Thúy Diễm theo mốt đầm pastel

Tam Kỳ06:13 17/09/2020

Diễn viên Thúy Diễm lăng xê đầm xuyên thấu màu pastel với chất liệu voan lưới.

Cô diện đầm dạ hội voan xếp tầng của nhà thiết kế Lâm Lâm.

Đầm dây hở lưng giúp diễn viên khoe số đo 86 – 60 – 90 cm, được phối với phụ kiện bông tai đính đá.

Cũng với gam màu pastel, cô chọn trang phục của nhà thiết kế Lê Ngọc Lâm. Vải áo được xử lý dập ly bằng nhiệt, lấy cảm hứng từ hình ảnh đóa hoa.

Video đang HOT

Bộ đầm voan xanh được tạo dáng corset ở thân trên, tôn vòng một người mặc.

Hai năm sau khi sinh con, Thúy Diễm dần lấy lại vóc dáng. Cô kiêng tinh bột, ăn ức gà, hải sản kèm rau xanh, trái cây, uống nhiều nước. Chồng cô – diễn viên Lương Thế Thành – khuyến khích vợ đến phòng gym.

Ảnh: AT. Stylist: Kye Photo. Trang điểm: Hiwon. Làm tóc: Jimin.

Nguyễn Ngọc Thúy Diễm sinh năm 1985 tại TP HCM. Cô yêu Lương Thế Thành sau thời gian đóng chung nhiều phim như “Trái tim hoa hồng”, “Rau muống tháng chín”, “Tôi yêu cô đơn”, “Ranh giới tình yêu”, “Sau bức tường lửa”… Họ kết hôn năm 2016 sau hai năm hẹn hò. Gần đây, cô trở lại tham gia phim mới – “Cát đỏ” của đạo diễn Lưu Trọng Ninh.

Diễn viên 'Đại gia Gatsby' lộ cơ bụng 6 múi

Joel Edgerton để lộ thân hình săn chắc khi đang thay áo trên bãi biển Bondi, Australia.

Theo Daily Mail, diễn viên 46 tuổi này có thể đang siết cân để chuẩn bị cho vai diễn mới hoặc tập luyện với cường độ cao trong thời gian ở nhà do dịch.

Tháng trước, Joel tiết lộ anh phải đối mặt với chứng lo âu, căng thẳng. Đây cũng có thể là lý do khiến anh gầy đi.

Joel Edgerton trước và sau khi giảm cân. Ảnh: Backgrid.

Theo Surfertoday, bộ môn lướt sóng đòi hỏi mọi người hoạt động toàn thân, bao gồm cả cổ và bàn chân. Nếu bắt sóng ở những vùng nước lạnh, bạn có thể đốt cháy 500 calories trong 60 phút. Vì đam mê môn thể thao này, Joel có thể giảm cân một cách lành mạnh.

Tuy nhiên, để có cơ bụng 6 múi, Joel cần đến phòng gym. Theo Healthy Celeb, anh từng lao vào guồng quay tập liên tục 5-6 giờ ngày để nhận vai diễn trong Warrior. Joel tuân thủ theo chế độ ăn kiêng gồm gà hấp, bông cải xanh và protein lắc.

Sau khi phim kết thúc, anh nhận ra việc đầu tư thời gian cho thể lực là rất quan trọng. Do đó, anh bắt đầu tập những bài giúp mình duy trì sự khỏe khoắn thay vì lao vào tập luyện như trước.

Đối với bài cardio, anh tích cực bơi, lướt sóng, chạy trên bãi biển cát hoặc đạp xe quãng đường dài. Thỉnh thoảng, anh đi leo núi và tập luyện tại phòng tập để thay đổi không khí, tránh tạo cảm giác nhàm chán.

Trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Men's Health, diễn viên Đại gia Gatsby tiết lộ các bài tập thường làm theo là HIIT (High Intensive Interval Training). Đây là dạng bài tập cardio cường độ cao. Nguyên tắc của phương pháp này là đẩy cơ thể đến giới hạn chịu đựng cao nhất trong 30 giây tập luyện mỗi động tác. Vì bài tập khá nặng, người thực hiện sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả đốt mỡ và trở nên khỏe mạnh nhờ sự tăng cường hô hấp, trao đổi chất.

