thực phẩm tốt cho tim mạch

12 thực phẩm “thần kì” cho làn da khoẻ mạnh, trẻ lâu

Các nhà khoa học đã chỉ rarằng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và sự lão hóa của làn da.Dưới đây là 12 loại thực phẩm tốt nhất giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.

Điểm danh 14 siêu thực phẩm tốt cho tim mạch

Tim là một cơ quan rất quan trọng đối với cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta. Vì vậy, bạn hãy dùng 14 thực phẩm tốt cho tim dưới đây để bảo vệ sức khỏe tốt hơn nhé.

Top 5 thực phẩm tốt cho người dễ dị ứng

Chế độ ăn uống đóng vai trò lớn trong điều trị mề đay cũng như ngăn ngừa bệnh dị ứng. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người dễ bị dị ứng, bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

7 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng một cách tự nhiên

7 thực phẩm dưới đây giúp bạn cải thiện tâm trạng bằng cách giải phóng các "hormone hạnh phúc" trong não.

Những thực phẩm ‘quý hơn thuốc’ tốt cho trứng giúp bạn sớm có con

Quá trình thụ thai được quyết định bằng chất lượng của trứng và tinh trùng khỏe mạnh. Vậy làm sao để trứng khỏe mạnh để tăng khả năng thụ thai?

Hoa quả giúp “chuyện ấy” thăng hoa

Những loại hoa quả giúp chuyện ấy thăng hoa

Quả mơ mang lại cho bạn những lợi ích bất ngờ

Quả mơ là loại trái cây giàu khoáng chất và vitamin, kali, đồng, mangan, magie, phốt pho và niacin. Chúng cũng là nguồn chất xơ lớn.

Chuyên gia tim mạch chỉ ra 6 nguyên nhân khiến bạn bị “kẻ giết người thầm lặng” tấn công

Theo GS.TS Nguyễn Quang Tuấn, Giám đốc BV Tim Hà Nội, tăng huyết áp (THA) được xem là kẻ giết người thầm lặng bởi dấu hiệu của THA không rõ ràng và không có triệu chứng đặc hiệu. C...

Sau sinh ăn su su được không?

Su su được xem như loại quả rất tốt cho sức khỏe. Nhưng đối với bà bầu sau khi sinh thì liệu su su có mang lại lợi ích như mong đợi.

Chuyên gia dinh dưỡng Mỹ tổng kết 8 lý do nên thường xuyên ăn bí đỏ

Bí đỏ hay còn gọi là bí ngô là một trong những loại rau củ có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng rất tốt cho sức khỏe.

“Lên đỉnh” giúp ngừa bệnh tim và chống mất ngủ

Cảm giác đạt cực khoái khi quan hệ tình dục có nhiều tác dụng hơn bạn tưởng. Ngoài khả năng thúc đẩy trao đổi chất, lên đỉnh còn có tác dụng chống trầm cảm, làm đẹp da, tốt cho sức...

15 thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh tim mạch

Dưới đây là 15 loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cũng như hỗ trợ cải thiện sức khỏe đáng kể.

5 điều không ngờ gây hại cho tim

Trái tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Một số thói quen phổ biến lại gây tổn thương trái tim một cách không ngờ.

Những thói quen gây hại cho tim mạch

Ngồi xem tivi hàng giờ liền, ăn đồ mặn, nhậu nhiều, hút thuốc... là những thói quen gây hại trực tiếp cho tim mạch.

Những thực phẩm ‘bình dân’ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Dưa hấu, sữa chua, bơ, đậu... là những thực phẩm rất dễ tìm và giá cả hoàn toàn bình dân để bạn đưa vào chế độ ăn thường xuyên, tăng cường sức khỏe tim mạch.

6 lý do đặc biệt để bạn nên ân ái mỗi ngày

Trong một nghiên cứu trên đàn ông ở Australia, một người đàn ông xuất tinh 21 lần một tháng ít có khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt.

5 thực phẩm nên ăn nếu muốn tim khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng Robert Hobson tại Anh chia sẻ về 5 loại thực phẩm nên ăn nếu muốn tim khỏe mạnh, theo Healthista.

