bộ đội dùng thuyền thúng đưa gần 200 học sinh, giáo viên khỏi trường ngập sâu

09:20:33 16/09/2026
Mưa lớn khiến Trường THCS Sông Trí (phường Sông Trí, Hà Tĩnh) ngập sâu gần, chia cắt với bên ngoài. Khoảng 20 cán bộ, chiến sĩ tại Ban Chỉ huy Biên phòng Cửa khẩu cảng Vũng Áng - Sơn Dương đã được huy động
Sách giáo khoa ở TP.HCM: Cung ứng vượt nhu cầu, vì sao còn học sinh thiếu sách?

Sách giáo khoa ở TP.HCM: Cung ứng vượt nhu cầu, vì sao còn học sinh thiếu sách?

09:10:35 16/09/2026
Theo thông tin từ Sở GD&ĐT TP.HCM, đơn vị đã tổng hợp nhu cầu sách giáo khoa cho năm học 2026-2027 và gửi về Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam từ ngày 4/3.
Qua Match Day gần 1 tuần, bác sĩ STT 02 Tạ Tiến Tùng vẫn được nhắc đến: Profile cỡ này!

Qua Match Day gần 1 tuần, bác sĩ STT 02 Tạ Tiến Tùng vẫn được nhắc đến: Profile cỡ này!

06:20:30 16/09/2026
Match Day 2026 đã khép lại, nhưng những gương mặt ở nhóm đầu bảng xếp hạng vẫn được chú ý, trong đó có Tạ Tiến Tùng - thí sinh mang STT 02.
Hàng trăm sinh viên Đại học Kinh tế Quốc dân bị cảnh cáo học tập, xét thôi học

Hàng trăm sinh viên Đại học Kinh tế Quốc dân bị cảnh cáo học tập, xét thôi học

12:57:56 15/09/2026
139 sinh viên bị cảnh cáo học tập do có kết quả học tập kém và không theo kịp tiến độ. Ngoài ra, Đại học Kinh tế Quốc dân cũng xóa tên (cho thôi học) đối với 43 sinh viên,
Gen Z Đào Công Minh: 'Bác sĩ nội trú là bước khởi đầu cho hành trình gian nan hơn nhưng cũng rất tự hào'

Gen Z Đào Công Minh: 'Bác sĩ nội trú là bước khởi đầu cho hành trình gian nan hơn nhưng cũng rất tự hào'

06:40:24 14/09/2026
Là một trong số các bác sĩ nội trú bất ngờ được cộng đồng mạng chú ý sau Match Day 2026 của trường ĐH Y Hà Nội, Đào Công Minh vừa cảm thấy tự hào, vừa có chút áp lực với hành trình sắp tới.
Hơn 500 học sinh miền Trung tranh tài tại Cuộc thi Sáng tạo Robotics toàn quốc lần thứ VI

Hơn 500 học sinh miền Trung tranh tài tại Cuộc thi Sáng tạo Robotics toàn quốc lần thứ VI

06:30:22 14/09/2026
Qua những thử thách với robot, cuộc thi góp phần khơi dậy niềm đam mê khoa học, công nghệ, rèn tư duy sáng tạo và kỹ năng cần thiết cho thế hệ trẻ.
Học sinh vẽ chó bị cô giáo chê quá sơ sài, đến khi nhìn thấy "bản gốc" ở nhà: Trách nhầm em rồi!

Học sinh vẽ chó bị cô giáo chê quá sơ sài, đến khi nhìn thấy "bản gốc" ở nhà: Trách nhầm em rồi!

14:03:16 13/09/2026
Bức vẽ nhìn qua có vẻ vụng về, nhưng khi đặt cạnh chú chó ngoài đời, ai cũng phải thừa nhận cậu học sinh này quan sát boss nhà mình quá kỹ.
Phát hiện một lớp học ở Hà Nội có 36/45 học sinh có IELTS từ 8.0 trở lên, 29 học sinh đạt SAT 1.500+

Phát hiện một lớp học ở Hà Nội có 36/45 học sinh có IELTS từ 8.0 trở lên, 29 học sinh đạt SAT 1.500+

14:02:50 13/09/2026
Không chỉ có thành tích nổi bật về IELTS và SAT, học sinh lớp A2K55 còn giành nhiều giải học sinh giỏi và các suất học bổng giá trị.
Hà Nội dạy AI cho học sinh từ lớp 1

Hà Nội dạy AI cho học sinh từ lớp 1

14:02:23 13/09/2026
Từ năm học 2026 - 2027, học sinh Hà Nội từ lớp 1 đến 12 sẽ được học nội dung cốt lõi về trí tuệ nhân tạo (AI), với thời lượng 12 tiết mỗi năm.
Phát hiện nữ sinh 22 tuổi chưa tốt nghiệp đại học đã tiết kiệm được 1,8 tỷ đồng

Phát hiện nữ sinh 22 tuổi chưa tốt nghiệp đại học đã tiết kiệm được 1,8 tỷ đồng

14:01:38 13/09/2026
Vẫn đang là sinh viên, cô gái này đã sớm hình thành một thói quen tưởng đơn giản nhưng tạo ra khác biệt rất lớn sau vài năm.
Cận cảnh ngôi trường trăm tuổi kiến trúc châu Âu ở Ninh Bình

Cận cảnh ngôi trường trăm tuổi kiến trúc châu Âu ở Ninh Bình

08:10:32 13/09/2026
Trường THPT B Nguyễn Khuyến (phường Nam Định, tỉnh Ninh Bình) không chỉ gây ấn tượng bởi bề dày truyền thống, mà còn nổi bật với quần thể kiến trúc cổ kính, mang đậm dấu ấn châu Âu.
Phát hiện ra nam bác sĩ nội trú cao 1m81 và đẹp trai, học "trường ngoài" vẫn giành STT 24 tại Match Day 2026

Phát hiện ra nam bác sĩ nội trú cao 1m81 và đẹp trai, học "trường ngoài" vẫn giành STT 24 tại Match Day 2026

07:20:21 13/09/2026
Đứng thứ 24 tại Match Day 2026 của Trường ĐH Y Hà Nội, nam sinh này nằm trong nhóm thí sinh có quyền lựa chọn chuyên ngành rất sớm.

