Thực phẩm giúp trẻ hóa làn da thần kì không phải ai cũng biết

Theo dõi VGT trên

Để trẻ hóa làn da nhiều chị em sẵn sàng bỏ ra hàng triệu đồng cho những dịch vụ làm đẹp. Nhưng ít người biết rằng thực phẩm cũng có tác dụng trẻ hóa làn da rất hiệu quả.

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm có tác dụng làm trẻ hóa làn da và khiến bạn trông trẻ trung hơn. Bên cạnh đó còn làm chậm quá trình lão hóa, không chỉ của các tế bào da mà còn của nhiều cơ quan quan trọng trong cơ thể. Vì vậy, khi sử dụng các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp da bạn trông đẹp mà mịn màng hơn rất nhiều.

1. Dầu ôliu

Dầu ôliu là một chất chống oxy hóa mạnh có thể sử dụng trực tiếp trên da. Bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy kết quả tuyệt vời.

Thực phẩm giúp trẻ hóa làn da thần kì không phải ai cũng biết - Hình 1

Dầu ôliu có tác dụng trẻ hóa làn da tuyệt vời

2. Sôcôla đen

Ăn sôcôla đen nguyên chất thường xuyên để duy trì sự trẻ trung của làn da. Sôcôla rất giàu flavanol có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV có hại và thậm chí giảm tình trạng suy giảm trí nhớ cho tuổi già.

Thực phẩm giúp trẻ hóa làn da thần kì không phải ai cũng biết - Hình 2

3. Hàu

Video đang HOT

Hàu có một số chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn duy trì làn da hoàn hảo của bạn trong thời gian dài. Kẽm và vitamin A trong hàu đặc biệt giúp da sáng và mịn màng.

Thực phẩm giúp trẻ hóa làn da thần kì không phải ai cũng biết - Hình 3

4. Kiwi

Kiwi là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, cùng với vitamin C sẽ ngăn chặn lão hóa da. Tạp chí dinh dưỡng của Mỹ tuyên bố rằng ăn kiwi hàng ngày có thể tránh gây tổn thương cho các tế bào gây ra bởi quá trình oxy hóa.

Thực phẩm giúp trẻ hóa làn da thần kì không phải ai cũng biết - Hình 4

5. Bí ngô

Bí ngô là thực phẩm có chứa Beta-carotene, vitamin A, E và C. Những chất này sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn, khiến bạn có một làn da khỏe mạnh và xinh đẹp.

Thực phẩm giúp trẻ hóa làn da thần kì không phải ai cũng biết - Hình 5

6. Rượu vang đỏ

Chất resveratrol, có trong da nho có rất tác dụng trong việc chống lão hóa, trong đó bao gồm cả làn da của bạn.

Thực phẩm giúp trẻ hóa làn da thần kì không phải ai cũng biết - Hình 6

Theo ngôi sao

Chuyên gia 'tung chiêu' giúp trẻ hóa không cần botox, phẫu thuật

Nhiều ngôi sao thừa nhận họ đã tránh được việc phải phẫu thuật thẩm mỹ mà vẫn trẻ hơn cả chục tuổi nhờ những lời khuyên của Tiến sĩ Oz.

Chúng ta thường hay thắc mắc rằng các ngôi sao Hollywood làm thế nào mà mỗi lần họ xuất hiện trước công chúng lại với một diện mạo khác, thậm chí lần sau còn trẻ hơn, ít nếp nhăn hơn lần trước? Chúng ta thường mặc định rằng đó là nhờ công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm botox, các công nghệ trẻ hóa da,...

Nhưng theo Tiến sĩ Oz thì câu trả lời là: Không. Nhiều ngôi sao cũng thừa nhận họ đã tránh được việc phải phẫu thuật thẩm mỹ mà vẫn trẻ hơn cả chục tuổi nhờ những lời khuyên của Tiến sĩ Oz.