5 siêu thực phẩm giúp ích cho tim mạch

Theo bà Elisabetta Politi, chuyên gia dinh dưỡng, giám đốc dinh dưỡng tại Trung tâm Chế độ ăn uống và thể hình Duke ở North Carolin (Mỹ), một số siêu thực phẩm giúp cho tim khỏe mạ...

Muôn vàn lợi ích khiến bạn muốn quan hệ tình dục thường xuyên hơn

Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ đem lại nhiều cải thiện tích cực cho sức khỏe của cả đàn ông và phụ nữ.

Những lưu ý trong chăm sóc sức khỏe tim mạch

Ăn đậu phộng, ăn nửa chay nửa mặn, ăn axit béo omega-3, bổ sung vitamin D và hạn chế tiếp xúc không khí ô nhiễm là 5 lưu ý quan trọng trong chăm sóc sức khỏe tim mạch, theo Wellnes...

Số lần ‘yêu’ mỗi tuần của bạn tiết lộ điều gì?

Chuyện ấy mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, không phải bàn cãi gì nữa. Nhưng lợi ích ra sao và cụ thể là gì thì còn tùy thuộc vào tần suất mà bạn tiến hành nữa.

5 loại thực phẩm cho tóc đẹp móng khỏe

Muốn có được đầu tóc đẹp, móng chắc khỏe bạn cần phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Những loại thực phẩm ăn nhiều không lo tăng cân

Nếu đang muốn giảm cân hay giữ form của mình, bạn có thể ăn thoải mái những thực phẩm dưới đây mà không lo trọng lượng cơ thể tăng lên.

Lợi ích tuyệt vời của lạc với sức khỏe

Lạc hay còn gọi là đậu phộng chứa nhiều protein, giúp bổ não, giảm nguy cơ sinh con dị tật, tốt cho tim, tăng cường trí nhớ.

4 loại thực phẩm bạn nên ăn mỗi ngày để có sức khỏe tốt

Hãy cố gắng kết hợp những thực phẩm lành mạnh trong những bữa ăn hàng ngày của bạn. Một thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Tác dụng của vỏ quýt có thể bạn chưa biết

Vỏ quýt có mùi rất thơm tươi mát dễ chịu, chứa nhiều vitamin C, carotene và protein... rất có lợi cho sức khỏe. Sau khi ăn quýt, bạn hãy giữ vỏ quýt lại bởi biết đâu có khi cần dùn...

8 siêu thực phẩm ngon lành có tác dụng làm sạch cơ thể

Rất nhiều thực phẩm mùa thu không chỉ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân và thải độc, làm sạch cơ thể.

Top 14 thực phẩm giúp răng trắng sáng khỏe đẹp

Để có một nụ cười đẹp, bạn cần có hàm răng trắng khỏe mạnh. Răng phải làm việc hầu như cả ngày và chúng ta phải biết cách ăn uống để bảo vệ hàm răng khoẻ đẹp. Một số thực phẩm có t...

Trà chanh Thức uống đơn giản mà cực tốt cho sức khỏe

Bạn không thể ngờ rằng, chỉ cần cho một vài lát chanh vào nước trà lại có thể tạo lên thức uống tốt cho sức khỏe đến vậy.

Các loại thực phẩm tốt nhưng nguy hiểm nếu ăn quá nhiều

Chúng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Bạn không cần từ bỏ, mà chỉ cần ăn với số lượng chừng mực.

Những nghề khiến bạn dễ mắc bệnh tim nhất

Lao động chân tay hay những người làm nghề buôn bán là những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Thực phẩm tốt cho người thức đêm

Có rất nhiều lý do khiến cho nhiều người phải làm việc ban đêm. Tuy nhiên, làm việc thường xuyên về đêm khiến cơ thể mệt mỏi, dễ bị lão hóa sớm, khả năng miễn dịch giảm, da thô ráp...

Sữa chua thanh trùng giữ nhiều dưỡng chất

Công nghệ thanh trùng giúp sữa chua giữ trọn vẹn những chất dinh dưỡng được lên men từ sữa và chất lượng sản phẩm ổn định.

9 nhóm thực phẩm đặc biệt tốt cho tim

Hiện nay, bệnh tim đang có dấu hiệu gia tăng. Nguyên nhân làm gia tăng bệnh này một phần là do lối sống không khoa học, stress, ít vận động... Lựa chọn thực phẩm trong chế độ ăn uố...

