thực phẩm giúp tăng cơ

7 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cân và cơ bắp

Đối với nhiều người việc tăng cân và xây dựng cơ bắp cũng khó như giảm cân. Tuy nhiên, thêm một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn tăng cân một cách lành mạnh.

Cơ bắp khỏe mạnh giúp nâng cao hệ miễn dịch

Để chống lại ung thư hoặc các bệnh nhiễm trùng, hệ miễn dịch - hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể - phải làm việc liên tục.

Thực phẩm giúp tăng cơ cho người tập gym

Ăn gì tăng cơ bắp nhanh? Để tạo cơ bắp nhanh chóng, ngoài việc chăm chỉ luyện tập tại các phòng tập một cách bài bản, bạn cần bắt đầu với một chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Thực phẩm tăng cơ hội đậu thai khi mắc buồng trứng đa nang

Buồng trứng đa nang (BTĐN) là bệnh xảy ra ở phụ nữ có quá nhiều hormon sinh dục nam trong khi lượng hormon sinh dục nữ trong cơ thể không đủ.

Những thực phẩm giúp tăng cơ bắp cho nam

Nếu muốn đẩy nhanh quá trình tăng cơ thì bạn không thể bỏ qua những thực phẩm chứa nhiều Multi-Vitamin, Protein và Creatine. Chúng có khả năng bổ sung chất dinh dưỡng giúp xây dựng...