Thuốc trị đau nhức xương khớp khi thời tiết giao mùa

Vào thời điểm giao mùa, mưa nhiều và độ ẩm cao thường khiến người cao tuổi, đặc biệt là những người có tiền sử bệnh xương khớp, dễ xuất hiện cảm giác đau nhức.

Đây không phải là một bệnh lý riêng biệt mà là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước sự thay đổi của thời tiết và môi trường.

1. Vì sao thời tiết thay đổi dễ dẫn đến đau nhức xương khớp ?

Cơn đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi, mưa nhiều thường gặp ở những người có tiền sử mắc các bệnh lý về xương khớp như viêm khớp dạng thấp , thoái hóa khớp , thoát vị đĩa đệm .

Điều này là do:

- Sự thay đổi của áp suất khí quyển: Khi mưa bão đến, áp suất khí quyển thường giảm xuống. Áp suất bên trong các khớp của cơ thể không thay đổi kịp, dẫn đến sự chênh lệch… tạo ra áp lực lên các khớp, gây ra cảm giác đau nhức.

- Độ ẩm tăng cao: Mưa làm tăng độ ẩm trong không khí. Không khí ẩm ướt có thể gây sưng tấy các mô mềm xung quanh khớp, từ đó chèn ép lên các dây thần kinh và gây đau.

- Nhiệt độ giảm đột ngột: Nhiệt độ giảm xuống đột ngột có thể làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến các khớp, làm cho các khớp bị cứng và trở nên nhạy cảm hơn với cơn đau.

- Cơ thể bị nhiễm lạnh: Việc dầm mưa, lội nước bẩn trong thời gian dài làm cơ thể bị nhiễm lạnh, gây ảnh hưởng đến hệ thống dây thần kinh và cơ bắp, khiến các cơ co lại, dẫn đến đau nhức.

Cơn đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi, mưa nhiều thường gặp ở những người có tiền sử mắc các bệnh lý về xương khớp…

2. Các biện pháp điều trị và phòng ngừa đau xương khớp trong mùa mưa

Việc điều trị đau nhức xương khớp trong mùa mưa cần kết hợp nhiều phương pháp, từ chăm sóc tại nhà đến sử dụng thuốc khi cần thiết.

2.1 Biện pháp không dùng thuốc

- Giữ ấm cơ thể: Đây là biện pháp quan trọng nhất. Theo đó, nên mặc quần áo đủ ấm, tránh dầm mưa. Trường hợp phải ra ngoài, cần thay quần áo khô ngay khi về nhà.

- Chườm nóng : Chườm nóng bằng túi chườm, chai nước nóng hoặc khăn ấm lên vùng khớp bị đau có thể giúp giảm đau, giãn cơ và tăng cường tuần hoàn máu.

- Vận động nhẹ nhàng: Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe tại chỗ, yoga, hoặc các động tác kéo giãn cơ có thể giúp cải thiện lưu thông máu, làm các khớp linh hoạt hơn và giảm cứng khớp.

- Massage: Massage nhẹ nhàng các vùng cơ và khớp bị đau có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện cảm giác khó chịu.

- Chế độ ăn uống: Bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin D (sữa, cá, trứng), vitamin K (rau xanh) để giúp xương chắc khỏe. Các thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi, cá trích) cũng có tác dụng chống viêm, giảm đau.

2.2 Biện pháp dùng thuốc

Luôn luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để điều trị đau nhức xương khớp. Việc tự ý mua và dùng thuốc có thể không hiệu quả và tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe .

Có một số nhóm thuốc thường được sử dụng để giảm đau nhức xương khớp khi trời mưa, nhưng cần nắm rõ tác dụng chính và tác dụng phụ của thuốc:

- Thuốc giảm đau thông thường : Sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol để giảm cơn đau tạm thời. Đây là loại thuốc giảm đau và hạ sốt phổ biến, được dùng cho các cơn đau nhẹ và vừa. Paracetamol tương đối an toàn và ít gây tác dụng phụ lên đường tiêu hóa hơn các nhóm thuốc khác.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc mà cần tuân theo liều lượng được khuyến cáo. Bởi dù an toàn hơn, nhưng nếu dùng quá liều hoặc trong thời gian dài, đặc biệt là với người đau mạn tính thường có xu hướng lạm dụng thuốc giảm đau, thì paracetamol có thể gây tổn thương gan.

- Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Các thuốc như ibuprofen, naproxen, diclofenac, meloxicam, celecoxib… có tác dụng giảm đau, chống viêm và chống sưng hiệu quả. Chúng hoạt động bằng cách ức chế các enzyme gây ra phản ứng viêm và đau. Các thuốc NSAID cần được sử dụng thận trọng ở những người có tiền sử bệnh lý về tiêu hóa, tim mạch, thận hoặc tăng huyết áp.

- Thuốc bôi ngoài da: Các loại gel, kem bôi, miếng dán có chứa NSAID hoặc các chất gây nóng như methyl salicylate, menthol có thể giúp giảm đau tại chỗ. Biện pháp này ít gây tác dụng phụ toàn thân hơn so với thuốc uống, nhưng vẫn có thể gây dị ứng hoặc kích ứng da ở một số người.

Trong trường hợp đau nặng do các bệnh lý xương khớp có sẵn như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, bác sĩ có thể kê các loại thuốc đặc trị.

Không tự ý mua và dùng nhiều loại thuốc nhằm giảm đau.

3. Lưu ý khi dùng thuốc

Khi dùng thuốc để điều trị đau nhức xương khớp, đặc biệt trong những đợt thời tiết giao mùa, mưa nhiều, cần đặc biệt cẩn trọng. Dù thuốc có thể giúp giảm đau nhanh chóng nhưng việc sử dụng không đúng cách có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng. Khi dùng thuốc cần lưu ý:

- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Luôn luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào. Bác sĩ sẽ chẩn đoán đúng tình trạng, kê đơn thuốc phù hợp với liều lượng và thời gian sử dụng an toàn. Nhiều người có thói quen tự ý mua thuốc giảm đau tại các nhà thuốc mà không có đơn của bác sĩ. Điều này rất nguy hiểm vì có thể dùng sai thuốc, sai liều lượng, hoặc sử dụng thuốc không phù hợp với bệnh lý nền.

- Hiểu rõ các tác dụng phụ: Mỗi nhóm thuốc đều có những tác dụng phụ riêng. Người bệnh cần hiểu rõ về các rủi ro của thuốc đối với tình trạng sức khỏe của mình, thông báo cho bác sĩ biết về tình trạng bệnh lý nền cũng như các thuốc đang dùng để tránh tác dụng phụ cũng như tương tác thuốc.

- Tuyệt đối không tự ý dùng nhiều loại thuốc giảm đau hoặc chống viêm cùng lúc mà không có chỉ định của bác sĩ, vì có thể gây tương tác thuốc, làm tăng độc tính.