Lướt sóng cũng là cách giúp giảm cân hiệu quả. Ảnh: Khapgg.

Theo các chuyên gia, nếu chưa quen với việc tập luyện, bạn không nên tập HIIT quá sức bởi nó dễ khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức. Bạn nên bắt đầu từ 2-3 buổi/tuần rồi tăng dần số lượng khi quen dần.

Ngoài ra, bạn nên ăn nhẹ trước lúc tập 30 phút nhằm có năng lượng đầy đủ. Bữa ăn chính nên cách buổi tập 2-3 giờ để tránh bị kiệt sức. Theo nhiều nghiên cứu, 80% kết quả của tập luyện phụ thuộc vào dinh dưỡng. Do đó, bạn cần chú ý xây dựng khẩu phần ăn hợp lý để có được kết quả như ý muốn.

Bên cạnh đó, Joel cũng trung thành với bài tập pilates trong nhiều năm qua. Anh cho rằng đây là phương pháp giúp bản thân tự phục hồi thể chất.

"Có người nhận định nó không được nam tính cho lắm. Tuy nhiên, luyện pilates rất khó và tôi cảm thấy thật tuyệt vời", Joel chia sẻ.

Quốc Trường: 'Tôi tập gym 5 buổi/tuần để có cơ bụng 6 múi' Nam diễn viên cho biết anh thường xuyên vận động, kết hợp ăn uống điều độ nhằm duy trì hình thể đẹp. Xuất phát điểm là người mẫu, Quốc Trường sở hữu ngoại hình sáng, vóc dáng săn chắc cùng cơ bụng 6 múi. Bên cạnh đóng phim, anh còn kinh doanh ẩm thực. Dù lịch làm việc bận rộn, nam diễn viên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Rộ clip 31 giây nghi là nguyên nhân Ngọc Trinh nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp01:26

Chồng Khánh Vân "mong mọi người thông cảm", vợ cũ 1 sao Việt gay gắt: "Không phải ai cũng chấp nhận văn hoá như vậy!"03:13

Hoa hậu Thuỳ Tiên bị đặt camera quay lén, cảnh tượng phơi bày khiến Quang Linh Vlog sững người00:56

Vũ Khắc Tiệp xác nhận bị Ngọc Trinh nghỉ chơi, lý do liên quan đến 1 đoạn clip01:26

Clip Đức Phúc bị túm lại hỏi vặn 1 câu tại Anh Trai Say Hi, đáp gì mà viral vì EQ cao ngất?00:16

Clip 13 giây Địch Lệ Nhiệt Ba say sưa làm 1 việc khiến 50 triệu người "sang chấn tâm lý"00:14

Đám cưới Hoa hậu Khánh Vân: Cô dâu khoe visual siêu xinh, chú rể bỗng dưng "biến mất" vì lý do khó đỡ!02:39

Em trai Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm "đụng mặt", chỉ nói đúng 1 câu khiến Hải Tú ngay lập tức bị réo tên00:20

Chí Trung sụt 10kg sau ly hôn vợ NSND Ngọc Huyền, Doãn Hải My hạnh phúc bên chồng01:49

Clip quay lén Trấn Thành có hành động lạ gây hoang mang, nhìn kĩ mới biết sự thật00:42

Thảm đỏ khủng hôm nay: Thùy Tiên đọ sắc 2 Hoa hậu quốc tế, Ý Nhi lại gây chú ý hậu "dao kéo"01:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"

11:58:23 16/12/2024

Tối ngày 14/12, hàng loạt ngôi sao nổi tiếng như Lý Nhã Kỳ, siêu mẫu Tuyết Lan, Ca sĩ Lâm Bảo Ngọc, Miss Cosmo 2023 Bùi Xuân Hạnh, Hoa hậu Hoa Thái, Hot girl Linh Trương

1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử

11:36:56 16/12/2024

Anh cũng từng gây sốt với nhiều tạo hình ấn tượng trong chương trình Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai. Từ khí chất cho đến thần thái, vẻ đẹp của nam ca sĩ được cho là xé truyện bước ra.

