Thường xuyên làm 7 điều này để thắt chặt tình cảm với bạn đời
Chuyện ngày Tết: Con gái hiện đại, giỏi việc nước nhưng đoảng việc nhà
Chồng thường xuyên đi chơi với 3 cô bạn thân thiết, tôi im lặng hay ‘bùng nổ’?Trong hôn nhân, giữ cho mối quan hệ lành mạnh, bền lâu không phải là điều dễ dàng. Nhưng nó có thể được thực hiện bằng những cách dưới đây.
Các cuộc hôn nhân hoặc các mối quan hệ lâu dài rất khó duy trì, do hầu hết chúng ta đều phải chịu nhiều áp lực”. (Ảnh: ITN).
Sue Maisch, một cố vấn gia đình và trẻ em ở Glenwood Springs – Hoa Kỳ, cho biết: “Chúng ta mong đợi rất nhiều từ các mối quan hệ của mình và thực tế là các cuộc hôn nhân hoặc các mối quan hệ lâu dài rất khó duy trì, do hầu hết chúng ta đều phải chịu nhiều áp lực”.
Thực hành tha thứ
Phẫn nộ, tức giận và đổ lỗi là những phản ứng bình thường khi người thân của bạn làm điều gì đó gây tổn thương. Tuy nhiên, nếu không có sự tha thứ, những tổn thương nhỏ cũng như sự phản bội có thể làm rạn nứt mối quan hệ.
Bà Maisch nói: “Những người không tha thứ thường gặp khó khăn trong việc duy trì cảm xúc tích cực đối với bạn đời của họ. Ngược lại, những đối tác hướng tới sự tha thứ có thể duy trì mối quan hệ của họ tốt hơn vì họ đưa ra quyết định có ý thức là không khắc sâu vào những sai lầm mà đối tác của họ đã mắc phải”.
Hãy thực tế
Mỗi mối quan hệ lâu dài sẽ có phần thất vọng. Nhưng học cách nhìn xa hơn một điểm xấu cụ thể để nhìn nhận đối tác của bạn một cách khách quan và yêu thương có thể giúp bạn vượt qua.
Bà Maisch nói: “Việc ghi nhớ và nuôi dưỡng những kỷ niệm về khoảng thời gian hạnh phúc mà các bạn đã có với nhau có thể giúp bạn vượt qua sự cáu kỉnh và những lúc bạn phân vân liệu mình có muốn tiếp tục mối quan hệ hay không”.
Cách bạn và đối tác của bạn nói lời tạm biệt hoặc chào hỏi, hoặc cách bạn tổ chức sinh nhật hoặc ngày kỷ niệm năm này qua năm khác có thể giúp xây dựng mối liên hệ bền chặt, giúp bạn gắn kết tình cảm trong thời gian xung đột.
Video đang HOT
Ví dụ, dành thời gian để hôn tạm biệt đối tác của bạn mỗi sáng khi đi làm – bất kể bạn đến muộn hay bị phân tâm như thế nào – hãy nói với anh ấy hoặc cô ấy rằng trong tổng thể mọi việc, mối quan hệ của bạn là ưu tiên hàng đầu.
Cần lắng nghe nhiều hơn nói khi bạn đang có một cuộc thảo luận nghiêm túc. (Ảnh: ITN).
Bà Maisch nói: “Việc xen vào và cắt ngang khi đối tác của bạn đang cố nói với bạn điều gì đó có thể khiến họ bực bội hoặc nản lòng. Điều quan trọng là phải lắng nghe nhiều hơn nói khi bạn đang có một cuộc thảo luận nghiêm túc”.
Bí mật và dối trá làm suy yếu nền tảng của bất kỳ mối quan hệ nào. Phớt lờ vấn đề (một hình thức giữ bí mật khác) không khiến chúng biến mất. Điều quan trọng là giao tiếp cởi mở, tôn trọng về cảm xúc và ước mơ của bạn.
Bí mật và dối trá làm suy yếu nền tảng của bất kỳ mối quan hệ nào. (Ảnh: ITN).
Ngay cả những người bạn trung thực nhất và những đối tác tương thích nhất cũng tranh luận. Để giữ cho những bất đồng không làm hỏng mối quan hệ, hãy thiết lập một số quy tắc cơ bản giúp bạn giữ bình tĩnh.
