Thức uống “thần thánh” vừa giảm cân, vừa sáng da trong 10 ngày giúp nàng đón Tết thêm xinh
Thức uống siêu ngon dưới đây, vừa giúp nàng sở hữu làn da trắng sáng mà còn có thể giảm cân vô cùng hiệu quả trong 10 ngày để nàng diện váy đón Tết thêm xinh ngay nhé!
Thức uống 1: Bí đỏ sữa tươi
Nguyên liệu cần có:
- 1/2 quả bí đỏ loại vừa.
- 1/2 cốc sữa tươi không đường.
- Máy xay sinh tố.
- Rây lọc
Ảnh minh họa
Cách pha chế:
- Bí đỏ rửa sạch, bỏ hạt, để nguyên vỏ, cho vào máy xay nhuyễn, lấy rây lọc phần nước nguyên chất.
- Pha nước ép bí đỏ với sữa tươi và thưởng thức ngay sau khi pha chế xong.
Thức uống 2: Bí đỏ cà rốt sữa chua sữa đặc
Nguyên liệu cần có:
Video đang HOT
- 1/2 quả bí đỏ loại vừa.
- 1/2 của cà rốt.
- 1 hộp sữa chua không đường.
- 2 thìa canh sữa đặc (tùy vào khẩu vị người dùng).
- 1 cốc nước lọc.
Ảnh minh họa
Cách pha chế:
- Bí đỏ, cà rốt rửa sạch, thái thành từng miếng nhỏ, sau đó cho vào nồi hấp chín.
- Khi bí đỏ, cà rốt đã chín cho vào máy xay nhuyễn cùng nước lọc, sữa chua, sữa đặc.
- Rót ra cốc, cho thêm 1 – 2 viên đá nhỏ và thưởng thức ngay sau khi pha chế xong.
Công dụng:
Trong bí đỏ ngoài hàm lượng các loại dưỡng chất thiết yếu như vitamin A, B ,C, E thì còn chứa rất nhiều khoáng chất khác nhau, những loại dưỡng chất này được xem là rất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, các hoạt chất chống oxy hoá dồi dào có trong bí đỏ giúp ngăn chặn quá trình lão hóa trên da, giúp da trắng hồng, mịn màng và căng tràn sức sống.
Ảnh minh họa
Sở dĩ bí đỏ là loại thực phẩm giàu các loại dưỡng chất và rất bổ dưỡng nhưng lại hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân duy trì vóc dáng là vì loại quả này chứa rất ít chất béo và nghèo calo, đồng thời, trong bí đỏ cũng không chứa các chất béo bão hoà cũng như là cholesterol, kết hợp với nguồn chất xơ dồi dào và nhiều dưỡng chất thiên nhiên nên sẽ đẩy nhanh tiến trình đốt cháy lượng mỡ thừa cũng như đào thải chất béo. Ngoài ra, quá trình trao đổi chất và đào thải chất độc cũng được tăng cường nhờ vào các hoạt chất đặc biệt có trong loại quả này.
Theo Kenhphunu
Dưỡng da bằng nước dừa chỉ mất 2 PHÚT: Da Sáng Sạch Mụn
Tự làm toner bằng nước dừa giảm nhờn, sáng da, làm sạch da chỉ trong 2p cực kì đơn giản, hiệu quả thay thế cho nước cân bằng da toner đắt tiền.
1. Nguyên liệu:
- Nước dừa tươi
- Nước cốt chanh
2. Cách làm:
Trộn đều nước dừa cùng 1 thìa nước chanh tươi theo tỷ lệ 10:1. Và thế là bạn đã hoàn thành xong khâu điều chế.
3. Cách dùng:
- Đảm bảo rằng mặt của bạn được làm sạch đúng cách trước khi sử dụng toner cho da mặt.
- Nhẹ nhàng dùng bông tẩy trang thấm toner nước dừa rồi lau sạch mặt.
- Hãy để da của bạn được hấp thụ các dưỡng chất từ toner trước khi bôi kem chống nắng hay kem dưỡng ẩm.
- Tránh để toner tiếp xúc trực tiếp với mắt của bạn
- Với các sản phẩm toner tự điều chế, hãy nhớ đựng nó trong một hộp kín và để nó vào trong tủ lạnh với hạn sử dụng 1 tuần. Do toner tự nhiên này không chứa chất bảo quản, nên bạn cần phải chắc chắn sẽ bảo quản nó thật cẩn thận, tránh bị hỏng nhanh.
4. Hiệu quả:
- Loại bỏ chất cặn bã và dầu thừa trên da
- Lấy lại sự cân bằng pH tự nhiên cho da
- Giảm sự xuất hiện của nếp hằn, nếp nhăn và vết thâm
- Bảo vệ da của bạn khỏi vi khuẩn do bị bít lỗ chân lông
- Thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu dưới da
- Cải thiện sắc thái làn da của bạn
- Duy trì độ ẩm trên da bạn
- Mang đến cảm giác sảng khoái và cái nhìn tươi tắn cho của bạn.
Theo Kenhphunu
Bột trà xanh Matcha và công dụng chống lão hóa tuyệt vời Bột trà xanh Matcha được mệnh danh là 'thần dược' trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp cho các chị em. Chống lão hóa là một trong những công dụng tuyệt diệu mà bột Matcha mang lại. Lão hóa da là gì? Lão hóa da luôn là vấn đề mà mỗi người đều phải đối mặt. Các yếu tố...