"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ

08:52:24 15/12/2024

Diễn viên Nhã Phương gây chú ý trên thảm đỏ khi diện đầm ngắn, khoe chân thon và vóc dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 2.

H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San

08:46:55 15/12/2024

Hoa hậu H Hen Niê gây sốt khi xuất hiện tại thảm đỏ sự kiện thời trang với kiểu tóc và trang điểm lạ mắt. Dù trước đó chân bị sưng phồng, bọng nước nhưng hoa hậu vẫn catwalk tự tin.

Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc

12:18:41 13/12/2024

Váy họa tiết da báo có thiết kế dây da báo kèm dây đai hỗ trợ thêm cùng quần bó giúp tôn lên những đường cong đẹp và tự tin khoe dáng, đặc biệt là xung quanh eo và hông.

Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên

08:26:18 12/12/2024

Nhà thiết kế Vũ Ngọc và Son vừa trình làng bộ sưu tập Hạnh phúc - Happy forever/spring summer 2025 hôm 6/12, với sự tham dự của nhiều mỹ nhân Việt.

"Chị đẹp" có vóc dáng xuất sắc, mặc đồ hở cực sang

12:47:47 11/12/2024

Minh Hằng không giới hạn phong cách với một vài kiểu trang phục nhất định, thay vào đó, cô xây dựng style đa dạng, nhiều màu sắc. Thời trang của Minh Hằng không thể thiếu những bộ cánh sexy, giúp khoe dáng đẹp nhưng vẫn tinh tế và sang ...

Kiểu váy tôn chân thon quyến rũ khiến Đỗ Thị Hà và dàn mỹ nhân yêu thích

12:42:50 11/12/2024

Tại Việt Nam, váy ngắn là món đồ yêu thích của nhiều sao nữ như Hoa hậu Thanh Thủy, Hoa hậu Đỗ Thị Hà, MC Thanh Thanh Huyền... nhờ kiểu dáng trẻ trung vượt thời gian, cũng như tôn đôi chân nuột nà, quyến rũ.

Hoa hậu Khánh Vân hóa "nàng tiên hoa" trước ngày cưới

11:04:16 06/12/2024

Trước thềm đám cưới, Hoa hậu Khánh Vân xuất hiện xinh đẹp cùng Hoa hậu Ngọc Châu và Lê Hoàng Phương, Á hậu Quỳnh Anhtrong bộ ảnh thời trang.

Vợ chồng Anh Đức tình tứ khi diện áo dài cưới phong cách Nam bộ xưa

10:22:24 05/12/2024

Vợ chồng diễn viên Anh Đức - Quỳnh Anh tình tứ khi đến thử trang phục, chuẩn bị trình diễn mở màn cho bộ sưu tập của nhà thiết kế Nguyễn Trường Duy tại Cần Thơ vào ngày 8.12.

"Chị đẹp" Kiều Anh mê túi xách Hermès, Chanel giá hàng trăm triệu đồng

12:35:37 03/12/2024

Kiều Anh là thế hệ thứ 7 trong gia đình có truyền thống về ca trù. Cô được biết đến với danh xưng ca nương , chinh phục nhiều khán giả đại chúng và giới chuyên môn qua các cuộc thi âm nhạc.

Mini skirt phủ sóng, Danielle ghi điểm trước Suzy bởi một bí kíp lên đồ

10:37:15 02/12/2024

Mini skirt xuất hiện trên thảm đỏ Hàn Quốc với bản phối cực kỳ hút mắt. Với chiếc váy này, Danielle đánh bại Suzy với bí kíp lên đồ nổi bật mà các nàng có thể áp dụng để xuống phố cho mùa đông năm nay.