thực phẩm giúp giảm lo lắng

Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì, có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì, có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Sức khỏe

09:33:35 22/11/2024
Các số liệu thống kê cho thấy đi bộ sau bữa ăn vào buổi tối làm giảm lượng đường trong máu nhiều hơn so với đi bộ trước bữa ăn. Thêm vào đó, đi bộ buổi tối có thể là biện pháp thư giãn hiệu quả, giúp suy nghĩ và tâm trí mạch lạc hơn.

Những ai không nên ăn giá đỗ?

Những ai không nên ăn giá đỗ?

Sức khỏe

06:58:41 20/10/2024
Giá đỗ xanh chứa nhiều flavonoid, acid phenolic và các hợp chất khác có đặc tính chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp ổn định các gốc tự do và chống lại stress oxy hóa, có thể li...

15 lợi ích sức khỏe tình dục, các cặp đôi nên biết

15 lợi ích sức khỏe tình dục, các cặp đôi nên biết

Kiến thức giới tính

09:28:01 30/07/2023
Tình dục không chỉ mang lại khoái cảm mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể của con người. Tình dục hòa hợp giữa cặp đôi như liều thuốc giá trị, tăng cường sức khỏe cho hệ thống miễn dị...

Vì sao nghe nhạc buồn lại cảm thấy dễ chịu hơn?

Vì sao nghe nhạc buồn lại cảm thấy dễ chịu hơn?

Góc tâm tình

19:57:58 06/04/2023
Nỗi buồn thường là một cảm giác mà chúng ta cố gắng tránh. Tuy nhiên, âm nhạc buồn khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống.

4 lý do khiến phụ nữ muốn hạnh phúc nhất định phải học cách tiết kiệm bằng mọi giá

4 lý do khiến phụ nữ muốn hạnh phúc nhất định phải học cách tiết kiệm bằng mọi giá

Góc tâm tình

16:29:45 11/10/2021
Khi chi tiêu dè xẻn, bạn sẽ dành được nhiều tiền hơn, mua được những thứ mình muốn, làm được những điều mình ấp ủ.

4 lý do khiến phụ nữ muốn hạnh phúc nhất định phải kiếm và tiết kiệm tiền bằng mọi giá

4 lý do khiến phụ nữ muốn hạnh phúc nhất định phải kiếm và tiết kiệm tiền bằng mọi giá

Góc tâm tình

13:32:09 21/07/2021
Nhiều người phụ nữ đổ vỡ hôn nhân không phải vì chuyện tình cảm mà còn do căng thẳng tài chính trong gia đình.

12 thực phẩm giảm lo lắng được khoa học chứng minh

12 thực phẩm giảm lo lắng được khoa học chứng minh

Sức khỏe

20:33:09 22/03/2021
Có thể bạn không biết những gì bạn ăn đều ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Và cũng ít ai tin có những thực phẩm giảm lo lắng.

7 lợi ích tuyệt vời của cái mền nặng khiến bạn ngạc nhiên

7 lợi ích tuyệt vời của cái mền nặng khiến bạn ngạc nhiên

Sức khỏe

16:21:16 07/02/2021
Một cái mền thường nặng từ 2 kg đến 13,5 kg, và ngoài việc làm ấm, đặc biệt mền nặng còn có tác dụng trị liệu.

Tại sao nên uống sữa trước khi đi ngủ?

Tại sao nên uống sữa trước khi đi ngủ?

Sức khỏe

21:05:32 18/09/2020
Sữa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Duy trì uống sữa hàng ngày đặc biệt trước khi ngủ không chỉ tốt cho xương mà còn có nhiều lợi ích khác.

6 lợi ích sức khỏe khi giảm tiêu thụ caffeine

6 lợi ích sức khỏe khi giảm tiêu thụ caffeine

Sức khỏe

21:26:15 17/02/2019
Đừng hoảng hốt, vì chúng tôi không có ý nói bạn phải tránh xa caffeine. Tuy nhiên, đừng bỏ qua những lợi ích sức khỏe dưới đây nếu bạn hạn chế hoặc sống không caffeine!

Vận động nhiều hơn để ngừa ung thư và nhiều bệnh khác

Vận động nhiều hơn để ngừa ung thư và nhiều bệnh khác

Sức khỏe

10:22:08 21/11/2018
Bất kỳ một hình thức tập thể dục nào cũng đều tốt cho sức khỏe. Chúng ta nên vận động nhiều hơn và ngồi ít lại.

6 cách tự nhiên để giảm lo lắng căng thẳng

6 cách tự nhiên để giảm lo lắng căng thẳng

Sức khỏe

16:58:24 14/06/2016
Sự lo lắng làm bạn giảm khả năng hoạt động, và có thể gây tác hại lớn cho công việc.

Cà phê có ích gì cho sức khỏe?

Cà phê có ích gì cho sức khỏe?

Sức khỏe

08:40:05 12/12/2015
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh cà phê tốt cho sức khỏe nhưng bên cạnh đó cũng có nhiều nghiên cứu tìm thấy sự bất lợi cho cơ thể khi uống cà phê quá nhiều. Quan trọng nhất...

Xấu xí vì chải chà mụn

Xấu xí vì chải chà mụn

Làm đẹp

12:23:29 16/07/2015
Trên các trang mạng xã hội hay tại rất nhiều cửa hàng mỹ phẩm đang quảng cáo rầm rộ các dụng cụ làm đẹp

8 loại thực phẩm giúp tóc dày và chắc khỏe hơn

8 loại thực phẩm giúp tóc dày và chắc khỏe hơn

Làm đẹp

20:22:07 03/07/2015
Không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà 8 loại thực phẩm dưới đây còn giúp bạn có được một mái tóc dày và chắc khỏe hơn.

8 thực phẩm giúp tăng cường sức mạnh trí não

8 thực phẩm giúp tăng cường sức mạnh trí não

Sức khỏe

12:31:32 16/02/2014
Chăm sóc sức khỏe trí não là điều vô cùng quan trọng vì nó giúp tăng cường sức khỏe tổng thể nói chung. Vì vậy, bạn đừng bỏ qua những thực phẩm tốt cho trí não như sau nhé.