Có thể bạn quan tâm

7 phim Hàn nhẹ nhàng giúp thư giãn sau một ngày dài

7 phim Hàn nhẹ nhàng giúp thư giãn sau một ngày dài

Phim châu á

09:27:19 16/09/2026
Những ngày mệt mỏi, một bộ phim Hàn Quốc nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thư giãn. Dưới đây là 7 tác phẩm dễ xem, dễ cày.
Trải nghiệm cập nhật iOS 27 trên iPhone đời cũ: Cải thiện hiệu năng và rào cản phần cứng

Trải nghiệm cập nhật iOS 27 trên iPhone đời cũ: Cải thiện hiệu năng và rào cản phần cứng

Thế giới số

09:24:36 16/09/2026
Các cải tiến này chứng minh định hướng của Apple trong việc tối ưu hóa trải nghiệm trực tiếp cho người dùng, thay vì chỉ dồn tài nguyên cho các tính năng phức tạp.
Biệt thự triệu USD của Thu Minh và chồng tỷ phú người Hà Lan

Biệt thự triệu USD của Thu Minh và chồng tỷ phú người Hà Lan

Sao việt

09:19:00 16/09/2026
Ngoài các bất động sản tại Việt Nam, vợ chồng Thu Minh cũng từng được nhắc tới với một căn biệt thự tại Praha, Cộng hòa Séc.
Trang bị ngang SH Mode, xe ga 125cc của Honda giá 31,5 triệu đồng, có cả bản ABS, rẻ hơn Vision

Trang bị ngang SH Mode, xe ga 125cc của Honda giá 31,5 triệu đồng, có cả bản ABS, rẻ hơn Vision

Xe máy

09:08:56 16/09/2026
Xe ga 125cc của Honda không chỉ sở hữu động cơ dung tích lớn hơn Vision, mà còn có những trang bị khá hiện đại, thậm chí không thua kém SH Mode và Air Blade nhưng giá bán chỉ ở mức hơn 30 triệu đồng.
Mỹ chỉ thị các ngân hàng mở phong tỏa tài sản đóng băng của Belarus

Mỹ chỉ thị các ngân hàng mở phong tỏa tài sản đóng băng của Belarus

Pháp luật

08:58:01 16/09/2026
Tổng thống Belarus Alexander Lukashenko hôm 15/9 đã nhận được cam kết từ Washington về việc yêu cầu các ngân hàng Mỹ trả lại tài sản của Minsk đang bị đóng băng.
Kia trình làng xe điện 11 chỗ, công suất 268 mã lực, phạm vi hoạt động 460km

Kia trình làng xe điện 11 chỗ, công suất 268 mã lực, phạm vi hoạt động 460km

Ôtô

08:49:04 16/09/2026
Được phát triển trên nền tảng E-GMP.S chuyên dụng, Kia PV7 hướng tới nhiều mục đích sử dụng từ vận chuyển hàng hóa, giao nhận, quản lý đội xe cho tới chở khách, du lịch và gia đình.
Top 5 cây lớn nhanh giúp phủ xanh ban công đẹp mắt, hợp phong thủy

Top 5 cây lớn nhanh giúp phủ xanh ban công đẹp mắt, hợp phong thủy

Sáng tạo

08:30:35 16/09/2026
Chỉ với vài loại cây leo lớn nhanh, ban công nhà bạn có thể phủ kín màu xanh mát mắt, vừa che nắng vừa mang lại vượng khí, tài lộc cho gia chủ.
JJ Gabriel yêu cầu được rời MU

JJ Gabriel yêu cầu được rời MU

Sao thể thao

08:20:32 16/09/2026
Thần đồng 15 tuổi JJ Gabriel, người được ví như Kid Messi, đã gửi thông báo chính thức yêu cầu chấm dứt đăng ký với MU để trở thành cầu thủ tự do.
Sau tuổi 50: 5 loại quả tốt cho người muốn giảm cân

Sau tuổi 50: 5 loại quả tốt cho người muốn giảm cân

Làm đẹp

08:19:58 16/09/2026
Bưởi từ lâu đã được biết đến với công dụng hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ hàm lượng nước cao và lượng calo rất thấp. Một quả bưởi chỉ chứa khoảng 80 calo nhưng lại đáp ứng phần lớn nhu cầu vitamin C hằng ngày của cơ thể.
7 món ăn nhẹ tốt cho tim mạch nên ăn thường xuyên hơn

7 món ăn nhẹ tốt cho tim mạch nên ăn thường xuyên hơn

Sức khỏe

08:17:14 16/09/2026
Lựa chọn các món ăn nhẹ chứa các chất dinh dưỡng được biết đến là có lợi cho sức khỏe tim mạch, chẳng hạn như chất xơ, protein, chất béo lành mạnh, kali và magi, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Trấn Thành và Hari Won dang dở sau 10 năm

Trấn Thành và Hari Won dang dở sau 10 năm

Hậu trường phim

08:11:08 16/09/2026
Trấn Thành từng cùng nhiều diễn viên lập kỷ lục phòng vé, nhưng Hari Won vẫn vắng bóng trong các tác phẩm điện ảnh do chồng đạo diễn.