Tại sao nên ăn nhiều cải bó xôi

Màu lá xanh đậm của loại rau này có một số lợi ích sức khỏe cho da, tóc và xương. Nó là một nguồn giàu kali, sắt, magiê và vitamin A, K, D và E. Vì vậy hãy bổ sung loại rau này vào...

Lợi ích bất ngờ của đậu bắp

Mức calo trong đậu bắp chỉ khoảng 30calo/100gram. Cholesterol và chất béo gần như không có. Nó là loại thực phẩm xơ có chứa vitamin, khoáng chất, axit amin và chất chống oxy hóa cũ...

5 thực phẩm nên ăn trước khi làm ‘chuyện ấy’

Quan hệ tình dục không chỉ mang đến sự khoái cảm mà còn là một cách rèn luyện thể chất rất tốt. Tuy nhiên để tận hưởng trọn vẹn những cảm giác tuyệt vời khi yêu thì bạn cần phải ăn...

Các loại thực phẩm tốt cho từng bộ phận cơ thể

Ăn uống lành mạnh và thông minh là điều cần thiết để có được sức khỏe tốt, đặc biệt là tốt cho các bộ phận cơ thể.

Thực phẩm tốt cho răng miệng

Để có hàm răng chắc khỏe luôn sáng bóng ngoài thường xuyên vệ sinh răng miệng đúng cách và khám răng định kỳ thì có thể chú ý đến các thực phẩm sau.

Thực phẩm tốt cho người bệnh đái tháo đường

Có nhiều thực phẩm mà người bện đái tháo đường nên sử dụng hàng ngày.

8 thực phẩm giúp bạn sống lâu hơn

Đừng quên rau xanh, đậu hay trứng trong thực đơn mỗi ngày nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ của mình.

Thực phẩm tốt cho chị em trong cuộc sống hiện đại

Vì thế, muốn khỏe mạnh, bạn hãy chú ý hơn trong ăn uống hàng ngày. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho chị em và giúp bạn hài lòng hơn với sức khỏe của chính mình.

Những thực phẩm tốt cho chị em trong cuộc sống hiện đại

Vì thế, muốn khỏe mạnh, bạn hãy chú ý hơn trong ăn uống hàng ngày. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho chị em và giúp bạn hài lòng hơn với sức khỏe của chính mình.

Thực phẩm tốt cho bệnh gan

Những người bị viêm gan phải kiên trì áp dụng một chế độ ăn đặc biệt nhằm giảm tải cho chức năng gan, tạo điều kiện để tái tạo tổ chức gan, ngăn ngừa sự hủy hoại thêm của tế bào ga...

8 thực phẩm giúp bạn trẻ, khỏe và xinh đẹp

Ăn một trong 8 loại thực phẩm dưới đây hàng ngày sẽ giúp bạn có làn da tươi trẻ, khử độc cơ thể.

Ăn hạt điều giúp nhanh mọc tóc

Hạt điều được nhiều người ưa thích không chỉ bởi vị béo ngậy mà còn đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Hạt điều có thể dùng để ăn vặt, tô điểm cho các món tráng miệng hoặc các m...

8 lý do bạn nên ăn thịt gà

Súp gà, gà hầm, gà sốt cà ri, gà quay tiêu, salad thịt gà và nhiều món ăn khác được chế biến từ thịt gà đều tốt cho sức khỏe.

8 thực phẩm tốt kéo dài tuổi thọ

Vua của tất cả loại rau lá là cải bó xôi, dù nấu hay chỉ ăn sống như món salad, vẫn giữ lại đầy đủ dinh dưỡng. Người ăn trứng thường xuyên sẽ mắc bệnh đục thủy tinh thể rất muộn so...

Ăn lạc chữa được những bệnh gì?

Lạc là thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Lạc không chỉ được được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn mà còn có thể ngăn ngừa được một số bệnh nguy hiểm mà bạn có thể chưa ...

Vì sao nên ăn dâu tây?

Bạn có biết những lợi ích sức khỏe mà dâu tây mang lại và cách thức để dâu tây trở thành một thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của bạn?