Một số thực phẩm hiện hữu trong nhà bếp có thể giúp bạn giảm các cơn đau nhức cơ thể thông thường.
Nghệ chứa chất curcumin có tác dụng giảm đau nhức hiệu quả – Ảnh: Shutterstock
Gừng và nghệđều có đặc tính kháng viêm nên được dùng làm thuốc giảm đau từ xa xưa. Theo hãng tin ZeeNews, nghệ có tác dụng giảm đau cơ và khớp nhờ chứa nhiều chất curcumin, vốn cũng có tác dụng giảm máu vón cục.
Tỏi khi được ăn sống có tác dụng giảm đau khớp rất hiệu quả. Nhờ có đặc tính chống ô xy hóa và kháng viêm, tỏi giảm đau răng rất nhanh. Mỗi lần đau nhức răng, bạn có thể nhâm nhi vài tép tỏi.
Video đang HOT
Rau quế có đặc tính kháng viêm, bạn có thể nghiền nát rau và nhỏ vài giọt từ rau quế vào tai, cơn đau tai sẽ giảm đáng kể.
Thực phẩm ngọt: Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn thực phẩm ngọt như bánh, sô cô la hoặc kem có thể xua tan cơn đau nhức.
Thậm chí, mùi hương ngọt ngào từ những thực phẩm trên cũng có thể xoa dịu các dây thần kinh, qua đó làm giảm cơn đau.
Thế Phương
Theo Thanhnien
Thực phẩm giúp giảm đau họng
Đau họng là tình trạng bệnh phổ biến. Nếu thuốc súc miệng hoặc nước muối truyền thống và thuốc ho vẫn không giúp bạn thoát khỏi cơn đau họng.
Mật ong giúp điều trị đau họng - Ảnh: Shutterstock
Dưới đây là những thứ cần ăn vừa giúp bạn dễ nuốt vừa giúp giảm đau họng, theo Womansday.
Cam thảo. Ngậm một ít cam thảo để làm dịu đau nhức cổ họng. Nghiên cứu cho thấy cách điều trị này có thể làm giảm đau và làm giảm khó chịu đường hô hấp.
Ngải đắng. Ngải đắng uống dưới dạng trà hoặc dùng nấu canh được sử dụng trong nhiều thế kỷ qua để làm giảm bớt sự khó chịu về thể chất của các bệnh viêm loét.
Chuối. Chuối là loại thực phẩm dễ nuốt. Không chỉ vậy, chuối còn giàu vitamin C giúp người bị đau họng đỡ đau họng hơn.
Bắp cải nấu chín. Bắp cải giàu chất chống oxy hóa giúp người bị đau họng hết cảm lạnh hoặc cúm, nhờ vậy mà giảm cơn đau họng. Xào bắp cải nấu chín với dầu ô liu và bột nghệ để giảm viêm.
Trà. Trà là loại phương thuốc cổ điển giúp xoa dịu cơn đau và giúp chống lại nhiễm trùng hữu ích. Uống trà gừng, trà hoa cúc, trà xanh, hay trà đen, giúp giảm stress, tăng sự tập trung và giảm viêm.
Mật ong. Mật ong hiệu quả trong làm dịu cơn ho giống như các loại thuốc cảm lạnh thông thường. Thuốc cảm lạnh thông thường chứa hóa chất, vậy tại sao không dùng loại thực phẩm tự nhiên này để giúp giảm cơn đau họng?
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
4 cách đơn giản giúp giảm đau nhức khớp gối Thuốc giảm đau có thể làm dịu cơn đau khớp và sưng, nhưng lại có nhược điểm dùng nhiều sẽ dẫn đến dau dạ dày, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Đau nhức khớp gối gây nhiều phiền toái cho cuộc sống - Ảnh: Shutterstock Theo Prevention, một số cách đơn giản sau có tác dụng làm dịu đau nhức khớp...
Tin mới nhất
Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi
10:05:12 24/01/2025
Vài phút sau khi uống, bé xuất hiện tình trạng tím tái, suy hô hấp, tim đập chậm. Trẻ được đưa đến cơ sở y tế địa phương cấp cứu, sau đó chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng nguy kịch, ngừng thở và ngừng tim.
Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?
10:00:59 24/01/2025
Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.
Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus
09:58:35 24/01/2025
Đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ với khẩu phần ăn đủ các nhóm dinh dưỡng đạm, đường, chất béo và rau xanh, các thức ăn nên được chế biến dạng lỏng, mềm dễ tiêu hóa và có thể chia làm nhiều bữa hơn trong ngày.
Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?
06:37:37 24/01/2025
Khi phát hiện người xung quanh bị đột quỵ, bạn cần gọi ngay cấp cứu và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất, việc đưa người bệnh đến bệnh viện sớm giúp người bệnh được điều trị kịp thời, hạn chế được các di chứng về sau.
Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất
15:13:03 23/01/2025
Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.
Nguy cơ dịch cúm bùng phát dịp Tết, phòng chống thế nào?
14:16:22 23/01/2025
Hay thói quen sinh hoạt thay đổi, trong dịp Tết, nhiều người thức khuya, ăn uống không điều độ, làm suy giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho các bệnh nhiễm trùng.
Lợi ích sức khỏe của trà bạc hà không phải ai cũng biết
13:24:01 23/01/2025
Bạc hà là một loại thảo mộc quen thuộc, được sử dụng từ lâu trong ẩm thực và y học cổ truyền. Trà bạc hà với hương thơm the mát, dễ chịu không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh lý.
Đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
08:19:34 23/01/2025
Tuy vậy, việc đi bộ sớm khi chưa kịp ăn sáng không hẳn phù hợp với tất cả mọi người. Với một số người, gắng sức khi bụng đói có thể khiến lượng đường trong máu giảm nhanh, có thể dẫn đến ngất xỉu.
Chuyên gia chia sẻ bí quyết ăn uống dịp Tết để có sức khỏe tốt
07:25:00 23/01/2025
Đối với người đang mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp cần duy trì chế độ ăn đều, đủ dinh dưỡng và không bỏ thuốc. Việc ăn uống điều độ và uống thuốc đủ liều là vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát bệnh ...
Gia tăng tai nạn lao động dịp cận Tết
07:22:23 23/01/2025
Sau khi cắt lọc những chỗ tổn thương, các bác sĩ tiến hành tạo hình vạt da che phủ ngay chỗ bị mất. Theo người nhà của bệnh nhân, trong lúc thái thịt, bệnh nhân vô ý nên bị lưỡi dao cắt đứt búp ngón tay.
Bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp được cứu sống với viện phí 0 đồng
07:20:04 23/01/2025
Được biết, hoàn cảnh gia đình ông P rất khó khăn. Ông P mất sức lao động nhiều năm do các bệnh phối hợp (tăng huyết áp, đái tháo đường). Vợ bán vé số nuôi cả gia đình.
Nguyên nhân gây sưng mộng răng
06:20:02 23/01/2025
Sưng mộng răng là một trong các giai đoạn của viêm nướu răng, nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm khuẩn, sưng viêm và áp xe răng.