Tiến sĩ Oz cho biết, ông đã quá mệt mỏi với những câu chuyện chia sẻ của nhiều người rằng họ phải ném cả chục ngàn đô la vào các sản phẩm chống lão hóa đắt tiền hoặc các thủ tục phẫu thuật nguy hiểm nhiều lời hứa hẹn mà thường làm hại nhiều hơn là tốt. Vì vậy, ông đã chia sẻ bí quyết trẻ hóa làn da sau khi nghiên cứu suốt nhiều năm nay.

Chuyên gia tung chiêu giúp trẻ hóa không cần botox, phẫu thuật - Hình 1

Chuyên gia tung chiêu giúp trẻ hóa không cần botox, phẫu thuật - Hình 2

Nhiều ngôi sao U40, U50 vẫn rất trẻ trung mà không tiêm botox hay phẫu thuật nhờ lời khuyên của Tiến sĩ Oz.

Theo Tiến sĩ Oz, hai thành phần chính trong chống lão hóa là: Vitamin C và Hyaluronic Acid. Cả hai đều là thành phần tự nhiên kết hợp với nhau để xóa nếp nhăn ở cấp độ tế bào, bên dưới bề mặt của da chứ không phải chỉ là trên bề mặt da như các sản phẩm chống lão hóa khác.

"Vitamin C là bí quyết để ăn gian tuổi của bạn. Vitamin C thẩm thấu sâu vào vùng da bị hư hại và kích thích tái tạo collagen mới - một loại protein làm cho da xuất hiện đầy đặn và săn chắc"- Tiến sĩ Oz nói.

Một nghiên cứu năm 2009 nêu rõ, việc thiếu Vitamin C cho làn da của bạn là nguyên nhân hình thành 60% các nếp nhăn. Vì vậy, đừng đểm mình bị thiếu Vitamin C.

Acid Hyaluronic khi kết hợp đúng cách với Vitamin C sẽ làm cho khuôn mặt của bạn trông trẻ hơn cả chục tuổi. Acid Hyaluronic hoạt động bằng cách liên kết với độ ẩm. Nó có thể chứa gấp 1.000 lần trọng lượng của nó trong nước, làm cho nó giống một quả bóng da tự nhiên làm da căng mịn. Hyaluronic acid giúp phục hồi làn da của bạn sau khi bị khô hay áp lực môi trường.

Chuyên gia tung chiêu giúp trẻ hóa không cần botox, phẫu thuật - Hình 3

Tiến sĩ Oz chia sẻ bí quyết trẻ hóa làn da của mình

Chuyên gia tung chiêu giúp trẻ hóa không cần botox, phẫu thuật - Hình 4

Chuyên gia tung chiêu giúp trẻ hóa không cần botox, phẫu thuật - Hình 5

Hiệu quả sau khi sử dụng phương pháp bổ sung Vitamin C và Acid Hyaluronic.

Vì vậy, đừng quên bổ sung hai loại thành phần này hàng ngày để có bí quyết trẻ hóa làn da bằng các loại đồ ăn, uống, thực phẩm chức năng,...

Một số loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin C và Acid Hyaluronic có tác dụng ngừa nếp nhăn như: cam, chanh, củ cải, quả đỗ (đậu), cà chua, đậu nành, rượu vang đỏ, các loại rau có lá xanh đậm như rau bina, súp lơ, cây cải xoăn hay rau diếp, acai berries,...; tinh bột rễ củ quả như khoai lang tím, khoai lang đỏ, khoai tây, khoai môn, củ cải...