Những điều này có thể bao gồm không chỉ trích, đảm bảo rằng mỗi người đều có tiếng nói, thực sự lắng nghe nhau và tạm dừng cuộc thảo luận nếu nó quá căng thẳng, miễn là bạn hứa sẽ xem xét lại các vấn đề trong vòng một ngày hoặc hai.
Nhận trợ giúp nếu bạn gặp khó khăn
Nếu bạn và đối tác tiếp tục có những cuộc tranh luận giống nhau mà không tiến triển gì, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhà trị liệu hoặc cố vấn hôn nhân.
Bà Maisch nói: “Trên hết, đừng đợi cho đến khi kết nối của bạn bị hỏng nghiêm trọng rồi mới tìm sự trợ giúp. Hãy nhận tư vấn trước khi một hoặc cả hai bạn đắm chìm trong những cảm xúc tiêu cực”.
5 đặc điểm của những người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc
Sự non nớt về cảm xúc là tình trạng một người chưa từ bỏ những ham muốn hoặc tưởng tượng thời thơ ấu của họ.
Những ham muốn và tưởng tượng này có liên quan đến việc họ là trung tâm của thế giới.
Mỗi người trong chúng ta là một hợp thể độc đáo, chúng ta vừa khôn ngoan vừa ngốc nghếch, vừa già dặn vừa trẻ con, và là tất cả những điều đó cùng một lúc. Tuy nhiên, mỗi đặc điểm sẽ nổi bật hơn các đặc điểm khác tại các thời điểm khác nhau.
Sự trưởng thành về cảm xúc có thể được định nghĩa là trạng thái của sức mạnh cảm xúc và sự tự chủ dẫn đến hành vi thực tế và cân bằng.
Dưới đây là 5 đặc điểm của một nguời chưa trưởng thành về mặt cảm xúc.
1. Ích kỷ
Trưởng thành là khi bạn nhận ra rằng thế giới này không xoay quanh bạn. Một em bé thì không thể hiểu được sự thật này. Đây là lý do tại sao em bé khóc đòi ăn vào lúc 2 giờ sáng và không quan tâm đến việc có đánh thức bố mẹ hay không. Khi lớn lên, đứa trẻ học được rằng không phải lúc nào mình cũng có được mọi thứ mình muốn. Đứa trẻ học được rằng những người khác cũng có những nhu cầu riêng của họ.
Trưởng thành liên quan đến việc giải phóng bản thân khỏi xiềng xích của bản ngã. Điều đó có nghĩa là mất đi ảo tưởng mà đứa trẻ đang sống trong đó. Một đứa trẻ nghĩ rằng những nhu cầu và mong muốn sẽ được đáp ứng chỉ bằng cách khóc. Từng chút một, chúng ta có được sự hiểu biết, và khi đó là một thế giới hoàn toàn mới được mở ra.
Một người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc thường có xu hướng ích kỷ, chỉ nghĩ đến bản thân mình và không coi trọng những nhu cầu của người khác.
2. Gặp khó khăn trong việc cam kết
Một dấu hiệu không thể nhầm lẫn của sự trẻ con đó là khó cam kết. Khi trưởng thành, chúng ta học được một điều rằng hy sinh là điều cần thiết để đạt được mục tiêu của mình. Chúng ta cũng học được rằng cam kết với một mục tiêu hoặc thậm chí với một người không thể hạn chế được sự tự do của chúng ta. Nó chỉ đơn giản là một điều kiện mà chúng ta đồng ý để có thể đạt được các mục tiêu mình đặt ra.
3. Đổ lỗi cho người khác
Trẻ em coi mình là những sinh vật bị người khác kiểm soát. Chúng nghĩ rằng chúng không thể hành động tự do theo ý của mình. Suy nghĩ này đúng ở một mức độ, vì trẻ con đang lớn và phải phụ thuộc vào người khác. Trẻ con có xu hướng đổ lỗi cho những sai lầm và không quan tâm đến thiệt hại mà mình đã gây ra, chúng chỉ quan tâm đến các hình phạt.
Trưởng thành đồng nghĩa với việc sống có trách nhiệm và không đổ lỗi cho người khác. Trưởng thành là khi hiểu rằng bạn là người duy nhất chịu trách nhiệm về những gì bạn đã làm và những gì mà bạn không làm. Nó có nghĩa là học cách nhận ra những sai lầm của chúng ta và học hỏi từ chúng, đồng thời học cách khắc phục những thiệt hại mình đã gây ra.
