Thức uống làm đẹp da giữ gìn nét thanh xuân
Làn da tươi tắn thể hiện sức sống và nét thanh xuân trẻ trung của ban. Biquyetlamdep.net chia sẻ những thức uống vừa tốt cho sức khỏe của bạn lại vừa là thức uống làm đẹp da cho phái đẹp
Nước ép trái cây củ quả nguyên chất cung cấp một lượng vitamin dồi dào để làm đẹp da
1.Nước ép trái cây và rau củ nguyên chất:
Trái cây tự nhiên là một thức uống hoàn hảo trong biện pháp làm đẹp của chị em phụ nữ. Vitamin trong trái cây và củ quả là những thành phần tuyệt vời để nuôi dưỡng làn da, giúp da luôn mịn màng đầy sức sống… Vitamin C trong trái cây giúp sản sinh lượng collagen, có tác dụng làm trẻ hóa và bảo vệ tế bào da dưới ánh nắng mặt trời. Chất xơ trong củ quả giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt, và hạn chế quá trình lão hóa da, tăng cường làm đẹp da. Mùi vị của những thức uống làm đẹp da này lại vô cùng thơm ngon bởi thành phần là nguyên chất tự nhiên.
Sinh tố cũng là những thức uống làm đẹp da rất bổ dưỡng cho bạn
2. Các loại sinh tố:
-Sinh tố chuối và hạnh nhân: Loại sinh tố này cực kì tốt cho làn da. Sinh tố giàu chất xơ, kali, canxi và Omega-3 cho làn da sáng, chống viêm, giảm kích ứng da…
- Sinh tố chuối, xoài: nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, đê da luôn căng mịn, tươi sáng sắc hồng. Bởi trong chuối giàu kali và xoài chứa nhiều vitamin C, A
-Sinh tố bưởi và cần tây: Loại sinh tố này có công dụng làm trắng da, chống nắng và bổ sung nước cho da, rất thích hợp cho mùa hè.
- Sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa: Cà chua là một loại quả giàu vitamin C, kali, carotene có tác dụng chống oxy hóa, tái tạo các tế bào da hư tổn và phòng ngừa lão hóa da. Còn dứa chứa nhiều loại acid amin, nguồn năng lượng chính nuôi dưỡng tế bào.
Video đang HOT
Trà giúp da chất chống lão hóa hữu hiệu
3. Các loại trà:
Trà là một thức uống đã quá phổ biến đối với chúng ta. Thức uống này đã xuất hiện từ rất lâu đời, và đến giờ vẫn khẳng định vị trí của mình trong thời đại. Trà được bán ở tất cả mọi nơi, ngỏ hẻm hay ngóc ngách, dường như nó đã trở thành nét văn hóa của người Việt. Lý do nó được yêu thích như vậy bởi vì nó là một đồ uống rất tốt cho sức khỏe. Ngoài giá trị dinh dưỡng như một loại nước uống, nước trà còn có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe của cơ thể như: giải nhiệt, giải rượu, lợi tiểu, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, chống ung thư, và đặc biệt nó còn là thức uống làm đẹp da hữu hiệu trong làm đẹp. Nó giúp da chống lại dấu hiệu lão hóa da một cách mạnh mẽ. Uống trà mỗi ngày, bạn sẽ dễ dàng giữ gìn nét thanh xuân và làn da tươi trẻ cho mình. Các bạn gái hoàn toàn có thể an tâm với thức uống này, bởi nó không cung cấp năng lượng khiến bạn dễ tăng cân và cực kỳ an toàn cho sức khỏe.
Theo Biquyetlamdep
Đẹp da với 2 loại nước ép trái cây mát bổ
Không những giúp bạn giải khát trong mùa hè oi bức, 2 loại nước ép trái cây này còn giúp bạn tăng sức đề kháng, thải độc cho cơ thể và chống lão hóa nữa.
Nguyên Liệu:
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm nước ép táo cà rốt: 2 quả táo 2 củ cà rốt Đường (tùy thích)
Chế biến:
Táo gọt vỏ, bỏ lõi. Cà rốt nạo vỏ, thái dạng que to.
Lần lượt cho táo và cà rốt vào máy ép trái cây, bật nút cho máy chạy.
Rót nước ép táo cà rốt ra ly, dùng ngay.
Thành phần
Cà rốt luôn là loại củ quả rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng có thể uống nước ép cà rốt bởi mùi cà rốt với nhiều người tương đối hăng; tuy nhiên với sự kết hợp với táo thế này, thì bạn sẽ dễ dàng tiếp thụ cà rốt một cách nhanh chóng, nếu muốn ngọt hơn chút nữa bạn có thể cho đường hoặc siro vào nhé!
2. Nước ép trái cây từ nho và nấm tuyết
Nguyên liệu:
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm nước ép nho nấm tuyết:
- 150g nấm tuyết
- 30 trái nho lớn
- 10 trái việt quất - blueberry
- 10cc nước cốt chanh
- Một ít đá viên
- Siro hoặc đường
Chế biến:
Kế đến bạn cho qua rây lọc, lọc bỏ xơ.
Cho nấm cắt nhỏ, nước ép nho, trái việt quất, đá, nước cốt chanh và đường vào, khuấy đều.
Rót nước ép nho ra ly, dùng ngay.
Thành phần:
Quả nho không chỉ ăn ngon mà còn có tác dụng chống lão hóa, tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể thải độc tố; được kết hợp cùng nấm tuyết với tác dụng bổ phổi, tốt cho dạ dày... hẳn sẽ tạo nên một thứ đồ uống tuyệt vời cho mùa hè. Nước ép nho với cách làm này có vị chua chua từ nho và thơm thơm từ trái việt quất nên sẽ hấp dẫn lắm đấy!
Theo Alobacsi
Dinh dưỡng cho cô nàng giảm cân Dù đang giảm cân, bạn cũng nên đảm bảo dinh dưỡng đây đủ và hợp lý cho cơ thể. Các chị em phụ nữ luôn muốn làm người nổi bật nhất, thu hút những ánh mắt của người khác giới và đó chính là lý do mà chị em luôn tìm kiếm cho mình một phương pháp giảm cân để có được dáng...
