thực phẩm nên ăn cả vỏ

Những thực phẩm nên ăn cả vỏ

Các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ khuyến nghị mọi người hãy ăn cả vỏ đối với các loại thực phẩm sau đây (rửa sạch rau quả dưới dòng nước chảy thật sạch trước khi ăn). Nghiên cứu cho thấy rằng vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ màu sắc khác...