thực phẩm giúp sống lâu

Chị em hoàn toàn có thể sống lâu và khỏe mạnh hơn chỉ bằng những việc làm đơn giản không ngờ

Dưới đây là những "bí kíp" giúp phụ nữ khỏe và sống lâu hơn.

Tuổi thọ của con người đã đạt “trần” từ 30 năm trước

Tuổi thọ của con người đã tăng lên trong những năm qua. Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới đây, trần độ tuổi tối đa trung bình của chúng ta đã đạt mức cao nhất từ vài thập kỷ trước.

Có 3 điều nên làm và 2 điều cấm kỵ sau bữa ăn giúp bạn kéo dài tuổi thọ, hy vọng bạn có thể kiên trì!

Ba thói quen sau bữa ăn giúp bạn sống lâu.

Tìm ra chìa khóa giúp bạn sống lâu

Nếu muốn sống lâu, mỗi ngày vào buổi tối, bạn chỉ nên ăn một ít. Đó chính là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh, các nghiên cứu sơ bộ cho thấy.

6 thực phẩm giúp bạn sống lâu hơn

Theo các nhà chuyên gia khoa học, muốn sống thọ thì phải có một chế độ ăn uống thật khoa học. Sau đây là những thức phẩm thần dược nên ăn ít nhất một tuần nếu bạn muốn kéo dài tuổi...

Lạ chưa kìa: Đàn ông cưới vợ béo sẽ hạnh phúc và sống lâu hơn

Nghiên cứu mới đây của tiến sĩ Filemón Alvarado và tiến sĩ Edgardo Morales thuộc Khoa Tâm lý học của Đại học Tự trị Quốc gia Mexico - một trong những trường đại học lớn nhất của Ch...

Điểm danh những sinh vật “thượng thọ” nhất Trái đất, số 1 sẽ khiến bạn ngạc nhiên

Tuổi thọ của những sinh vật này phải tính bằng hàng trăm, thậm chí hàng nghìn năm.

Tuổi thọ trung bình của con người sắp vượt ngưỡng 90

Nhiều người tin rằng 90 năm là giới hạn của tuổi thọ trung bình, nhưng nghiên cứu này cho thấy con người sẽ phá vỡ hàng rào 90 năm đó.

Thực phẩm nào giúp sống lâu?

Không phải chỉ có chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải mới giúp con người trường thọ, mà những thực phẩm như rau cải lá xanh đậm, củ cải đường cũng có thể giúp đạt được mục tiêu đó.

Sống trên vũ trụ làm đảo ngược quá trình lão hóa?

Sau 1 năm sống trên vũ trụ, phi hành gia Kelly đã có những thay đổi đáng kinh ngạc trong cơ thể.

Người nhiều mụn trứng cá càng trẻ lâu

Các tác giả của nghiên cứu (được công bố trên tạp chí Journal of Investigative Dermatology) đã kiểm tra tế bào máu trắng của 1.205 cặp song sinh nữ người Anh, 25% trong số đó từng ...

Hari Won: Từng bị gọi là đồ tạp chủng và không hề muốn sống lâu

Hari Won đã kể lại kỉ niệm ấu thơ đầy cơ cự và đẫm nước mắt khi bị chúng bạn gọi là "tạp chủng".

Thực phẩm giàu chất béo giúp bạn sống lâu

Đồ ăn có hàm lượng chất béo cao luôn là mối e ngại đối với những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, những thực phẩm đó là lại là liều thuốc giúp con người sống lâu hơn.

Cụ bà Việt Nam sống lâu nhất thế giới vừa qua đời

Theo các con cháu của cụ, lúc minh mẫn cụ Trù thường chia sẻ quyết sống thọ của mình là ăn đúng bữa, biết yêu thương giúp đỡ mọi người và sống thoải mái để tâm hồn thanh thản.

Muốn sống lâu, mỗi ngày nên ăn 5-6 trứng cút

Trứng cút giúp bổ não, điều kinh bổ huyết, làm đẹp da, ngăn ngừa thiếu máu tiền sản và sau sinh ở phụ nữ.

Ở nơi sống trăm tuổi là chuyện bình thường

Các ông cụ, bà cụ trăm tuổi trông như 70 tuổi nói rằng một trong những bí quyết sống lâu của họ là ăn ít.

Bí quyết sống lâu của cụ bà 111 tuổi có 120 cháu chắt

Cụ chia sẻ bí quyết sống lâu, sống khỏe của mình là nhờ vào việc ăn uống điều độ và cười thật nhiều.

Chú mèo 121 tuổi già nhất thế giới sở hữu lượng fan “khủng” trên Instagram

Chú mèo 121 tuổi này hiện đang sở hữu những tài khoản Instagram, Facebook và Snapchat với hàng ngàn lượt theo dõi.

Những điều khi sống lâu với nhau người ngoài không thể hiểu

Vợ cười to khi thấy chồng ngã, ngỏ cửa khi đi vệ sinh, ở chung nhà vẫn gửi tin nhắn... là những điều không lạ với các cặp đã quá hiểu nhau.

Cụ bà trên trăm tuổi uống nước ngọt để kéo dài tuổi thọ

Một cụ bà người Mỹ cho biết bí quyết sống lâu của cụ là uống 3 lon nước ngọt một ngày.

Xông hơi và sức khỏe nam giới

Các nhà nghiên cứu Phần Lan vừa tiết lộ một bí mật chưa được giải đáp trong giới y học: Xông hơi thường xuyên có thể giúp đàn ông sống lâu hơn.

Cô mèo sống thọ nhất thế giới

Nếu tính theo tuổi thọ của con người, cô mèo này đã sống trên đời 27 năm, và được coi là con mèo sống lâu nhất trong thế giới loài mèo.

5 quy tắc ‘vàng’ cơ bản đảm bảo sống trường thọ

Một nghiên cứu mới đã chứng minh đủ để làm nhiều người tin rằng quy tắc về một lối sống đơn giản là bí quyết để sống lâu, sống khoẻ và sống có ý nghĩa.

Muốn sống lâu hãy học cách ăn uống từ người Nhật

Người dân thuộc tỉnh Okinawa (Nhật Bản) có tuổi thọ thuộc hàng cao nhất nhờ một phần từ chế độ ăn uống hợp lý. Cùng khám phá chế độ ăn kéo dài tuổi thọ từ người Nhật để tăng cường ...

10 lời khuyên giúp bạn sống lâu hơn

Tạp chí Sách đỏ và Bác sỹ gia đình của Mỹ giới thiệu các tư vấn sức khoẻ, Tân Hoa Xã đã tổng kết các lời khuyên này.

Người béo phì sống lâu hơn người gầy

Từ lâu, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng béo phì là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhiều căn bệnh khác. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây cho thấy, những ngườ...

Suy nghĩ tích cực khiến con người sống lâu hơn

Để có được kết quả trên, các nhà khoa học của Đại học Queensland đã tiến hành theo dõi 50 người từ độ tuổi từ 65 - 90 trong 2 năm liền. Những tình nguyện viên này sẽ được cung cấp ...

Cảm động những cặp vợ chồng già chung thủy và hạnh phúc nhất thế giới

Tình cảm sắt son, thủy chung trải qua nhiều năm của những cặp vợ chồng lớn tuổi này đã trở thành kỷ lục khiến cả thế giới phải ngưỡng mộ.

Ngồi nhiều cực kỳ nguy hiểm

Các cụ nhà ta có câu "đi, đứng, nằm, ngồi" cứ theo thứ tự đó mà sống lâu. Qua đó có thể thấy "ngồi" đứng ở cuối cùng cũng đồng nghĩa với việc ngồi sống ngắn nhất. Vậy ngồi nhiều có...

Sinh con sau tuổi 33, có thể sống đến 95 tuổi

Phụ nữ có con cuối cùng ở tuổi 33 có khả năng sống đến 95 tuổi gấp 2 lần những người sinh nở cuối cùng ở tuổi 29.

7 bí mật để sống lâu

Thường xuyên vận động, ăn uống điều độ và chia sẻ với bạn bè là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh, sống lâu.

Hôn vợ giúp các ông chồng sống lâu hơn

Nếu hành động yêu thương này được thực hiện thường xuyên, đàn ông có thể sống thọ thêm tới 5 năm, một nghiên cứu đã chỉ ra. Bên cạnh đó cũng đã có rất nhiều nghiên cứu và thống kê ...

Hôn vợ nhiều giúp các ông chồng sống lâu hơn

Nếu các chàng muốn sống thọ hơn, hãy hôn người vợ hiền của mình hàng ngày vào buổi sáng.

Người hay tức giận tranh cãi thì chóng chết

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đan Mạch cho rằng những người hay tranh cãi với bạn đời, người thân hoặc hàng xóm thì khả năng chết ở độ tuổi trung niên cao ít nhất gấp...

Nghiên cứu hé lộ bí quyết sống thọ như người Nhật Bản

Sau khi Alexander Imich - người đàn ông sống thọ nhất thế giới đã qua đời ở tuổi 111 tại Mỹ vào ngày 8/6 vừa qua thì cụ ông Sakari Momoi ở Nhật Bản (111 tuổi) hiện đang là người đà...

20 lý do hài hước khiến đàn ông… chết sớm

Đây không phải là một nghiên cứu khoa học mang tính sách vở cần được tập hợp từ hàng đống số liệu và các cuộc điều tra. Đây chỉ đơn giản là những bằng chứng hài hước cho biết vì sa...

Bắt gặp cá voi trăm tuổi, sống lâu nhất thế giới

J2 hay còn gọi là Granny được biết đến là con cá voi lớn tuổi nhất hiện nay.

Đàn ông càng thấp lùn, càng sống lâu

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ hé lộ, vóc dáng thấp lùn có thể liên quan đến một gen gắn liền với tuổi thọ của con người. Cụ thể là, các nhà nghiên cứu phát hiện, một dạng ...

Người có mục đích sống lâu hơn

Nghiên cứu do một nhóm nhà khoa học đến từ Mỹ và Canada thực hiện, đăng trên báo Khoa học Tâm lý của Mỹ. Nhóm nghiên cứu đã theo dõi sức khỏe thể chất và tinh thần của hơn 7.000 ng...

Bí quyết giúp nam giới sống lâu hơn

Tuổi thọ của nam giới phụ thuộc vào chính ý thức chăm sóc bản thân của quý ông. Dưới đây là một vài bí quyết giúp chàng kéo dài tuổi thọ của mình hơn.

Bài kiểm tra giúp dự đoán tuổi thọ

Bằng lực kế điện tử, người tham gia được đo lực nắm tay thông qua động tác siết chặt cán cầm, tương tự như bóp phanh xe đạp. Sau đó, màn hình máy sẽ hiển thị thông số theo đơn vị k...

Cụ bà 116 tuổi tiết lộ bí quyết sống lâu

Mới đây, cụ Misao Okawa vừa sinh nhật tuổi 116 với những chúc mừng của truyền thông toàn cầu. Cụ có cuộc đời trải dài trên ba thế kỷ chia sẻ bí quyết sống thọ rằng mình rất thích ă...

8 thực phẩm giúp bạn sống lâu hơn

Đừng quên rau xanh, đậu hay trứng trong thực đơn mỗi ngày nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ của mình.

Cụ ông có 12 con, gần 100 cháu ở làng trường thọ

Cách đây gần hai chục năm, khi tôi bị ốm nằm liệt giường, không đi lại được, ăn uống khó khăn, mỗi bữa ăn, bà nhà hay ép tôi ăn, tôi hay quát tháo. Bà lặng im không nói gì cả. Xong...

6 bí kíp để sống lâu và khỏe mạnh hơn

Một trong những điều mà phần lớn chúng ta mong muốn và khao khát trong cuộc sống chính là tuổi thọ.

10 cách bất ngờ để sống khỏe

Làm chuyện ấy thường xuyên, dùng chỉ nha khoa, hát, giữ ẩm... là những cách ít người biết là có thể giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Cảnh giác với những vi khuẩn sống lâu trên cũi, đồ chơi và sách

Hai loại vi khuẩn gây nhiều bệnh nhiễm trùng thường gặp ở trẻ em và người già, như viêm họng và viêm tai có thể sống được rất lâu bên ngoài cơ thể trên nhiều đồ vật khác nhau, bao ...

6 “bí kíp” đơn giản giúp bạn sống lâu …trăm tuổi

Hãy chăm chỉ thực hiện 6 bí kíp đơn giản dưới đây để kéo dài tuổi thọ và khỏe mạnh hơn nhé.

Ăn nhiều đậu để sống lâu

Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Harvard (Mỹ) tin rằng chỉ cần ăn một nắm hạt đậu mỗi ngày là có thể giúp con người giảm nguy cơ chết vì bệnh tim hoặc ung thư.

Phụ nữ hơn đàn ông ở chỗ…

Một nghiên cứu cho biết, phụ nữ có khả năng tìm kiếm sự thoải mái từ những người bạn của họ, biết chia sẻ mọi vấn đề...