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    "Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
    06:54:47 06/02/2025
    Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
    06:03:45 06/02/2025
    Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mêĐầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
    07:22:06 06/02/2025
    Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng daTừ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
    06:03:17 06/02/2025
    Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩnPhi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
    06:44:03 06/02/2025
    Cách đắp mặt nạ cho da khôCách đắp mặt nạ cho da khô
    06:19:31 07/02/2025
    Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnhCác bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh
    09:36:31 07/02/2025
    Các bước cấp ẩm cho da khôCác bước cấp ẩm cho da khô
    10:51:10 07/02/2025

    Tin đang nóng

    Bức ảnh làm lộ chuyện 2 con Từ Hy Viên bị bỏ bê nghiêm trọng sau khi đột ngột mất mẹBức ảnh làm lộ chuyện 2 con Từ Hy Viên bị bỏ bê nghiêm trọng sau khi đột ngột mất mẹ
    18:37:38 07/02/2025
    Bị truy đuổi, tên trộm bơi qua sông nhưng không thoát nên dùng dao tự sátBị truy đuổi, tên trộm bơi qua sông nhưng không thoát nên dùng dao tự sát
    20:28:02 07/02/2025
    Ca sĩ Lynda Trang Đài sau khi bị bắt vì ăn trộm: Có động thái lạ trên MXH, dàn sao hé lộ tình trạng bất ổnCa sĩ Lynda Trang Đài sau khi bị bắt vì ăn trộm: Có động thái lạ trên MXH, dàn sao hé lộ tình trạng bất ổn
    23:06:20 07/02/2025
    Điều tra vụ nổ súng tại huyện Châu Thành, tỉnh Bến TreĐiều tra vụ nổ súng tại huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre
    18:43:05 07/02/2025
    Nam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nàoNam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nào
    19:57:56 07/02/2025
    Nam diễn viên mẫu mực số 1 showbiz bất ngờ dính tin ngoại tình với mỹ nhân kém 17 tuổi, đàng gái liên tục dính phốt người thứ 3Nam diễn viên mẫu mực số 1 showbiz bất ngờ dính tin ngoại tình với mỹ nhân kém 17 tuổi, đàng gái liên tục dính phốt người thứ 3
    19:48:03 07/02/2025
    HOT: Vũ Cát Tường khoá môi bạn gái tình tứ, chính thức công bố ngày đưa nàng về dinh!HOT: Vũ Cát Tường khoá môi bạn gái tình tứ, chính thức công bố ngày đưa nàng về dinh!
    21:24:01 07/02/2025
    Tai nạn chết người ở đường sắt tại Đồng Nai, tàu hỏa tê liệt gần một giờTai nạn chết người ở đường sắt tại Đồng Nai, tàu hỏa tê liệt gần một giờ
    19:52:08 07/02/2025

    Tin mới nhất

    Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

    Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

    14:48:40 05/02/2025
    Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.
    Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

    Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

    14:33:45 05/02/2025
    Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.
    Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

    Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

    14:20:43 05/02/2025
    Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.
    Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

    Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

    14:13:57 05/02/2025
    Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.
    Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

    Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

    08:32:05 04/02/2025
    Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.
    Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

    Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

    22:17:45 03/02/2025
    Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.
    Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

    Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

    16:07:30 03/02/2025
    Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
    Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

    Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

    15:52:02 03/02/2025
    Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
    5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

    5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

    08:43:10 02/02/2025
    Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
    'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

    'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

    12:39:20 01/02/2025
    Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
    5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

    5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

    12:17:03 01/02/2025
    Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
    6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

    6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

    12:08:55 01/02/2025
    Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

    Có thể bạn quan tâm

    NewJeans thông báo đổi tên sau tranh chấp với ADOR

    NewJeans thông báo đổi tên sau tranh chấp với ADOR

    Nhạc quốc tế

    23:44:10 07/02/2025
    NewJeans đã thông báo sẽ đổi tên nhóm thành NJZ. Quyết định này được đưa ra sau khi nhóm tuyên bố chấm dứt hợp đồng với công ty quản lý ADOR và không thể tiếp tục sử dụng tên cũ.
    Tiểu Vy - hoa hậu có danh sách người yêu tin đồn toàn mỹ nam

