Thức uống uống vào là cải thiện nếp nhăn nhanh chóng
Nếp nhăn sẽ không còn là vấn đề khiến bạn phải suy nghĩ nhiều nếu uống loại nước dưới đây!
Ngày nay, thay vì việc sử dụng các loại mỹ phẩm đắt t.iền, nhiều người lại ưu tiên khám phá các công thức làm đẹp tự nhiên để đảm bảo an toàn mà vẫn mang lại tác dụng như mong muốn. Một trong những cách làm đẹp da hữu hiệu từ bên trong chính là uống nước. Dưới đây là các loại nước vô cùng phổ biến và dễ thực hiện.
Sữa trứng gà
Sữa trứng gà giúp bạn sở hữu làn da đẹp.
Sữa trứng gà có chứa một lượng lớn chất đạm, vitamin nhóm B, vitamin C nên có hiệu quả đặc biệt trong việc trong chăm sóc làn da. Nếu bạn dùng sữa tươi thì cần phải đun sôi. Riêng đối với người quá cân, béo phì, bạn nên dùng loại sữa bột không béo; vào mùa lạnh có thể dùng sữa bột bình thường. Trứng gà đ.ánh lên cho đến khi hoàn toàn tan trong sữa để tránh mùi tanh và đề phòng khó tiêu. Khi pha, nên liệu lượng sữa để có thể uống hết cho một lần, không nên để lâu.
Cà rốt loại củ không còn quá xa lạ với mọi người, nước ép cà rốt là thức uống đẹp da không chỉ thơm ngon, đẹp mắt mà còn chứa nhiều dưỡng chất như Beta carotene, các vitamin nhóm B, kali và canxi,… cực kỳ tốt cho sức khỏe, mắt và dáng. Nước cà rốt giúp thanh lọc, làm mát cơ thể, đặc biệt hiệu quả với những người đang có vấn đề với hệ miễn dịch và các bệnh về da. Đồng thời, trong cà rốt còn có chứa một loại dưỡng chất có tác dụng làm giảm và ngăn ngừa quá trình lão hóa trên da, giúp da tươi trẻ, mịn màng. Một cốc nước ép cà rốt mỗi ngày, vừa ngon, vừa bổ lại đẹp da. Còn chần chừ gì mà không thử?
Video đang HOT
Một số lưu ý khác để làn da đẹp
Bổ sung chất béo tốt cho sức khỏe
Chất béo tốt cho sức khỏe chính là cách tuyệt vời để ngăn ngừa hình thành nếp nhăn. Collagen giúp cải thiện các tế bào da giúp làn da của bạn căng mịn và không có nếp nhăn. Và chất béo rất cần thiết cho sự sản sinh và duy trì collagen. Hãy bổ sung vào chế độ ăn của bạn các chất béo có lợi như quả bơ, hạnh nhân, óc chó, dầu dừa và dầu ô liu. Ngoài ra, các loại như hạt lanh, chia, gai dầu hay cá hồi. Làn da của bạn sẽ được cải thiện dần dần.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng
Ánh nắng mặt trời chính là yếu tố chính góp phần gây ra nếp nhăn. Các tia UV có hại gây tổn thương nghiêm trọng cho làn da nhạy cảm. Chúng lấy đi độ ẩm tự nhiên của da, làm collagen suy yếu và không thể bảo vệ da khỏi bị tàn phá. Da cũng có thể gặp nguy cơ ung thư nếu bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ. Vì vậy, nhớ mang theo dù hoặc nón khi ra ngoài.
Càng lớn t.uổi, nhu cầu của cơ thể về chất chống ô-xy hóa càng tăng cao. Chức năng trao đổi chất của cơ thể suy giảm nhanh chóng khi bạn có t.uổi. Khả năng tiêu hóa kém và hệ thống trao đổi chất hoạt động không hiệu quả thường là nguyên nhân làm da xấu đi. Vậy nên bạn hãy bổ sung thật nhiều thực phẩm chứa các chất chống ô-xy hóa vào bữa ăn hàng ngày để cải thiện da.
Theo Kenhphunu
Bí quyết da trắng mịn như em bé
Bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể, uống 7-8 cốc nước mỗi ngày, chống nắng đầy đủ... là những cách đơn giản giúp bạn sở hữu làn da mịn đẹp tự nhiên.
Theo các chuyên gia, một làn da khỏe mạnh bao gồm các yếu tố sau:
Da có độ đàn hồi: da mịn màng, đàn hồi tốt, cho thấy da đủ collagen.
Da đều màu: da không có đốm đen, đều màu là da đủ dinh dưỡng, khỏe từ bên trong.
Da có độ bóng: da căng bóng tự nhiên chứ không bóng dầu là làn da thanh khiết, đủ độ ẩm.
Da hồng hào tự nhiên: da khỏe không trắng bệch, mà trắng hồng khỏe mạnh, không lộ mạch m.áu.
Làn da trắng mịn như em bé là ước mơ của nhiều phụ nữ.
Dưới đây là những bí quyết giúp da bạn trắng mịn như da em bé
Bổ sung vitamin A, C: mỗi ngày, bạn cần ăn 300g rau và 200g trái cây để cung cấp đủ chất xơ, vitamin A, C và khoáng chất cần thiết giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
Uống từ 7 đến 8 cốc nước hàng ngày: làn da được cung cấp đủ nước sẽ không bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp da luôn săn chắc, trắng hồng rạng rỡ.
Bảo vệ da trước tác động xấu của môi trường: tia UVA/UVB làm mất sự đàn hồi, gây nếp nhăn, lão hóa da. Không khí ô nhiễm làm da bị xỉn màu và kém sức sống. Do đó, bạn cần bảo vệ da trước những tác động xấu bên ngoài bằng cách sử dụng kem chống nắng.
Thoa kem chống nắng để bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.
Sử dụng công nghệ Baby Skin Face: Baby Skin Face là sản phẩm của một công trình nghiên cứu các nhà khoa học Hàn Quốc dựa trên cấu trúc da của phụ nữ châu Á. Đây là công nghệ giúp tăng collagen nhờ quá trình trao đổi chất của tế bào, cải thiện nếp nhăn, độ bền của mô sụn, các cơ và dây chằng, làm chậm quá trình lão hóa.
Công nghệ Baby Skin Face đưa những hoạt chất có lợi được chiết xuất từ phôi tế bào của các loài hoa vào sâu trong da, giúp loại bỏ các tế bào sừng hóa, các mảng sắc tố da sậm màu, ức chế hoạt động của hắc tố melamin. Do đó, bên cạnh hiệu quả trắng da, công nghệ này còn đặc trị tình trạng viêm lỗ chân lông, cải thiện làn da không đều màu, bổ sung độ ẩm giúp da luôn tươi sáng, láng mịn như da em bé.
Hiệu quả của công nghệ: da sáng mịn ngay liệu trình đầu tiên; cải thiện sạm nám; đặc trị cho làn da đen bẩm sinh.
Theo ngôi sao
Bộ điều trị nám Skin Clinic Nhan sắc là thế mạnh của phụ nữ, vì thế những vết sạm, nám, tàn nhang sẽ khiến chị em mất tự tin về khuôn mặt của mình. Khí hậu và môi trường ô nhiễm tại Việt Nam tác động khá nhiều đến làn da phái đẹp. Các loại mỹ phẩm kém chất lượng, stress, thay đổi nội tiết tố,... khiến tình trạng...