4. Có các mối quan hệ phụ thuộc
Với những người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc, những người khác là phương tiện để đạt được mục đích chứ không phải là mục đích của chính họ. Nói cách khác, những người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc cần những người khác không phải vì tình yêu, mà vì nhu cầu. Do đó, họ có xu hướng có các mối quan hệ phụ thuộc khá cao.
Quyền tự chủ là điều cần thiết cho các mối quan hệ. Tuy nhiên, khái niệm tự chủ dường như không có trong đầu của những người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc. Khi phải chịu trách nhiệm về hành động của mình, họ cần người khác đứng ra nhận hoặc giảm bớt thay họ.
5. Vô trách nhiệm với tiền bạc
Sự bốc đồng là một trong những đặc điểm cảm xúc dễ nhận thấy nhất ở những người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc. Tính bốc đồng đó được thể hiện trong cách họ quản lý tài nguyên của mình, chẳng hạn như tiền bạc. Họ chỉ quan tâm đến việc thỏa mãn mong muốn của mình và càng nhanh càng tốt, nên họ không ngần ngại mua những món đồ nhiều hơn số tiền họ đang có. Đôi khi, họ chấp nhận những rủi ro tài chính đến với mình.
Những người chưa trưởng thành về mặt cảm xúc thường không đánh giá khách quan các khoản đầu tư và gặp khó khăn trong việc đưa ra các dự đoán dài hạn. Bởi vì điều đó mà họ thường thấy mình mắc nợ. Và tất cả những điều này chỉ để thỏa mãn ý thích bất chợt của họ.
Phát triển kỹ năng thấu cảm để yêu thương và bao dung với người khác hơn 
Thấu cảm là khả năng suy nghĩ và cảm nhận những gì người xung quanh bạn nghĩ và cảm nhận. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang nói chuyện với một người vô cùng quan trọng trong cuộc đời bạn. Bây giờ, bạn hãy thử trả lời hai câu hỏi. Đầu tiên, bạn có khả năng nghĩ như họ nghĩ hay không? Và thứ...
Tin liên quan
4 cách sống giúp đường đời suôn sẻ
Mời người yêu cũ dự đám cưới, tôi đau lòng khi nhận món quà anh tặng
Lấy lại sự tự tin và biết yêu thương bản thân đúng cách
11 dấu hiệu của người có trí tuệ cảm xúc thấp
Xin giảm tiền phòng trọ, nào ngờ chủ nhà miễn phí cho cả năm
Đến nhà em chồng, vô tình nhìn thấy giấy vay nợ hơn 1 tỷ trong phòng cô ấy, tôi tức giận
Clip em bé qua đời trên tay mẹ khi xem pháo hoa khiến hàng triệu người xúc động00:30
Tài xế xe ôm công nghệ thấy va chạm trên phố Hà Nội liền đi "mách lẻo" với CSGT và cái kết bất ngờ00:33
Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43
Nổi tiếng ở Trà Vinh: Thanh niên có "3 nhân cách" làm dân mạng khờ ngang, khi số 2 bước ra tất cả hét lên00:44
Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38
Tài xế cứu em bé khỏi bánh xe tải: Tiết lộ thêm mối hiểm nguy khác trên chiếc xe01:12
Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24
Bé trai có hành động bất thường với bạn đang ngủ trưa, cô giáo vùng dậy rồi vội vàng làm ngay 1 việc00:24
Qua đường suýt gây tai nạn, tưởng sẽ xin lỗi nhưng người phụ nữ chỉ đáp 1 chữ gọn lỏn00:35
Tài xế công nghệ chở cô gái ngã nhào ra đường ở TPHCM nghi bị ép xe01:07
13 giây cụ bà U90 khiến tất cả người đi đường ngoái nhìn: Còn trẻ phải cỡ nào, về già mới được vậy?00:15Tiêu điểm
1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"
Phát hiện con dâu mai mối cháu trai danh giá cho cô giúp việc trẻ, ông bà nội đùng đùng đòi từ mặt cả nhà tôi
Chồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩa
Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10
Ngày cưới, vợ cũ ôm bụng bầu đến chúc phúc làm tôi đơ người, bên cạnh, cô dâu cũng bụng to vượt mặt
Sáng sớm, vợ chồng cô hàng xóm đã hỏi vay tôi 500 triệu, tôi định đồng ý thì chồng nói thầm một câu đầy bất ngờ
Sau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹn
Mẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sócTin đang nóng
3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa
Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi kèm tờ giấy ghi nội dung đầy xót xa
Đây là gia đình có nhiều thí sinh tham gia Đường Lên Đỉnh Olympia nhất Việt Nam: Từ con trai, con gái đến con rể!
Diễn biến gây sốc trong vụ Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi leak ảnh riêng tư
Bí ẩn lớn nhất showbiz: Vợ chồng diễn viên mất tích giữa hàng loạt camera, 8 năm ròng rã không 1 dấu vết
Ái nữ nhà sao Việt bị thương tới rách mũi, hoảng hốt khi y tá nói 1 câu
NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?
"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!Tin mới nhất
Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất
Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời
Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn
Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"
Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào
Ngày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệu
Gọi điện nhắc chị gái đến giỗ mẹ nhưng gặp người lạ nghe máy, còn tiết lộ một tin bất ngờ khiến tôi muốn lịm đi
Biết mẹ tôi cần một khoản tiền lớn để chữa bệnh, mẹ chồng liền dúi vào tay tôi tấm thẻ ngân hàng, nhưng lời chồng tôi cản lại
Đúng ngày tân gia, mẹ vợ nhờ vả một điều oái oăm, đẩy vợ chồng tôi vào cảnh không dám "vác mặt" về quê
Cưới nhau 7 ngày vẫn chưa "động phòng", tôi đau đớn khi nghe vợ thú nhận
Cuối năm, vợ chồng lại cãi vã chuyện ăn Tết nhà nội hay nhà ngoại
Cuối năm bận việc đi làm về muộn, con dâu choáng váng trước hành động lạ lùng của mẹ chồng
Có thể bạn quan tâm
Ngọc Trinh nói gì về thái độ của đồng nghiệp khi thấy mình?
Sao việt
23:26:39 18/12/2024
Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"
Phim việt
23:04:51 18/12/2024
Phim Hàn quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, cặp chính đẹp đôi xuất sắc còn bùng nổ chemistry
Phim châu á
23:02:34 18/12/2024
Camera ghi lại cảnh Triệu Lộ Tư bị bạn diễn đụng chạm phản cảm khiến 150 triệu người tranh cãi kịch liệt
Hậu trường phim
22:59:27 18/12/2024
Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh
Sao âu mỹ
22:27:52 18/12/2024
Beyoncé là nữ nghệ sĩ nhận nhiều danh hiệu nhất mọi thời đại
Nhạc quốc tế
22:22:52 18/12/2024
Giáo hoàng Francis tiết lộ từng là mục tiêu của âm mưu ám sát
Thế giới
22:08:31 18/12/2024
Mỹ Mỹ: Tôi mong muốn được mọi người chú ý nhiều hơn
Nhạc việt
22:02:58 18/12/2024
Lướt cọc đất, lừa đảo 400 triệu đồng rồi chuồn
Pháp luật
21:58:19 18/12/2024
Mỹ nhân Thư Ký Kim Sao Thế bị quỵt cát xê 2,1 tỷ, tiếp nối bi kịch của người mẹ minh tinh vừa qua đời
Sao châu á
21:26:10 18/12/2024
Thủ khoa đại học để lại tin nhắn rồi biến mất: 9 năm sau, khi bị ung thư, người mẹ mới biết sự thật
Tranh cãi việc học sinh cởi áo khoác, ngồi ngoài trời lạnh 19 độ C
Vợ cũ 1 sao Vbiz nhận "bão" chỉ trích khi tiếp tục đăng ảnh Hoa hậu Khánh Vân kèm lời lẽ thô thiển
4 người sống "phông bạt" ồn ào nhất Việt Nam năm 2024, top 1 đang cố tẩy trắng
Làm rõ nguyên nhân nữ sinh lớp 12 bị bố đẻ và chú ruột bạo lực
Lộ thời điểm nghi Nhật Kim Anh được bạn trai mới cầu hôn
Dịch lạ tại Công-gô phức tạp, Hà Nội tăng cường kiểm dịch sân bay
Drama căng đét: Dương Mịch - Lưu Thi Thi giành giật vị trí nảy lửa kế Lưu Diệc Phi, tạo nên 30 phút im lặng đáng sợ trên thảm đỏ?
Diễn biến mới nhất vụ ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng kiện tỉ phú Mỹ
Bạn trai mới của Nhật Kim Anh là ai?