    Tiểu Vy - hoa hậu có danh sách người yêu tin đồn toàn mỹ nam

    Sao việt

    23:38:01 07/02/2025
    Từ khi đăng quang năm 2018, Tiểu Vy chưa từng công khai bạn trai nhưng danh sách người yêu tin đồn rất dài, toàn là mỹ nam, cô còn bị đồn hẹn hò tài tử Thái Lan.
    Mỹ nhân U50 vẫn cả gan đóng thiếu nữ nhí nhảnh, gọi bạn diễn cùng lứa là bố không hề ngại ngùng

    Mỹ nhân U50 vẫn cả gan đóng thiếu nữ nhí nhảnh, gọi bạn diễn cùng lứa là bố không hề ngại ngùng

    Phim châu á

    23:23:32 07/02/2025
    Ngày 7/2, trang 163 đưa tin bộ phim Sáu Chị Em chiếu trên đài truyền hình Trung ương Trung Quốc CCTV gây chú ý với khán giả
    Sự thật ngỡ ngàng đằng sau giọt nước mắt của Song Joong Ki

    Sự thật ngỡ ngàng đằng sau giọt nước mắt của Song Joong Ki

    Hậu trường phim

    23:20:54 07/02/2025
    Song Joong Ki từng bị nói bật khóc giữa họp báo vì Bogota: City of the lost ế ẩm, thế nhưng thực tế anh chỉ đang gãi ngứa chứ không hề quệt nước mắt như mọi người lầm tưởng.
    Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lộ diện sau khi gây bão vì trang phục khoả thân

    Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lộ diện sau khi gây bão vì trang phục khoả thân

    Sao âu mỹ

    23:09:21 07/02/2025
    Kanye West và Bianca Censori, cặp đôi trở thành tâm điểm chú ý trên thảm đỏ lễ trao giải Grammy cách đây vài ngày phản ứng trong lần lộ diện đầu tiên sau khi gây bão dư luận.
    Bắt khẩn cấp 5 thanh niên mang theo hung khí, náo loạn ở Hà Nội

    Bắt khẩn cấp 5 thanh niên mang theo hung khí, náo loạn ở Hà Nội

    Pháp luật

    23:07:28 07/02/2025
    Tại cơ quan Công an, các đối tượng khai không có mâu thuẫn với ai, nhưng hẹn hò và tụ tập với nhau, sau đó lấy hung khí mang đi lượn các tuyến phố ở TP Hà Nội để gây rối.
    Nữ dancer vạn người mê đăng hình hờ hững, khoe hình ảnh nóng bỏng hút hồn fan nam

    Nữ dancer vạn người mê đăng hình hờ hững, khoe hình ảnh nóng bỏng hút hồn fan nam

    Netizen

    23:04:08 07/02/2025
    Có ý kiến từ fan yêu cầu cô nàng dancer phải mặc kín. Hanni Lee, nữ dancer nổi bật trong cộng đồng mạng nói chung, với những người yêu thích vũ đạo nói riêng.
    Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích

    Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích

    Sao châu á

    22:55:37 07/02/2025
    Mới đây nhất, khoảnh khắc Karina - Winter đùa giỡn trên sân khấu đã trở thành chủ đề tranh cãi gây bão mạng xã hội.
    Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu

    Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu

    Tv show

    22:49:09 07/02/2025
    Nam kỹ sư đến show hẹn hò tìm hạnh phúc, được Quyền Linh mai mối cho cô gái xinh đẹp cùng hoàn cảnh đổ vỡ hôn nhân.
    Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an

    Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an

    Mọt game

    22:40:53 07/02/2025
    Xạ Thủ nhà T1 Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ một sự thật. Có lẽ ngay khi CKTG 2024 kết thúc, không ai có thể nghĩ được rằng Gumayusi sẽ rơi vào tình cảnh khó khăn như hiện tại
    NSND Tự Long hội ngộ Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven sau show 'Anh trai'

    NSND Tự Long hội ngộ Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven sau show 'Anh trai'

    Nhạc việt

    22:40:32 07/02/2025
    NSND Tự Long bày tỏ niềm hào hứng khi tham gia live concert Trạm yêu, có dịp hội ngộ những đàn em thân thiết như Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven.