thực phẩm giúp no lâu

Ăn gì vừa no lâu vừa giúp giảm cân?

Một số loại thực phẩm có thể giúp chúng ta đẩy lùi cảm giác đói bụng và thèm ăn nhưng lại không gây tăng cân.

Những lợi ích tuyệt vời của việc ăn chuối mỗi ngày

Thật không khoa trương khi nói rằng, chuối là thực phẩm toàn năng bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Việc ăn chuối mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn nhiều thay đổi ...

Uống sữa giàu protein vào bữa sáng giúp kiểm soát đường huyết

Uống sữa có hàm lượng protein cao vào bữa sáng có thể giúp giảm đường huyết trong suốt cả ngày hôm đó. Điều này có thể mang lại nhiều lợi ích cho người bị tiểu đường loại 2.

8 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp ăn ít mà no lâu

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn, giúp thúc đẩy tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, cho vòng eo thon thả.

Những thực phẩm giúp bạn no lâu để giảm cân hiệu quả

Muốn cắt giảm calo để xuống cân, bạn không cần phải suốt ngày chỉ ăn mỗi trứng và rau, rồi cắn răng nhịn đói thường trực đâu.

8 loại thực phẩm giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Thực phẩm giàu chất xơ và protein giúp tăng cường cảm giác no lâu, hạn chế ăn vặt, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

5 lý do khoai tây được coi là thực phẩm tuyệt vời

Khoai tây không chỉ ngon, rẻ, chế biến thành nhiều món mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

Lý do nên ăn trứng thường xuyên

Trứng giúp giảm cân nhờ cảm giác no lâu, ít phải đối mặt với nguy cơ ăn vặt. Phụ nữ ăn ít nhất 6 quả trứng mỗi tuần giảm 44% nguy cơ ung thư vú.

Những lợi ích bất ngờ từ quả táo

Không phải ngẫu nhiên, New York - thành phố giàu đẹp bậc nhất thế giới được người ta đặt cho biệt danh The Big Apple (quả táo lớn). Và liệu có phải chỉ do sở thích ăn táo mà "người...

Một cơ hội

Nó rất thương anh, một người xuất hiện đúng lúc trong cuộc đời của nó, một người đã cho nó biết thế nào là hạnh phúc, thế nào là có niềm tin và hy vọng. Sự xuất hiện của anh đã giú...